Παρασκευή, 18 Ιανουαρίου 2019

Μαγειρέψτε ανοσοπροστατευτικά, με συστατικά που κρατούν την ασθένεια μακριά!

Εχετε εφοδιαστεί με φάρμακα για το κρύο και τη γρίπη, έχετε πλήρη επάρκεια με απολυμαντικά χεριών και χαρτομάντιλα, αλλά έχετε εξετάσει πώς η διατροφή σας επηρεάζει την υγεία σας;
Η πλειοψηφία των ατόμων επιλέγουν να καταναλώσουν είτε ένα ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκαλιού ή/και ένα πιάτο κοτόσουπα, όταν αισθάνονται ότι τους κυριεύουν τα πρώτα συμπτώματα, αλλά αυτά δεν είναι τα μόνα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν να αποφευχθεί η ασθένεια.

Κάποια φιλιά τα ευχαριστιέσαι μόνο με κλειστά μάτια

Κάθομαι μπροστά στον υπολογιστή μου κι ο κέρσορας τρεμοπαίζει. Έχω ένα ποτήρι κόκκινο κρασί στο πλάι και σε σκέφτομαι. Κι όταν σε σκέφτομαι, δε σκέφτομαι το πρόσωπο ή τα ρούχα σου. Όταν σε σκέφτομαι, φαντάζομαι να με φιλάς.

Είναι στιγμές

Από τη Λίνα Κατσίκα

Είναι στιγμές που γελάς, που χαίρεσαι, που νιώθεις πως πετάς στα σύννεφα. Είναι όμως κι εκείνες, οι περισσότερες, που χάνεσαι σ’ ένα σκοτάδι βαθύ, που μοιάζει λες και βουλιάζεις σ’ έναν βυθό απύθμενο. 
Και θέλεις να χωθείς κάτω από το βαρύ πάπλωμα της μοναξιάς σου, να σβήσεις τα φώτα του μυαλού σου, να μη σ’ ενοχλήσει κανείς.

Κρατήσου!

Από την Αθηνά Ιωάννου

Δεν είναι άλλη μια προστακτική από αυτές που σε κάνουν να ασφυκτιάς, να επαναστατείς και να αντιδράς. Είναι μια παραίνεση στον εαυτό, όταν τον συλλαμβάνεις να καταλαμβάνεται από αρνητικές σκέψεις που έρχονται και πάνε, κυματίζουν, ταλαντώνονται σαν εκκρεμές.

Μάθε να αφήνεσαι στα συναισθήματα με τόλμη και θάρρος...

Γράφει η Ελένη Σάββα

Μάθε να αφήνεσαι. Μάθε να δίνεσαι! Μάθε να αγαπάς. Να μην ξεχνάς ποτέ να είσαι ο εαυτός σου. Κάνε το κανόνα ζωής! Απόλαυσε το. Να αφήνεσαι συχνά! Να αφήνεσαι σ’ ότι σου κάνει πιο απαλή τη ψυχή. Να αφήνεσαι σ’ αυτό που αγαπάς πραγματικά.