Θα μάθεις ποιος είσαι, όταν σπάσεις σε χίλια κομμάτια...

Γράφει η Αριάδνη

Ίσως ένα από τα δυσκολότερα πράγματα σ’ αυτή τη ζωή είναι να μάθεις ποιος είσαι.
Να ανακαλύψεις τον εαυτό σου.
Να εντοπίσεις τα δυνατά μα και τα αδύναμα σημεία σου.
Να αναγνωρίσεις τα σωστά μα και τα λάθη σου.

Το τούνελ

Από την Εύα Κοτσίκου

Οι υπέρτατες στιγμές… Κι αν έρχονται, θα φύγουν και θα είμαστε πάλι από την άλλη μεριά του τούνελ, εκεί, λίγο πριν πάρουμε βαθιά ανάσα και το περάσουμε, έτσι σκοτεινό που είναι, τόσο που μας τρόμαξε.

Πες μου το κινητό σου να σου πω ποια είσαι…

Αν έχετε ψάξει λίγο παραπάνω το θέμα της αριθμολογίας, τότε θα γνωρίζετε πως όλοι οι αριθμοί γύρω σας έχουν κάτι να σας πουν.
Πιστεύεται από πολλές θρησκείες πως η ψυχή επιλέγει να μετενσαρκωθεί σε ένα σώμα μία συγκεκριμένη ημερομηνία, ώστε να βαδίσει ένα συγκεκριμένο μονοπάτι και να πάρει συγκεκριμένα μαθήματα. Το ίδιο γίνεται και με το σπίτι που επιλέγουμε (συνειδητά ή όχι) να μείνουμε.

Να την ξεκουράζεις και να την γαληνεύεις την ψυχή σου...

Γράφει η Βάσω Θεοδωρίου

Να τη γαληνεύεις την ψυχή σου, να την ηρεμείς, να μην την αγριεύεις. Να κάθεσαι να την ακούς και να της κάνεις τα χατίρια. Πάντα ζητάει αυτό που χρειάζεται, παρόλο που η ρουτίνα και η καθημερινότητα σε κάνει να το παραβλέπεις.

Ετσι θα χάσετε βάρος ακόμη κι αν αντιπαθείτε τις δίαιτες

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

Κάθε δίαιτα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αρκεί να πληροί μία βασική προϋπόθεση: να εξασφαλίζει έλλειμμα θερμίδων.
Φυσικά, δεν γίνεται να πετύχετε έλλειμμα θερμίδων μόνο για μία ημέρα ή μία εβδομάδα και να περιμένετε να δείτε μεγάλη διαφορά στο βάρος σας. Επομένως, σημαντικό στοιχείο στην προσπάθειά σας είναι να είστε συνεπείς.

Όταν αγαπάς βάζεις φτερά και όταν έχεις ευθύνη, βάζεις αλυσίδες

Από τη Νάταλυ Δούκα

Από την ώρα που διαιώνισα το είδος μου, έχω διαρκώς ένα κόμπο στο στήθος. Μόνιμο. Εντοιχισμένο.

Θυμάμαι την μητέρα μου, άυπνη να με περιμένει να γυρίσω στις 2 το πρωί. Να μου ζητά να την πάρω τηλέφωνο όταν φτάσω. Να την πάρω τηλέφωνο όταν φύγω. Να μου αντιπροτείνει να πάω με τα πόδια και να μην καβαλήσω μηχανή. Να νομίζει ότι κοιμάμαι και να έρχεται να τσεκάρει ότι αναπνέω. Να είμαι στη μέση της ζούγκλας χωρίς τηλέφωνο ή internet και όταν μπόρεσα να επικοινωνήσω ν’ ακούω τα κομμάτια της να σπάνε από ανακούφιση. Το σφίξιμο τα κρατούσε ενωμένα.

3 βασικές τροφές που ενισχύουν το κολλαγόνο στο δέρμα

Όταν πρόκειται για λαμπερή, νεανική επιδερμίδα, όλα τα μάτια στρέφονται στο κολλαγόνο. Σχεδόν όλα όσα κάνουμε για τη φροντίδα της υγιούς γήρανσης του δέρματος μπορούν, σε κάποιο επίπεδο, να αναχθούν στη δομική πρωτεΐνη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι νυχτερινές θεραπείες περιέχουν δραστικές ουσίες όπως η ρετινόλη ή το γλυκολικό οξύ, καθώς αυτές μπορούν να διεγείρουν την απόκριση του κολλαγόνου.

Αγαπάτε, μωρέ!

Γράφει η Ιωάννα Νικολαντωνάκη

Δε σας καταλαβαίνω μερικούς, ειλικρινά. Ένα πέρασμα κάνουμε όλοι από εδώ. Τι δεν παίρνετε χαμπάρι και φέρεστε με τόση κακεντρέχεια και μίσος; Αγαπάτε λίγο τον άλλον, μωρέ. Αξίζει, δεν κοστίζει. Μια καλή κουβέντα δε θα σας σκοτώσει, μη φοβάστε.

Αυτή η πέτρα θα σου φέρει τύχη ανάλογα με το μήνα που γεννήθηκες!

Ανάλογα με το μήνας γέννησής σου αντιστοιχεί μια πέτρα ή -για να είμαστε πιο σωστοί- ένας πολύτιμος ή ημιπολύτιμος λίθος που αποκαλύπτει πολλά πράγματα σχετικά με την προσωπικότητά σου, τα οποία ακόμη και εσύ ίσως δεν γνωρίζεις. Εκτός από αυτό, φορώντας την «πέτρα» είναι ένας τρόπος να προσελκύσεις την τύχη στη ζωή σου και να την αλλάξεις προς το καλύτερο.

Νικητή, σε κάνουν οι γρατζουνιές στην ψυχή σου!

Γράφει η Λιάνα

Κι όταν η μοναξιά σου γίνεται άγριο θηρίο και σου δείχνει τα δόντια της, χάρισε της το πιο ειλικρινές σου χαμόγελο και θύμισε της πως είστε μαζί τόσο καιρό, που είναι μάταιο να θεριεύει τόσο. Ημέρωσε τη, άγγιξε την απαλά. Πόσα και πόσα δεν έχετε περάσει μαζί.

Πέντε κινήσεις που χαρίζουν φρέσκια όψη στην επιδερμίδα

Μερικές φορές το πρόσωπό μας μαρτυράει περισσότερα από όσα θα θέλαμε: ότι το προηγούμενο βράδυ θυσιάσαμε τον ύπνο μας στον βωμό του binge-watching, ότι έχουμε στρες για μια παρουσίαση στη δουλειά ή ότι χρειαζόμαστε επειγόντως ένα διάλειμμα από τους εξαντλητικούς ρυθμούς της καθημερινότητας.

Diet tips – 3 μυστικά για να απαλλαγείτε μια και καλή από τα περιττά κιλά

Πάντα θα υπάρχει ένας λόγος που δεν έχετε χάσει εκείνα τα κιλάκια που σας ταλαιπωρούν. Μερικά μπισκότα που βρήκατε στο ντουλάπι και ικανοποίησαν την απογευματινή λιγούρα σας, ένα παγωτό κατά τη διάρκεια της βόλτα σας, εκείνο το burger που φάγατε αργά τη νύχτα βλέποντας την αγαπημένη σας σειρά. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι πρέπει να στραφείτε σε μια ακραία, στερητική δίαιτα προκειμένου τελικά να καταφέρετε να αδυνατίσετε.

Χρωμοτέστ: Αξιολογείστε την προσωπικότητα σας

Μετά από πολυετείς έρευνες που έχουν κάνει αξιόλογοι ερευνητές είναι πλέον βέβαιο ότι το αγαπημένο μας χρώμα αποκαλύπτει την προσωπικότητα μας.Ο καθηγητής ψυχολογίας Max Luscher ενδιαφέρθηκε από φοιτητής για την ψυχολογία του χρώματος, δημιούργησε το ΧΡΩΜΟ ΤΕΣΤ που χρησιμοποιείτε σε πολλές επιχειρήσεις και εργοστάσια γι να αξιολογήσουν την προσωπικότητα των υπαλλήλων τους και να τους τοποθετήσουν στην κατάλληλη θέση.

Φαγητό λόγω στρες: Πώς θα καταπολέμησετε αυτή τη συνήθεια

Το φαγητό μπορεί να προσφέρει προσωρινή ηρεμία, ανακούφιση από το στρες και μια αίσθηση κανονικότητας όταν τα πράγματα φαίνεται ότι είναι εκτός ελέγχου. Ωστόσο, το συναισθηματικό φαγητό μπορεί να έχει γίνει ο τρόπος με τον οποίο έχετε μάθει να αντιδράτε στο στρες, ανεξαρτήτως του αν αισθάνεστε πείνα ή όχι.

Με κάποιους ανθρώπους, ταιριάζεις, χωρίς προσπάθεια!

Γράφει η Δέσποινα Χατζάκη

Με κάποια άτομα συνδέεσαι χωρίς καμιά προσπάθεια. Απλά. Με μαγικό τρόπο. Επικοινωνείς μαζί τους ακόμα και με τη σιωπή. Δεν έχεις κάνει μαζί τους ώρες συζητήσεων κι όμως συμπληρώνεις τις προφορικές τους σκέψεις.

Ο αγαπημένος καρπός που δυναμώνει την καρδιά και τα οστά – Και αδυνατίζει!

Αγαπημένος καρπός μικρών και μεγάλων είναι πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και καλών λιπαρών, ενώ η καθημερινή κατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, των οστών ακόμη και στη ρύθμιση του βάρους. Δείτε ποιος είναι...

Η θεραπεία της γάτας: Τα 5 πανίσχυρα οφέλη που απολαμβάνουν όσοι ζουν με μια γάτα

Οι γάτες είναι θαυμάσια ζώα.

Αγαπούν την ανεξαρτησία τους αλλά επίσης και το να τις χαϊδεύουν. Κάποιες φαίνεται να μισούν τον κόσμο ενώ άλλες είναι τόσο αγαπητές σε υπερβολικό βαθμό. Η θεραπεία της γάτας έχει δείξει πως η συντροφιά μιας γάτας μπορεί να κάνει φυσικές και συναισθηματικές βελτιώσεις.