Γιατί 30 λεπτά άσκηση αδυνατίζουν περισσότερο από 60 λεπτά!

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης βρήκαν σε μελέτη τους που δημοσιεύθηκε το επιστημονικό περιοδικό Scandinavian Journal of Public Health κάτι πολύ ενδιαφέρον για την επίδραση που έχει η διάρκεια της άσκησης στο αδυνάτισμα. Η απώλεια κιλών δεν είναι ανάλογη με τη διάρκεια της άσκησης όπως θα νόμιζε κανείς. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι εθελοντές που ασκούνταν για 30 λεπτά την ημέρα έχασαν περισσότερο βάρος σε σχέση με αυτούς που ασκούνταν 60 λεπτά την ημέρα.

Οικιακή αριθμολογία: Πες μου σε ποιον αριθμό της οδού σου μένεις, να σου πω πως επηρεάζει τη ζωή σου!

Το αριθμολογικό νούμερο του σπιτιού μας

Το νούμερο του δρόμου όπου μένεις μπορεί, αριθμολογικά, να παίζει ρόλο για τον χαρακτήρα του σπιτιού σου και για το κατά πόσο αυτό σου ταιριάζει. Ή μπορεί να διαπιστώσεις ότι το μέρος όπου μένεις σε ωθεί να ζήσεις κάπως διαφορετικά. Και αν δεχτούμε πως τίποτα στη ζωή δεν είναι τυχαίο, σκέψου πως κάποιο λόγο είχες που διάλεξες να μείνεις εδώ… Κάνε λοιπόν την πρόσθεση και δες τι σου λέει το νούμερο της διεύθυνσής σου.

Τι δείχνουν τα φρύδια μας για το χαρακτήρα μας;

 Το σχήμα και η σύνθεση των φρυδιών μας φανερώνει κάτι για εμάς;

Πολλοί από εμάς σπαταλάμε πολύ χρόνο (ίσως και χρήμα!) να διατηρήσουμε ή να φτιάξουμε τα φρύδια μας, από την αποτρίχωση μέχρι το τσιμπιδάκι ή τη συμπλήρωσή τους στα κενά σημεία. Οι περισσότεροι άνθρωποι, όμως, όπως κι εγώ, δεν ξέρουμε γιατί ακριβώς έχουμε αυτά τα τρίχινα τόξα στο μέτωπό μας και ποιους σκοπούς εξυπηρετούν. Πέρα λοιπόν απ' ότι μας βοηθούν να βλέπουμε με το να κρατούν την υγρασία μακριά από τα μάτια μας όταν βρέχει ή όταν ιδρώνουμε, το σχήμα των φρυδιών καθορίζει το ποιοι είμαστε.

Σύμφωνα με εμπειρογνώμονες φυσιογνωμιστές, είναι σημαντικοί δείκτες της αυτοπεποίθησή μας, της λογικής, των οργανωτικών ικανοτήτων μας και του πώς λαμβάνουμε αποφάσεις. Στην κινεζική ανάγνωση του προσώπου, τα φρύδια μας είναι επίσης γνωστά ως Sibling Palace

Μυστικά αντιγήρανσης που δεν κοστίζουν

Μερικά απλά μυστικά θα σας βοηθήσουν να δείχνετε έως και 10 χρόνια νεότεροι. Το καλύτερο; Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε ούτε ένα ευρώ!

Γιατί γερνάμε;
- Λόγω των των ελευθέρων ριζών. Η ακτινοβολία, ηλιακή και χημική, το άγχος, η κακή διατροφή, το κάπνισμα είναι οι βασικότεροι παράγοντες που οξειδώνουν τον οργανισμό μας.

- Λόγω των τελομερών. Τελομερή, είναι τα άκρα των χρωμοσωμάτων που όσο μεγαλώνουμε μικραίνουν και επιφέρουν τη γήρανση

Τι να κάνετε

Πώς θα προσελκύσεις την τύχη με την υπογραφή σου;

Με ποιο τρόπο μπορείς να υπογράψεις κάτι, ώστε να σου φέρει τύχη;

Έχεις σκεφτεί ποτέ να παρατηρήσεις την υπογραφή σου;
Η δική μου πάντως σε έναν έλεγχο που έκανα μοιάζει με ένα ραβδί και όταν άρχισα να την κοιτάζω και να την συγκρίνω με άλλες, σχηματίστηκαν εικόνες και πίστεψέ με, μου λένε ιστορίες. Η δική σου υπογραφή πως είναι; Γνωρίζεις ότι με τη γραφή σου ασυνείδητα συντάσσεις τις εικόνες της ζωής σου; Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλοι μας, έχουμε διαφορετικές κλίσεις και σχήματα στις υπογραφές μας.
Όταν οι εμπειρίες της ζωής σου λοιπόν αλλάζουν, αυτό φαίνεται και στην γραφή σου.