Τετάρτη, 28 Φεβρουαρίου 2018

Αυτό που βλέπετε ΠΡΩΤΟ στην εικόνα, αποκαλύπτει ένα σημαντικό κομμάτι της προσωπικότητάς σας




Θέλατε ποτέ να μάθετε περισσότερα για την προσωπικότητά σας; Με μια γρήγορη ματιά σε αυτή την εικόνα μπορείτε να ανακαλύψετε κρυφές πτυχές της προσωπικότητάς σας που ίσως δεν θα γνωρίζατε αλλιώς. Όλοι έχουν κρυμμένα χαρακτηριστικά, βαθιά στο υποσυνείδητό τους.

Όχι μόνο πρωτεΐνη: 5 θρεπτικές ουσίες για να φτιάξεις μυς


Όταν πρόκειται για την υγεία των μυών, η πρωτεΐνη παίρνει όλη τη δόξα. Είναι λογικό, μιας και τα αμινοξέα που συνθέτουν κάθε γραμμάριο πρωτεΐνης είναι τα ίδια που συνθέτουν τους μύες του σώματος, όπως εξηγεί ο επιστήμονας τροφίμων και πιστοποιημένος αθλητικός διαιτολόγος, Joy Dubost.
Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 25 έως 35 γραμμάρια πρωτεΐνης σε κάθε γεύμα (πχ. ένα φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι με αμύγδαλα στο πρωινό, ένα στήθος κοτόπουλου κλπ.) για να κρατήσετε τους μύες ισχυρούς και υγιείς.

Τρίτη, 27 Φεβρουαρίου 2018

Κάτι φιλιά γεμάτα νοιάξιμο


Άλλα μύριζαν δυόσμο κι άλλα τεκίλες. Άλλα ήταν γλυκά, παθιασμένα, τα λεγόμενα «πρώτα», άλλα πάλι ξενέρωτα. Μα κάποια άλλα είναι τόσο γεμάτα. Ξεχειλίζουν αγάπη κι ένταση.

Γέλα ακόμα και στα δύσκολα


Γράφει η Γιάννα Ντρε

Το ξέρω, η ζωή δεν είναι στρωμένη με ροδοπέταλα και χαρές όμως για όλα υπάρχει μια λύση. Ένα όπλο που μπορεί να νικήσει τα πάντα. Μην αφήνεσαι στα προβλήματα και στη ρουτίνα της καθημερινότητας να σε κάνει κατσούφη και θλιμμένο. Αφήσου στις όμορφες στιγμές που σου έρχονται. Μη τις πλακώνεις με τον πόνο σου και τις προσπερνάς.

Οι 8 καλύτερες πηγές πρωτεΐνης αν θες να χάσεις βάρος


Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ίσως δεν χρειάζεται να σας υπενθυμίσουμε ότι η κατανάλωση πολλών πρωτεϊνών αποτελεί σύμμαχο στην προσπάθειά σας.
Η πρωτεΐνη, ακόμη και από πηγές άγνωστες όπως τα λαχανικά, χωνεύεται με με αργό, σταθερό ρυθμό και σας βοηθά να αισθανθείτε χορτασμένοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα κι έτσι να είστε λιγότερο επιρρεπείς σε άλλες αμαρτίες
Υπάρχουν όμως και οι τροφές που είναι ιδανικότερες για το στόχο αυτό, καθώς και είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες, αλλά και περιέχουν λιγότερες θερμίδες.

Δευτέρα, 26 Φεβρουαρίου 2018

Μην κάνετε από κείνες τις αγκαλιές τις ξενέρωτες, να αγκαλιάζεστε σφιχτά και δυνατά



Της Πωλίνας Πανέρη
Αν και γένους θηλυκού, η αγκαλιά δεν έχει φύλο. Όλοι τη χρειάζονται, ο καθένας μπορεί να την προσφέρει, ψιθυρίζει και στους δύο τα ίδια λόγια.
 Αν ήταν χρώμα, θα ήταν το δικό σου αγαπημένο· γιατί καμιά αγκαλιά δεν είναι ίδια. Κάθε μία είναι ξεχωριστή και μοναδική, σχεδιασμένη για σένα. 
Δεν έχει φωνή κι όμως ηχεί σαν την πιο δυνατή χαρμόσυνη καμπάνα. Δεν έχει λέξεις κι όμως απ’ αυτήν θα ακούσεις τις ομορφότερες κουβέντες. Αν είχε πάλι άρωμα, θα ήταν αυτό της παιδικής ασφάλειας κι ανεμελιάς, κάτι σαν βανίλια-καραμέλα. Γλυκό και δυνατό! 

Τι φανερώνει ο τρόπος που κοιμάσαι για τον χαρακτήρα σου;



Η στάση που κοιμόμαστε λέει πολλά για τον χαρακτήρα μας», αναφέρουν οι επιστήμονες.
Όταν είσαι κουρασμένη και ξαπλώνεις στο ζεστό σου κρεβάτι, το λιγότερο που σε νοιάζει είναι σε ποια στάση θα σε πάρει ο ύπνος ή σε ποια θα μείνεις όλη τη νύχτα.
Κυρίως σε νοιάζει να βολευτείς ώστε να κοιμηθείς πιο γρήγορα. Επίσης, είναι αδύνατο να ξέρεις πώς ακριβώς κοιμάσαι όλο το βράδυ.
Κι όμως, μπορεί να σου φαίνεται ασήμαντο, ωστόσο, ο τρόπος που κοιμάσαι μπορεί να πει πολλά για σένα και την προσωπικότητά σου.

Κυριακή, 25 Φεβρουαρίου 2018

Μ’αρέσουν οι άνθρωποι που αλητεύουν ωραία στη ζωή


Αποφεύγω όπως ο διάολος το λιβάνι αυτούς που νυχθημερόν φοράνε ένα καλογυαλισμένο, ατσαλάκωτο εαυτό με τη μόνιμα παγωμένη κύρτωση χειλιών που ονομάζουν χαμόγελο.
Δεν μου αρέσει το είδος ανθρώπου που κρύβεται πίσω από αυστηρά κοστούμια και γυαλιστερά αυτοκίνητα, φαντεζί φορέματα και πέρλες της κακιάς ώρας. 

Οι συνήθειες που βλάπτουν τη μέση μας

Όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή πόνο στην μέση. Μπορεί να φταίει η κακή στάση του σώματος, αλλά και ένα σωρό ακόμα παράγοντες.
Μήπως όμως ορισμένες καθημερινές συνήθειες προκαλούν μεγαλύτερο κακό στην μέση μας, χωρίς να το καταλαβαίνουμε;

Άσε με να είμαι κακό παιδί


Είναι κάτι μέρες σκοτεινές, συννεφιασμένες, που καμιά απόχρωση δεν μπορεί να φέρει πίσω τη χαρά. Ούτε χαμόγελο ούτε δάκρυ. Μέρες θολές, μέρες δύσκολες που η σκιά του κόσμου πέφτει βαριά στις πλάτες μου. Μέρες που δε θέλω να μιλώ, δε θέλω να ακούω, δε θέλω να βλέπω, δε θέλω να σκέφτομαι. Κατεβασμένα ρολά και βαριά σκεπάσματα.

Σάββατο, 24 Φεβρουαρίου 2018

Ο τρόπος που ζωγραφίζουμε δηλώνει πολλά για τον χαρακτήρα μας



Αυτά τα διαφορετικά σχέδια που σχεδιάζουμε ασυνείδητα όταν μιλάμε σε κάποιον στο τηλέφωνο ή κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης, μπορούν να αποκαλύψουν αρκετά για την προσωπικότητα και τα κίνητρα πίσω από τις ενέργειές μας. Όταν σκεφτόμαστε, το στυλό μας καθοδηγείται από το υποσυνείδητο μυαλό μας, το οποίο κρατά τις σκέψεις και τα μυστικά μας και παίρνει τον έλεγχο της συμπεριφοράς μας. Θα θέλαμε να σας πούμε για τις πραγματικές έννοιες των μοτίβων που σχεδιάζουμε ασυνείδητα σε καθημερινή βάση.

Κοίτα να είσαι προσεκτικός, να ξεχωρίσεις τον Άνθρωπο, από τα ανθρωπάκια


Της Κέλλυς Μπόζα

Ανθρωπάκια θα γνωρίσεις στη ζωή σου πολλά.
Κοίτα να είσαι προσεκτικός και να ξεχωρίσεις μέσα στο πλήθος τον Άνθρωπο.
Μπορεί να μην φοράει κοστούμι ή να έχει καλογυαλισμένα παπούτσια, αλλά κρύβει καρδιά καθαρή και διαφανή σαν διαμάντι.
Μην ξεχαστείς και προσπεράσεις ακουμπώντας βιαστικά τον ώμο του.

Παρασκευή, 23 Φεβρουαρίου 2018

Τα μάτια λένε πάντα την αλήθεια, ποτέ δεν ψεύδονται



Της Μιρένας Πατρού.

Μάθε να ακούς αυτό που βλέπεις! 
Μάθε να δέχεσαι και να καταλαβαίνεις τα μηνύματα που σου στέλνουν τα μάτια του κάθε ανθρώπου· μηνύματα τα οποία με λόγια δεν λέγονται, μόνο μέσω των ματιών είναι πιο εύκολο να σταλούν και να λεχθούν. 

Τους ανθρώπους να τους μετράς πάντα στο τέλος



Της Στεύης Τσούτση.

Με ένα χαμόγελο και μια αγκαλιά. Έτσι μπαίνουν στη ζωή σου.
Και με εκείνη την αίσθηση πως ήρθαν για να μείνουν.
Είναι καλόβολοι, ταιριάζετε σχεδόν σε όλα κι είναι αυτή η οικειότητα που αναπτύσσετε που σε κάνει να ρίχνεις τις άμυνές σου και να δίνεσαι σε αυτή τη σχέση. Φιλική, ερωτική, δεν έχει σημασία.

Πέμπτη, 22 Φεβρουαρίου 2018

Ψυχολογικό τεστ: ποιο παιδί σας φαίνεται μικρότερο; Η επιλογή σας υποδεικνύει τι είδους σκέψης έχετε

Τα τεστ προσωπικότητας είναι πολύ δημοφιλή, κυρίως επειδή βοηθούν πολλούς από τους αναγνώστες να γνωρίσουν καλύτερα τον εσωτερικό τους κόσμο και συγκεκριμένες κρυμμένες ικανότητες που δεν είχαν παρατηρήσει προηγουμένως. Στο σημερινό άρθρο προτείνουμε κάτι διαφορετικό από τα προηγούμενα: στην εικόνα εμφανίζονται τρία παιδιά, αλλά το ένα είναι μικρότερο από τα υπόλοιπα. Τώρα είναι η σειρά σας: ποιο παιδί νομίζετε ότι είναι;

Στο Ταξίδι της Ζωής θυμήσου…



Στο Ταξίδι της Ζωής θυμήσου…

Όταν λες «σε αγαπώ», να το λες με σοβαρότητα.

 Όταν λες «συγνώμη», κοίτα το άλλο άτομο στα μάτια. 

Μην περιγελάς τους άλλους για τα όνειρά τους. 

Τετάρτη, 21 Φεβρουαρίου 2018

Η πραγματική γυναίκα κρύβει μέσα της το πιο φλογερό θηλυκό


Γυναίκα: ερωτικό, σαγηνευτικό ον, κόκκινα σαρκώδη χείλη, έντονα ζυγωματικά, σώμα χυμώδες με καμπύλες, στήθος πλούσιο και στητό, ψηλοτάκουνες γόβες που μακραίνουν το πόδι και τονίζουν τις καμπύλες, εφαρμοστό μίνι μαύρο φόρεμα…
Χμ, κάτι δεν πάει καλά μʾ αυτήν την περιγραφή. Ίσως γιατί αυτός είναι ο ορισμός του θηλυκού κι όχι της γυναίκας.

Τρίτη, 20 Φεβρουαρίου 2018

Να ξυπνάς και να ‘ναι εκεί


Όταν μετράς τον χρόνο μέχρι την επόμενη φορά, κάπου έχει αρχίσει να βρομάει το πράγμα. Λίγο που σ’ ενδιαφέρει αν το λένε έρωτα ή αν είναι κάποιος ενθουσιασμός. Το πράγμα μυρίζει εξάρτηση και μάλιστα από ‘κείνες τις επικίνδυνες, τύπου συναισθηματικές.

Οι έξυπνοι άνθρωποι κοιμούνται πιο αργά το βράδυ


Ο μέσος ορός IQ σχετίζεται άμεσα με τις συνήθειες του ύπνου μας, αποδεικνύοντας ότι αυτοί που δεν κοιμούνται πολύ νωρίς το βράδυ είναι πράγματι πιο έξυπνοι, αναφέρει στο «Study Magazine» ένας ψυχολόγος του London School of Economics and Politics Science, ο Satoshi Kazanawa.

Δευτέρα, 19 Φεβρουαρίου 2018

Να σε προσέχεις! Η ζωή σου είναι δική σου ευθύνη




Να τον προσέχεις τον εαυτό σου.
Είναι ό,τι πιο πολύτιμο έχεις. Είναι ό,τι πιο όμορφο σου χάρισε η ζωή. Μην τον παραμελείς, μην τον αγνοείς και μην τον ξοδεύεις αλόγιστα. 
Να τον κανακεύεις στις δύσκολές του τις στιγμές. Το ξέρεις πως θα περάσουν, αλλά βοήθησέ τον να τις ξεπεράσει πιο γρήγορα. Ποιος δε θέλει να τον φροντίζουν στα ζόρια του; Έτσι κι εσύ, να τον φροντίζεις τον εαυτό σου, μην περιμένεις να το κάνουν οι άλλοι.

Να είσαι πάντα ο εαυτός σου, αυτό είναι το μυστικό…



Της Στεύης Τσούτση.

Αυτή είμαι.
Γιατί δε θέλετε να το καταλάβετε;
Δε χωράω στην τσέπη σας ούτε μπαίνω στα καλούπια που χρόνια τώρα φτιάχνετε για μένα.
Δεν είναι μόνο ότι δε μπορώ να συμβιβαστώ με σας. Είναι κυρίως ότι δε θέλω.
Ναι, δε θέλω.

Παρασκευή, 16 Φεβρουαρίου 2018

Εναλλακτικές πηγές ασβεστίου για όσους δεν καταναλώνουν γαλακτομικά


Το ασβέστιο, ως γνωστόν, είναι πολύ σημαντικό για τη διατήρηση της υγείας των οστών μας, γεγονός που πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψιν από τα άτομα που έχουν ξεπεράσει την ηλικία των 50 ετών.
Η κύρια πηγή πρόσληψης ασβεστίου είναι, φυσικά, τα γαλακτομικά προϊόντα και το γάλα.
Υπάρχουν όμως πολλοί που είτε δεν προτιμούν αυτά τα προϊόντα, είτε έχουν δυσανεξία στη λακτόζη και, εκ των πραγμάτων, δεν μπορούν να τα καταναλώσουν.
Όλοι αυτοί, λοιπόν, μπορούν κάλλιστα να αντικαταστήσουν το γάλα και να καταναλώνουν τα παρακάτω τρόφιμα που θεωρούνται σημαντικές πηγές ασβεστίου:

Αυτοί είναι οι 10 super λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί!


Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους…

Τετάρτη, 14 Φεβρουαρίου 2018

Κάποιους ανθρώπους θα τους δένει πάντα κάτι το ανεξήγητο


Δεν ξέρω αν λέγεται χημεία κι αν εξηγείται επιστημονικά, παραφυσικά, ή με οποιονδήποτε άλλον τρόπο. Για να είμαι ειλικρινής δε με ενδιαφέρει και να μάθω. Όσα αισθανόμαστε δεν εκλογικεύονται. Προσπάθησε να εκλογικεύσεις συναίσθημα και θα είναι σαν να το απειλείς με βέβαιο θάνατο. Εκτός, βέβαια, αν αυτό είναι που θέλεις. Να το σκοτώσεις.

Τρίτη, 13 Φεβρουαρίου 2018

Κουρκουμάς: Ποιοι πρέπει να τον αποφεύγουν και γιατί



Έχει βρεθεί ότι μειώνει τους πόνους της αρθρίτιδας, συμβάλλει στην αντιμετώπιση της δυσπεψίας και των προβλημάτων του ήπατος, αλλά και στην κατάθλιψη και τους πονοκεφάλους.

Ο κουρκουμάς έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια χάρη στα πολυάριθμα οφέλη του για την υγεία, που οφείλονται στο συστατικό κουρκουμίνη.

Δευτέρα, 12 Φεβρουαρίου 2018

Ο αριθμός των αλόγων που βλέπετε σε αυτήν την εικόνα αποκαλύπτει μια κρυφή όψη της προσωπικότητάς σας!


Το γρήγορο κουίζ εικόνων που μπορεί να σας πει όλα όσα πρέπει να ξέρετε για μια συγκεκριμένη κρυφή πτυχή της προσωπικότητάς σας … Έχετε αναρωτηθεί ποτέ για τις κρυφές πτυχές της προσωπικότητάς σας; 
Η προσωπικότητά σας δεν είναι μόνο επιφανειακή και ίσως να μην συνειδητοποιείτε ότι έχετε αυτά τα κρυμμένα χαρακτηριστικά. Εάν έχετε αναρωτηθεί ποτέ για τις κρυμμένες πτυχές της προσωπικότητάς σας ή για τα κρυμμένα χαρακτηριστικά του υποσυνείδητού σας, μπορείτε να αποκαλύψετε λίγα πράγματα κοιτώντας την εικόνα αυτή. 

Τα λάθη που κάνετε στα μαλλιά και σας δείχνουν μεγαλύτερη



Αναμφισβήτητα το πρόσωπο είναι ένα από τα πιο σημαντικά- αν όχι το σημαντικότερο- σημείο σε μια γυναίκα. Όταν όμως πλαισιώνεται από μία κόμμωση που δεν το κολακεύει, ή ακόμα χειρότερα που το «φορτώνει» με επιπλέον χρόνια, χάνει την γοητεία του. Όσο και αν τα μαλλιά έρχονται σε δεύτερη μοίρα στην εμφάνισή σας, προσέξτε να μην τους βάλετε οι ίδιες... τρικλοποδιά και πέσετε στις παγίδες και τα λάθη που σας γερνάνε.

Εκείνοι που ζουν μέσα από τις ζωές των άλλων…



Της Στεύης Τσούτση.

Πως είναι να μην έχει κάποιος ζωή;
Πως είναι να ανασαίνει απλά, συμβατικά, μόνο και μόνο για να λέει ότι ζει;
Λυπηρό, θα πεις. Και είναι… Μα όχι σπάνιο.
Υπάρχουν άνθρωποι που η ζωή τους δεν παρουσιάζει κανένα ενδιαφέρον. Όχι γιατί αλήθεια είναι αδιάφορη, αλλά γιατί εκείνοι αδιαφορούν για αυτή. Βλέπεις μεγαλύτερη έλξη τους ασκεί η ζωή των άλλων.

Κυριακή, 11 Φεβρουαρίου 2018

Με τους κόκκους της κλεψύδρας που σου έμειναν, τι σκοπεύεις να κάνεις;



Της Luna Sirano

Κι έρχεται η μέρα που ξυπνάς,κοιτάζεις πίσω σου και απορείς…Που πήγε η ζωή σου;

Πότε πέρασε κι εσύ δεν πήρες χαμπάρι?Πως είναι δυνατόν να πέρασε τόσο διαολεμένα γρήγορα;

Σαν χθές ήταν που σου’λεγανε όλοι ότι έχεις ακόμη όλη τη ζωή μπροστά σου…

Και τώρα τι…

Η ομορφιά της γυναίκας, πηγάζει από την ψυχή της και μαγνητίζει με το βλέμμα της


Της Μοσχούλας Σολάκη

Οι γυναίκες που αγαπώ....
Πατούν γερά στα πόδια τους…

Δεν έχουν ανάγκη από χορηγούς και σωτήρες!

Μιλούν ξεκάθαρα χωρίς να νιαουρίζουν…

Σάββατο, 10 Φεβρουαρίου 2018

Πιστεύεις στις αδελφές ψυχές;


Αν ψάξουμε να βρούμε τον ορισμό της αδελφής ψυχής, ο καθένας από εμάς βάσει των δικών του βιωμάτων θα έχει να δώσει τη δική του εκδοχή. Εγώ θα το παρουσίαζα ως δύο ανθρώπους, όπου ο ένας έχει το κλειδί κι ο άλλος την κλειδαριά. Κι αυτό το κλειδί ταιριάζει απόλυτα, χωρίς καμιά δυσκολία να ανοίξει την ψυχή του άλλου. Είναι δυο άνθρωποι που ο ένας συμπληρώνει τον άλλο σαν να προϋπήρχε μια σύνδεση μεταξύ τους από άλλες ζωές.

5 σημάδια ότι έχετε μια δυνατή προσωπικότητα που φοβίζει



Ξέρω ότι έχω μεγάλη εσωτερική δύναμη. Πάντα είχα. Μπορώ να διαγράψω πράγματα, να καταλάβω τους ανθρώπους και ξέρω ότι μπορώ να πάω και να ζήσω σε μια σπηλιά μόνη μου αν είναι απαραίτητο.’ – Σαρλότ Ράμπλινγκ 

Αν δεν έχετε ακούσει για την κα Ράμπλινγκ, αυτή είναι μια Αγγλίδα ηθοποιός που είχε μια εξαιρετικά επιτυχημένη καριέρα σαν ηθοποιός και μοντέλο για πάνω από 50 χρόνια. Είναι επίσης μια εξαιρετική φιγούρα που μπαίνει στην συζήτησή μας με αφορμή την εσωτερική δύναμη – κάτι που οι άλλοι μπορούν να δουν σαν μια εκφοβιστική πτυχή της προσωπικότητας του ατόμου. 

Πέμπτη, 8 Φεβρουαρίου 2018

Αυτοί οι ευάλωτοι άνθρωποι με τη θλίψη στο βλέμμα



Λένε πως τα μάτια είναι ο καθρέπτης της ψυχής. Ό,τι νιώθεις, ό,τι σκέφτεσαι, ό,τι κουβαλάς μέσα σου, καθρεπτίζεται στο βλέμμα σου κι όσο κι αν προσπαθείς κάποιες φορές να το κρύψεις, είναι αδύνατο. Παρατηρώντας πολύ συχνά τα μάτια και μόνο, μπορείς να καταλάβεις τη διάθεση κάποιου.

Τετάρτη, 7 Φεβρουαρίου 2018

Σύντομο φροϋδικό τεστ: Μια βουτιά στο ασυνείδητό σας


Η σελίδα Bright Side μας προσκαλεί να ρίξουμε μια ματιά βαθιά στα μυστικά του ασυνείδητου. Πάρτε μολύβι και χαρτί και καταγράψτε τις απαντήσεις σας. Ύστερα, δείτε τι σημαίνουν με βάση το βιβλίο του Σίγκμουντ Φρόυντ «Γενική Εισαγωγή στην Ψυχανάλυση» (A General Introduction to Psychoanalysis).

Δευτέρα, 5 Φεβρουαρίου 2018

Εσείς τι τύπου κοιλιά έχετε; Μάθετε τι λέει για σας!



Κανένας δεν μπορεί να αρνηθεί ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι κοιλιάς. Εσείς τι τύπου κοιλιά έχετε;
Υπάρχει η κοιλιά που εμφανίζεται λόγω της κατανάλωσης υπερβολικά πολλών λιπαρών τροφών, η κοιλιά που εμφανίζεται λόγω οιδήματος ή κατακράτησης υγρών, ή ακόμα και η κοιλιά που εμφανίζεται μετά τη γέννα.
Κάθε κοιλιά χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση για να ξαναβρεί τη φόρμα της.
Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε περισσότερα για αυτό το θέμα.

Κυριακή, 4 Φεβρουαρίου 2018

Μόνο η χημεία δεν αρκεί αλλά χωρίς αυτή δεν πας πουθενά


Αυτό που λέμε ότι όλα είναι στο μυαλό, ε, αυτό ακριβώς! Όλα από ‘κει ξεκινούν! Γνωρίζατε ότι κάπου στον εγκέφαλό μας υπάρχει ένα τμήμα του, όπου οι επιστήμονες το αποκαλούν «υποθάλαμο» κι ακριβώς εκεί είναι η αφετηρία της έλξης και κατ’ επέκταση του πόθου μας για κάποιον, καθώς εκεί διεγείρονται διάφορες ουσίες που διαταράσσουν τη χημική ισορροπία του εγκεφάλου μας κι είναι υπεύθυνες για τα συναισθήματά μας;

Σάββατο, 3 Φεβρουαρίου 2018

Το μπαχαρικό που απογειώνει τη γεύση και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου


Άρωμα, νοστιμιά, πολλά οφέλη για την υγεία μας: τα μπαχαρικά είναι ένας θησαυρός που έρχεται από τη φύση στο πιάτο μας
Η δύναμη των μπαχαρικών έγινε σύμμαχος της ομορφιάς.
Είμαστε αυτό που τρώμε: κι όταν αυτό που τρώμε έχει ευεργετικές ιδιότητες, θα τις δούμε να αντανακλώνται στον καθρέπτη μας. Υπάρχει ένα μπαχαρικό που με την καυτερή του γεύση, έχει αγαπηθεί από τους λάτρεις των πικάντικων εδεσμάτων.
Καυτερή ή γλυκιά, η πάπρικα γίνεται συστατικό της μαρινάδας, μπαίνει στα κοκκινιστά, σε ντρέσινγκ ή ντιπ, σε κιμαδοπαρασκευές και εκτινάσσει στα ύψη τη γεύση.

Παρασκευή, 2 Φεβρουαρίου 2018

Τεστ προσωπικότητας: Η μοναξιά της ερήμου



Το ψυχολογικό τεστ που ακολουθεί εξιστορεί μια υποθετική ιστορία. Οι αποφάσεις που θα πάρεις θα σου δώσουν μια »εικόνα» του εσωτερικού σου εαυτού.

Πέμπτη, 1 Φεβρουαρίου 2018

Η ορθοστασία αδυνατίζει! Δείτε πόσο μειώνεται το βάρος όσο λιγότερο κάθεστε



Μήπως αντί να παιδεύεστε με δίαιτες απλώς να στέκεστε όρθιοι με την παραμικρή ευκαιρία;

Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η απώλεια βάρους είναι δυνατή απλώς και μόνο μειώνοντας τις ώρες του καθισιού και αντικαθιστώντας τες με μερικές ώρες ορθοστασίας καθημερινά.
Μάλιστα, η επίδραση της ορθοστασίας στο βάρος δεν είναι διόλου αμελητέα, αφού, σύμφωνα με την έρευνα, ένας άνθρωπος βάρους 65 κιλών μπορεί να χάσει έως δέκα κιλά μέσα σε μια τετραετία απλώς και μόνο με το να μένει όρθιος αντί να κάθεται επί έξι ώρες κάθε μέρα.