Παρασκευή, 30 Μαρτίου 2012

Κρατήστε τη σωστή τσάντα με βάση τον σωματότυπο σας



Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι η τσάντα που κρατάτε μπορεί να μην ταιριάζει με τη σιλουέτα σας; Είναι γεγονός πως τις περισσότερες φορές αγοράζουμε τσάντες επειδή μας αρέσει είτε το χρώμα είτε το σχέδιο, χωρίς όμως να κοιτάξουμε στον καθρέφτη αν μας ταιριάζει το σχήμα τους ή όχι.
Ανάλογα λοιπόν με το σωματότυπό σας καλό θα ήταν να έχετε υπ’ όψιν τα εξής:

Πέμπτη, 29 Μαρτίου 2012

Γιατί κάποιοι γεννιούνται αριστερόχειρες;



Είναι αναγκασμένοι να ζουν σ΄ένα κόσμο πλασμένο για εκείνους που ακολουθούν πιστά το παραδοσιακό ρητό...τα πράγματα πάνε δεξιά. Συνεπώς όλα τα κάνουν αντίθετα! Μια καθημερινή, απλή κίνηση μετατρέπεται σε μεγάλη ταλαιπωρία!

Τετάρτη, 28 Μαρτίου 2012

Γιατί παχαίνουμε το χειμώνα



Ρεπορτάζ: Ρούλα Τσουλέα
Κάθε χειμώνα τα ίδια και τα ίδια. Θες το κρύο που «σηκώνει» μερικά «θερμαντικά» ποτάκια σε συνδυασμό με καυτά, «πλούσια» πιάτα, θες το κλείσιμο μέσα στο σπίτι που διευκολύνει πολύ το τσιμπολόγημα, βάλε και τις γιορτές με τις κραιπάλες τους... η ουσία είναι πως μέχρι να περάσουν τα κρύα, το σωματικό βάρος έχει αυξηθεί.

Τρίτη, 27 Μαρτίου 2012

Παιδί και δημοσιότητα - Πώς να το προστατεύσεις;



Είσαι περήφανη γι' αυτό και πεπεισμένη για το ταλέντο του! Ονειρεύεσαι να γίνει σταρ και να ξεχωρίσει. Το τρέχεις σε auditions... Μήπως όμως το εκθέτεις σε κίνδυνο;Πώς μπορεί ένα παιδί να προφυλαχτεί από τους κινδύνους που κρύβει η δημοσιότητα; Τι πρέπει να προσέξεις; Η Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος Αλεξάνδρα Καππάτου εξηγεί:

Δευτέρα, 26 Μαρτίου 2012

Μακιγιάζ για χλωμά πρόσωπα


Αν το πρόσωπο σας είναι λίγο χλωμό δε σημαίνει ότι πρέπει να βαφτείτε πολύ έντονα για να δείξει πιο ζωντανό. Το μυστικό βρίσκεται σε ορισμένα έξυπνα τρικ.

Σάββατο, 24 Μαρτίου 2012

Πώς θα γίνεις η make up artist του εαυτού σου!


Αναζητάς χρώμα, κάλυψη και αψεγάδιαστη επιδερμίδα; Ακολούθησε τις συμβουλές των ειδικών του μακιγιάζ και γίνε εσύ η καλύτερη make up artist του εαυτού σου.
Υπάρχουν γυναίκες που δε θα έφευγαν ποτέ από το σπίτι τους χωρίς φον ντε τεν και άλλες που το χρησιμοποιούν μόνο σε έκτακτες περιπτώσεις.

Παρασκευή, 23 Μαρτίου 2012

Πείτε μου τι σωματότυπο έχετε να σας πω τι να κάνετε!


Δύο είναι οι επικρατέστεροι σωματότυποι: 1) το «μήλο», όπου το λίπος συσσωρεύεται στην κοιλιά και 2) το «αχλάδι», που το λίπος αποθηκεύεται στους γοφούς. Η κατανομή του λίπους είναι κυρίως γονιδιακό και ορμονικό θέμα. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε ανάλογα με το σωματότυπό σας.

Πέμπτη, 22 Μαρτίου 2012

Επικοινωνία: Χαμένοι στη μετάφραση!



Σώπασε, άκου, μίλα - με αυτήν ακριβώς τη σειρά. Μόνο έτσι θα μάθεις να επικοινωνείς ουσιαστικά!Φιλικές, ερωτικές, επαγγελματικές σχέσεις: όλες μοιάζουν δύσκολες και πολλές «χάνονται» σε λόγια που άκουσες, είπες ή δεν πρόλαβες να πεις. Έχεις σκεφτεί, όμως, ότι μέσα από μια πιο σωστή «μετάφραση», κάποιες σχέσεις θα είχαν σωθεί; Ζητήσαμε από τη Νέλλη Θεοδοσίου, Κλινική ψυχολόγο, να μας δώσει μερικές συμβουλές  που θα κάνουν την επικοινωνία μας πιο εποικοδομητική. Διάβασε όσα μας προτείνει. 

Τετάρτη, 21 Μαρτίου 2012

8 γιατροσόφια για το hangover


Εάν το βράδυ πιείτε όλο το Βόσπορο και την επόμενη ημέρα ξυπνήσετε με το παραδοσιακό hangover που όλοι μισήσαμε, υπάρχουν οχτώ απλοί τρόποι για να απαλλαγείτε γρήγορα. Πρόκειται για τροφές και ποτά που τουλάχιστον ένα από αυτά υπάρχουν στα ψυγεία ή τις ντουλάπες της κουζίνας.

Τρίτη, 20 Μαρτίου 2012

Οι όμορφες γυναίκες δύσκολα προσλαμβάνονται από …γυναίκες!



Μια έρευνα που έγινε από ισραηλινούς οικονομολόγους και παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της βρετανικής Βασιλικής Οικονομικής Εταιρίας, διαπίστωσε ότι οι εμφανίσιμες γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να προσληφθούν σε μια νέα θέση εργασίας, αν ο υποψήφιος εργοδότης τους ή ο υπεύθυνος για την πρόσληψη είναι επίσης γυναίκα.

Δευτέρα, 19 Μαρτίου 2012

Πόσο επικίνδυνο είναι το αλκοόλ στην εφηβεία;


Η κατανάλωση αλκοόλ σε πρώιμη ηλικία είναι ένα ανησυχητικό γνώρισμα των σχετικά πρόσφατων χρόνων που αφορά σε ένα μεγάλο βαθμό στις χώρες του Δυτικού κόσμου, καθώς επίσης και στη χώρα μας. Δεν είναι βέβαια πρωτοφανές το γεγονός ότι πολλοί έφηβοι δοκιμάζουν περιστασιακά διάφορες ουσίες, συμπεριλαμβανομένου και του αλκοόλ αλλά σε πολλές περιπτώσεις η χρήση είναι μόνο περιστασιακή και προσωρινή, σταματά δηλαδή μετά από κάποιο σύντομο χρονικό διάστημα.

Κυριακή, 18 Μαρτίου 2012

Μακιγιάζ για πρωτάρες



Τι make-up να διαλέξεις; Ποιες είναι οι σωστές αποχρώσεις και υφές στα προϊόντα, ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σου και την απόχρωση του δέρματός σου;
Πώς να φαίνεσαι φυσική κάνοντας ένα μακιγιάζ πιο καθημερινό, αλλά και πώς να τονίσεις τα χαρακτηριστικά σου για τη βραδινή έξοδο; Εμείς σου δίνουμε όλες τις πληροφορίες που θα χρειαστείς, ώστε να επιλέξεις τα προϊόντα που σου ταιριάζουν και να... περάσεις την τάξη με άριστα!


Σάββατο, 17 Μαρτίου 2012

Φυσική αντιμετώπιση των ρυτίδων

 

Απαλλαγείτε από το πρόβλημα με μια σπιτική μάσκα ομορφιάς


Για την αντιμετώπιση των ρυτίδων, το μόνο που θα χρειαστείτε είναι δύο υλικά από την κουζίνα σας! Με μια μπανάνα και ροδόνερο, μπορείτε να παρασκευάστε μόνες σας μια φυσική μάσκα.

Παρασκευή, 16 Μαρτίου 2012

Γυμναστική και πείνα!! Και όμως συνδέονται…


Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ανάλογα με το είδος της άσκησης που κάνουμε μπορεί να ενεργοποιήσουμε την πείνα μας με διαφορετικό τρόπο, τόσο σε ποσότητα όσο και σε είδος; Και τι εννοούμε λέγοντας ποσότητα και είδος; Έρευνες που έγιναν από τον δρα Ντέιβιντ Στένσελ, καθηγητή της Σχολής Αθλητικών Επιστημών του πανεπιστημίου του Λαφμπόροου στη Βρετανία αποδείχθηκε ότι υπάρχουν συγκεκριμένα είδη γυμναστικής που μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο ή ακόμα να θέλουμε κάποιο συγκεκριμένο είδος φαγητού μετά.

Τετάρτη, 14 Μαρτίου 2012

Διατροφή για τα…«ψωμάκια»


 
Αρκετές κυρίες, ζουν με την ελπίδα να χάσουν μέσω συγκεκριμένης διατροφής το πλεονάζον λίπος απο τη περιφέρεια τους, τα λεγόμενα «ψωμάκια».
Θα πρέπει να διευκρινισθεί, ότι μία τέτοιου είδους διατροφή, φυσικά και δεν υπάρχει.

Τρίτη, 13 Μαρτίου 2012

Έχω σάκχαρο τι πρέπει να τρώω;


Τα ξινόμηλα είναι το μόνο φρούτο που επιτρέπεται να τρώνε οι διαβητικοί. Και βεβαίως πρέπει να μένουν μακριά από ζάχαρη και άμυλο, προτιμώντας σαλάτα και κρεάς… Ή μήπως τίποτε απ’ όλα αυτά δεν ισχύει;
Ο Χάρης Δημοσθενόπουλος, κλινικός διαιτολόγος-βιολόγος και προϊστάμενος του Διαιτολογικού Τμήματος στο Λαϊκό Νοσοκομείο της Αθήνας, και η Αστερία Σταματάκη, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος και επιστημονική συνεργάτιδα της Γαστρεντερολογικής Κλινικής του Γενικού Κρατικού Νικαίας, έχουν τις απαντήσεις.

Δευτέρα, 12 Μαρτίου 2012

Το πραγματικό νόημα της φιλίας




Ένα μεγάλο αφιέρωμα στην πραγματική φιλία… Μοιραστείτε το με όσους αγαπάτε!


Κυριακή, 11 Μαρτίου 2012

Είσαι καλή φίλη; Έτσι θα γίνεις καλύτερη


Ορισμένες φίλες μάς χαρίζουν αξέχαστες συζητήσεις και μας φτιάχνουν τη διάθεση, ενώ άλλες μας αγνοούν και μας απογοητεύουν. Κάνε το τεστ να δεις τι φίλη είσαι!
Οι σχέσεις μας μαζί τους εξαρτώνται από αυτά που εμείς περιμένουμε από τη φιλία. Εσύ τι είδους φίλη είσαι;

Σάββατο, 10 Μαρτίου 2012

To μέλι περιέχει 180 διαφορετικές ουσίες

 

Ο άνθρωπος δεν μπορεί να το φτιάξει τεχνητά


Μία γλυκαντική ουσία που χρησιμοποιείται ευρύτατα τελευταία, εναλλακτικά της ζάχαρης, είναι το μέλι. Εδώ και αρκετά χρόνια το μέλι χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική διάφορων λαών λόγω των διάφορων ιδιοτήτων που του έχουν αποδοθεί κατά καιρούς.To μέλι περιέχει τουλάχιστον 180 διαφορετικές ουσίες, οι οποίες συνδέονται οργανικά με τέτοιον τρόπο ώστε κανείς μέχρι τώρα να μην έχει καταφέρει να το φτιάξει τεχνητά, παρά τη γνωστή του σύνθεση.

Παρασκευή, 9 Μαρτίου 2012

Άλλαξε λουκ με τη δύναμη της φράντζας!



Θέλεις μια αλλαγή στα μαλλάκια σου και δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις; Σκέφτηκες ότι η κατάλληλη φράντζα σε μεταμορφώνει και αλλάζει τελείως το λουκ σου σε λίγα μόνο λεπτάκια; Ανάλογα με το στιλ των μαλλιών σου βρες τη φράντζα που θα σου αλλάξει στιλ και θα σε μεταμορφώσει σε ιέρεια του στιλ. Διάβασε παρακάτω και βρες ποια είναι αυτή που ταιριάζει καλύτερα σε εσένα!

Τρίτη, 6 Μαρτίου 2012

Μετά από πόσες προπονήσεις θα δω αποτέλεσμα;


Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και personal trainer Χριστίνα Πανταζοπούλου δίνει απαντήσεις στο πιο συχνό ερώτημα όλων όσων γυμνάζονται (και περιμένουν με αγωνία την «μεταμόρφωση»).Είναι το πιο συχνό ερώτημα που κάνει κάποιος που ξεκινά γυμναστική μετά από πολύ καιρό. Η ανυπομονησία και το άγχος για άμεσο αποτέλεσμα είναι ζωγραφισμένο στα μάτια του ασκούμενου. Και το χειρότερο είναι ότι δεν υπάρχει απάντηση!

Δευτέρα, 5 Μαρτίου 2012

Εξημέρωσε τον άντρα των σπηλαίων


Τον τελευταίο καιρό η κοινή ζωή με το αγόρι σου, θυμίζει τους Φλινστόουνς. Από κάθε γωνιά του σπιτιού αντηχούν οι φωνές του αγαπημένου σου: "Γυναίκα, παντόφλα, γυναίκα νερό". Και να φανταστείς πως ούτε παντρεμένοι είστε, ούτε αρραβωνιασμένοι. Ξεφορτώσου τις επτά χειρότερες συνήθειες του άντρα των σπηλαίων, πριν καταντήσεις η κυρία του κυρίου, ή αλλιώς η Ελενίτσα του Αντωνάκη.

Κυριακή, 4 Μαρτίου 2012

Όταν στο σπίτι έρχεται νέο αδελφάκι



Της Μυρσίνης Κωστοπούλου
Ο γιος μου είναι 4 ετών και είναι πολύ επιθετικός με τη νεογέννητη αδελφή του. Την τσιμπάει, δεν με αφήνει να την ταΐσω και έχει αρχίσει ο ίδιος να φέρεται ως μωρό, μπουσουλώντας και ζητώντας μου να του ξαναβάλω πάνα. Είναι φυσιολογική η αντίδρασή του;

Πέμπτη, 1 Μαρτίου 2012

Ξεφουσκώστε χωρίς δίαιτα



της Φωτεινής Βασιλοπούλου
Mήπως τα 2-3 επιπλέον κιλά που δείχνει η ζυγαριά σας είναι πλασματικά; Πολλές φορές μπαίνετε σε πρόγραμμα δίαιτας για να χάσετε λίγα κιλά, ίσα-ίσα, δηλαδή, για να πέσει η κοιλιά σας. Tο γεγονός όμως ότι δεν κουμπώνει το φερμουάρ της φούστας ή του παντελονιού σας και το ότι σας στενεύουν τα παπούτσια σας μπορεί να μην οφείλεται σε αύξηση του λίπους, αλλά σε φούσκωμα και πρήξιμο είτε λόγω κατακράτησης υγρών είτε λόγω κατανάλωσης ορισμένων τροφών που προκαλούν τέτοιου είδους συμπτώματα.