Κυριακή 31 Μαΐου 2020

ΤΕΣΤ | Το Ζώο Που Βλέπετε ΠΡΩΤΟ Αποκαλύπτει Την Κυρίαρχη Προσωπικότητά Σας

Το πρώτο ζώο που αναγνωρίζετε σε αυτή την εικόνα θα σας πει όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την κυρίαρχη προσωπικότητά σας…
Στην εικόνα αυτή υπάρχουν εννέα διαφορετικά ζώα. Ωστόσο, το πρώτο ζώο που παρατηρείτε είναι αυτό στο οποίο θα δώσουμε προσοχή σήμερα. Είναι αυτό που καθορίζει την κυρίαρχη προσωπικότητά σας και μπορεί πραγματικά να σας πει πολλά για τον εαυτό σας.

Σάββατο 30 Μαΐου 2020

Οι 5 τροφές που θα βοηθήσουν τα μαλλιά σου να μακρύνουν γρηγορότερα

Τι επιλογές να κάνεις εάν θέλεις μακριά μαλλιά. 
Θέλεις να κάνεις τα μαλλιά σου να μακρύνουν;
Αυτό που είναι σημαντικό να έχεις στο μυαλό σου, είναι ρόλο δεν παίζει μόνο η επιλογή της κατάλληλης σειράς περιποίησης μαλλιών και η προστασία από τη θερμότητα ή το DNA σου, αλλά και η διατροφή.

Παρασκευή 29 Μαΐου 2020

Η ζωή δεν είναι μόνο μέλι και κόκκινα μπαλόνια...

Γράφει η Μαρία Σαντορινιού

Η ζωή έχει υποχρεώσεις.
Ξέχνα τότε που ήσουν παιδί και έπαιζες ανέμελα, χωρίς έγνοιες ή βάσανα.
Τίποτα δεν προγραμμάτιζες
Τώρα θα εργαστώ, μετά θα μαγειρέψω, στη συνέχεια θα βάλω πλυντήριο και στο τέλος, της ημέρας θα χαλαρώσω.
Τίποτα, δεν είχες στο μυαλό σου.

Πέμπτη 28 Μαΐου 2020

Πόσες θερμίδες καίμε με το περπάτημα;

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ

Το ρίξαμε στο περπάτημα, κάψαμε τίποτα;
Τις ημέρες της καραντίνας το ρίξαμε στο περπάτημα και στον κωδικό 6. Πολλοί συμπολίτες υιοθέτησαν συνήθειες που προ καραντίνας θα ανέβαλαν συνεχώς ή δεν θα ξεκινούσαν ποτέ.

Τετάρτη 27 Μαΐου 2020

Πέντε οφέλη που θα σας πείσουν να ξεκινήσετε ποδηλασία

Είτε ψάχνετε έναν τρόπο να γυμναστείτε είτε ένα οικολογικό μέσο μεταφοράς, το ποδήλατο είναι η λύση.
Η ποδηλασία δεν είναι απλώς ένας πρακτικός τρόπος να γυμναστούμε. Σίγουρα, μας βοηθάει να κάψουμε θερμίδες και να τονώσουμε το σώμα μας, όμως τα οφέλη της δεν περιορίζονται σε αυτό. Μόλις ανεβείτε στο ποδήλατο και ξεκινήσετε τη βόλτα σας, θα νιώσετε σαν να ξεφεύγετε κατά κάποιο τρόπο από τα προβλήματα της καθημερινότητας και να γίνεστε πάλι παιδιά.

Τρίτη 26 Μαΐου 2020

Δύει ο ήλιος, κοίτα σου λέω...

Γράφει η Άντζελα Καμπέρου

Δύει ο ήλιος κοίτα.
Δες τα πανέμορφα χρώματα του ουρανού που παίζουν με τα σύννεφα, πορτοκαλί και ροζ και κίτρινο και λίγο μωβ, όλα μαζί σε ένα σπάνιο ουράνιο τόξο την ώρα εκείνη που ο ήλιος βουτάει θεαματικά μέσα στη θάλασσα.

Δευτέρα 25 Μαΐου 2020

Η ιδανική δίαιτα για να μειωθούν τα «ψωμάκια» και το τοπικό πάχος

Γράφει: Βίκυ Πασχαλη

Το τοπικό πάχος δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση. Ωστόσο, με μια σωστή διατροφή μπορείς να τα καταφέρεις. Δες σε ποιες τροφές πρέπει να βασίζεται η διατροφή σου.

Οι 5 καλύτεροι χυμοί για απώλεια βάρους | Μάθε και εσύ ποιοι είναι αυτοί

Κυριακή 24 Μαΐου 2020

Αυτό είναι το κούρεμα που κρύβει χρόνια

Νεότερη με ένα απλό κούρεμα; Κι όμως, γίνεται.
Μερικές φορές, τα αντιγηραντικά καλλυντικά δεν είναι αρκετά για να χαρίσουν στην επιδερμίδα την πολυπόθητη νεανική εμφάνιση. Εάν έχεις παρατηρήσει πως η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας και το στυλ σου δεν είναι αρκετά για να σε κάνουν αν δείχνεις πιο φρέσκια, τότε ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξεις τα μαλλιά σου και να κάνεις ένα νεανικό κούρεμα.

Σάββατο 23 Μαΐου 2020

6 Tips για να καταναλώνεις λιγότερη ζάχαρη!

Γράφει η tzinav

Είναι γεγονός ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης συνδέεται με πολλά προβλήματα υγείας: παχυσαρκία, αυξημένο κίνδυνο διαβήτη, καταστροφή δοντιών και πολλά ακόμα. Για το λόγο αυτό πρέπει να πάρεις την κατάσταση στα χέρια σου και να προσπαθήσεις να καταναλώνεις λιγότερη ζάχαρη καθημερινά.

Παρασκευή 22 Μαΐου 2020

Κανείς δεν την ρώτησε ποτέ, γιατί δεν χαμογελούσανε τα μάτια της...

Γράφει η Κική Γιοβανοπούλου

Χαμογελούσε. Όσο περισσότερο μπορούσε, όσο περισσότερο άντεχε. Χαμογελούσε, άνοιγε την καρδιά και την αγκαλιά της σε όλους. Πρόσφερε απλόχερα όσα είχε και δεν είχε. Συμβούλευε και παρηγορούσε όσους την είχαν ανάγκη. Έβρισκε λύσεις στα προβλήματά τους και μονοπάτια στα αδιέξοδά τους. Ήταν εκεί για όλους και χαμογελούσε.

Πέμπτη 21 Μαΐου 2020

Πως να μειώσετε την όρεξη για φαγητό

Πέντε απλοί τρόποι.
Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά δυσκολεύεστε να μπείτε σε ένα πρόγραμμα επειδή πεινάτε διαρκώς;
Για να το καταφέρετε είναι σημαντικό να κάνετε τις επιλογές που θα σας βοηθήσουν να θέσετε υπό έλεγχο την όρεξή σας.

Τετάρτη 20 Μαΐου 2020

5 Κουρέματα που πρέπει να δοκιμάσεις αν έχεις πυκνά μαλλιά!

Γράφει η tzinav

Τα πυκνά, πλούσια μαλλιά θεωρούνται ένα μεγάλο ατού. Αν όμως έχεις πολλά μαλλιά ξέρεις καλά ότι το να τα στρώσεις αποτελεί συχνά μια πρόκληση. Πράγματι, τα πλούσια μαλλιά δεν είναι πάντα εύκολα να τα διαχειριστείς και να έχεις ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κουρέματα που είναι ιδανικά αν τα μαλλιά σου είναι πολύ πυκνά!

Τρίτη 19 Μαΐου 2020

Διάλεξε 1 από τις 4 Μούσες και θα σου δείξει τι έχεις ανάγκη αυτή τη στιγμή!

Οι Μούσες, κατά την αρχαιότητα, ήταν θεότητες των τεχνών και των επιστημών, κόρες του Δία και της Μνημοσύνης, η οποίες έδιναν την έμπνευση στον εκάστοτε καλλιτέχνη, μουσικό, συγγραφέα ή επιστήμονα για να δημιουργήσει. Ακόμα και σήμερα η λέξη "μεταφορικά" αναφέρεται στο άτομο εκείνο, που εμπνέει κάποιον άνθρωπο, που προσπαθεί να ξεχωρίσει ή να πραγματοποιήσει μια επιθυμία ή το όνειρό του!

Δευτέρα 18 Μαΐου 2020

Τα πιο μεγάλα «φύγε»...

Γράφει η Χρύσα Κατσιτοπούλου

Τα πιο μεγάλα «φύγε» λέγονται σε ανθρώπους που αγαπάμε, σε ανθρώπους που είναι σημαντικοί για εμάς.
Τους διώχνουμε ενώ θέλουμε να μείνουν.
Τους κρατάμε σε απόσταση γιατί φοβόμαστε το τεράστιο, έντονο συναίσθημά μας.

Κυριακή 17 Μαΐου 2020

Τι σημαίνει το σχήμα των φρυδιών σου για την προσωπικότητά σου

Λεπτά, χοντρά, μακριά ή κοντά; Μάθε τι μαρτυρά για σένα το στυλ των φρυδιών σου.
Λένε να μην κρίνουμε ένα βιβλίο από το εξώφυλλο του, αλλά αυτό είναι που η Jean Haner κάνει επαγγελματικά καλά. Η Haner ασχολείται με την πρακτική της φυσιογνωμίας, μια παραδοσιακή αρχή από την Κίνα που αναλύει την προσωπικότητα των άλλων με βάση τις περιπλοκές της φυσικής εμφάνισής τους.

Σάββατο 16 Μαΐου 2020

Αντηλιακή προστασία σε κάθε ηλικία: Τι να κάνεις στα 20, τα 30, τα 40, τα 50+

Γράφει: Σοφία Μάργαρη

Ναι, η ηλικία σου διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο στο πώς θα προστατεύεις ιδανικά την επιδερμίδα σου από τον ήλιο.
20+
Για προστασία από τον ήλιο και την ακμή


Αν αντιμετωπίζεις πρόβλημα λιπαρότητας, προτίμησε αντηλιακά «oil free» και συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ, για να αποφεύγεις σπυράκια και γυαλάδες. Επίλεγε αντηλιακά με χαμηλότερους δείκτες για να μην πέφτουν βαριά στο δέρμα. Κατάλληλα για σένα: Κρέμες-τζελ και οι λεπτόρρευστες κρέμες με χρώμα.

Παρασκευή 15 Μαΐου 2020

Άσε με να ονειρευτώ μόνο για λίγο ακόμα…

Γράφει η Νόνη Διολή

Ξέρεις τι μου λείπει;
Να κάνω όνειρα.
Ν΄ αφήσω τον νου μου ελεύθερο να ταξιδέψει, να φανταστεί, να φτιάξει ιστορίες και σενάρια.

Πέμπτη 14 Μαΐου 2020

Το ζώδιό σου είναι «σκέτη λέρα»! Μάθε γιατί

Σε βρίζουν ή συμβαίνει κάτι άλλο; Μάλλον χιουμοράκι θα είναι αλλά για να είσαι ενήμερος, διάβασε και το γιατί! Είσαι μια απαίσια λέρα (και σε ψηλοζηλεύουμε – κρυφοθαυμάζουμε) γιατί…

Τετάρτη 13 Μαΐου 2020

Εραστής της ψυχής σου

Από τη Στέλλα Α.
Ακούω τόσα πολλά για την αγάπη όμως δεν ξέρω τι είναι, πέρα από το ότι πρόκειται για συναίσθημα και μάλιστα για όμορφο, ιδιαίτερο και ξεχωριστό. Επίσης, ξέρω πως έχει δύο πρόσωπα, το ένα φωτεινό και το άλλο σκοτεινό. Μα δεν την έχω συναντήσει κι αν δεν τη γνωρίζεις πως να μιλήσεις για αυτήν;

Τρίτη 12 Μαΐου 2020

Πες μας το μήνα που γεννήθηκες να σου πούμε τι πρέπει να αποφύγεις!

Όσοι έχουν ασχοληθεί με τη μελέτη των άστρων, είτε ερασιτεχνικά είτε επαγγελματικά, γνωρίζουν πόσο μεγάλη σημασία έχουν λεπτομέρειες όπως η ώρα, η μέρα, ο μήνας που γεννήθηκε κάποιος. Αυτά τα στοιχεία είναι που καθορίζουν τη διάταξη και την κίνηση των πλανητών, αλλά και πως αυτά τα δύο επηρεάζουν το κάθε άτομο ξεχωριστά.

Δευτέρα 11 Μαΐου 2020

Οι 7 τροφές που πρέπει να κόψεις -Σε γερνάνε

Όλοι κάποια στιγμή θα γεράσουμε και αυτό είναι αναπόφευκτο.
Απλώς μέχρι τότε έχουμε όλη τη ζωή μπροστά μας. Γιατί λοιπόν να μεγαλώσουμε πριν από το κανονικό; Το πρόβλημα είναι πως υπάρχει ένα μεγάλο μέρος τροφίμων και ποτών που καταναλώνουμε όλοι καθημερινά, τα οποία μπορούν να επιταχύνουν αυτή τη διαδικασία. Ορισμένα από αυτά απλώς σας γερνούν εμφανισιακά και άλλα έχουν αρνητική επίδραση στη φυσική κατάσταση του σώματός σας.

Κυριακή 10 Μαΐου 2020

Μαμά ήρθες στον ύπνο μου κι απόψε...

Άβυσσος βαθιά η καρδιά της μάνας. Στα βάθη της πάντα η συγχώρεση...

Ήταν εκεί όταν τη χρειαζόσουν, όταν ήθελες κάπου να μιλήσεις και ήταν η μόνη που εμπιστευόσουν. Ήταν εκεί στην εφηβεία, βίωσε μαζί σου όλους τους πόνους και τις χαρές σου. Τον πρώτο σου έρωτα. Τις αποτυχίες, τις απογοητεύσεις αλλά και τις νίκες. Τις επιτυχίες. Σε καθοδήγησε, σε έβαλε στο σωστό δρόμο.

Για τη μητέρα

Τις ήθελε εκείνες τις τρεις παραπάνω ώρες ύπνο που δε συνέβησαν ποτέ για να διαβάσει μαζί σου το κεφάλαιο του ΑΟΔΕ που δεν ήξερες καλά και φρίκαρες στις τρεις το χάραμα γι’ αυτό. Τις ήθελε και τις ήρεμες διακοπές αραχτή στην παραλία, που δε συνέβησαν ποτέ γιατί έτρεχε από πίσω σου να σου κάνει μια μόνιμη φυσική σκιά γιατί εσύ ήσουν πολύ κουλ για να φορέσεις καπέλο. Και το τελευταίο κομμάτι γλυκό το ήθελε, αλλά το πήρες εσύ κι ας είχες φάει ήδη τρία.

Σάββατο 9 Μαΐου 2020

Το σνακ που είναι γεμάτο θερμίδες και όμως μειώνει κατά 16% τον κίνδυνο να παχύνουμε

Το απόγευμα είναι η ώρα που όλοι επιθυμούμε κάτι μικρό για να καλύψουμε την πείνα μας. Ποιο είναι το ιδανικό σνακ ώστε να νιώσουμε πλήρεις χωρίς το άγχος των θερμίδων;

Όσο θα βλέπουμε την ίδια πανσέληνο, δεν είμαστε χώρια, κι ας λείπεις

Απόψε που λείπεις, έχω έναν χείμαρρο συναισθημάτων να κουμαντάρω. Φταίει και το φεγγάρι που είναι στα πάνω του αυτήν την εποχή κι όπου κι αν κοιτάξω θα πέσει τελικά το βλέμμα μου στην πανσέληνο.

Παρασκευή 8 Μαΐου 2020

Διάλεξε 1 από τις 4 «αγγελικά» σύμβολα και δες το μήνυμα που κρύβουν!

Οι Άγγελοι είναι πάντα γύρω μας, μας καθοδηγούν και μας δίνουν θεϊκή προστασία. Μπορεί να μην αντιλαμβανόμαστε την παρουσία τους, όμως είναι πάντα στο πλευρό μας. Στην κεντρική φωτογραφία, θα δεις 4 σύμβολά τους, που το καθένα του σου στέλνει κι ένα μήνυμα. Διάλεξε αυτό που σε ελκύει και διάβασέ το! Εδώ, δεν πειράζει αν είσαι μεταξύ δύο συμβόλων, μερικές φορές χρειαζόμαστε περισσότερα... μηνύματα!

Πέμπτη 7 Μαΐου 2020

Η ζωή μετριέται με στιγμές κι ανάσες κομμένες

Γράφει η Ιωάννα Μπαρκιά

Ο Αριστοτέλης έλεγε πως «ζούμε με συναισθήματα, όχι με τις ώρες στο ηλιακό ρολόι. Θα έπρεπε να μετράμε το χρόνο με τους χτύπους της καρδιάς». Τι γίνεται, όμως, όταν ο χρόνος παύει να κυλάει ακριβώς εξαιτίας της ίδιας σου της καρδιάς; Όταν οι χτύποι του ρολογιού συγχέονται με τους παλμούς που νιώθεις να ανεβαίνουν στο λαιμό σου και τα μερόνυχτα παγώνουν.

Τετάρτη 6 Μαΐου 2020

6 Tips για την σωστή φροντίδα των tattoo σου!

Η επιλογή ενός τατουάζ είναι κάτι που θα σε ακολουθεί για πάντα ή μέχρι την αφαίρεση του με ειδικό λέιζερ. Σίγουρα όμως τον πρώτο καιρό χαίρεσαι που χτύπησες τατουάζ γιατί το έκανες για να εκφράσεις κάτι ή για συναισθηματικούς λόγους. Για να το διατηρήσεις και να φροντίσεις τόσο αυτό όσο και το δέρμα σου είναι απαραίτητη η σωστή φροντίδα των tattoo σου!

Τρίτη 5 Μαΐου 2020

5 Συμβουλές για να κάψεις πιο πολλές θερμίδες με περπάτημα!

Από τη tzinav

Το περπάτημα είναι μια αερόβια άσκηση που ειδικά το τελευταίο διάστημα έχει αγαπηθεί πολύ. Και ευτυχώς, αφού έχει πολλά οφέλη για τη υγεία: βελτίωση της λειτουργίας της καρδιάς, καύση λίπους και γενικότερη αίσθηση ευεξίας. Και ενώ το καθημερινό περπάτημα είναι από μόνο του μια καλή γυμναστική είναι πιθανό να θέλεις να το πας σε ένα επίπεδο παραπάνω, καίγοντας πιο πολλές θερμίδες.

Δευτέρα 4 Μαΐου 2020

Τεστ προσωπικότητας: Διάλεξε την πόρτα του μέλλοντος

Μας αρέσουν τα τεστ, γιατί είναι ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος για να ανακαλύψουμε χρήσιμα στοιχεία της προσωπικότητας μας, κάποια από αυτά τα γνωρίζουμε, άλλα αυτά είναι βαθιά θαμμένα στο ασυνείδητο, δεν μπορούμε εύκολα να τα εντοπίσουμε και να τα αξιοποιήσουμε στο έπακρο.

Κυριακή 3 Μαΐου 2020

Ενισχύουμε τη μνήμη του παιδιού μέσω της διατροφής

ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΓΕΩΡΓΑΚΑΚΗ

Είναι πλέον φανερό ότι οι τροφές που καταναλώνουμε επιδρούν στις σκέψεις, τη συμπεριφορά, ακόμη και τη διάθεσή μας. Η καθημερινή διατροφή ενός παιδιού προμηθεύει το σώμα και τον εγκέφαλό του με τα απαραίτητα εκείνα συστατικά που θα το βοηθήσουν να αντεπεξέλθει στις πνευματικές και όχι μόνο απαιτήσεις του. 


Σε ποιο δεκαήμερο έχεις γεννηθεί και ποια τα χαρακτηριστικά σου ανάλογα με το ζώδιό σου;

Γράφει: Χρύσα Συκά

Ο κάθε δεκαήμερο που έχει γεννηθεί ο κάθε άνθρωπος που ανήκει σε ένα συγκεκριμένο ζώδιο είναι αυτό που τον διαφοροποιεί και τροποποιεί τα γενικά χαρακτηριστικά του ζωδίου. Όλοι οι Ταύροι, οι Δίδυμοι, οι Σκορπιοί δεν είναι ίδιοι.

Σάββατο 2 Μαΐου 2020

Για πόση ώρα μας προστατεύει το αντισηπτικό;

Η πανδημία έχει αλλάξει όλες μας τις συνήθειες, συμπεριλαμβανομένων και των καταναλωτικών. Ήδη πριν την εμφάνιση των πρώτων κρουσμάτων στη χώρα μας, τα αντισηπτικά έκαναν την εμφάνισή τους στα καλάθια μας στο σούπερ μάρκετ, ενώ από τη στιγμή που και η Ελλάδα βρέθηκε αντιμέτωπη με τον κοροναϊό, εξαφανίστηκαν εντελώς από τα ράφια.

Ο κορονοϊός μας περιμένει στη…γωνία

Γράφει η Εύη Χαρακιανάκη

Όλη η Ευρώπη με αργά και σταθερά βήματα επιστρέφει σε ρυθμούς κανονικότητας. Κατά μέσο όρο, οι περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες σχεδιάζουν την άρση των μέτρων ασφαλείας μέσα στον Μάιο. Μία από αυτές τις χώρες είναι και η Ελλάδα.

Παρασκευή 1 Μαΐου 2020

Πώς μας ωφελούν οι περίπατοι διαλογισμού;

Πόσο μπορεί να βελτιώσει την ψυχική και σωματική υγεία μας ένας απλός περίπατος; Όταν συνδυάζεται με το είδος της συγκέντρωσης και της συνειδητότητας που μας προσφέρει ο διαλογισμός, ο ουρανός είναι το όριο!

Ο αισιόδοξος γνωρίζει πως μετά τον πόνο, πάντα ξημερώνει

Από την Γεωργία Λαμπάρα Τριανταφύλλου

Οι αισιόδοξοι άνθρωποι που συναντάμε στη ζωή μας είναι, συνήθως, χαμογελαστοί, “έξω καρδιά” και φιλικοί με όποιον συναντήσουν για πρώτη φορά. Γι’ αυτό, η πρώτη εντύπωση που δίνουν, συχνά είναι πως δεν τους επηρεάζει τίποτα. Πως ζουν στο δικό τους ονειρόκοσμο, αποκομμένοι από την πραγματικότητα. Το τελευταίο, βέβαια, δεν απέχει πολύ από την αλήθεια.