Ημέρα γέννησης: Επιρροές, δονήσεις και χαρίσματα!

Από την Μάρθα Κορινθίου

Η ημέρα που έχουμε γεννηθεί δίνει μια άλλη διάσταση στο χαρακτήρα και στην προσωπικότητά μας αλλά και κάποια αλλά ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που σχετίζονται με την εξωτερική μας εμφάνιση ή με την τύχη μας.
Είναι μια επιπλέον δόνηση που μπορεί να έχει μικρή σημασία σε σύγκριση με τον αστρολογικό μας χάρτη αλλά αξίζει να τη λάβουμε υπόψη μας.

Τα τρόφιμα που πρέπει να περιορίσετε για να χάσετε εύκολα βάρος

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

Αντί να στραφείτε σε μια ακραία, στερητική δίαιτα για να καταφέρετε να αδυνατίσετε, κάντε μικρές αλλαγές στον τρόπο διατροφής σας και χάστε εύκολα τα περιττά κιλά.
Αν προσπαθείτε να βρείτε τη «μαγική συνταγή» για να χάσετε τα περιττά κιλά, τότε ξεχάστε τις στερητικές δίαιτες, αφού δεν αποτελούν σε καμία περίπτωση το κλειδί για σταθερό βάρος. Όπως θα έχετε παρατηρήσει, πολλοί άνθρωποι που έχασαν βάρος με κάποια στερητική δίαιτα, κατέληξαν να παίρνουν πίσω τα ίδια κιλά -αν όχι και περισσότερα.

Που οφείλεται η πείνα μετά το φαγητό;

Από την ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ

Που μπορεί να οφείλεται το έντονο αίσθημα της πείνας που μπορεί να αισθανθούμε ακόμα και μετά την κατανάλωση ενός πλούσιου γεύματος;
Η πείνα αποτελεί τον βασικότερο μηχανισμό του οργανισμού που μας ειδοποιεί ότι χρειαζόμαστε περισσότερο φαγητό για να λειτουργήσουμε σωστά. Ωστόσο, πολλοί είναι οι άνθρωποι που αισθάνονται πεινασμένοι, ακόμα και αφού έχουν φάει.

Το αλφαβητάρι της αντιγήρανσης

Από την ΑΝΝΑ ΔΑΛΛΑ
Πώς θα καταφέρουμε να ζήσουμε πολλά και καλά χρόνια ενώ παράλληλα θα νιώθουμε και θα φαινόμαστε νέοι και ενεργητικοί;
Από καταβολής κόσμου οι άνθρωποι ψάχνουν το μυστικό της αιώνιας ζωής και νεότητας. Και από καταβολής κόσμου πολλοί ισχυρίζονται ότι το γνωρίζουν, ότι το έχουν ανακαλύψει κι ότι μπορούν να το προσφέρουν, συνήθως πολύ ακριβά.

Χρωστούμενα που δεν ξεχρεώνονται ποτέ...

Από την Μαρία Χαρίτου

Οι μεγάλοι έρωτες δεν τελειώνουν ποτέ. Μπαίνει μόνο μια άνω τέλεια. Ένα σημαδάκι τόσο δα, ίσα ίσα για να ηρεμεί το μέσα μας, να ταΐζει τον τυφλό εγωισμό μας και να τον παραπλανά. Ποιος άλλωστε νοιάζεται για το αν είναι λίγο πιο πάνω ή πιο κάτω ζωγραφισμένη στη γραμμή του τετραδίου της ζωής μας μια τελεία; Εξάλλου, κανείς δε θα το καταλάβει. Κι έτσι πλανάται τόσο έντονα η ιδέα του τέλους, που μετά από λίγο καιρό πείθει ακόμα και εμάς τους ίδιους.

Διάλεξε ένα σύμβολο και ανακάλυψε το μέλλον!

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ

Για να δούμε τι θα αποκαλύψει το σύμβολο για το επόμενο διάστημα...

Ανθίζουν ξανά τα όνειρα;

Από την Εύη Γουργιώτη

Όνειρα που έμειναν ανεκπλήρωτα, φωνάζουν δυνατά να τα κυνηγήσουμε. Κρύφτηκαν καιρό, μιας και εμείς οι ιδιοκτήτες τους, τα ξεχάσαμε σε μια γωνιά. Μα πλέον επαναστατούν. Θέλουν να κατακτήσουν για άλλη μια φορά το νου μας. Να γίνουν οι κυρίαρχοί μας. Να μας ανεβάσουν επιτέλους τη διάθεση. Να μας κάνουν να ονειρευτούμε πάλι.

Πώς ενεργοποιείται ο μεταβολισμός; Οι 7 κανόνες για απώλεια βάρους

Από τη Μαρία Αθ. Ψωμά, M.D., Ph.D., DU, ιατρό-βιοπαθολόγο, Ιατρική της Παχυσαρκίας, διδάκτορος Πανεπιστημίου Αθηνών, Ιατρική & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Πανεπιστήμιο Παρισιού VI).

Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να χρειάζεται να χάσουμε κιλά είναι πολλοί. Πολλοί αναφέρουν την εμφάνιση, αλλά ο σημαντικότερος είναι η υγεία μας. Έχοντας ένα υψηλό ποσοστό σωματικού λίπους, αυξάνεται ο κίνδυνος για εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως χρόνιες παθήσεις, καρδιαγγειακά προβλήματα αλλά και κάποιες μορφές καρκίνου.

Βρες το πτηνό που αντιστοιχεί στο μήνα γέννησής σου και μάθε τι αποκαλύπτει για σένα

Ήξερες ότι κάθε μήνας σχετίζεται με ένα πτηνό; Διάλεξε το πουλί που αντιστοιχεί στο δικό σου μήνα γέννησης και δες αν τα χαρακτηριστικά που σου περιγράφουμε ταιριάζουν με τα δικά σου.

Τα σνακ των παιδιών για την παραλία

Το καλοκαίρι έφτασε και το μπάνιο αλλά και οι λοιπές δραστηριότητες στη θάλασσα αποτελούν σίγουρα μια αγαπημένη συνήθεια για όλη την οικογένεια. Παράλληλα, δίνουν τη δυνατότητα σε μικρούς και μεγάλους όχι μόνο να χαλαρώσουν και να διασκεδάσουν απολαμβάνοντας τον ήλιο και τη θάλασσα, αλλά και να είναι σωματικά δραστήριοι, κολυμπώντας και παίζοντας παιχνίδια μέσα ή έξω από το νερό.

Κρέμες BB, CC, DD: Ποιο γράμμα ταιριάζει στις ανάγκες του προσώπου σου

Σε παλαιότερες εποχές, τα προϊόντα στη ρουτίνα ομορφιάς ήταν ξεχωριστά και συγκεκριμένα. Ενυδατική κρέμα, αντιηλιακό προσώπου, βάση μακιγιάζ, και έφυγες. Τι γίνεται σήμερα όμως, που οι κρέμες ομορφιάς, έχουν και δείκτη προστασίας, έχουν και χρώμα και διαχωρίζονται με βάση τα γράμματα.

Αδυνάτισμα: Πώς θα καταλάβετε ότι χάνετε λίπος και σημειώνετε πρόοδο

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

Η αρχική απώλεια βάρους συνήθως δεν προέρχεται από το λίπος, ειδικά αν έχετε βγάλει ξαφνικά από τη διατροφή σας τους υδατάνθρακες και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, η συνέπεια είναι το παν, ακόμη κι αν νιώθετε ότι το αδυνάτισμά σας κυλάει με αργούς ρυθμούς.

Τι λάθη κάνεις στο περπάτημα και δεν μπορείς να χάσεις βάρος

Η αερόβια άσκηση ή καρδιαγγειακή άσκηση, όρος που της έχει αποδοθεί λόγω των οφελών για την καρδιαγγειακή υγεία, περιλαμβάνει κάθε άσκηση η οποία βελτιώνει την κατανάλωση οξυγόνου από το σώμα και στην οποία κινούνται ρυθμικά και επαναλαμβανόμενα μεγάλες μυϊκές ομάδες του σώματος, με συνέπεια την ταχύτερη καύση θερμίδων.

Πως να προστατευτείτε από τις ρυτίδες

Ο φόβος των γυναικών μετά τα 35 είναι οι ρυτίδες, και η προσπάθειά τους επικεντρώνεται ακριβώς στο πώς να προστατευτούν και πώς να τις περιορίσουν. Υπάρχουν τρόποι, και κάθε γυναίκα μπορεί να αναζητήσει το καλύτερο. Αυτό που της ταιριάζει και αυτό που θα τις συμβουλέψει ο ειδικός στο οποίο μπορεί να απευθυνθεί.

Ο μήνας γέννησής σου έχει πολλά να πει για την ερωτική σου ζωή

Ο μήνας γέννησής σου αποκαλύπτει πολλά για την προσωπικότητα, τον χαρακτήρα ή τα γούστα σου. Ήξερες όμως ότι κάθε ένας κρατά κι ένα κλειδί, που μπορεί να ξεκλειδώσει την καρδιά σου και να αλλάξει τελείως την ερωτική σου ζωή; 

Πρωτεΐνη: Ο πολύτιμος σύμμαχος στο αδυνάτισμα

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά (μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λίπη) που χρειάζεται ο οργανισμός σας για την εύρυθμη λειτουργία του, αλλά και το πιο διάσημο συστατικό που εμπεριέχεται στα προγράμματα αδυνατίσματος. Ας δούμε, λοιπόν, όσα πρέπει να ξέρετε για τον ρόλο της πρωτεΐνης στη διατροφή σας.

Η απόσταση χωρίζει το σώμα, αλλά όχι την ψυχή

Γράφει η Ειρήνη Αγγελίδη

Η απόσταση χωρίζει το σώμα, αλλά όχι την ψυχή. Η απόσταση χωρίζει αγκαλιές και φιλιά αλλά δεν μπορεί να χωρίσει σκέψεις και αναμνήσεις.

Απ’την νύχτα δεν κρύφτηκε ποτέ κανείς

Γράφει η Έλλη Ζάχου

Έλα τώρα, ξέρω, κάθε φόρα που το ρολόι χτυπάει κάπου στις δύο τα ξημερώματα, ανοίγει το κουτάκι της Πανδώρας στο μυαλό σου. Είναι πάλι σήμερα εκείνο το πρόσωπο που σε βασανίζει γλυκά κάθε βράδυ ή εκείνο που σκοτώνει μέσα σου κάθε ίχνος ερωτικού συναισθήματος. Είτε είσαι στην πρώτη κατηγορία, είτε στην δεύτερη, μπορείς πολύ καλά να καταλάβεις τι εννοώ ακριβώς.

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όταν προσπαθούμε να αδυνατίσουμε

Ξέρουμε καλά ότι η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ειδικά το καλοκαίρι, λίγα κοκτέιλ ή ένα παγωτό παραπάνω, είναι αρκετά για να καταστρέψουν τις προσπάθειες μιας ολόκληρης εβδομάδας. Όμως υπάρχουν και λάθη που είναι λιγότερο εμφανή – και ως εκ τούτου πιο επικίνδυνα – τα οποία ενδέχεται να ευθύνονται εξίσου για την απουσία αποτελεσμάτων από τη δίαιτά μας.

5 Tips περιποίησης για λιπαρές επιδερμίδες!

Γράφει η tzinav

Το να έχεις λιπαρό πρόσωπο είναι μια πρόκληση αφού απαιτεί μερικές φορές ιδιαίτερη μεταχείριση. Φυσικά, η επιπλέον λιπαρότητα έχει και τα καλά της αφού καθυστερεί την εμφάνιση ρυτίδων. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι οι λιπαρές επιδερμίδες χρειάζονται τις δικές τους συμβουλές περιποίησης ώστε να μειωθεί η έκκριση σμήγματος και τα ανεπιθύμητα σπυράκια.

Έντεκα καλές συνήθειες που μας ομορφαίνουν

Δεν ξεχνάμε ποτέ να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να του αφιερώνουμε χρόνο. Δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη. Υιοθετούμε λοιπόν τις πιο καλές συνήθειες που θα ωφελήσουν την επιδερμίδα μας και την εξωτερική μας εμφάνιση.

Γρήγορος μεταβολισμός: Τι είναι και πώς θα τον κατακτήσετε

Γράφει η ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ

Ο μεταβολισμός έχει οριστεί ως την χημική «μηχανή» που μας κρατά ζωντανούς, με την ταχύτητά του να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Τα άτομα με αργό μεταβολισμό τείνουν να έχουν περισσότερες υπολειπόμενες θερμίδες, οι οποίες αποθηκεύονται ως λίπος σε διάφορες περιοχές του σώματος. Από την άλλη πλευρά, εκείνοι με γρήγορο μεταβολισμό καίνε περισσότερες θερμίδες και είναι λιγότερο πιθανό να συσσωρεύσουν λίπος.

Εκείνον τον άντρα που ερωτεύτηκε την θλίψη σου να λατρέψεις

Από τη Μπέττυ Κούτσιου

Εκείνον τον άντρα που ερωτεύτηκε την θλίψη σου..
Που νανούρισες όλες τις ελπίδες στο στήθος του..
Που μέσα στο δωμάτιο σας φτερούγιζε ο πόνος και εκείνος το γέμιζε με άσπρα πουλιά.

Αδυνάτισμα στο Πι και Φι: Χάστε 2 κιλά μέσα σε 2 μέρες!

Μεταξύ μας, μιλάμε και λέμε μόνο αλήθειες. Όσες θέλετε να ξαναμπείτε στο στενό σας τζιν και το φερμουάρ δεν ανεβαίνει, εμείς στο Youweekly.gr σας βρήκαμε τον πιο εύκολο τρόπο να χάσετε 2 κιλά μέσα σε 2 μέρες.

Τα ιδανικά και τελείως ανέξοδα beauty tips για τις μέρες που βιάζεσαι

Θες να ετοιμαστείς αλλά δεν έχεις χρόνο; Να τι να κάνεις.
Σε όλες μας έχει συμβεί να ξενυχτίσουμε και γενικά για τον οποιοδήποτε λόγο να έχουμε λίγο χρόνο το πρωί να ετοιμαστούμε για τη μέρα μας.
Σε αυτήν την περίπτωση λοιπόν, δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις τα παρακάτω tips ομορφιάς που μεταξύ άλλων εκτός από χρόνο, θα σε βοηθήσουν να γλιτώσεις και χρήματα.

Η Λύπη και ο Χρόνος

Γράφει η Έλλη Μιχελάκη

Μια φορά κι έναν καιρό, σε ένα μικρό χωριό ζούσαν δύο αδελφές, η Χαρά και η Λύπη. Ενώ έμοιαζαν σαν δυο σταγόνες νερό, ήταν πολύ διαφορετικές μεταξύ τους.
Η Χαρά ήταν ένα ζωηρό, γελαστό κοριτσάκι που δεν χόρταινε το παιχνίδι. Η Λύπη ήταν γλυκιά, εσωστρεφής και μελαγχολική. Δεν εμπιστευόταν τους ανθρώπους. Μιλούσε λίγο και περνούσε πολύ χρόνο σκυμμένη πάνω από τα βιβλία της.

Τι λέει για σένα το χρώμα του μανικούρ σου

Τολμηρή, συντηρητική ή glamorous;

Σε αντιπροσωπεύει το σέξι κόκκινο, το ρομαντικό ροζ ή το "αυστηρό" μαύρο; Είναι γεγονός πως τα νύχια μπορούν να πουν πολλά για ένα άτομο.
Οι επαγγελματίες της ψυχολογίας στην εταιρεία χρωματολογίας Pantone εξηγούν πώς η επιλογή σου στο βερνίκι νυχιών θα μπορούσε να ταιριάζει με τη ψυχολογία και το χαρακτήρα σου:

Μεταβολισμός: Απλές συμβουλές για να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων

Δεν χρειάζεται να σας πει κάποιος επιστήμονας ότι με την πάροδο των ετών ο μεταβολισμός επιβραδύνεται.
Η μέση γυναίκα παίρνει περίπου 800 γραμμάρια κάθε χρόνο στη διάρκεια της ενήλικης ζωής της, με αποτέλεσμα το βάρος της να αυξάνεται έως και κατά 18 κιλά μέχρι την ηλικία των 50, αν δεν λάβει μέτρα για να αντιμετωπίσει τις ορμονικές αλλαγές, την απώλεια μυϊκής μάζας και το στρες, παράγοντες που επιβραδύνουν την καύση του λίπους.

5 tips για να διαρκέσει περισσότερο το πεντικιούρ σας

ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΤΣΙΛΙΜΙΔΟΥ

Ακολουθήστε τα παρακάτω σωτήρια tips και το πεντικιούρ σας θα μοιάζει σαν καινούριο για πολλές μέρες.
Μόλις αποκτήσατε ένα υπέροχο πεντικιούρ, είτε μόνες σας είτε στη nail expert. Για να το χαίρεστε όσο το δυνατόν περισσότερο, εφαρμόστε τους πέντε κανόνες που θα κάνουν τη διαφορά.