Σάββατο, 30 Ιουλίου 2011

Σε τι κατάσταση βρίσκεται η μνήμη σας;


Ρεπορτάζ: Μαίρη Κατσανοπούλου
Η μνήμη είναι η πιο σημαντική νοητική λειτουργία του ανθρώπου. «Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι το σκορ σε μια κλίμακα μνήμης μια καθορισμένη στιγμή προσδιορίζει την ικανότητα αυτοεξυπηρέτησης του μεγάλου ανθρώπου ύστερα από πέντε χρόνια», εξηγεί η καθηγήτρια Νευρολογίας στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, κ. Μάγδα Τσολάκη.


Παρασκευή, 29 Ιουλίου 2011

Περί εγκυμοσύνης ο λόγος



Πολλά είναι τα ερωτήματα που κατακλύζουν το ζευγάρι και, ακόμα περισσότερο, τη γυναίκα που επιθυμεί να γίνει μητέρα σχετικά με...το πώς μπορεί να μείνει έγκυος. Ο καλύτερος τρόπος για να ακούσουμε γρηγορότερα τα καλά νέα από το γυναικολόγο μας είναι η ενημέρωση και οι έγκυρες απαντήσεις που μπορούν να μας δώσουν οι ειδικοί.

Πέμπτη, 28 Ιουλίου 2011

Τα λάθη που βλάπτουν το μητρικό θηλασμό

 

Τι πρέπει να προσέξουν οι μητέρες
Ο μητρικός θηλασμός είναι ένας αναντικατάστατος τρόπος διατροφής για το νεογέννητο. Ωστόσο, οι απόψεις ειδικών και μη, συγγενών και φίλων, που συχνά αντικρούουν η μια την άλλη, φέρνουν τη θηλάζουσα μητέρα σε σύγχυση, που μπορεί να οδηγήσει στην πρόωρη διακοπή της γαλουχίας.

Σύμφωνα με τον κ. Παπαβέντση, παιδίατρο-σύμβουλο θηλασμού, οι λανθασμένες οδηγίες που βλάπτουν το μητρικό θηλασμό είναι οι εξής:

Τετάρτη, 27 Ιουλίου 2011

Ημέρα γέννησης και χαρακτήρας



1 Ο αριθμός 1 σας δίνει περισσότερες εκτελεστικές ιδιότητες και δυνατότητες, ηγετικό πνεύμα και δυναμικότητα στη καθοδήγηση της πορείας της ζωής σας καθώς επίσης και αυτοπεποίθηση. Όμως με δυσκολία θα λύσετε μικροπροβλήματα και λεπτομέρειες που σας ανησυχούν. Ευαισθησία, με τον καιρό τα συναισθήματα σας εξασθενούν.

Τρίτη, 26 Ιουλίου 2011

Χάστε κιλά με παιχνίδια στην παραλία



Ρεπορτάζ: Μάρθα Καϊτανίδη
Οι καλοκαιρινές διακοπές δεν προσφέρονται μόνο για χαλάρωση αλλά και για απώλεια βάρους. Η απόδειξη: με μία ώρα κολύμβησης μπορεί κανείς να «ξεφορτωθεί» 511 θερμίδες, ενώ με 60 λεπτά παιχνιδιού στην άμμο παρέα με φίλους, παίζοντας παραδείγματος χάριν beach volley ή ρακέτες, μπορεί να χάσει κάποιος έως και 600 θερμίδες - όσες δηλαδή έχουν δύο κομμάτια τούρτας!
Η παραλία δίνει την ευκαιρία να συνδυάσει κανείς το τερπνόν μετά του... ωφελίμου, όπως τονίζουν οι ειδικοί, αφού μόλις 15 ημέρες καθημερινής άσκησης ωφελούν σημαντικά το σώμα και την εμφάνιση!
 

Δευτέρα, 25 Ιουλίου 2011

Η αξία της αυτοεκτίμησης




Γράφει η ΤΖΙΝΑ ΧΟΝΔΡΟΥ, ψυχολόγος, ακαδημαϊκή διευθύντρια THACE
Παρ' όλο που όλοι μας γνωρίζουμε την αξία της «πρόληψης», συχνά ξεχνάμε ότι η πρόληψη σε θέματα ψυχολογικής υγείας βασίζεται σε έννοιες απλές, όπως «αγάπη», «αποδοχή», «ενθάρρυνση», «επιβράβευση» και πάνω απ' όλα υψηλή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση.
Αυτοεκτίμηση σημαίνει να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας, να θεωρούμε ότι αξίζουμε, να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είναι.

Κυριακή, 24 Ιουλίου 2011

«Μιλάνε» τα παιχνίδια στην άμμο


Επιμέλεια: Γιάννης Δεβετζόγλου
Η άμμος εξάπτει τη φαντασία των παιδιών με αρκετούς και διαφορετικούς τρόπους. Κάποια απλώς σκάβουν, άλλα φτιάχνουν πύργους και ορισμένα σχηματίζουν ρυάκια. Όπως συμβαίνει με τις ζωγραφιές, έτσι και από τα έργα στην άμμο οι ψυχολόγοι μπορούν να καταλάβουν πολλά για τον ψυχισμό ενός παιδιού.


Σάββατο, 23 Ιουλίου 2011

Ωραία είναι να περπατάς ξυπόλητη! Τους μύκητες τους σκέφτηκες όμως;


Καλοκαίρι και περπατάς ανέμελη - και ξυπόλητη - στην πισίνα και στο ντους. Λάθος! Γνωρίζεις τους κινδύνους που κρύβουν οι μύκητες των ποδιών;

Ο δερματολόγος Εμμανουήλ Κουρής σου εξηγεί τι είναι αυτοί οι μύκητες και τι πρέπει να προσέξεις για να τους αποφύγεις.

Πως μπορώ να τους κολλήσω;

Παρασκευή, 22 Ιουλίου 2011

Μήπως είσαι τελειομανής;




Ναι, είσαι τελειομανής, που είναι το κακό! Θέλεις η γωνία του coffee table book να εφάπτεται στην νοητή γραμμή που δημιουργεί το τασάκι με το τηλεκοντρόλ πάνω στο τραπέζι του σαλονιού. Θέλεις στο sms που γράφεις να μην υπάρχουν ορθογραφικά λάθη. Θέλεις να μην αργείς στα ραντεβού σου και στη δουλειά σου να μην κάνεις κανένα λάθος ποτέ. Που είναι το κακό; Που σου αρέσει η τάξη, που θέλεις να είσαι σωστή στη δουλειά σου, που θέλεις να είσαι συνεπής;

Πέμπτη, 21 Ιουλίου 2011

Φρονιμίτης




Στους περισσότερους ανθρώπους οι φρονιμίτες αρχίζουν να βγαίνουν γύρω στα 17 με 22 τους χρόνια. Σε πολλές όμως περιπτώσεις, οι γνάθοι δεν είναι αρκετά μεγάλες ώστε να επιτρέψουν την ανατολή των δοντιών, με αποτέλεσμα οι φρονιμίτες να μένουν κάτω από τα ούλα. Το γεγονός αυτό συνήθως δημιουργεί αρκετά προβλήματα και δεν είναι λίγες οι φορές που το δόντι πρέπει να εξαχθεί.


Τρίτη, 19 Ιουλίου 2011

Quiz: Ποιο χρώμα μαλλιών ταιριάζει στον χαρακτήρα σου;



Ξανθιές, μελαχρινές, κοκκινομάλλες, καστανές... Είχες σκεφτεί ποτέ ότι η επιλογή του χρώματος μαλλιών έχει να κάνει και με τον χαρακτήρα μας; Κάνε το quiz παρακάτω και βρες το χρώμα που ταιριάζει όχι στην επιδερμίδα σου αλλά στον χαρακτήρα σου!


Δευτέρα, 18 Ιουλίου 2011

Μάθε την ερμηνεία του ονοματεπωνύμου σου από έναν λεξάριθμο



Τίποτα δεν είναι τυχαίο στη ζωή, ακόμα και το ονοματεπώνυμό μας επηρεάζει την προσωπικότητά μας, τον τρόπο που σκεφτόμαστε, που αντιδρούμε και που προβάλουμε τον εαυτό μας. Η πανάρχαια τέχνη της αριθμολογίας, μας αποκαλύπτει τι σημαίνει το ονοματεπώνυμό μας και πώς επηρεάζει τη ζωή μας.

Σύμφωνα με την Πυθαγόρεια αρίθμηση, κάθε γράμμα αντιστοιχεί σε έναν αριθμό. Το ονοματεπώνυμό μας μπορεί να μεταφραστεί σε έναν λεξάριθμο, προσθέτοντας τους αριθμούς που προκύπτουν από κάθε γράμμα που εμπεριέχει.

Πώς θα βρεις τον λεξάριθμο του ονοματεπώνυμου σου;

Σάββατο, 16 Ιουλίου 2011

Η σχέση πατέρα και παιδιού



Της Μυρσίνης Κωστοπούλου
Ο δεσμός του μικρού παιδιού με τον πατέρα είναι απαραίτητος για την ομαλή ψυχική του ανάπτυξη, καθώς η μητέρα δεν μπορεί να αναπληρώνει τα πάντα.
Η αλήθεια είναι πως το βρέφος και η επιβίωσή του κατά το πρώτο έτος είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με την πλήρη και αποκλειστική φροντίδα που λαμβάνει από το πρώτο αντικείμενο αγάπης: τη μητέρα του. Εκείνη συμβολίζει την παντοδύναμη πηγή τροφής, ασφάλειας, ανακούφισης και σταθερότητας.

Παρασκευή, 15 Ιουλίου 2011

Μήπως ο παππούς και η γιαγιά το κακομαθαίνουν;



Ως γονείς μπορεί να ήταν αυστηροί. Ωστόσο μόλις αποκτήσουν εγγονάκι δεν του χαλούν χατήρι! Ποια λάθη κάνουν ο παππούς και η γιαγιά και με ποιον τρόπο μπορείτε να διαχειριστείτε την κατάσταση; Τι πρέπει να κάνετε για να μη γυρίσει το παιδί “αγνώριστο” από τις καλοκαιρινές διακοπές μαζί τους;

Η Ψυχολόγος, Σύμβουλος Μελέτης Ιφιγένεια Λαμπροπούλου, απαντά:
 
Ποια λάθη κάνει συνήθως ο παππούς και η γιαγιά;

Πέμπτη, 14 Ιουλίου 2011

Ντύσου ανάλογα με το χρώμα των μαλλιών σου


Αν νομίζεις πως μόνο ο τόνος της επιδερμίδας σου μπορεί να καθορίσει την παλέτα των χρωμάτων που μπορείς να χρησιμοποιήσεις στον καθημερινό τρόπο που ντύνεσαι, κάνεις λάθος. Το χρώμα των μαλλιών σου και η συγκεκριμένη απόχρωση που έχει, μπορεί να καθορίσει σημαντικά τα ρούχα που σε κολακεύουν!


Τετάρτη, 13 Ιουλίου 2011

'Οταν ο καθρέφτης γίνεται εχθρός


«Ο χειρότερος εχθρός μου είναι ο εαυτός μου και ακόμη μεγαλύτερος ο καθρέφτης μου»!
Μια σκέψη που περνάει συχνά από το μυαλό πολλών γυναικών, ειδικά όσο πλησιάζει το καλοκαίρι και οι παραλίες γεμίζουν!
Αν η σκέψη περάσει και φύγει, καλώς! Αν όμως επιμένει, τότε η απλή σκέψη γίνεται κάτι παραπάνω, ίσως και εμμονή.
Σε αυτό συμβάλλουν αρνητικά πολλοί παράγοντες, οι οποίοι ‘κουμπώνουν’ με την έμφυτη ανάγκη της γυναίκας να είναι αρεστή και αποδεκτή στο περιβάλλον της και ειδικά στο άλλο φύλο.

Τρίτη, 12 Ιουλίου 2011

Βρήκαν γιατί αποτυγχάνει η δίαιτα



Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα
Όποιος έχει κάνει δίαιτα ξέρει καλά πόσο δύσκολο είναι να διατηρήσει το νέο τους βάρος. Γιατί συμβαίνει αυτό; Μια νέα μελέτη δίνει την απάντηση: οι συμπεριφορές που μας βοηθούν να απαλλαγούμε από τα περιττά μας κιλά δεν είναι ίδιες με αυτές που πρέπει να ακολουθήσουμε για να μην τα ξαναπάρουμε.

Δευτέρα, 11 Ιουλίου 2011

Ποιές ανδρικές χορευτικές κινήσεις γοητεύουν τις γυναίκες


Οι άνδρες που θέλουν να τραβήξουν πάνω τους τα μάτια των γυναικών σε μια ντισκοτέκ ή σε οποιαδήποτε άλλη περίσταση χορού, καλά θα έκαναν να μάθουν μερικές συγκεκριμένες κινήσεις, οι οποίες, όπως για πρώτη φορά διαπίστωσε μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, είναι αυτές κυρίως που γοητεύουν το άλλο φύλο.

Σάββατο, 2 Ιουλίου 2011

Little Black Dress – Διάλεξε το κατάλληλο για το σώμα σου



Είναι ένα από τα απόλυτα must haves για τη ντουλάπα σου. Δεν είναι ποτέ εκτός μόδας, κολακεύει το σώμα και προσαρμόζεται πολύ εύκολα ανάλογα με το στιλ και την επισημότητα της εξόδου σου. Έχοντας ένα μαύρο φόρεμα στη γκαρνταρόμπα σου δεν πέφτεις ποτέ έξω. Ποιο είναι όμως το κατάλληλο σχήμα φορέματος για τον τύπο του σώματός σου;



Σώμα «αχλάδι» - Ανοιχτοί γοφοί & γλουτοί

Παρασκευή, 1 Ιουλίου 2011

Feng shui-Οι χρυσοί κανόνες


Ο Τσου Λι, ένας μεγάλος δάσκαλος του Ταό, έλεγε:
«Ζωή είναι να μάθουμε να χορεύουμε με την ενέργεια του σύμπαντος και το Φενγκ Σούι είναι τα βήματα αυτού του χορού...» Στην καθημερινή πρακτική λοιπόν, το Φενγκ Σούι βοηθά για τη δημιουργία αρμονίας στο περιβάλλον, με σκοπό την ευτυχία, την επιτυχία και την υγεία. Εξασκείται εδώ και 4.000 χρόνια στην Κίνα και βασίζεται στην παλιά κινεζική αντίληψη -που συναντάμε και στην πλατωνική φιλοσοφία- ότι ο άνθρωπος και το περιβάλλον του πρέπει να εναρμονίζονται. Πώς; Επιδιώκοντας τη δημιουργία ενός προσωπικού χώρου με αφθονία ζωτικής δύναμης.

Feng shui -60 χρήσιμες συμβουλές



Για όσους από εσάς η ζωή σας με το Feng Shui έχει γίνει πιο φωτεινή και απολαμβάνετε τις ευεργετικές του ιδιότητες στους τομείς της καθημερινότητάς σας, αλλα και για όσους από εσάς τυγχάνει αυτό το άρθρο να είναι η πρώτη σας επαφή με το Feng Shui, εν όψει του νέου έτους, σας παραθέτουμε μερικές από τις πιο δημοφιλείς συμβουλές για μια προσοδοφόρα, αρμονική, υγιή, χαρούμενη και πιο φωτεινή ζωή.

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ


-Να κάθεστε πάντα με την πλάτη σε ένα στέρεο τοίχο, και ποτέ μπροστά από ένα παράθυρο, ενδυναμώνοντας έτσι, ότι έχετε υποστήριξη στην ζωή σας.