Κάπου, κάποτε και εσύ αγάπησες!

Γράφει η Τάνια Αναγνώστου

Για λίγο επικράτησε ησυχία τριγύρω. Κανένας θόρυβος περιττός, μονάχα εσύ και εγώ. Το σκοινί είχε κοπεί και με βήματα πια γοργά κατευθυνόμασταν στο τέλος.

5 Tips για να απογειώσεις ένα total leather look!

Γράφει η tzinav 

Το δέρμα είναι το αγαπημένο χειμωνιάτικο ύφασμα! Και γιατί όχι άλλωστε, αφού είναι ζεστό αλλά και στιλάτο! Μάλιστα, φέτος το χειμώνα δεν υπάρχει λόγος να μην τολμήσεις ένα total leather look, αρκεί βέβαια να ακολουθήσεις μερικές απλές συμβουλές.

Πώς επηρεάζει η διατροφή την ομορφιά και την εμφάνισή μας

Θα εκπλαγείτε πραγματικά όταν ανακαλύψετε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που αφορούν τη δίαιτα και τη διατροφή σας γενικά και τα οποία επηρεάζουν άμεσα την ομορφιά σας.Κάθε τι που διαλέγετε στο φαγητό σας, τις περισσότερες φορές θα παίξει σημαντικό ρόλο σε αρκετά προβλήματα που βλέπετε ότι παρουσιάζει η εμφάνισή σας.

Τα γενέθλιά μας είναι η σημαντικότερη μέρα του χρόνου

Γενέθλια, μια μέρα διαφορετική από τις άλλες, για άλλους μια μέρα συνηθισμένη με όλες τις άλλες και για άλλους μια μέρα που αποφεύγουν να τη θυμούνται. Πώς γίνεται αυτή η μέρα να μην είναι ξεχωριστή, να μην είναι σημαντική, να μην είναι μια μέρα διαφορετική από τις άλλες; Πώς γίνεται να μην περιμένεις μπροστά από το ρολόι μέχρι ν’ αλλάξει η μέρα και να φτάσει η δική σου στιγμή, γιατί είναι δική σου αυτή η μέρα.

Τα ιδανικά Χριστούγεννα για κάθε ζώδιο!

Μπορεί τα φετινά Χριστούγεννα να είναι πιο διαφορετικά παρά από οποιαδήποτε άλλη φορά, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει πως τα πράγματα θα εξελιχθούν για όλους το ίδιο.

Ο αστρολογικός χάρτης του καθενός δίνει μια καλή εντύπωση για τον τρόπο που το κάθε ζώδιο αντιλαμβάνεται και ζει την περίοδο των Χριστουγέννων, πόσο μπαίνει ή όχι στο κλίμα των γιορτών!

Οι ευτυχισμένες σχέσεις δεν χρειάζονται πιστοποιητικό απόδειξης

Γράφει η Ρούλα Παγιαλάκη

Οι ευτυχισμένες σχέσεις δεν χρειάζονται πιστοποιητικό απόδειξης στα social media.
Οι ευτυχισμένες σχέσεις είναι συνήθως οι σχέσεις που μένουν κρυφές.
Είναι οι σχέσεις που μένουν στα σκοτεινά και παλεύουν να σταθούν μόνες τους, δίχως δεκανίκια.

Συντήρηση βάρους μετά τη δίαιτα: Πώς θα κρατήσετε μακριά τα περιττά κιλά

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

Αρχικά, να σας δώσουμε τα ειλικρινή μας συγχαρητήρια που καταφέρατε να χάσετε τα περιττά κιλά και να ενισχύσετε τη συνολική υγεία σας. Χωρίς όμως να θέλουμε να σας τρομάξουμε, απαιτείται επιμονή και αυτοσυγκράτηση εκ μέρους σας προκειμένου να μην παχύνετε πάλι. Όπως θα συνειδητοποιήσετε από πρώτο χέρι, η συντήρηση του βάρους σας παρουσιάζει πολλά κοινά σημεία με τη δίαιτα.

Μπορούμε να μειώσουμε τους πόρους της επιδερμίδας μας;

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

Όταν κάνουμε λόγο για τους πόρους της επιδερμίδας εννοούμε τα μικρά «ανοίγματα» στην επιφάνειά της μέσα από τα οποία εξέρχεται το σμήγμα, ο ιδρώτας και η τρίχα. Στις κανονικές επιδερμίδες με ομοιόμορφη όψη οι πόροι είναι ελάχιστα ορατοί. Ωστόσο, στις λιπαρές επιδερμίδες οι πόροι συνήθως είναι διεσταλμένοι.

Κι όμως! Οι γραμμές στο μέτωπό σου δείχνουν το μέλλον σου!

Σύμφωνα με τη Βεδική Aστρολογία, ένα άτομο μπορεί να γνωρίζει το παρελθόν, το μέλλον και το παρόν του από τις 7 κύριες γραμμές του μετώπου του. Ενδεικτικά αναφέρονται τα εξής:

Εκείνες οι ανεκτίμητες στιγμές που ξαπόστασαν οι ψυχές μας, η μια δίπλα στην άλλη

Γράφει η Αριάδνη

Άγνωστοι. Άγνωστοι μεταξύ αγνώστων είμαστε όλοι μας.
Συναντιόμαστε οι άνθρωποι και προσπαθούμε ο καθένας από τη μεριά του να πλησιάσουμε, να καταλάβουμε τον άλλον, να μπούμε στα παπουτσάκια του όπως συχνά μας αρέσει να λέμε. Μόνο που μας διαφεύγει μια σημαντική λεπτομέρεια. Πως για να «αποκωδικοποιήσουμε» έναν άνθρωπο ασυναίσθητα χρησιμοποιούμε τους κωδικούς που ξέρουμε, ο καθένας τους δικούς του δηλαδή.

Μπορεί να αλλάξει τύπο η επιδερμίδα μας;

Ο τύπος της επιδερμίδας μας (ξηρός, λιπαρός, κανονικός, μεικτός) είναι γενετικά προκαθορισμένος. Και ενώ καθώς μεγαλώνουμε το δέρμα μας τείνει να γίνεται πιο ξηρό, αφού οι σμηγματογόνοι αδένες μας παράγουν λιγότερη λιπαρότητα, υπάρχει διαφορά μεταξύ του τύπου της επιδερμίδας μας και της κατάστασής της. Έτσι, η γήρανση είναι στην πραγματικότητα ο μόνος παράγοντας που μπορεί να αλλάξει (με πολύ αργό ρυθμό) τον τύπο της επιδερμίδας μας. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να αλλάξουν την κατάσταση της επιδερμίδας μας.

Με αυτά τα tips θα πίνετε περισσότερο νερό

Είναι γνωστό ότι το νερό χαρακτηρίζεται αποτελεί το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή μας μετά το οξυγόνο. Τα οφέλη της επαρκούς ενυδάτωσης είναι πολλά και σημαντικά, μιας και το νερό συμμετέχει στη δομή και την μεταφορά των θρεπτικών συστατικών, στην ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, στην σύσταση του αίματος, αλλά και στην προστασία διαφόρων ιστών του σώματος.

Για ένα βλέμμα...

Γράφει η Εύη Μαυρογιάννη

Μόνο μια ματιά. Μόνο ένα χαμόγελο. Ματιά σπινθηροβόλα. Βλέμμα έντονο! Τα λόγια, μικρά και λίγα. Ατελή, μπροστά σε τόσα μεγαλειώδη συναισθήματα. Γελούσε. Ναι, αυτό ακριβώς θα ήταν που λένε ότι η σιωπή τα λέει όλα. Μην κοροϊδεύεις που το λένε, μην κοροϊδέψεις αν στο πουν, ναι, η σιωπή τα λέει όλα.

Γιατί δεν πρέπει να πιέζουμε τα παιδιά για καλούς βαθμούς

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

Εάν θέλουμε τα παιδιά μας να φέρνουν καλούς βαθμούς, πρέπει να βεβαιωθούμε ότι ξέρουν αυτήν την προσδοκία μας, σωστά; Μάλλον όχι. Σχετική έρευνα έχει δείξει ότι τα παιδιά μπορεί να ερμηνεύσουν αυτές τις προσδοκίες μας ως πίεση. Και η πίεση δεν τα βοηθά να πετύχουν.

Οι καλοί άνθρωποι είναι ερωτεύσιμοι

Σε μία κοινωνία που η αδιαφορία αποτελεί πρωταρχικό χαρακτηριστικό της, οι καλοί άνθρωποι είναι αυτοί που κάνουν τη διαφορά και που ξεχωρίζουν μες στο πλήθος. Αν είναι άγνωστοι θα βάλεις τα δυνατά σου για να μπουν στη ζωή σου με τον οποιονδήποτε τρόπο. Αν απ’ την άλλη, είναι δικοί σου θα κάνεις τα πάντα για να τους κρατήσεις ακριβώς στη θέση στην οποία βρίσκονται. Να μην κάνουν ρούπι μακριά σου.

Φαγητό λόγω στρες: Τρόποι να καταπολεμήσετε το άσκοπο τσιμπολόγημα

 ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

Η πανδημία του κοροναϊού και το κλίμα ανασφάλειας που επικρατεί σε καμία περίπτωση δεν δημιουργούν αυτό που θα λέγαμε ιδανικές συνθήκες για να νιώθετε ηρεμία. Προσθέτοντας σε αυτά μια δύσκολη ημέρα στη δουλειά ή μια διαφωνία με τον σύντροφό σας, εύκολα μπορεί να οδηγηθείτε αγκαλιά με μια σακούλα πατατάκια ή ένα βάζο με μπισκότα.

4 Τρόποι για να φορέσεις με στυλ μια εσάρπα!

Από την tzinav

Η εσάρπα αποτελεί ένα αξεσουάρ με πολλές χρήσεις. Αφενός φοριέται για να μας ζεστάνει αλλά αποτελεί αναμφίβολα και ένα αξεσουάρ που μπορεί να αναβαθμίσει το look μας. Και όπως συμβαίνει με όλα τα αξεσουάρ, υπάρχουν οι σωστοί τρόποι να φορέσεις μια εσάρπα για να έχεις το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Πώς να διαλέξεις την κατάλληλη για εσένα ενυδατική κρέμα

Η ενυδάτωση είναι η κορυφαία ανάγκη για κάθε επιδερμίδα, γι'αυτό η αγορά και η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας είναι πολύ σημαντική. Δες παρακάτω τις καλύτερες συμβουλές για να μάθεις πώς θα επιλέξεις την κατάλληλη για το πρόσωπό σου:

Τα μυστικά της μαμάς για απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

Ποιος είπε ότι για να χάσετε βάρος πρέπει να στραφείτε σε ακραίες δίαιτες και εξαντλητικά προγράμματα διατροφής; Στην πραγματικότητα, ο μόνος τρόπος να καταφέρετε να αδυνατίσετε και να κρατήσετε μακριά τα περιττά κιλά είναι αλλάζοντας νοοτροπία και πραγματοποιώντας μικρές αλλαγές που αντέχουν στον χρόνο. Όπως πιθανότατα έχετε μάθει και οι ίδιοι από πρώτο χέρι, μια στερητική δίαιτα, ακόμη κι αν οδηγήσει σε απώλεια βάρους, δεν εξασφαλίζει αποτέλεσμα με διάρκεια. Για να μην ταλαιπωρείστε λοιπόν μάταια, κάντε έξυπνες επιλογές.

Πώς θα νικήσετε την επιθυμία σας για γλυκά όταν κάνετε δίαιτα

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

Για πολλούς ανθρώπους το πιο δύσκολο κομμάτι όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος είναι να καταφέρουν να αντισταθούν στην επιθυμία τους για γλυκά. Άλλωστε, σε έναν κόσμο με τόσο εύκολη πρόσβαση σε αμέτρητες λιχουδιές, πολλές φορές απαιτεί μεγάλη αυτοσυγκράτηση να αντισταθείτε στον πειρασμό.

Ο μήνας γέννησής σου αποκαλύπτει τι είδους γυναίκα είσαι!

Επιστήμονες και στατιστικολόγοι διαπίστωσαν ότι ο μήνας κατά τον οποίο γεννιέται ένας άνθρωπος μπορεί να επηρεάσει τα πάντα, από την επιλογή της καριέρας του, την ερωτική του ζωή έως και την προσωπικότητά του.

Τα διαβατάρικα πουλιά...

Γράφει η Έφη Παναγοπούλου

Με διαβατάρικα πουλιά, έρωτα να μην πιάνεις,
γιατί είναι διαβατάρικα και γρήγορα τα χάνεις.
Ένα τέτοιο όμορφο πουλί, με ωραία φτερά, μεγαλεπήβολα και ωραία χρώματα, ήταν και εκείνος που βρέθηκε στον δρόμο της.
Σ’εκείνο το μονοπάτι της ζωής της που είχε ανάγκη να γραπωθεί από κάτι για να μη νιώθει μόνη.

5 Τρόποι Να Κάνεις Restart Στον Μεταβολισμό Σου!

Σε όλους μας έχει συμβεί να ”παγώσει” ο μεταβολισμός μας και να πάρουμε κιλάκια ή από εκεί που χάναμε ξαφνικά να κολλήσει η ζυγαριά σε έναν συγκεκριμένο αριθμό και να μην κατεβαίνει. Εμείς συγκεντρώσαμε τους 5 πιο χρήσιμους κανόνες για να μπορέσεις να κάνεις επανεκκίνηση στον μεταβολισμό σου και να ενισχύσεις τις καύσεις του οργανισμού σου:

Η αξία της επιλογής μου

Γράφει η Μαρύσα Παππά

Έμαθα και άλλαξα. Δυσκολεύτηκα πολύ αλλά στο τέλος τα κατάφερα. 

Έμαθα να αντιστέκομαι στη μόδα που προστάζει τούτη εδώ η εποχή. 

Έμαθα με κόπο και στενοχώρια να μην αλλάζω συνήθειες και συμπεριφορά. Συνήθισα να με χαρακτηρίζουν παράταιρη και δύστροπη.

Μας παχαίνουν οι υδατάνθρακες;

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

Ένα μυστήριο επικρατεί γύρω από τους υδατάνθρακες: κάποιοι υποστηρίζουν ότι μπορούν να μπλοκάρουν το αδυνάτισμα ή ακόμη και να οδηγήσουν σε αύξηση του βάρους, ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Τι ισχύει στην πραγματικότητα;

Κομψές ιδέες για να συνδυάσεις τα χρωματιστά σου ρούχα!

Γράφει η DimitraTr

Οι συνδυασμοί χρωμάτων που επιλέγεις για τα ρούχα σου δείχνουν πολλά για την αισθητική σου, το στυλ σου αλλά και τη ψυχολογία σου. Σύμφωνα με τους ειδικούς στη μόδα οι καλύτεροι χρωματικοί συνδυασμοί γίνονται με 1-3 χρώματα ταυτόχρονα στο ντύσιμο σου.

Αδυνάτισμα: Ποιοι είναι οι ξηροί καρποί που δεν παχαίνουν

Μια μικρή χούφτα ξηροί καρποί συμπληρώνει τη δίαιτά σας με χορταστικές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, ακόρεστα λιπαρά και σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα. Γιατί ας μην ξεχνάμε πως δίαιτα δεν σημαίνει στερήσεις και σίγουρα δεν θα φτάσετε σε ένα υγιεινό βάρος μετρώντας μόνο θερμίδες.

Διάλεξε 1 από τα 6 φύλλα και δες τι αποκαλύπτει για τον πραγματικό σου εαυτό!

Κοίτα προσεκτικά τα 6 χαρακτηριστικά φθινοπωρινά φύλλα της κεντρικής φωτογραφίας! Ποιο σου αρέσει περισσότερο; Αυτό που θα επιλέξεις αποκαλύπτει στοιχεία του πραγματικού σου εαυτού. Διάβασε παρακάτω τι δείχνει το καθένα για τον χαρακτήρα σου!

Μην πιέζεις τα πράγματα, άστα να γίνουν στην ώρα τους...

Γράφει η Αριάδνη

Αν είναι να ‘ρθει, θε να ‘ρθει, αλλιώς θα προσπεράσει.
Μεγάλη αλήθεια! Δεν πα να προσπαθείς εσύ, να τρέχεις, να πέφτεις, να απογοητεύεσαι, να ξανασηκώνεσαι, να ξαναπροσπαθείς. Εκείνο αν είναι να μην έρθει, δεν θα ‘ρθει!

Επίμονα σπυράκια; Το «μυστικό» για να τα ξεφορτωθείς κοστίζει λιγότερο από 0,10 λεπτά του ευρώ!

Έχεις δοκιμάσει τα πάντα: Από οδοντόκρεμα και οινόπνευμα, μέχρι λεμόνι και ειδικές κρέμες κορτιζόνης.
Τα ενοχλητικά εποχιακά σπυράκια ή εκείνα που εμφανίζονται λίγο πριν την περίοδό σου, όμως, δεν λένε να σε εγκαταλείψουν.

5 Tips για να δώσεις όγκο στα λεπτά μαλλιά!

Γράφει η Maria Pap.

Βαρέθηκες να παιδεύεσαι με τις περμανάντ για να δώσεις όγκο στα λεπτά μαλλιά σου; Σου έχω καλά νέα, υπάρχουν μερικά εύκολα tips για να το πετύχεις και να έχεις υπέροχα μαλλιά, τα οποία θα δείχνουν πιο πλούσια από ποτέ!Όσο και αν σου φαίνεται απίθανο, δεν χρειάζεται να σπαταλήσεις μια περιουσία σε θεραπείες μαλλιών, για να έχεις μια πλούσια κόμμωση. Μπορείς πολύ απλά να φερθείς έξυπνα και να ακολουθήσεις τις συμβουλές που θα δούμε στην συνέχεια, με τις οποίες σίγουρα θα έχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα!

6 Τροφές που πρέπει να αποφύγεις για να χάσεις λίπος!

Γράφει η tzinav

Η απώλεια λίπους είναι στο επίκεντρο κάθε δίαιτας προκειμένου να έχεις ένα υγιές σώμα με το οποίο να αισθάνεσαι άνετα. Φυσικά, μερικές τροφές μπαίνουν εμπόδιο στο στόχο σου να χάσεις λίπος αφού αποτελούν βόμβες θερμίδων και λιπαρών.

Κι ήρθαν τα «πρέπει» και σε έπνιξαν...

Γράφει η Κική Γιοβανοπούλου

Κι ήρθαν τα “πρέπει” του κόσμου και σε τύλιξαν. Ήρθαν και μπήκαν στο κεφάλι σου και γέμισαν ενοχές σ’ όλα τα “θέλω” σου. Ήρθαν και μπέρδεψαν το μυαλό σου, ήρθαν κι άλλαξαν την πορεία του βλέμματος και την ανάσα της καρδιάς σου.

5 συμβουλές για το δέρμα σου που ακούς συχνά αλλά δεν πρέπει ποτέ να ακολουθήσεις

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα και η φροντίδα του είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας του σώματός σου. Όμως, ορισμένοι μύθοι για τη φροντίδα του δέρματος όχι μόνο δεν βοηθούν, αλλά μπορούν πραγματικά να βλάψουν την υγεία και την εμφάνισή σου.

Τα 4 ζώδια που δίνουν άσχημη πρώτη εντύπωση

Υπάρχουν κάποια ζώδια, που με το πρώτο "χαίρω πολύ" ή την εμφάνισή τους σε έναν χώρο το ύφος, η συμπεριφορά ή το στιλ τους μπορεί να σε εκνευρίσει και να σχηματίσεις άσχημη εντύπωση. Ωστόσο, αν τα γνωρίσεις καλύτερα, ενδεχομένως να αλλάξεις γνώμη!

Η τροφή-σύμμαχος που μειώνει σταδιακά το λίπος στην κοιλιά

Οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι μια τροφή μπορεί να σε βοηθήσει στην επίτευξη του επιθυμητού σωματικού βάρους, δημιουργώντας αίσθημα κορεσμού.Παράλληλα, μπορεί να συμβάλλει στην καύση του λίπους στην κοιλιά. 

8 Μοναδικά γυναικεία φιλαριστά κουρέματα!

Γράφει η Anda B.

Οι γυναίκες θέλουμε πάντα να έχουμε καλοχτενισμένα μαλλιά που μας κολακεύουν, για αυτό θα σου δείξω μερικά από τα πιο όμορφα γυναικεία φιλαριστά κουρέματα για να πάρεις ιδέες και να χαρίσεις στον εαυτό σου ένα μοντέρνο στυλ.
Από κοντό καρέ, μέχρι και στα μακριά μαλλιά, το φιλάρισμα χαρίζει όγκο και γεμάτα μαλλιά που κάθε γυναίκα θέλει. Δοκίμασε και τη φράντζα αν θέλεις να τονίσεις και να γλυκάνεις περισσότερο το πρόσωπό σου ή επίλεξε κούρεμα με έντονες μύτες και ασυμμετρία για πιο μοντέρνα διάθεση.

5 Λόγοι που νιώθεις συνέχεια πεινασμένη!

Γράφει η tzinav

Σίγουρα κι εσύ περνάς μέρες που ενώ θεωρείς ότι έχεις φάει κανονικά εξακολουθείς να νιώθεις συνέχεια πεινασμένη! Κι ενώ η πείνα φυσιολογικά είναι σημάδι ότι δεν έχεις φάει αρκετή ποσότητα, ορισμένες φορές υπάρχουν άλλοι λόγοι που η όρεξη σου έχει ανοίξει και η κοιλιά σου γουργουρίζει!
Πράγματι, σε όλες μας έχει συμβεί ανά διαστήματα να νιώθουμε ότι δε χορταίνουμε με τίποτα! Δες λοιπόν ποιοι είναι οι 5 πιο συνηθισμένοι λόγοι που νιώθεις συνέχεια πεινασμένη!

Στην ζωή να κρατάς, ανθρώπους με γεμάτη ψυχή...

Γράφει η Ρούλα Παγιαλάκη

Στην ζωή σου φρόντισε να κρατάς μόνο ανθρώπους χορτάτους.
Χορτάτους σε χάδια, σε αγγίγματα σε φιλιά.
Ανθρώπους χορτάτους σε αγάπη, σε συναισθήματα, γεμάτους στην καρδιά.
Ανθρώπους που έχουν πάρει και έχουν δώσει, ανθρώπους που έχουν αλλώσει και έχουν δοθεί.

Τα λάθη στο μακιγιάζ που σε κάνουν να φαίνεσαι κουρασμένη

Οι κινήσεις που μας φέρνουν το αντίθετο από το επιθυμητό αποτέλεσμα.Πολλές φορές στο μακιγιάζ, στην προσπάθεια μας να φαινόμαστε όσο το δυνατόν ομορφότερες και να κρύψουμε τα "αδύνατα" σημεία μας, όπως σπυράκια και μαύρους κύκλους, πέφτουμε σε παγίδες που μας φέρνουν τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που θέλουμε. 

Ποιος είπε πως η ζωή είναι εύκολη;

Γράφει η Εύη Γουργιώτη

Μας έμαθαν πως όλα είναι όμορφα. Μεγαλώσαμε δίχως να μας δώσουν συμβουλές για το πώς θα επιβιώσουμε μέσα στη σύγχρονη “ζούγκλα”. Μας είχαν στα ώπα ώπα. Ο μόνος μας στόχος ήταν να τελειώσουμε το σχολείο με καλούς βαθμούς. Κάποιοι να πάνε για σπουδές, κάποιοι στο στρατό και κάποιοι για δουλειά. Και όλα αυτά με ένα mix από happy στιγμές.

5 μυστικά αντιγήρανσης χωρίς άσκηση ή δίαιτα

Γράφει: Διάκος Θοδωρής

Συντάκτης - Δημοσιογράφος

Ξέρουμε ότι για να διατηρήσουμε την επιδερμίδα μας λαμπερή, σφιχτή και νεανική, πρέπει να τρώμε υγιεινά και να ασκούμαστε τακτικά. Και, ναι, το προσπαθούμε, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να κάνουμε τις σωστές επιλογές. Υπάρχει και το στρες της καθημερινότητας, άλλωστε, και μερικές φορές δεν αφήνει τα πράγματα να πάνε όπως τα είχαμε προγραμματίσει.

Η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να κάνει τη διαφορά στο αδυνάτισμα

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ενυδάτωση του οργανισμού μας είναι σημαντική. Άλλωστε, το νερό είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή μας μετά το οξυγόνο. Ακόμη και μια ήπια αφυδάτωση (της τάξεως του 2%) είναι αρκετή για να μειωθεί η συγκέντρωσή μας και να αισθανθούμε κόπωση.

Κάνε το ιδανικό μακιγιάζ ανάλογα το χρώμα των ματιών σου!

Γράφει η Anda B. 

Το make up είναι πολύ σημαντικό σε μια γυναίκα αφού μπορεί να καλύψει τυχόν ατέλειες στο πρόσωπο και το σώμα και να τονίσει όμορφα χαρακτηριστικά. Θα σου δείξω πως να κάνεις το ιδανικό μακιγιάζ ανάλογα το χρώμα των ματιών σου, για να είσαι πάντα όμορφη και γοητευτική.
Απλά βήματα και αποχρώσεις που ταιριάζουν τέλεια στα χρώματα σου είναι αυτά που πρέπει να προσέξεις για να έχεις ένα καταπληκτικό μακιγιάζ από το πρωί ω το βράδυ.

Οι υπεύθυνοι για το λοκντάουν καλύτερα να μη μιλούν

Γράφει ο Μάνος Βουλαρίνος

Ο Μάνος Βουλαρίνος σχολιάζει τις συμπεριφορές ορισμένων ανθρώπων που οδήγησαν στο δεύτερο lockdown για την αποτροπή εξάπλωσης του κορωνοϊού.
Δεν έχει περάσει ούτε ένα 24ωρο από την ανακοίνωση του λοκ του ντάουν και ήδη κάποιοι συμπολίτες έχουν σηκώσει σημαία αντίστασης και αντικυβερνητικής οργής για το νέο λοκντάουν στο οποίο μας υποχρεώνει η κυβέρνηση.

Βοηθώντας το παιδί να διαχειριστεί τον θυμό του

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

Είτε επειδή δεν παίρνει το παγωτό που θέλει είτε επειδή τσακώνεται με το ξαδερφάκι του για ένα παιχνίδι, ακόμη και ένα μικρό παιδί θυμώνει κατά καιρούς. Και ενώ ο ίδιος ο θυμός δεν είναι καλός ή κακός, ο τρόπος αντιμετώπισης του θυμού μπορεί να είναι εποικοδομητικός ή καταστροφικός. Ως γονέας, μπορεί να είναι δελεαστικό να στείλετε το γεμάτο θυμό παιδί στο δωμάτιό του ή να του φωνάξετε ώστε να σταματήσει να είναι θυμωμένο.

5 Στιλιστικά tips για να κρύψεις την κοιλίτσα!

Γράφει η tzinav 

Η κοιλιά αποτελεί ένα από τα ευαίσθητα σημεία για εμάς τις γυναίκες, αφού γυμνάζεται δύσκολα και συχνά μας κάνει να νιώθουμε άβολα. Αν λοιπόν κι εσύ θέλεις να κρύψεις την κοιλίτσα που σου στερεί την αυτοπεποίθηση σου μπορείς να το πετύχεις αν εφαρμόσεις τα κατάλληλα στιλιστικά tips!

Υπάρχουν βιταμίνες και συμπληρώματα που καίνε το λίπος;

Είναι αλήθεια πως όταν προσέχεις τη διατροφή σου και γυμνάζεσαι έχεις κάνει ένα τεράστιο βήμα για να αλλάξεις το σώμα σου. Όταν όμως νιώθεις ότι χρειάζεσαι μια μικρή …βοήθεια για πιο άμεσο και γρήγορο αποτέλεσμα, τότε μπορείς να στραφείς στη φύση, στις βιταμίνες και τα συμπληρώματα. Ωστόσο, μην ψάχνεις τροφές και συμπληρώματα που καίνε το λίπος – το λίπος και οι θερμίδες φεύγουν με τις σωστές διατροφικές επιλογές και την τακτική άσκηση.

Τα τέσσερα συν ένα ζώδια που δεν μπορείς να «διαβάσεις»

Αυτά είναι τα ζώδια που δεν ξεκαθαρίζουν τις προθέσεις τους με το πρώτο ραντεβού ή την πρώτη ματιά.

Έχουμε και λέμε:(με τυχαία σειρά!)

Αντιγήρανση: Τι να τρώμε για να… κερδίσουμε χρόνο

Μπορούμε άραγε να δραπετεύσουμε από τη φθορά του χρόνου; Οι περισσότεροι την έχουμε αποδεχθεί ως προϋπόθεση για την ύπαρξη της ζωής, αλλά πάντα ελπίζουμε σε κάτι καλύτερο. Το ερώτημα αυτό αποτελεί και τη μεγαλύτερη πρόκληση για τους επιστήμονες. Η βιοχημεία λοιπόν της γήρανσης είναι αναμφισβήτητα ένα μυστήριο και συνιστά ένα ευρύ πεδίο έρευνας.