Σάββατο 29 Φεβρουαρίου 2020

4 μυστικά για τη σωστή φροντίδα των νυχιών σου!

Τα νύχια σου χρειάζονται τακτική περιποίηση έτσι ώστε να είναι υγιή και να έχουν μια όμορφη όψη.

Δες παρακάτω 4 συμβουλές για να το πετύχεις:


8 λόγοι για να χαμογελάτε

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους το χαμόγελο, ως πράξη, ως στάση και ως γεγονός έχει υμνηθεί και έχει αναλυθεί τόσο πολύ.

Εδώ προτείνονται μόνο οκτώ από τον ο ψυχολόγο Γιάννη Ξηντάρα. Τους υπόλοιπους ας τους βρει ο καθένας αναλογιζόμενος τη δική του ζωή, τα δικά του βιώματα.

Παρασκευή 28 Φεβρουαρίου 2020

Μέλι: 10 μυστικά για την ομορφιά και την ευεξία σας!

Το μέλι είναι θρεπτικότατη τροφή, αλλά και πολύτιμο συστατικό στην ιατρική και στην περιποίηση της επιδερμίδας, χάρη στις …θαυματουργές του ιδιότητες. Ανακαλύψτε 10 τρόπους για να γίνετε ακόμα πιο όμορφη και λαμπερή με την βοήθεια μιας και μόνο κουταλιάς μέλι!

7 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε όταν το παιδί είναι θυμωμένο

Η αμερικανίδα σύμβουλος γονιών Kim Abraham λέει πως η σωστή αντιμετώπιση του παιδικού «temper tantrum» είναι δύσκολη υπόθεση. Επισημαίνει τους λάθος χειρισμούς τέτοιων ξεσπασμάτων και δίνει συμβουλές για να βοηθάτε το παιδί να ηρεμεί και να βρίσκετε μαζί την λύση του προβλήματος.

Πέμπτη 27 Φεβρουαρίου 2020

Τι τύπο δέρματος έχω;

Γράφει: Σπανού Κατερίνα
Συντάκτης - Δημοσιογράφος

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για τον οργανισμό μας. Επομένως, πριν αγοράσετε και χρησιμοποιήσετε προϊόντα ομορφιάς, θα πρέπει να γνωρίζετε τον τύπο του δέρματος σας και την ποιότητά του.

Αριθμός Σπιτιου: Ζείτε στον σωστό αριθμό;

Οι αριθμοί είναι δονήσεις που επηρεάζουν τα πάντα. Ακόμη και ο αριθμός που αντιστοιχεί στην κατοικία μας ή στο χώρο της εργασίας μας μάς επηρεάζει και είναι σύμφωνος με κάποια πράγματα ενώ μπορεί να μην είναι αρμονικός με κάποια άλλα.

Τετάρτη 26 Φεβρουαρίου 2020

Πώς θα καταλάβετε αν πρόκειται για σκωληκοειδίτιδα;

Απο την ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ
Η διάγνωση της σκωληκοειδίτιδας μπορεί να αποδειχθεί μια δύσκολη διαδικασία, γι’αυτό θα ήταν καλό να επισκεφθείτε τον γιατρό σας αν παρατηρήσετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα.
Η σκωληκοειδίτιδα προκαλείται από την μόλυνση της σκωληκοειδούς απόφυσης, ενός μικρού μέρους του εντέρου, που έχει το σχήμα σκουληκιού και βρίσκεται στην δεξιά κάτω μεριά της κοιλιακής χώρας.

Το ζώδιό σου δείχνει το πώς πέθανες στην προηγούμενη ζωή σου

Σαφώς δεν μπορεί να αποδειχτεί, αλλά, ρίξε μια ματιά!

Η αστρολογία -μεταξύ άλλων- μπορεί να σου δώσει πληροφορίες και για το ποιος ήσουν σε μια άλλη, προηγούμενη ζωή σου, αλλά και για το πώς πέθανες! Εμείς βάλαμε κάτω τα βασικά στοιχεία του ζωδίου σου και καταλήξαμε σε κάποια συμπεράσματα.
Σίγουρα δεν μπορούν να αποδειχτούν, αλλά δε χάνεις τίποτα να ρίξεις μια ματιά για να μάθεις την πιθανή αίτια του θανάτου σου, τότε.

Τρίτη 25 Φεβρουαρίου 2020

Οστεοπόρωση: Τρεις κινήσεις που την κρατούν μακριά

Η οστεοπόρωση αποτελεί βάσανο και ανησυχία που αυξάνεται με τον ερχομό του γήρατος. Πώς αλλιώς άλλωστε, όταν γνωρίζουμε πως τα γερά οστά είναι απαραίτητη προϋπόθεση για υγιή γηρατειά, χωρίς άγχος για κατάγματα μετά από πτώσεις ή ατυχήματα.

Θα μείνει ζωντανό για πάντα...

Γράφει η Ειρήνη Πυλαρινού

Υπάρχει μια πόρτα μέσα στο μυαλό σου η οποία συνδέεται με την πόρτα ενός άλλου μυαλού. Εκεί γίνεται η έκρηξη ορμονών και με την σειρά της η έκρηξη συναισθημάτων.

Δευτέρα 24 Φεβρουαρίου 2020

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να διατηρήσουμε την απώλεια βάρους;

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

Μετά από πολύ κόπο καταφέρατε να χάσετε εκείνα τα κιλά που σας ταλαιπωρούσαν μόνο και μόνο για να τα δείτε να επιστρέφουν μετά από λίγο; Η αλήθεια είναι πως αυτό είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους και υπάρχει λόγος που η διατήρηση της απώλειας βάρους είναι τόσο δύσκολη.

Ο Λαιμός Προδίδει Την Ηλικία...

Ο λαιμός μπορεί να προδώσει την ηλικία σας ή να αποτελέσει σύμμαχο της νεανικής σας εμφάνιση.
Ένα από τα λάθη στην φροντίδα του δέρματος των γυναικών είναι η άποψη, ότι αυτή περιορίζεται μόνο στο πρόσωπο τους και σταματάει στη γραμμή του σαγονιού.

Το τραγούδι φτάνει στο ρεφρέν και εσύ χαμογελάς...

Γράφει ο Κωστής Παναγιωτόπουλος

Γεμάτη μέρα η σημερινή και επιτέλους ήρθε η ώρα να ξαπλώσεις στο αναπαυτικό σου κρεβάτι. Σε ένα λεπτό έχεις κλείσει το φως, έχεις φορέσει τα ακουστικά σου και ξαπλώνεις για την καθιερωμένη καθημερινή σου στιγμή χαλάρωσης λίγο πριν κοιμηθείς.

Εκεί στο μέρος της καρδιάς...

Γράφει η Χρυστάλλα Σωτηρίου

Μου λείπεις. Η εικόνα σου μου έχει καρφωθεί στο μυαλό και δε λέει να ξεθωριάσει. Όσο κι αν παλεύω να σε διώξω απ’ τη θύμησή μου, μόλις κλείσω τα μάτια μου στέκεσαι πάλι εκεί• απέναντί μου.

Τετάρτη 19 Φεβρουαρίου 2020

Τα οφέλη του χαλβά στην υγεία μας

Θεωρείται το παραδοσιακό γλυκό της Σαρακοστής αλλά μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ημέρες του χρόνου.
Στην αγορά ο χαλβάς κυκλοφορεί σε διάφορα είδη, το καθένα από τα οποία έχει και την αντίστοιχη θερμική και διατροφική αξία.

4 Tips για να αποφύγεις την ψαλίδα!

Από τη Maria Pap.

Η ψαλίδα είναι ο χειρότερος εφιάλτης όλων των γυναικών που περιποιούνται τα μαλλιά τους. Με ποιους τρόπους όμως μπορείς να την αποφύγεις, ώστε να έχουν πάντα μια τέλεια εμφάνιση;
Το χειρότερο πράγμα είναι να προσπαθείς να μακρύνεις τα μαλλιά σου και να αναγκάζεσαι να τα ξανά κόψεις λόγω της ψαλίδας.

Όποιος είπε πως ξέχασε εύκολα, ή λέει ψέματα ή δεν ένιωσε ποτέ..

Γράφει η Γεώρα

Δεν είναι εύκολο να ξεχάσεις. Όποιος είπε πως ξέχασε εύκολα είτε δεν ένιωσε ποτέ, είτε ένιωσε τόσο πολύ που από τον πόνο κατέληξε ο πιο μεγάλος ψεύτης. Μη και τυχόν δούμε τα σημάδια που αφήνει το συναίσθημα. Μη και τυχόν τον πονέσουμε πάλι κατά λάθος.

Κάποτε είναι αργά

Από την Κατερίνα Πανταλέων
Ξέρουμε πως η ζωή μας είναι ένα στιγμιαίο πέρασμα στο ατέρμονο του χρόνου.
Ξέρουμε πως η τύχη
μας έχει κάνει την τιμή να υπάρχουμε,
μα αλίμονο, πόσο γρήγορα θα φύγουμε!
Και το ξέρουμε κι αυτό.

Δευτέρα 17 Φεβρουαρίου 2020

Οι χειρότερες και οι καλύτερες τροφές για το συκώτι

Γράφει: Σπανού Κατερίνα
Συντάκτης - Δημοσιογράφος
Ποια τρόφιμα αγαπά το ήπαρ για να είναι υγιές; Ποια τρόφιμα πρέπει να περιορίσετε.

Βρώμη

Τα τρόφιμα με πολλές φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν το ήπαρ σας να δουλέψει σωστά. Θέλετε ένα πρωινό για να ξεκινήσετε την ημέρα σας όμορφα; Δοκιμάστε τη βρώμη.

Πως να πετύχεις τα τέλεια, φυσικά φρύδια!

Από τη DimitraTr.

Τα φρύδια είναι πολύ σημαντικό στοιχείο του προσώπου και ο σωστός σχηματισμός τους μπορεί πραγματικά να αναδείξει το πρόσωπο σου. Πολύ πιθανό να βιάστηκες και να έβγαλες λάθος και εσύ τα φρύδια σου όταν ήσουν μικρή, όπως και οι περισσότερες γυναίκες αλλά αυτό συχνά χαλάει το σχήμα των φρυδιών και έχει ως αποτέλεσμα να μην ξαναβγούν όπως πριν.

Μήπως έχετε το «Μ» στην παλάμη σας; Δείτε τι σημαίνει!

Η χειρομαντεία είναι μια παλιά τέχνη (ή απάτη κατά πολλούς) που προσπαθεί να κατανοήσει τον χαρακτήρα κάποιου ή να προβλέψει το μέλλον του μέσω του διαβάσματος των γραμμών της παλάμης του.
Σύμφωνα με την εφημερίδα Metro, ορισμένοι άνθρωποι έχουν μια σπάνια γραμμή στη μέση της παλάμης τους που σχηματίζει το γράμμα «Μ». Αυτό το γράμμα κάνει τον άνθρωπο ιδιαίτερα ξεχωριστό, σύμφωνα πάντα με την χειρομαντεία.

Και στις στραβές μέρες που θα έρθουν, εσύ κοίτα να χαμογελάς!

Γράφει η Κατερίνα Καραβάκα

Σταμάτα σου λέω! Μη φωνάζεις , μη γκρινιάζεις επειδή σου έτυχε μια δυσκολία, η οποία όμως αντιμετωπίζεται. Δες τη δυστυχία που υπάρχει γύρω σου, τον πόνο των ανθρώπων, τις ανίατες ασθένειες, τις οικογένειες που χαλούν.. Πάντα θα υπάρχει και κάτι χειρότερο από αυτό που συμβαίνει σε εσένα..

Κυριακή 16 Φεβρουαρίου 2020

5 tips για υπέροχο ''αγουροξυπνημένο'' δέρμα

Γράφει: Σπανού Κατερίνα
Συντάκτης - Δημοσιογράφος

Κάνουμε τόσα πολλά για να φαίνεται το δέρμα μας υπέροχο το πρωί.
Αλλά τι θα συμβεί αν ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά για το καλύτερο δέρμα ήταν τόσο απλό όσο ένας καλός ύπνος; Έτσι και αλλιώς, το σώμα μας δεν σταματά να λειτουργεί - ειδικά όταν κοιμόμαστε.
Αποδεικνύεται ότι υπάρχει αρκετή έρευνα και επιστήμη πίσω από την έννοια της ομορφιάς. Κατά τη διάρκεια του ύπνου συμβαίνουν μερικές από τις σημαντικότερες εσωτερικές - και επιδερμικές - αποκαταστάσεις!

Οι τροφές που κόβουν την όρεξη και ενισχύουν το αδυνάτισμα

Εντάσσοντας στη διατροφή σας τις σωστές τροφές θα είστε σε θέση να περιορίσετε την όρεξή σας και κατ΄ επέκταση να αδυνατίσετε ευκολότερα.
Το μυστικό των τροφίμων που «κόβουν» την όρεξη είναι το εξής: από τη μία μεριά έχουν λίγες θερμίδες, ενώ από την άλλη προκαλούν έντονο αίσθημα κορεσμού, με αποτέλεσμα να νιώθουμε χορτάτοι. 

Μην ανυπομονείς, τα καλύτερα έρχονται όταν δεν τα περιμένεις…

Της Μιρένας Πατρού.

Να μην το περιμένεις και να συμβαίνει· αυτή είναι η μαγεία. Εκεί που πιστεύεις πως όλα έχουν τελειώσει, και θες να τα παρατήσεις, που δεν αντέχεις άλλο γιατί έχεις κουραστεί από διάφορες καταστάσεις, που νιώθεις ότι αρχίζουν να σε εγκαταλείπουν οι δυνάμεις σου, γίνεται ξαφνικά κάτι που σε ταρακουνάει και σε βγάζει από το λήθαργο και την απάθεια· κάτι όμορφο και τόσο απρόβλεπτο, που αδυνατείς να το πιστέψεις.

Κανόνες της ζωής: Ένα ποστ που θα θες να τυπώσεις για να το διαβάζεις κάθε μέρα

Κάποτε, κάπου διάβασα ότι πρέπει να προσέχεις πολύ τι είναι αυτό, το πρώτο πράγμα που ακούς ή διαβάζεις κάθε πρωί.
Σήμερα μου έτυχε αυτό το παρακάτω.
Βρέθηκε μπροστά μου ανάμεσα σε φωτογραφίες φίλων από τις διακοπές και νυσταγμένες πρωινές αναρτήσεις. Ένα μικρό θαύμα, ό,τι πιο όμορφο έχω διαβάσει εδώ και αρκετό καιρό.
Οι σωστές λέξεις στη σωστή σειρά, τόσο που θες να το τυπώσεις και να το κοιτάς κάθε μέρα.

Σάββατο 15 Φεβρουαρίου 2020

7 τροφές που δεν περιμένατε πως προκαλούν καούρα

Γράφει: Σπανού Κατερίνα
Συντάκτης - Δημοσιογράφος

Εάν έχετε νιώσει ποτέ καούρα (αλλιώς γνωστή ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση), θα ξέρετε πόσο ενοχλητική μπορεί να γίνει.

5 Tips για να αποκτήσεις γρήγορα μακριά και δυνατά νύχια!

Από τη Maria M.

Τα μακριά και δυνατά νύχια αποτελούν όνειρο κάθε γυναίκας. Αδιαμφισβήτητα, τα όμορφα άκρα είναι πολύ σημαντικά για μία περιποιημένη εμφάνιση. Ωστόσο για να φτάσουν τα φυσικά νύχια στο επιθυμητό μάκρος ώστε να κάνεις το ιδανικό μανικιούρ είναι ένα δύσκολο εγχείρημα.

Αρχικό Γράμμα Ονόματος - Σημασία!

Γράφει η Αννίτα Μακρή

Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός και το πρώτο γράμμα από κάθε λέξη κρύβει κάτι από την ουσία της λέξης. Δείτε παρακάτω τι ακριβώς δηλώνει το πρώτο γράμμα από το όνομά σας ή από το επώνυμό σας.

Ν’ αγαπάς αυτούς που βγάζουν προς τα έξω τον καλύτερό σου εαυτό

Όλοι είμαστε λίγο παράξενοι. Και η ζωή είναι λίγο παράξενη. Και όταν βρούμε κάποιον που η “παραξενιά” του συμβαδίζει με τη δική μας, ενώνουμε τις ζωές μας και ικανοποιούμε αμοιβαία τις “παραξενιές” μας. 

Παρασκευή 14 Φεβρουαρίου 2020

Επτά πράγματα που θα συμβούν στον οργανισμό σας αν αρχίσετε να πίνετε περισσότερο νερό

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ
Παρά το γεγονός ότι τα οφέλη του νερού στην υγεία μας είναι λίγο πολύ γνωστά, πολλοί άνθρωποι παραμελούν την κατανάλωσή του.
Δεν είναι τυχαίο ότι το νερό χαρακτηρίζεται πηγή ζωής, αφού είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή μας μετά το οξυγόνο. Τα οφέλη της επαρκούς ενυδάτωσης είναι πολλά και σημαντικά, μιας και το νερό συμμετέχει στη δομή αλλά και στη μεταφορά των θρεπτικών συστατικών, στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, στη σύσταση του αίματος, αλλά και στην προστασία διαφόρων ιστών του σώματος.

Γιατί τα μαλλιά είναι απαλά όταν πηγαίνουμε στο κομμωτήριο;

Υπάρχει λόγος που όταν φεύγεις από το κομμωτήριο τα μαλλιά σου δείχνουν και είναι απίστευτα απαλά. Και φυσικά υπάρχει λόγος που εσύ δεν μπορείς με τίποτα να καταφέρεις το ίδιο αποτέλεσμα στο σπίτι.
Είναι σημαντικό να καταλάβεις ότι το στέγνωμα των μαλλιών σου είναι τέχνη. Δεν μπορεί να “επιτίθεσαι” στα μαλλιά σου από όλες τις μεριές και να περιμένεις να δείχνεις σαν τη Ζιζέλ.

Σαν τον παλιό καιρό...

Από τη Γεωργία Λαμπάρα Τριανταφύλλου

Σαν τα παλιά τα χρόνια, τότε που αρκούσε ένα βλέμμα έξω από το ανοιχτό παράθυρο για να ξεκινήσεις ένα όμορφο πρωινό.

Το φιλί, η αγκαλιά, το χάδι, αυτά είναι δώρα!

Από τη Χριστίνα Καζανιάτορα

Του Αγίου Βαλεντίνου λέει.
Ξενόφερτη λέει, εμπορική, έχουμε τους δικούς μας Αγίους για τον έρωτα και την αγάπη! Τους έχουμε, ναι και τι δηλαδή;
Άσε μας ρε φιλαράκι να γιορτάσουμε και τον Βαλεντίνο και τον Υάκινθο και όποιον και όπως τον λένε!

Πέμπτη 13 Φεβρουαρίου 2020

Η γρήγορη δίαιτα που έψαχνες: Χάσε 2-3 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα

Από την Ερμιόνη Σαρρή

Δίαιτα. Το γνωρίζουμε πως στο άκουσμα και μόνο της λέξης αυτής πεινάς αλλά εμείς είμαστε εδώ για να γίνουμε σύμμαχοί σου στην απώλεια των κιλών. Το παρακάτω πρόγραμμα διατροφής θα σε βοηθήσει να χάσεις σχετικά άνετα αυτά τα δύο με τρία κιλά που θες, χωρίς να πεινάσεις.

12 εχθροί του δέρματος μας που δημιουργούν ρυτίδες και χαλάρωση

by BARBARA LIOSI

Καθημερινές συνήθειες, όπως το έντονο βράσιμο των τροφών, η κατανάλωση τροφίμων με συντηρητικά, η συχνή χρήση φαρμάκων,το τσιγάρο,και η έκθεση στον ήλιο,είναι εχθροί του δέρματος και το γερνούν πρόωρα,δημιουργούν ρυτίδες,χαλάρωση σε πρόσωπο και σώμα.

Τίποτα και κανένας!

Από τη Λίνα Κατσίκα

Ποιος είναι αυτός που θα μου πει τι είναι σωστό και τι όχι στον έρωτα; Όταν τα μάτια γελούν, το χαμόγελο φωτίζει το πρόσωπο και οι χτύποι της καρδιάς ακούγονται ακανόνιστα μόνο με ένα βλέμμα.

Σχεδόν σε προκαλούσε να το κάνεις...

Από την Αγγελική Τζολοπούλου

Απλά ήταν ο τύπος άνδρα που στο έκανε τόσο, μα τόσο, εύκολο να τον ερωτευτείς.
Σχεδόν σε προκαλούσε να το κάνεις.

Τετάρτη 12 Φεβρουαρίου 2020

Να παραμένει σιωπηλή...

Συντάκτης: Ελίζα Κωνσταντινίδου
Επιμέλεια κειμένου: Γιοβάννα Κοντονικολάου

Τι είναι προτιμότερο; Ένας έρωτας με ημερομηνία λήξης ή ένα άχρωμο, άοσμο κι ενίοτε συμβιβασμένο «για πάντα»; Αρχικά αυτό που σκέφτεσαι είναι ότι αξίζει να ζήσεις έναν έρωτα σ΄ όλο του το μεγαλείο.

Τρίτη 11 Φεβρουαρίου 2020

Φρέσκια, Λαμπερή, Αγέραστη Επιδερμίδα

Υπάρχει όμως τρόπος να διατηρηθεί νεανική η επιδερμίδα μίας γυναίκας; Φυσικά και υπάρχει αφού η αγορά είναι γεμάτη από προϊόντα περιποίησης που υπόσχονται «αντιγηραντικά θαύματα» για το δέρμα και για να είμαστε ειλικρινείς, αρκετές φορές το πετυχαίνουν.

Γιατί η ζυγαριά δείχνει άλλο βάρος κάθε μέρα?

Όλοι μας έχουμε πέσει στην παγίδα, σε περίοδο που θέλαμε να χάσουμε αυτό το παραπάνω βάρος που μας ταλαιπωρούσε, να ανεβαίνουμε καθημερινά στη ζυγαριά. Και αποδείχθηκε ότι ήταν κάτι εντελώς ανώφελο μιας που κάθε πρωί αντικρίζαμε και διαφορετικό νούμερο. Γιατί συμβαίνει όμως αυτό?

Σε χτυπάνε σαν κεραυνό...

Συντάκτης: Έλενα Γεωργίου
Επιμέλεια κειμένου: Πωλίνα Πανέρη

Για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν είναι εύκολος ο έρωτας. Τρομάζουν μόνο και μόνο στην ιδέα του. Σκέφτονται μερόνυχτα, υπεραναλύουν καταστάσεις και κάτι μου λέει πως δε θα καταλάβουν ποτέ πως η μαγεία του βρίσκεται στα απρόβλεπτα.

Αυτό είναι το μόνο που κάνουν…

Γράφει η Πράξια Αρέστη

Οι μέρες που δε σ’ έχω κυλάνε αργά και βασανιστικά. Αδιάφορα και πολλές φορές μακάβρια. Πονάει το σώμα, πονάει και το μυαλό.

Δευτέρα 10 Φεβρουαρίου 2020

Πιες νερό για… άψογη επιδερμίδα προσώπου!

Είναι πλέον πολύ γνωστό ότι το νερό είναι από τα πιο θαυματουργά συστατικά που μπορείς να βρεις στη φύση! Δεν αποτελεί μύθο το γεγονός ότι κάνει καλό σε όλα! Από την ενυδάτωση του οργανισμού σου μέχρι τη νεανική και σφριγηλή επιδερμίδα…το νερό είναι ο Νούμερο 1 παράγοντας που τα επηρεάζει. Παίζει πολύ σημαντικό ρόλο τόσο για την υγεία μας όσο και για την εξωτερική μας εμφάνιση.

Μετά τη δίαιτα: Πέντε βήματα για να μην πάρετε πίσω τα κιλά

Από την Ελιάννα Κωφού

Αρχικά, να σας δώσουμε τα ειλικρινή μας συγχαρητήρια που πετύχατε τον στόχο σας και καταφέρατε να χάσετε βάρος. Το αδυνάτισμα είναι μια… περιπετειώδης διαδικασία που απαιτεί εκ μέρους σας υπομονή κι επιμονή.
Ωστόσο, το γεγονός ότι χάσατε τα κιλά που θέλατε και τελειώσατε τη δίαιτα δε σημαίνει ότι μπορείτε να επιστρέψετε στις προηγούμενες διατροφικές σας συνήθειες χωρίς να ανησυχήσετε ξανά για το βάρος σας. Χωρίς να θέλουμε να σας απογοητεύσουμε, καλό είναι να γνωρίζετε ότι η συντήρηση του βάρους σας έχει πολλά κοινά σημεία με τη δίαιτα.

Θυμήθηκα...

Από τον Αντώνη Πουλινάκη

Θυμήθηκα τα καμώματά μας και χαμογέλασα κρυφά. Μέτρησα τα μαλώματα και σ αγάπησα παραπάνω. Κι αν η ζωή μας χτίστηκε επάνω σε μπαλώματα και σιδερώματα, εμείς πάντα βρίσκαμε τον τρόπο να κρύβουμε τις ασχήμιες της πίσω από την αγάπη μας.

Στο ποτέ και στο πάντα...

Γράφει η Κέλλυ Σεφέρου

Διαφέρεις για εκατομμύρια λόγους. Δεν θα τους αναλύσω έναν προς έναν, όχι. Κρίμα που το κατάλαβα αργά πόσο πολύ διέφερα και εγώ.

Κυριακή 9 Φεβρουαρίου 2020

6 σούπερ θρεπτικά ζεύγη τροφών που καλό είναι να τρώμε μαζί

Ορισμένα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε από τη διατροφή μας αποκτούν ισχυρότερη δράση στον οργανισμό όταν «συνεργάζονται» με άλλα.
Έτσι, για να αξιοποιήσουμε στον μέγιστο βαθμό τις υγιεινές τροφές που καταναλώνουμε πρέπει να τις συνδυάζουμε με το κατάλληλο… ταίρι.

5 Τρόποι για να επανορθώσεις τα ταλαιπωρημένα μαλλιά από ντεκαπαζ!

Τα ταλαιπωρημένα μαλλιά από ντεκαπαζ είναι ένα πρόβλημα των πλατινέ ή ξανθών μαλλιών που πολλές γυναίκες έχουν. Δυστυχώς η τρίχα δεν μπορεί να επανορθωθεί εύκολα ωστόσο μπορείς να βοηθήσεις τα μαλλιά σου για να επανέλθουν πιο γρήγορα στα φυσιολογικά τους επίπεδα.

Διάλεξε 1 από τις 3 χιονονιφάδες και δες τι αποκαλύπτει για την προηγούμενη ζωή σου!

Υπάρχουν συγκεκριμένοι τομείς, που όσο κι αν προσπαθείς, τα προβλήματα δε λύνονται; Μήπως έχεις "ανεξόφλητους λογαριασμούς" από το παρελθόν και γι' αυτό δοκιμάζεσαι τώρα; Ενδεχομένως σε μια προηγούμενη ζωή σου να έκανες κάποια λάθη, που σέρνεις και στην τωρινή κι αν δεν τα διορθώσεις, δε θα προχωρήσεις μπροστά.