Σάββατο, 31 Μαρτίου 2018

Είσαι ο χρόνος που δίνεις και ο χρόνος που παίρνεις


Αν είναι δυο έννοιες που θα μπορούσε κάποιος να πει πως κρατούν μέσα τους όλα τα συναισθήματα του κόσμου, αυτές είναι ο έρωτας και ο χρόνος.
Αρσενικός αδυσώπητος δυνάστης ή απόλυτος εκστατικός εραστής, ο χρόνος υπήρξε πάντοτε έννοια πολυδιάστατη.

Παρασκευή, 30 Μαρτίου 2018

Αυτό το λάθος το κάνεις και εσύ στο μακιγιάζ σου;


Δήμητρα Λυγίζου-Κάρλου

Αν ναι, τότε η σωστή μέθοδος που θα διαβάσεις παρακάτω θα σου φανεί πολύτιμη καθώς βάφεσαι.Δεν έχεις πάντα το χρόνο, αλλά είναι αλήθεια ότι αν θές το αποτέλεσμα του μακιγιάζ σου να είναι άψογο, θα πρέπει να προνοήσεις ώστε να αφήσεις στο δέρμα σου τουλάχιστον το χρόνο που χρειάζεται για να σου δώσει την καλύτερη «βάση». Μιλάμε, φυσικά για την περιποίηση προσώπου που προηγείται του μακιγιάζ.

21 τρόποι να καταναλώσετε περισσότερη πρωτεΐνη (εκτός από το κρέας)


Τα τελευταία χρόνια, η πρωτεΐνη φαίνεται να είναι το νούμερο ένα θρεπτικό συστατικό- και για καλό λόγο. Το κάθε της γραμμάριο είναι πιο χορταστικό από τους υδατάνθρακες ή το λίπος- που σημαίνει ότι η πρωτεΐνη μας κρατά χορτάτους για περισσότερο χρόνο. Η πρωτεΐνη είναι επίσης απαραίτητη για την ανάπλαση και την ενδυνάμωση των μυών και διατηρεί τη καλή λειτουργία του μεταβολισμού.

Οι γνήσιοι και αυθεντικοί αναζητούν πάντα την αλήθεια


Της Λίτσας Φιλίππου.

Οι γνήσιοι και αυθεντικοί αναζητούν πάντα την αλήθεια και ας τυφλώνονται από την λάμψη της.
Ψάχνουν το βαθύτερο νόημα πίσω από κάθε σκόπιμη πράξη κι ας τους αφήνει βαθιές χαρακιές. Την ουσιαστικότερη σημασία πίσω από κάθε λέξη κι ας τους στιγματίζει αιώνια. Την κρυμμένη ουσία πίσω από κάθε εσκεμμένη συμπεριφορά κι ας τους συνθλίβει ολοκληρωτικά. Και απαιτούν πάντα την ειλικρίνεια.

Τα καλύτερα αξίζουν σε εκείνους που πέρασαν με αξιοπρέπεια τα χειρότερα


Της Λίτσας Φιλίππου.

Τα καλύτερα αξίζουν σε εκείνους που πέρασαν με αξιοπρέπεια τα χειρότερα. 

Σε εκείνους που κάνουν σημαία το ήθος τους και βαδίζουν αγέρωχοι και ευθυτενής στα δύσκολα αυτού του κόσμου. Που κρύβουν τους εφιάλτες που τους στοιχειώνουν πίσω απο την χαρούμενη εικόνα τους.

Πέμπτη, 29 Μαρτίου 2018

Μεγαλώνουμε άραγε ποτέ;


Ωριμάζουμε, ίσως. Γερνάμε, σίγουρα. Μεγαλώνουμε όμως;
Από που προκύπτει, τελικά, το συμπέρασμα πως μεγαλώσαμε;
Από τις αντοχές που μας προδίδουν; Από το γεγονός ότι σταματήσαμε να κάνουμε όλα αυτά που κάναμε, με τη συχνότητα που τα κάναμε; Επειδή κάποιοι από εμάς αποκτήσαμε παιδιά ή έχουμε μια σημαντική δουλειά πρέπει να σοβαρευτούμε;

Τετάρτη, 28 Μαρτίου 2018

Γραφικός χαρακτήρας και προσωπικότητα


Το ξέρατε ότι ο τρόπος με τον οποίο γράφετε μπορεί να φανερώσει χιλιάδες πτυχές της προσωπικότητάς σας; Το μέγεθος, η απόσταση, η μορφή, τα περιθώρια, ακόμα και η κλίση των γραμμάτων «δείχνουν» βασικά σημεία του χαρακτήρα μας, σύμφωνα με τη διαδικασία ανάλυσης του γραφικού χαρακτήρα που ονομάζεται γραφολογία.

Η γυναίκα που νοιώθει όμορφη ξέρει να μη γίνεται φτηνή!


Μία γυναίκα πρέπει να θυμάται…Ότι πρέπει να είναι μοναδική , για να αφήνει ανεξίτηλο το αποτύπωμά της.

Μία γυναίκα πρέπει να ξέρει…να φεύγει από εκεί που δεν την εκτίμησαν , με ψηλά το κεφάλι.

Από εκεί που δεν της έδωσαν όλα όσα είχε ανάγκη.
Να φεύγει με περηφάνια , με αξιοπρέπεια, με δύναμη.

Να μαζεύει τα κομμάτια της. 
Να τιμάει τη γυναικεία της ύπαρξη, φορώντας τα φορέματα και τα ρούχα που ξεδιπλώνουν το μεγαλείο της ομορφιάς της.

Τρίτη, 27 Μαρτίου 2018

Έχεις μήνυμα από τη ζωή…


Η ζωή είναι μικρή. Είναι μία φορά και για πάντα. Αλλά είναι και όμορφη, αξίζει να παλέψουμε για μας, για τις αγάπες μας, για το ”χεράκι χεράκι” στο δρόμο με βροχή και ό,τι γίνει, κι ας βραχούμε. Αξίζει να ζεις για βλέμματα: το βλέμμα του μωρού που γελάει. Το θείο βλέμμα της ερωτευμένης γυναίκας. Το ευχαριστώ του φίλου και τη βουβή συγγνώμη του. Το βλέμμα του υπερήφανου γονιού. Οι έφηβοι που αγκαλιάζονται λες και είναι μόνοι στον πλανήτη.

Τα λάθη δε συνηθίζονται, δε χωνεύονται και κυρίως δεν αγαπιούνται ποτέ


Της Στεύης Τσούτση.

Άραγε υπάρχει κάποια μυστική συνταγή για να μην κάνεις λάθη;
Να μπορούσες, να πούμε, να πάρεις ένα χαπάκι, και να σταματήσεις τις μαλακίες.
Ή ακόμη να υπήρχε καμιά νεράιδα, σαν αυτές του κάμπου και του λόγγου που λένε τα παραμύθια, που να σε αγγίξει με το ραβδάκι της και με τρόπο μαγικό να πάψεις τις χαζομάρες.

Δευτέρα, 26 Μαρτίου 2018

Εκείνοι που κουβαλάνε χαμόγελα και όνειρα στις τρύπιες τσέπες τους


Ο πόνος, έχει τον τρόπο του να σε αλλάζει. Σε κάνει να βλέπεις αλλιώς την ζωή και να κοιτάς κατάματα τους γύρω σου. Κάπως έτσι λοιπόν, εκείνοι που συνάντησαν στη ζωή τους πολλές απώλειες, πολύ θάνατο, συνεπώς και μοναξιά, χωρίς να το θέλουν, έγιναν πιο ανθεκτικοί από εμάς. Διαφορετικοί.

Κυριακή, 25 Μαρτίου 2018

Δεν είναι μαθηματικά η ζωή, φίλε. Πάψε πια να λογαριάζεις


Της Λίτσας Φιλίππου.

Δεν είναι μαθηματικά η ζωή, φίλε, να υπολογίζεις και να βγάζεις αποτέλεσμα
Δεν έχουν μέτρο τα συναισθήματα. Δε μετριέται ο πόνος και η στεναχώρια με αριθμούς. Δεν υπολογίζονται με την ποσότητα τα όμορφα και τα ωραία της. Δε ζυγίζονται οι δυσκολίες και τα βάσανα. Δεν έχουν ένταση οι χαρές και οι λύπες. Δεν κρατάς λογαριασμούς στις ανθρώπινες σχέσεις.

Σάββατο, 24 Μαρτίου 2018

“Το νόημα της ζωής” από έναν καθηγητή φιλοσοφίας… Αξίζει να το διαβάσετε!


Ένας καθηγητής φιλοσοφίας εμφανίστηκε στην τάξη του με ένα μεγάλο χάρτινο κουτί. Χωρίς να μιλήσει, πήρε από την χάρτινη κούτα ένα άδειο γυάλινο βάζο και άρχισε να το γεμίζει με πέτρες. Οι μαθητές τον κοιτούσαν με απορία.

Παρασκευή, 23 Μαρτίου 2018

Το μεγάλο θαύμα μιας μικρής αγκαλιάς


Η επιστήμη έχει προχωρήσει πολύ.
Για τις περισσότερες ασθένειες κι αδυναμίες του ανθρώπου, έχει βγει ένα μαγικό πολύχρωμο χαπάκι. Σου το δίνουν, μαζί με τις οδηγίες χρήσης. Πριν ή μετά το φαγητό, συνοδευόμενο με γιαούρτι ή κάποιο άλλο χαπάκι, λιωμένο ή σε σιρόπι. Υπάρχουν πολλά και διάφορα. Όλα με ένα και μόνο σκοπό: Να γιατρευτείς.

Αδυνατίστε τρώγοντας όλη μέρα


Της Άννα Δάλλα

Κι όμως, είναι αλήθεια. Υπάρχει μια δίαιτα που σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι και ικανοποιημένοι, χωρίς να νιώθετε έντονες λιγούρες μέσα στη μέρα.
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να πεινάτε συνέχεια και χωρίς να χρειάζεται να περιμένετε ώρες ανάμεσα στα γεύματα; Αν ναι, τότε αυτή είναι η δίαιτα που σας ταιριάζει.
Θα απολαμβάνετε 6 υγιεινά, νόστιμα και χορταστικά γεύματα και θα καταφέρετε να χάσετε 4 κιλά σε 1 μήνα. Κανένα φαγητό δεν απαγορεύεται. Ακόμα και η σοκολάτα και τα γλυκά υπάρχουν στο μενού.

Πέμπτη, 22 Μαρτίου 2018

Ο Ήλιος που θα επιλέξετε θα σας δείξει τα κρυμμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας

Τα αγαπημένα μας σχήματα και εικόνες μπορούν να εξηγήσουν πολλά για τα κρυμμένα χαρακτηριστικά μας. Επιλέξτε έναν ήλιο και δείτε τι λέει η επιλογή σας για εσάς.

Ο ήλιος είχε πάντα μια ιδιαίτερη θέση στη θρησκεία και τον πολιτισμό μέσω της ιστορίας της ανθρωπότητας. Σε αυτή τη δοκιμασία θα σας ζητήσουμε να χαλαρώσετε, να κοιτάξετε την εικόνα με τους 8 ήλιους, να επιλέξετε έναν που φαίνεται πιο ελκυστικός και να μάθετε κάτι νέο για τον εαυτό σας! Είστε έτοιμοι για την απάντησή σας; Ας δούμε τι σημαίνει!

Να γύριζα πίσω το χρόνο, να ήμουν και πάλι παιδί


Της Λίτσας Φιλίππου.

Αν μπορούσα να ταξιδέψω πίσω στο χρόνο θα επέστρεφα στα παιδικά μου χρόνια.

Εκεί όπου κατέθεσα την αγνότητα της ψυχής μου. Σε εκείνα τα μέρη που εγκατέλειψα την καθαρότητα της ύπαρξης μου. Που άφηνα την ξεγνοιασιά μου να γυρνάει ξυπόλητη στα δρομάκια της γειτονιάς μου. Εκεί που δημιούργησα τις πιο υπέροχες αναμνήσεις. Θα επέστρεφα πίσω εκεί που άφησα την αφέλεια και την παιδικότητα μου.

Τετάρτη, 21 Μαρτίου 2018

Χαμογέλα! Δεν ξέρεις τι ζόρια τραβά ο καθένας


Της Μαρίνας Αβραάμ.

Καμιά φορά οι προκλήσεις, οι αναποδιές, όλα όσα μας συμβαίνουν, μας φαίνονται τεράστια. Κατασπαράζουν το μέσα μας και κατακλύζουν με αρνητικές σκέψεις το μυαλό μας.
Αγχωνόμαστε, πέφτουμε στην παγίδα να αναλύουμε το ίδιο θέμα ξανά και ξανά. Το επαναλαμβάνουμε στο μυαλό μας και τελικά ξεχνάμε πως ξεκίνησε δίνοντας του τεράστιες διαστάσεις. Δημιουργούμε στο κεφάλι μας κάτι καινούριο που ξεφεύγει εντελώς από την αλήθεια.

Σου φέρονται όπως τους επιτρέπεις


Μάθαμε να χωρίζουμε σαν εχθροί από σχέσεις, συνεργασίες, φιλίες, συγγένειες, γιατί δε μάθαμε αλλιώς. Είναι δεδομένο για μας ότι «τέλος» σημαίνει θόρυβος, βρισιές κι αμφιβολίες κάθε τύπου.
Το να προστατεύεις τον εαυτό σου ή να τον υπερασπίζεσαι μέσα σε μία σχέση δε φαντάζει εξωπραγματικό κι ούτε συμβαίνει πάντα με τον χειρότερο τρόπο. Μπορείς να διαφωνείς χωρίς να γίνεσαι ειρωνικός, κακότροπος ή δυσάρεστος στον συνομιλητή σου. Να μάθεις να διεκδικείς χωρίς να δέχεσαι το εύσημο του ονειροπόλου, λες και παραλογίζεσαι. Και με το χέρι τσουρουφλισμένο σας υπο-γράφω ότι υπάρχουν αρκετά αρπακτικά εκεί έξω που λιγουρεύονται αυτή σου την αδυναμία.

Τρίτη, 20 Μαρτίου 2018

Είναι οι μικρές στιγμές…


Ημερολόγιο δεν κρατώ. Ποτέ δεν κρατούσα. Μονάχα ένα ροζ, ολιγοσέλιδο τεφτεράκι σε σχήμα καρδιάς είχα φυλαγμένο, με μια τόση δα κλειδαριά που πότε το πετούσα εδώ, πότε παραπέρα, έτσι για να πέσει μόνο στην αντίληψη των δικών μου ώστε να αναρωτηθούν για τ’ απόκρυφα βιώματά μου. Μα η αλήθεια είναι πως τίποτα δεν έγραφα εκεί μέσα. Είχα άλλη καρδιά-πιο μεγάλη για τα βάσανα, βλέπετε.

Ανεκτίμητος πίνακας η ψυχή σου κι εσύ τον πουλάς σε φτηνά παζάρια


Της Λίτσας Φιλίππου.

Ένας ανεκτίμητος πίνακας η ψυχή σου κι εσύ τον ξεπουλάς σε φτηνά παζάρια.Ένα ακριβό χειροτέχνημα φτιαγμένο και σμιλεμένο από τον πυρήνα της ύπαρξής σου. Και εσύ αφήνεις τους ξένους να παρεμβαίνουν με τις άσχημες πινελιές τους. Ένας χρωματιστός καμβάς που ζωγραφίζεις με τις επιλογές σου. Κι εσύ επιτρέπεις στους αδαείς να τον μουτζουρώνουν. Στους εκμεταλλευτές να τον κακομεταχειρίζονται. Και στους αχάριστους να τον βάφουν με το μαύρο τους.

Μάνα συγνώμη και σ’ ευχαριστώ


Ένας νεαρός άνδρας πήγε να υποβάλλει αίτηση για μια διευθυντική θέση σε μια μεγάλη εταιρεία . Αφού πέρασε την αρχική συνέντευξη , έπρεπε τώρα να συμφωνήσει και ο γενικός διευθυντής για την πρόσληψη.
Ο διευθυντής ανακάλυψε από το βιογραφικό του, ότι ο νεαρός είχε εξαιρετικές ακαδημαϊκές σπουδές. Ρώτησε, «Πως κατάφερες να κάνεις αυτέ τις σπουδές; Μήπως πήρες υποτροφίες;»

Δευτέρα, 19 Μαρτίου 2018

Τεστ: Ποιά πόρτα θα ανοίξεις; Η επιλογή σου αποκαλύπτει πολλά για την ψυχή σου


Εδώ είναι μια εικόνα από 4 πόρτες, όλες φωτεινές, ιδιόμορφες και ασυνήθιστες. Ποιά μαγική είσοδο θα επιλέξετε; Η πόρτα που επιλέγετε αποκαλύπτει πολλά για το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας.
Αφιερώστε ένα λεπτό για να εξετάσετε κάθε μια από τις πόρτες στην παραπάνω εικόνα. Ποιά πιστεύετε ότι θα σας οδηγήσει στην ευτυχία; Εξετάστε το σχήμα, το χρώμα και τις λεπτομέρειες. Τώρα, ποιά πιστεύετε ότι θα σας φέρει τη μεγαλύτερη χαρά, αφού περάσετε το κατώφλι;

Αυτοί είναι οι τρόποι για να επιβραδύνουμε τις ρυτίδες!


Ρυτίδες. Εάν σας απασχολεί η εμφάνισή τους ο Στέλιος Αγγελίδης – Δερματολόγος Διδάκτωρ Πανεπ. Αθηνών μας εξηγεί γιατί σχηματίζονται ρυτίδες και πως θα τις επιβραδύνουμε.
Οι περισσότερες ρυτίδες και λεπτές γραμμές που βλέπουμε οφείλονται στον ήλιο. Κατά 20% συμβάλλουν στην εμφάνισή τους και οι εκφράσεις του προσώπου, όπως το χαμόγελο και το συνοφρύωμα. Με το κάπνισμα, ο ρυθμός εμφάνισης των ρυτίδων επιταχύνεται σε μεγάλο βαθμό.

5 Συμβουλές για να αντιμετωπίσεις το φούσκωμα στην κοιλιά!


Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται από φούσκωμα στην κοιλιά το οποίο είναι επίμονο και δεν υποχωρεί. Βρες εδώ μερικές απλές και εύκολες συμβουλές οι οποίες θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς μια και καλή από αυτή την ενοχλητική αίσθηση.
Το πρόβλημα αυτό είναι κοινό σε γυναίκες όλων των ηλικιών και, προς έκπληξη πολλών, κάθε βάρους. Δεν έχει σημασία αν είσαι λεπτή ή πιο εύσωμη, το πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή και να επιμένει, χωρίς κάποιο προφανή λόγο.

Κυριακή, 18 Μαρτίου 2018

Να σε προσέχεις


Δε σου ζητάω πολλά. Μονάχα να σε προσέχεις. Να σε προσέχεις, όταν εγώ δε θα μπορώ. Όταν εγώ θα αδυνατώ να βρίσκομαι πλάι σου. Γιατί όσο κι αν θέλω να ‘μαι πάντα εκεί, έχω κι εγώ τις στιγμές μου.

5 Τρόποι για να αυξήσεις φυσικά το κολλαγόνο στο δέρμα σου!


Όλες οι γυναίκες γνωρίζουμε τις πολλαπλές ιδιότητες που έχει το κολλαγόνο για το δέρμα μας και την αποκατάσταση των ιστών που κάνουν την επιδερμίδα να φαίνεται λαμπερή και υγιής.
Αυτός άλλωστε είναι και ο λόγος που βλέπουμε ολοένα και περισσότερα προϊόντα με κολλαγόνο σε όλες τις μορφές να κυκλοφορούν στην αγορά. Συνήθως όμως αυτά τα σκευάσματα είναι αρκετά ακριβά και γι΄αυτό δεν μπορούμε να τα αγοράζουμε και να τα καταναλώνουμε συνεχώς.

Κάνε το τεστ: Ποιός είναι ο τύπος της προσωπικότητάς σου;


Ποιά απ’ όλες τις φράσεις πιστεύεις πως ταιριάζει καλύτερα στον χαρακτήρα σου; Ποιά σε αντιπροσωπεύει; Διάλεξε μόνο μια.

1. Προσπαθείς να είσαι πάντα σωστή σε όλα και τα καταφέρνεις.

2. Βοηθάς συνέχεια τους άλλους είτε στο ζητήσουν είτε όχι

3. Η επιτυχία είναι σημαντική για εσένα. Θέλεις να πετύχεις και θα το κάνεις

4. Θα ήθελες ν’ αλλάξεις τον κόσμο με τις ιδέες σου.

5. Θέλεις να καταλαβαίνεις τα πάντα (λειτουργίες κι ανθρώπους)

6. Πρέπει να είσαι δυνατή κι αυτό κάνεις.

Σάββατο, 17 Μαρτίου 2018

Ποια είναι η πιο υγιεινή διατροφή: Η χορτοφαγική ή η μεσογειακή;


Η μεσογειακή δίαιτα αναφέρεται συνεχώς ως μία από τις υγιεινότερες που υπάρχουν στον κόσμο. Είναι εφοδιασμένη με δημητριακά, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο και άπαχη πρωτείνη και διαθέτει μικρές ποσότητες κόκκινου κρέατος, ελάχιστες επεξεργασμένες τροφές και ζάχαρη. Όμως, σύμφωνα με μια νέα έρευνα, δημοσιευμένη στο επιστημονικό περιοδικό Circulation, η χορτοφαγική διατροφή μπορεί να είναι το ίδιο καλή στο να διατηρεί την καρδιά σας υγιή.

Μην κρίνεις τους ανθρώπους αν δεν ξέρεις σε τι μάχες πολεμάνε


Της Λίτσας Φιλίππου

Πριν κρίνεις κάποιον άνθρωπέ μου, κάνε μία στάση στα άδυτα της ψυχής του. Πέρασε από τα σοκάκια της καρδιάς του. Βάδισε στο παρελθόν του. Φτάσε μέχρι το παρόν του. Και ακολούθησε βήμα με βήμα την διαδρομή του.

Τι αποκαλύπτει το σχήμα των νυχιών σου για το χαρακτήρα σου;



Για αιώνες, οι άνθρωποι ισχυρίζονταν ότι μπορείς να βγάλεις συμπεράσματα για τον χαρακτήρα κάποιου με βάση διάφορα χαρακτηριστικά του προσώπου ή του σώματός του. Πχ, αν έχει μακριά ή κοντά δάχτυλα, αν τα μάτια είναι σε κοντινή ή μακρινή απόσταση μεταξύ τους ή από το σχήμα των χειλιών του. Άλλοι τα βρίσκουν όλα αυτά αρκετά ενδιαφέροντα ή ότι ισχύουν κι άλλοι ότι είναι βλακείες. Ανεξάρτητα από τις απόψεις σου πάντως, έχε υπόψη σου ότι υπάρχουν κι ένα σωρό επιστήμονες που ασχολούνται με αυτά ακριβώς τα στοιχεία.

Παρασκευή, 16 Μαρτίου 2018

Μια ιστορία που πρέπει οπωσδήποτε να διηγηθείτε στα παιδιά σας


Μια δασκάλα έχει αποφασίσει να παίξουν ένα παιχνίδι στην τάξη της. Λέει λοιπόν στα παιδιά, να φέρει το κάθ’ ένα, μια πλαστική σακούλα, που θα περιέχει μέσα μερικές πατάτες. Σε κάθε πατάτα θα δώσει ένα όνομα από τα πρόσωπα που μισεί.Έτσι, ο αριθμός των πατατών που κάθε παιδί θα βάλει στη σακούλα του θα εξαρτηθεί από τον αριθμό των ανθρώπων που μισεί.

Το φιλί είναι μαγεία


Της Στεύης Τσούτση.

Πιστεύεις στη μαγεία;
Όχι εκείνη που ζητάς κάτι, λες άμπρα κατάμπρα κι εμφανίζεται.
Μιλώ για την άλλη. Για εκείνη τη μαγεία των στιγμών.
Τότε που όλα γίνονται μυστηριωδώς όμορφα και το κορμί αδυνατεί να προσγειωθεί στη γη. Είναι εκείνες οι στιγμές, οι κόντρα στους νόμους της φύσης, οι κόντρα στη βαρύτητα.

Πέμπτη, 15 Μαρτίου 2018

Ο κόσμος δε φτιάχτηκε για μένα, δεν είμαι πλασμένη γι’ αυτόν…


Της Λίτσας Φιλίππου.

Δεν είμαι πλασμένη γι’ αυτό τον κόσμο, ούτε αυτός φτιάχτηκε για μένα …
Γιατί είμαι ατίθαση ψυχή και αδάμαστο πνεύμα… γιατί δεν αφομοιώθηκα ποτέ μαζί του.. Είμαι δυνατή γιατί γνωρίζω τις αδυναμίες μου. Ελεύθερη γιατι αντέχω να ξεγυμνώνω την ψυχή μου, ρομαντική γιατί επιμένω να πιστεύω σε ανθρώπους αξίες και ιδανικά. Είμαι γενναία γιατί μπορώ και αποδέχομαι όλα αυτά που δεν είμαι και δεν θα γίνω ποτέ, ξεροκέφαλη γιατί συνεχίζω να χτίζω τα όνειρα μου στην άμμο, γνωστική γιατί παραδέχομαι αναγνωρίζω και αγαπώ τα λάθη μου.

Μη τσιγκουνεύεστε τις αγκαλιές…


Να δίνετε αγκαλιές και να τις ζητάτε. Χωρίς ντροπή.

Έχει υποδοχείς το ανθρώπινο σώμα που είναι ανοιχτοί για άλλα σώματα, για άλλες αισθήσεις. Δε θα μιλήσουμε για κουμπώματα και ξεκουμπώματα. Όλες οι αγκαλιές κουμπώνουν το ίδιο όταν τις έχεις ανάγκη.
Να δίνετε αγκαλιές άνθρωποι, ακόμη κι όταν δεν έχετε πάρει από μικροί ή δε μάθατε έτσι.

Τετάρτη, 14 Μαρτίου 2018

Ποιοι είναι οι άνθρωποι που έχουμε δίπλα μας;


Έχεις σκεφτεί ποιοι είναι οι άνθρωποί σου, στη ζωή σου;
Δεν εννοώ τους φίλους, τους κολλητούς ή τη σχέση σου. Μιλάω για εκείνους, τους άλλους.
Εκείνους που δεν υπάρχουν στις επαφές του κινητού σου, αλλά μιλάς μαζί τους κάθε μέρα.
Εκείνοι που ξέρεις το μικρό τους όνομα, αλλά δεν γνωρίζεις το επώνυμό τους.

Τρίτη, 13 Μαρτίου 2018

Όταν η ζωή σου υψώνει τοίχο, να μάθεις να τον ξεπερνάς και να τον χαίρεσαι…


Της Στεύης Τσούτση.

Έρχονται στιγμές που η ζωή σου χτυπά σε τοίχο.
Και δεν έχει να κάνει με το αν είσαι απαισιόδοξος ή όχι.
Απλά γίνεται…
Δε σε ρωτάει, δεν περιμένει από σένα να είσαι έτοιμος να δεχτείς το ντουβάρι.
Απλά σου εμφανίζεται.
Κρύα και τραχιά επιφάνεια, σκληρή κάτω από την παλάμη που απλώνεις για να ψηλαφίσεις.
Αν προλάβεις, δηλαδή, να φρενάρεις.

Δευτέρα, 12 Μαρτίου 2018

Nα κρατάς στη ζωή σου μόνο όσους σε κάνουν να γελάς



Αυτούς που μας κάνουν να γελάμε οφείλουμε να κρατάμε στη ζωή μας.
Εκεί που είναι το τελευταίο πράγμα που επιθυμούμε. Με αυτούς που γελάμε με τις ώρες, με πράγματα που μόνο εμείς κατανοούμε μεταξύ μας. Με αυτούς που γελάμε εκεί που δεν πρέπει, την ώρα που δεν πρέπει με τους υπολοίπους να κοιτάνε υποκριτικά.

Οι δυνατοί μπορεί να λυγίζουν, αλλά δε σπάνε ποτέ…


Γράφει η Σοφία Ισμήνη.

Οι αδύναμοι δεν κλαίνε.Είναι φυγόπονοι. 
Κρύβονται πίσω από ένα παγερό προσωπείο, κράμα από γύψο και πέτρα, καμουφλαρισμένοι με περισσή αυτοπεποίθηση και μοιάζουν ατσαλάκωτοι.
Οι αδύναμοι, είναι οι πιο τσαλακωμένοι.
Φευγατίζουν τις μαύρες σκέψεις όπως-όπως, αρνούνται να έρθουν αντιμέτωποι με τις γυμνές αλήθειες κι έτσι, στο μέτωπό τους στέκει πάντα αυλακωμένη μια ρυτίδα.
Αυτή που τους υπενθυμίζει ξανά και ξανά πως στάθηκαν δειλοί, γι’ αυτό και δεν κοιτάζονται στον καθρέφτη, παρά μόνο για να σιάξουν το κατά τα άλλα αψεγάδιαστο είδωλό τους.

6 φυσικές ασκήσεις για να κάψετε το λίπος του προσώπου


Ποιος γνωρίζει περισσότερα για την ομορφιά του προσώπου και για την επιδερμίδα; Η απάντηση είναι προφανής: οι γυναίκες. Το πρόσωπο αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του σώματός μας, αφού είναι το πρώτο που προσέχουν οι άλλοι πάνω μας (και εμείς). Είναι σαφώς η αντανάκλαση της προσωπικότητάς μας σε πολύ μεγάλο βαθμό. Όμως, με το πέρασμα των χρόνων και με τις ανθυγιεινές διατροφικές επιλογές, το λίπος συσσωρεύεται σταδιακά σε διάφορα μέρη του προσώπου, που έμμεσα επηρεάζουν τη συνολική μας εμφάνιση. Τα ψηλά ζυγωματικά και το σμιλευμένο σαγόνι είναι μερικά από τα πιο πολυπόθητα χαρακτηριστικά που επιθυμούν οι γυναίκες.

Κυριακή, 11 Μαρτίου 2018

Το χαρτί που πέφτει πάνω στα γενέθλια σου αποκαλύπτει τα πάντα για σένα!

Κάθε μήνας και κάθε ημέρα του αντιστοιχούν σε συγκεκριμένα χαρτιά, συγκεκριμένα σύμβολα και συγκεκριμένα χρώματα. Δες τον πίνακα, βρες τον δικό σου συνδυασμό και μάθε την ιστορία που λένε τα γενέθλια σου για εσένα.

Μια αστραπή είναι η ζωή μα προλαβαίνουμε…


Της Στεύης Τσούτση.

Στην αρχή το φως και η ώρα η πρώτη, έγραψε ο Ελύτης στο Άξιον Εστί.
Γένεση…
Η αρχή των πάντων. Όλα καινούρια, όλα πρωτόγνωρα κι ο άνθρωπος παλεύει να τα μάθει. Να τα εξερευνήσει, να τα κατακτήσει.
Και μεγαλώνει με αυτό τον αγώνα. Την κατάκτηση των πάντων. Και κάνει όνειρα κι ελπίζει. Ολοένα καινούρια όνειρα και συνέχεια νέες ελπίδες.

Αυτή η γυναίκα που βλέπεις στον καθρέφτη, είσαι εσύ…


Γράφει η Μαρίνα Αβραάμ.

Αυτή η δυναμική γυναίκα που παλεύει για τα θέλω της, η γυναίκα που έμαθε να απολαμβάνει και να μοιράζει τον πολύτιμο χρόνο της σε αυτά που της δίνουν ικανοποίηση, που έπαψε να χαρίζεται σε όσα την αναλώνουν και κλέβουν την ευτυχία της…
Αυτή η γυναίκα που βλέπεις στον καθρέφτη, είσαι εσύ.

Σάββατο, 10 Μαρτίου 2018

Λευκή vs. καστανή vs. μαύρη ζάχαρη - Θερμίδες και διατροφική αξία


Η ζάχαρη παράγεται κυρίως από ζαχαρότευτλα, αλλά και ζαχαροκάλαμα. Τα ζαχαρότευτλα, μετά από ειδική επεξεργασία, συμπιέζονται ώστε να εξαχθεί ο φυσικός χυμός τους. Ο χυμός αυτός βράζεται μέχρι να πήξει και να αρχίσουν να δημιουργούνται οι κρύσταλλοι της ζάχαρης, οι οποίοι είναι πλούσιοι σε μια καστανή κολλώδη ουσία, τη μελάσα.

Και τώρα οι δυο μας εαυτέ μου, βάλε κρασί και κάτσε να τα πούμε


Της Λίτσας Φιλίππου.

Και τώρα οι δυο μας εαυτέ μου, βάλε κρασί και κάτσε να τα πούμε. Γιατί ένα ποτήρι κρασί η διαδρομή μας σε τούτο τον κόσμο. Άσπρο για τις χαρές μας. Γλυκό για τις όμορφες στιγμές μας. Ξηρό για τις πίκρες και τα βάσανα μας. Κόκκινο για τα πάθη μας. Ροζέ για τις αισθησιακές μας στιγμές. Κι εμείς το γευτήκαμε πάντα μαζί και πάντα άσπρο πάτο.

Δε με ενδιαφέρει να τα έχω καλά με όλους. Κατάλαβε το!


Ένα από τα πράγματα που δε γούσταρα ποτέ και ούτε πρόκειται, είναι η ταμπελοποίηση ανθρώπων, όπως επίσης και το να βάζουν τους πάντες σε ένα τσουβάλι.
Συνειδητοποιήστε, λοιπόν, ότι όλοι οι άνθρωποι δεν είναι ίδιοι και δεν μπορείτε να τους εξομοιώνετε όλους, απλά γιατί σας… κάπνισε.

Παρασκευή, 9 Μαρτίου 2018

Όταν δε μιλάει το στόμα, θα μιλήσει το σώμα


Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι κάθε ασθένεια ξεκινά πρώτα από την ψυχή και μετά εκδηλώνεται στο σώμα. Από τότε πληθώρα ερευνών από τις επιστήμες της ψυχολογίας, της νευροψυχολογίας, καθώς και εμπειρίες ψυχοθεραπευτών από ιστορίες πελατών τους βγάζουν στο φως τη δύναμη που έχουν οι σκέψεις μας και τα συναισθήματά μας πάνω στο σώμα μας και έρχονται με κάποιο τρόπο να επιβεβαιώσουν την Ιπποκρατική θεώρηση των πραγμάτων.

Μεγάλη υπόθεση να είσαι ήρεμος. Τίποτα δε σε αγγίζει.


Τις θυμάσαι εκείνες τις μέρες. Τις δύσκολες, τις στενάχωρες, που σου έφερναν τεράστια εσωτερική αναστάτωση. Τις θυμάσαι έντονα. Ακόμη και τώρα, όταν το μυαλό σου τις ανακαλεί, σου φέρνουν ταχυκαρδίες, σφίξιμο και μια γεύση πίκρας. Όλοι λίγο-πολύ έχουμε περάσει ή περνάμε δύσκολα.

Πέμπτη, 8 Μαρτίου 2018

Τον μοιραίο άνθρωπο της ζωής σου, θα τον καταλάβεις από την πρώτη ματιά


Μακάρι αυτό το «κλικ« να ήταν απλά ένας διακόπτης, που όπως άναψε να μπορεί να σβήσει, αλλά φαντάζει αδύνατον. Γιατί αν σου συμβεί, πράγμα σπάνιο, είναι σαν μια όμορφη φλόγα που σου ζεσταίνει την καρδιά και δε θες να τη σβήσεις, μ’ αποτέλεσμα να καταλήγει ανεξέλεγκτη, παρασύροντάς σε στη δίνη της αφύπνισης.

Αγγίγματα και χάδια!


Το πιο μεγάλο αισθητήριο όργανο που έχουμε οι άνθρωποι –κι ας μην το σκεφτήκαμε ποτέ– είναι το δέρμα μας. Το σώμα μας καλύπτεται ολόκληρο από δέρμα, το οποίο είναι ολοζώντανο, όπως όλα τα ζωτικά μας όργανα και χρειάζεται περιποίηση και φροντίδα. Χρειάζεται, όμως και μπόλικο άγγιγμα, μπόλικα χάδια.