Μετά τη δίαιτα: Συμβουλές για σταθερό βάρος

Το γεγονός ότι καταφέρατε να χάσετε τα κιλά που θέλατε και ολοκληρώσατε με επιτυχία το διατροφικό σας πρόγραμμα δεν σημαίνει ότι μπορείτε να επιστρέψετε στις προηγούμενες συνήθειές σας. Χωρίς να θέλουμε να σας απογοητεύσουμε, η συντήρηση του βάρους σας έχει πολλά κοινά σημεία με τη δίαιτα.

Μήπως περιποιείστε λάθος τα μαλλιά σας;

Είτε έχετε βάλει στόχο να αποκτήσετε μια μακριά χαίτη είτε λατρεύετε τα stylish καρέ κουρέματα, είτε βάφετε τα μαλλιά σας είτε τα διατηρείτε στο φυσικό τους χρώμα, ένα ένα σίγουρο: θέλετε να είναι υγιή και λαμπερά. Άλλωστε, όποιο κούρεμα και στυλ κι αν δοκιμάσετε σε ταλαιπωρημένα μαλλιά, δεν πρόκειται να δείξει ωραίο.

Οι έρευνες μίλησαν! Έχει σημασία το αν είσαι το πρώτο ή το μικρότερο παιδί της οικογένειάς σου

Σύμφωνα με τις πρόσφατες έρευνες, το αν είσαι το πρωτότοκο, το μεσαίο ή το μικρότερο παιδί της οικογένειάς σου δείχνει βασικά στοιχεία της συμπεριφοράς σου που ανέπτυξες μεγαλώνοντας και το πώς θα εξελιχθείς στη ζωή σου!

Τρεις αλλαγές που θα σας συμβούν αν κόψετε τη ζάχαρη

Δεν είναι εύκολο να βγάλει κάποιος τη ζάχαρη από την καθημερινότητά του. Από την άλλη, το αποτέλεσμα για τον οργανισμό θα είναι πολύ ευεργετικό.Οι ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες να μην καταναλώνουν περισσότερες από 6 κουταλιές του γλυκού πρόσθετη ζάχαρη την ημέρα και στους άντρες 9.

Το χαμόγελό σου, να είναι πιο φωτεινό από τα σκοτάδια των ανθρώπων!

Γράφει η Γεώρα

Να χαμογελάς, ακόμα και αν οι άλλοι σε σκοτεινιάζουν! Να χαμογελάς με όλο το φως της ψυχής σου! Είναι σκληρός ο κόσμος μάτια μου. Την ευαισθησία και την καλοσύνη δεν την αντέχει.
Δεν έχει μάθει να σηκώνει το κεφάλι και να κοιτάει τα άστρα. Του είπαν να κοιτάει στο βάλτο και εκείνος υπάκουσε. Και εσένα σε περνάνε για τρελό που αντιστάθηκες.

Ποια είναι η πολύτιμη πέτρα που αντιστοιχεί στον μήνα που γεννήθηκες και τι σημαίνει

Ανάλογα με το μήνα που γεννήθηκες σου αντιστοιχεί μια πέτρα ή -για να είμαστε πιο σωστοί- ένας πολύτιμος ή ημιπολύτιμος λίθος που αποκαλύπτει επίσης πολλά πράγματα σχετικά με την προσωπικότητά σου, τα οποία ακόμη και εσύ ίσως δεν γνωρίζεις.

Φίλος είναι αυτός που ό,τι έχει να πει στο λέει κατάμουτρα και όχι σε τρίτους

Γράφει η Ιωάννα Ντρε

Μπερδέψαμε τις λέξεις σε αυτή τη ζωή. Ονομάζουμε το φίλο κολλητό και το γνωστό φίλο. Άλλη σημασία έχει η μια λέξη άλλη η άλλη.Φίλος δεν είναι αυτός που θα σε πάρει τηλέφωνο μόνο όταν σε έχει ανάγκη ή όταν δε θα έχει άλλη παρέα να βγει.

Απώλεια βάρους: Αυτές οι τροφές την «σαμποτάρουν»

Η μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετωπίζετε όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος είναι η πείνα σας. Στην πραγματικότητα όμως δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε μια ακραία δίαιτα ή να πεινάσετε προκειμένου να καταφέρετε να χάσετε τα κιλά που σας ταλαιπωρούν. Αν λοιπόν νιώθετε ότι πεινάτε διαρκώς είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να αναθεωρήσετε τις διατροφικές σας επιλογές. Βεβαιωθείτε λοιπόν ότι δεν επιλέγετε τροφές που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους.

Ταύρε, Παρθένε, Αιγόκερε, πώς αντιδράς όταν «τα έχεις πάρει κρανίο»;

Αν και το συναίσθημα του θυμού είναι κάτι μάλλον απωθητικό, είναι αναπόφευκτο να το νιώσεις αρκετές φορές στη ζωή σου. Μπορεί να είσαι ο τύπος που θα προσπαθήσεις να τον κρύψεις, ουρλιάζοντας πάνω σε ένα μαξιλάρι ή σπάζοντας πράγματα, αλλά ο θυμός ξαναβγαίνει πάντοτε στην επιφάνεια, εκτός αν λύσεις το θέμα δραστικά.

Πως να φορέσετε την ολόσωμη φόρμα- Στυλιστικά μυστικά για κάθε σωματότυπο & περίσταση

Οι ολόσωμες φόρμες είναι εντυπωσιακές και κολακεύουν κάθε σωματότυπο- αρκεί να φορεθούν σωστά!Πρόκειται για ένα εντυπωσιακό και ευέλικτο ρούχο, το οποίο ανάλογα με τα αξεσουάρ που θα συνδυαστεί, μπορεί να μεταμορφωθεί πλήρως.

Κοίτα πώς τα φέρνει καμιά φορά η ζωή…

Γράφει η Κική Γιοβανοπούλου

Κοίτα πώς τα φέρνει καμιά φορά η ζωή κι εκεί που πιστεύεις πως τίποτα δεν μπορεί ν’ αλλάξει, έρχεται ένας άνθρωπος και γεμίζει χρώματα το γκρίζο σου, έρχεται ένας άνθρωπος κι ανατρέπει όλα τα “πάντα” και τα “ποτέ” που ξεστόμισες, έρχεται ένας άνθρωπος και μ’ ένα χαμόγελο διώχνει τα σύννεφα.

Αυτοί οι άνθρωποι που είναι πάντα εκεί

Γράφει η Δικαία Μαραβέλια

Υπάρχουν άνθρωποι και άνθρωποι, που τους συναντάμε κάθε μέρα, στην πορεία της ζωής μας.
Άνθρωποι, που είναι εκεί, από πάντα.

Μπορούμε να «σβήσουμε» τα σημάδια γήρανσης;

ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΤΣΙΛΙΜΙΔΟΥ

Λεπτές γραμμές, ρυτίδες, χαλάρωση, θαμπός τόνος. Δε χρειάζεται να είμαστε οπαδοί της κορεάτικης περιποίησης των 12 βημάτων για να διατηρούμε όμορφη την επιδερμίδα μας. Αρκεί να εντάξουμε στη φροντίδα μας τις πιο σημαντικές μεθόδους που θα βελτιώσουν αισθητά την όψη μας.