Δευτέρα, 31 Οκτωβρίου 2011

Λευκαντική μάσκα προσώπου



Ακολουθήστε τη φυσική συνταγή μας για λεύκανση του προσώπου, ανακατεύετε:

Κυριακή, 30 Οκτωβρίου 2011

Κήλες


Πολλές τεχνικές έχουν περιγραφεί και δοκιμαστεί εδώ και έναν αιώνα για τη χειρουργική αποκατάσταση μίας αρκετά συχνής πάθησης του ανθρώπου, τις κήλες.
Οι κήλες και ιδιαίτερα οι βουβωνοκήλες και οι ομφαλοκήλες, αντιμετωπίζονται έως και σήμερα ως μία «εύκολη χειρουργική πράξη» ίσως με έλλειψη της απαραίτητης προσοχής με αποτέλεσμα να υπάρχουν αρκετά υψηλά ποσοστά υποτροπής.


Σάββατο, 29 Οκτωβρίου 2011

Ζυγαριά: Σύμμαχος στο αδυνάτισμα


Αν θέλεις να χάσεις κιλά, δεν αρκεί η άσκηση και η σωστή διατροφή. Το μυστικό είναι να κάνεις σύμμαχό σου τη... ζυγαριά. Διάβασε πώς θα το καταφέρεις.
Για πολλά χρόνια, οι ειδικοί υποστήριζαν ότι αν θες να χάσεις κιλά, πρέπει να πετάξεις τη ζυγαριά σου.

Πέμπτη, 27 Οκτωβρίου 2011

Η ταχυκαρδία που χτυπά στην εφηβεία


Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα
Ο 14χρονος Πάτρικ Φοξ θεωρεί τον εαυτό του τυχερό. Χρειάστηκε μόνο ένας χρόνος για να μάθει γιατί ήταν συνέχεια κουρασμένος, με την καρδιά του να χτυπάει γρήγορα, το σώμα του να πονάει ασταμάτητα, το κεφάλι του να πηγαίνει σχεδόν καθημερινά να σπάσει και τη σωματική του θερμοκρασία να αυξάνεται εύκολα.


Τετάρτη, 26 Οκτωβρίου 2011

Δείτε ποια είναι τα πιο κατάλληλα χρώματα μαλλιών, σύμφωνα με το ζώδιό σας



Γυναίκα Κριός:
Οι γυναίκες Κριοί είναι δραστήριες, ομιλητικές, και διακρίνονται στον επιχειρηματικό τομέα. Έχουν κομψό, καλογραμμένο σώμα. Σ΄αυτές τις ελκυστικές γυναίκες ταιριάζουν όλες οι κόκκινες αποχρώσεις μαλλιών.

Τρίτη, 25 Οκτωβρίου 2011

Βλέμμα ... μαγνήτης!



Εμείς οι γυναίκες θέλουμε θα είμαστε πάντα όμορφες και περιποιημένες. Γι' αυτό ακολουθούμε τις παρακάτω συμβουλές και μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμαι σωστά κρέμα ματιών, μάσκα ματιών, ντεμακιγιάζ ματιών, κονσίλερ, μολύβι ματιών και σκιά για να αποκτήσουμε ένα βλέμμα σαν μαγνήτη!

Δευτέρα, 24 Οκτωβρίου 2011

Το άγχος της σχολικής ζωής και πως να βοηθήσεις...


Τα παιδιά αγχώνονται για το σχολείο. Προσπαθούν να κάνουν όλα τα μαθήματά τους σωστά και να φέρουν και καλούς βαθμούς. Η ψυχολόγος Κρίστη Μηλιόρδου εξηγεί ποια λάθη κάνουν οι γονείς και πως πρέπει να αντιμετωπίσουν το άγχος των παιδιών τους...

Σάββατο, 22 Οκτωβρίου 2011

Διαχείριση κρίσεων στο σπίτι

 

Αποφορτίστε την ατμόσφαιρα με... τακτ

Οι καυγάδες ανάμεσα στα αδέλφια, ειδικά όταν αυτά είναι σε μικρή ηλικία, είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο με τους γονείς να είναι πολλές φορές ανήμποροι μπροστά στη διαχείριση των κρίσεων.

Πέμπτη, 20 Οκτωβρίου 2011

Πως να αποφύγετε το σκάσιμο του δέρματος


Η «συνταγή» για ξερό δέρμα και «σκασμένα» χείλη το χειμώνα είναι κρύο με χαμηλή υγρασία στους υπαίθριους χώρους και ζέστη με ξερό αέρα στους κλειστούς, αναφέρουν αμερικανοί δερματολόγοι. Και το «αντίδοτο», μερικές απλές συμβουλές.

Τετάρτη, 19 Οκτωβρίου 2011

Ξέρετε να ελέγχετε τα νεύρα σας;


Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα
Κτυπάτε με δύναμη το τηλέφωνο όταν σας εκνευρίζει ο συνομιλητής σας; Έχετε εμπλακεί σε τρικούβερτο καυγά με έναν οδηγό με αφορμή μια θέση παρκαρίσματος; Έχετε κτυπήσει ποτέ τη γροθιά στον τοίχο έπειτα από έναν καυγά με τον/την σύντροφό σας;

Τρίτη, 18 Οκτωβρίου 2011

Τι λένε τα χειλάκια σου για σένα;


Αναρωτιέσαι τι λένε στους άλλους τα χειλάκια σου χωρίς καν να μιλήσεις; Το σχήμα των χειλιών σου λέει πολλά για την προσωπικότητα σου και καλά θα κάνεις να ξέρεις τι ακριβώς λένε πριν σε "διαβάσουν" οι άλλοι! Διάβασε παρακάτω και ανακάλυψε τι συμπεράσματα βγάζουν οι άλλοι όταν σε κοιτάζουν στο πιο σέξι σημείο του προσώπου σου!



Κυριακή, 16 Οκτωβρίου 2011

Πείτε μου πόσο χρονών είστε…να σας πει η ειδικός πώς να τρώτε!



Πράγματι κάθε ηλικία έχει διαφορετικές ανάγκες και άρα και διαφορετικές διατροφικές απαιτήσεις. Οι τροφές είναι καύσιμο για το σώμα μας και όταν είναι αυτό που πρέπει και ανάλογα με την ηλικία το αποτέλεσμα στο πώς φαινόμαστε αλλά και στο πώς νιώθουμε είναι αισθητό. Αν είστε από τις γυναίκες που θέλουν να...


Σάββατο, 15 Οκτωβρίου 2011

Ορθοστατική υπόταση... όταν σηκώνεσαι απότομα!



Σου έχει τύχει ποτέ να σηκωθείς απότομα και να νιώσεις τον κόσμο να χάνεται κάτω από τα πόδια σου; Υπάρχουν άνθρωποι που αυτή η ζάλη εμφανίζεται πολύ πιο εύκολα και ιδιαίτερα μετά από πολύωρη ορθοστασία. Είναι αυτό που λέμε ορθοστατική υπόταση.
 

Παρασκευή, 14 Οκτωβρίου 2011

Αποφασίσατε να συγκατοικήσετε; Οι 8 χρυσοί κανόνες της συμβίωσης


Έρωτας. Αυτό το βελάκι που σε χτυπάει με το μαγικό φίλτρο στην άκρη του που σε “τυφλώνει” και τα βλέπεις όλα ιδανικά πάνω του. Είναι ο τέλειος! Λατρεύεις τα πάντα του. Τη φωνή του, τις κινήσεις του, τις χειρονομίες του...

Πέμπτη, 13 Οκτωβρίου 2011

Βότανα: Ποια θα βοηθήσουν να αδυνατίσεις; Ποια να χαλαρώσεις;



Έχεις ακούσει για την θαυματουργή δράση της λουΐζας στη δίαιτά σου; Γνωρίζεις πως ένα αφέψημα βαλεριάνας θα σε χαλαρώσει και θα σε βοηθήσει να παραδοθείς στην αγκαλιά του Μορφέα σε χρόνο μηδέν; Βάλε τα αρωματικά βότανα στην κουζίνα σου και χρησιμοποίησέ τα για να αισθανθείς καλύτερα, να διώξεις τους πόνους, ακόμη και για να αδυνατίσεις.

Τετάρτη, 12 Οκτωβρίου 2011

Μύθοι και αλήθειες για την οστεοπόρωση


ΡΕΠΟΡΤΑΖ: Μαίρη Κατσανοπούλου
Τριπλασιάστηκε η συχνότητα της οστεοπόρωσης στην Ελλάδα τα τελευταία τριάντα χρόνια, όπως δείχνει μακροχρόνια πανεπιστημιακή έρευνα. Οκτακόσιες χιλιάδες Ελληνίδες υπολογίζεται ότι έχουν υποστεί τουλάχιστον ένα κάταγμα που οφείλεται σε οστεοπόρωση. Η ανεύρεση των αιτίων πρόκλησης της οστικής απώλειας, με αποτέλεσμα την οστεοπόρωση, έχει μεγάλο πρακτικό ενδιαφέρον για τους επιστήμονες.

Τρίτη, 11 Οκτωβρίου 2011

Οι αλλαγές στη ζωή της γυναίκας όταν γίνεται μητέρα


Συντάκτης: Μηλιόρδου Χρυσή (Ψυχολόγος , Μ.Sc.)
Ο ερχομός ενός παιδιού αποτελεί αναμφισβήτητα ένα ευχάριστο γεγονός. Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που για να νιώσουν τη χαρά της μητρότητας κάνουν επίμονες και μακροχρόνιες προσπάθειες. Ένα νέο μέλος μπαίνει στην οικογένεια και η καθημερινότητα αλλάζει ριζικά!
Ειδικά για τη γυναίκα οι αλλαγές ξεκινούν ήδη από το σώμα της.

Δευτέρα, 10 Οκτωβρίου 2011

Ο λόγος που μερικές γυναίκες δείχνουν νεότερες


Οι διατροφικές συνήθειες και το στρες δεν είναι τελικά οι βασικοί παράγοντες που γκριζάρουν τα μαλλιά, ενώ σύμφωνα με νέα μελέτη, τα γονίδια της γυναίκας είναι ο κυρίως… ύποπτος.
Ερευνητές από την εταιρεία Unilever μελέτησαν περισσότερες από 200 όμοιες (μονοζυγωτικές) και ανόμοιες δίδυμες αδελφές, ηλικίας 59 έως 81 ετών.

Κυριακή, 9 Οκτωβρίου 2011

Μυστικά για καθαρή αναπνοή!


Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τις δυσάρεστες εκπλήξεις: 

 - Προσπαθήστε να πίνετε φρέσκο χυμό λεμονιού σε καθημερινή βάση.

- Μασήστε τσίχλες ή ζαχαρωτά σε περίπτωση που έχετε προβλήματα ξηροστομίας ή παίρνετε κάποια φάρμακα που προκαλούν ξηροστομία.

Πέμπτη, 6 Οκτωβρίου 2011

Ανακουφιστείτε από τη δυσκοιλιότητα

 

Έξι απλές και φυσικές κινήσεις!

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα πρόβλημα χρόνιο για πολλούς ανθρώπους, αλλά και παροδικό όπως στις εγκύους, σε άτομα που έχουν ξεκινήσει κάποιο πρόγραμμα αδυνατίσματος ή λόγω της χρήσης συγκεκριμένων φαρμάκων.


Τετάρτη, 5 Οκτωβρίου 2011

Πως να μειώσετε τις ρυτίδες



Είτε είστε 35 ετών και αρχίζετε να βλέπετε τα πρώτα σημάδια γήρανσης είτε 55 και έχετε δέρμα που δείχνει την ηλικία σας σίγουρα βρίσκεται ψηλά στις προτεραιότητές σας το θέμα της αποφυγής των ρυτίδων. Ταυτόχρονα, σύμφωνα με τους ειδικούς, πολλοί από μας χάνουμε τη μάχη παρακολουθώντας τη νιότη να απομακρύνεται και το πέρασμα του χρόνου να αφήνει τα σημάδια πίσω του…

Κυριακή, 2 Οκτωβρίου 2011

Η... διαίτα της εγκυμοσύνης


Συγγραφέας: Κωνσταντίνος Π. Μυρίλλας, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος M.R.C.OGI
Η εγκυμοσύνη είναι μια σημαντική αλλά και κρίσιμη περίοδος για τη ζωή μιας γυναίκας. Πρέπει να προσέχει το βάρος της και τη διατροφή της για να εξασφαλίσει μια ομαλή έκβαση και την υγεία του βρέφους.

Σάββατο, 1 Οκτωβρίου 2011

Aνυπάκουα παιδιά - Βγάλτε τους γλώσσα...


Πόσες φορές δεν νιώσατε άσχημα όταν το αγγελούδι σας μεταμορφώθηκε σε έναν μικρό τύραννο σε δημόσιο χώρο; Άρχισε να πεισμώνει και να υστεριάζει στο super market με την απλή αιτιολογία ότι βαρέθηκε.