Κυριακή 30 Μαΐου 2021

Εκείνοι οι άνθρωποι οι έξω καρδιά, είναι οι πιο μοναχικοί και κλειστοί

Γράφει η Δέσποινα Χατζάκη.

Έχεις δει σε παρέες ανθρώπους που είναι πάντα μ’ ένα χαμόγελο και κάνουν και τους άλλους να χαμογελούν; Ναι, μιλώ γι’ αυτούς που έχουν έναν καλό λόγο για όλους και είναι έτοιμοι να σύρουν τον χορό και να αρχίσουν το τραγούδι.

Τρίτη 25 Μαΐου 2021

Τα καλύτερα και τα χειρότερα τρόφιμα για το χαμόγελό σας


Η πρόσληψη αποτελεί το καλύτερο φάρμακο (και) για το χαμόγελό σας. Αν και η επιστήμη έχει προχωρήσει και μπορούμε να στραφούμε σε αυτήν ανά πάσα στιγμή, είναι καλύτερο να αποφύγουμε την τερηδόνα και τους λεκέδες, βουρτσίζοντας τα δόντια μας, χρησιμοποιώντας στοματικό διάλυμα ή νήμα και φυσικά τρώγοντας σωστά.

Πέμπτη 20 Μαΐου 2021

Το μυστικό για να χάνετε βάρος τρώγοντας

Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ένα από τα πιο σημαντικά ζητήματα είναι να μην πεινάτε όσο κάνετε δίαιτα. Η πείνα συχνά είναι αποτέλεσμα της απότομης αυξομείωσης του σακχάρου σας μετά την κατανάλωση ενός γεύματος ή σνακ. Αυτό σημαίνει ότι προκειμένου να αποτρέψετε και να αντιμετωπίσετε την πείνα σας, θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας συστατικά που δεν προκαλούν μεγάλη και απότομη αύξηση του σακχάρου σας.

Τετάρτη 19 Μαΐου 2021

Αυτά είναι τα 5 πιο ειρωνικά ζώδια!

Καμιά φορά η ειρωνία είναι χειρότερη από το βρίσιμο, αφού η καυστικότητα, η κοροϊδευτική διάθεση, ακόμα και οι μπηχτές ορισμένων κάνει κάποιους ανθρώπους να θέλουν να τους... χτυπήσουν ή να τους κόψουν και την καλημέρα. Όχι βέβαια ότι όσα σχολιάζονται δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα, απλά είναι αυτό το περιπαιχτικό υφάκι που σπάει τα νεύρα.

Δευτέρα 17 Μαΐου 2021

Δυνατοί μυς χωρίς γυμναστική; Κι όμως γίνεται με αυτά τα λαχανικά

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά μπορεί να κάνουν «θαύματα» για την μυϊκή δύναμη, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη από το Edith Cowan University.

Σπανάκι και kale για μυϊκή δύναμη

Στη μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Nutrition, διαπιστώθηκε ότι η τακτική κατανάλωση φυλλωδών πράσινων λαχανικών, που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως το σπανάκι και το kale, μπορεί να ενισχύσει την μυϊκή λειτουργία, η οποία με τη σειρά της μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πτώσεων και καταγμάτων.

Κυριακή 16 Μαΐου 2021

To τρένο της ζωής σου, το οδηγείς εσύ και μόνο!

Γράφει η Ιωάννα Ντρε

Καμιά φορά το μυαλό σου ξεφεύγει πηγαίνοντας πίσω στο παρελθόν. Κάνει μια αναδρομή σε κάποιες στιγμές που έχεις ζήσει ή τρέχει μπροστά κάνοντας όνειρα για το μέλλον μη ζώντας το παρόν. Έχεις τη τάση να θες να διαφύγεις από το τώρα όμως μη το κάνεις.

Σάββατο 15 Μαΐου 2021

Τα βήματα «κλειδιά» για νεανική επιδερμίδα

Το λαμπερό και υγιές δέρμα δεν είναι απλώς θέμα DNA. Οι καθημερινές σας συνήθειες, όπως και οι ρουτίνες που χρησιμοποιείται για την φροντίδα της επιδερμίδας του προσώπου, έχουν μεγάλο αντίκτυπο σε αυτό που βλέπετε στο καθρέφτη.

Παρασκευή 14 Μαΐου 2021

Να υποκλίνεσαι στο μεγαλείο των ανθρώπων, με υψηλή εν συναίσθηση!

Γράφει ο Τριστάνος

Σαν ενοχλητική φαγούρα τρυπώνει στην ψυχή σου – και σε ενοχλεί. Δεν αφορά εσένα, αλλά τον πόνο και τα συναισθήματα του διπλανού σου.
Δεν σου φτάνουν δηλαδή όλα τα προβλήματα σου, αλλά έχεις να ανησυχείς και να πονάς για τα θέματα που απασχολούν τους άλλους. Η οικειοποίηση των συναισθημάτων που νιώθουν οι γύρω μας, έχει όνομα λοιπόν. Εν συναίσθηση λέγεται και ήρθε για να σε βασανίσει. Ή τελικά ήρθε για να σε ευλογήσει;

Τετάρτη 12 Μαΐου 2021

Οι κινήσεις για να γλιτώσετε θερμίδες και να αδυνατίσετε


ΑΠΟ ΤΗ ΦΩΤΕΙΝΗ ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΥ

Αν θέλετε να βελτιώσετε τη γραμμή σας ή και να αδυνατίσετε, μπορείτε να το πετύχετε και χωρίς να μπείτε στη διαδικασία της δίαιτας. Είναι καλό να γνωρίζετε ότι κάποιες ασήμαντες λεπτομέρειες μπορεί να κάνουν τη διαφορά είτε προς τα πάνω είτε προς τα κάτω σε ό,τι αφορά τα κιλά σας.

Δευτέρα 10 Μαΐου 2021

Δεν θέλει κυνήγι και περίπλοκες συνταγές, οι ευτυχία μάτια μου!

Γράφει ο Γιάννης Βογιακέλης και η Τάνια Αναγνώστου

Περίεργη η συνταγή της ευτυχίας στις μέρες μας· δυσεύρετα τα υλικά και περίπλοκη η εκτέλεση.
Ψάχνεις τριγύρω να βρεις τις καλύτερες πρώτες ύλες, να βάλεις μυρωδικά και βοτάνια να νοστιμίσει η ζωή αλλά πάντα κάπου κολλάς.
Σου αρέσει η γλυκιά γεύση από μικρό παιδί.

Σάββατο 8 Μαΐου 2021

Μάθαμε πως να καθαρίσεις τα πινέλα του μακιγιάζ σαν επαγγελματίας

Γράφει η Λουκία Σανιδά

Χρησιμοποιείς καθημερινά τα πινέλα του μακιγιάζ σου, αλλά δεν ξέρεις ποιος είναι ο σωστός τρόπος να τα φροντίσεις; Εμείς ρωτήσαμε την Ειρήνη Μάντζιου, επαγγελματία make up artist (Bridal, TV, Commercial, Theater) να μας πει πως να καθαρίσουμε τα πινέλα του μακιγιάζ όπως ένας επαγγελματίας.

Παρασκευή 7 Μαΐου 2021

Να πιστεύεις στον εαυτό σου, να τον αγαπάς και να μην τον χάσεις για κανέναν

Γράφει η Ειρήνη Αγγελίδη.

Εσύ που διαβάζεις τώρα αυτό το άρθρο· η ζωή μπορεί να φαντάζει πιο δύσκολη τώρα και να σε πονάει αλλά να θυμάσαι πως ο πόνος είναι προσωρινός.
Κάθε προηγούμενη δυσκολία που πέρασες είναι πλέον μια ανάμνηση.
Διέγραψέ την.

Τετάρτη 5 Μαΐου 2021

10 στοιχεία που δείχνουν ότι δεν είσαι συνηθισμένος άνθρωπος


Οι προσωπικότητες των ανθρώπων εντάσσονται σε συγκεκριμένες κατηγορίες: ευαίσθητη - διαισθητική, εξωστρεφή - εσωστρεφή, κρίση - αντίληψη και σκέψη-συναίσθημα. Αν κάποιος είναι εσωστρεφής, διαισθητικός, με κρίση και συναίσθημα, τότε έχει μια ιδιαίτερη προσωπικότητα που τον κατατάσσει στους πιο ασυνήθιστους ανθρώπους.

Σάββατο 1 Μαΐου 2021

Ο πιο δυνατός άνθρωπος, είναι αυτός που στο τέλος, μπορεί και χαμογελά!

Γράφει ο Σπύρος Σταθάτος

Αποτελεί μια από τις πιο ευχάριστες εκφράσεις του προσώπου . Το χαμόγελο ετυμολογικά προέρχεται από το επίρρημα “χάμω” και το ρήμα “γελώ”, με άλλα λόγια γελώ λίγο. Το χαμόγελο, δείχνει την χαρά ή την ικανοποίησή μας για κάτι ευχάριστο που μας έχει συμβεί. Άλλες φορές, χρησιμοποιείται ως όπλο έναντι στην θλίψη που μας προκαλούν δυσάρεστα γεγονότα της ζωής μας.