Καθημερινές συνήθειες, όπως το έντονο βράσιμο των τροφών, η κατανάλωση τροφίμων με συντηρητικά, η συχνή χρήση φαρμάκων,το τσιγάρο,και η έκθεση στον ήλιο,είναι εχθροί του δέρματος και το γερνούν πρόωρα,δημιουργούν ρυτίδες,χαλάρωση σε πρόσωπο και σώμα.
2 εχθροί του δέρματος μας που δημιουργούν ρυτίδες και χαλάρωση
Η πρόωρη γήρανση του δέρματος, οφείλεται κατά μεγάλο μέρος στην έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία και στο κάπνισμα.
#Η ηλιακή ακτινοβολία είναι υπεύθυνη για την ενεργοποίηση των καταστρεπτικών ελεύθερων ριζών και βλαπτικών ενζύμων του δέρματος.Η φωτογήρανση σημαίνει ακανόνιστα παχύ και τραχύ δέρμα, δυσχρωμικό και υπερκερατωσικό.
#Νούμερο δύο εχθρός του δέρματος ανακηρύσσεται η νικοτίνη.
Η νικοτίνη προκαλεί αγγειοσύσπαση, που μειώνει την καλή παροχή αίματος στο δέρμα και συνεπώς επηρεάζει τον τρόπο διατροφής του.Ακόμα, τοξικά πρόσθετα προϊόντα που περιέχονται στον καπνό, μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στις εξωτερικές στιβάδες του δέρματος από επαφή μαζί τους. Από απορρόφηση και διείσδυση μέσω της κυκλοφορίας των προϊόντων αυτών, μειώνονται το κολλαγόνο και οι ελαστικές ίνες του δέρματος.
Η πρόωρη γήρανση του δέρματος οφείλεται κυρίως στους εξής παράγοντες:
12 εχθροί του δέρματος μας που δημιουργούν ρυτίδες και χαλάρωση
Οι εχθροί του δέρματος που προκαλούν πρόωρης γήρανσης
. Ηλιακή ακτινοβολία.
. Κάπνισμα.
. Συνεχείς μεταβολές του σωματικού βάρους.
. Ρύπανση του περιβάλλοντος.
. Λοιμώξεις (οδοντικές και άλλες).
. Έλλειψη σωματικής άσκησης.
. Αυξημένη κατανάλωση φαρμάκων.
. Κατανάλωση τροφών που έχουν υποστεί πολύ βράσιμο ή περιέχουν συντηρητικά.
. Διαταραχές του ύπνου.
. Χρόνιο στρες.
. Μορφασμοί και τικ του προσώπου.
. Έκθεση στο ψύχος.
Ιδιαίτερα στις γυναίκες γύρω στα 50, με την παύση της λειτουργίας των οιστρογόνων τους, το δέρμα ατροφεί, χαλαρώνει και ρυτιδώνεται.Επιπλέον, παίρνει θαμπή όψη και γίνεται ανελαστικό και υπερτριχωτικό. Τότε, μιλάμε για ορμονική γήρανση.
Οι γενετικοί παράγοντες, πάντως, φαίνεται να παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην ποιότητα του δέρματος με την πάροδο της ηλικίας.
Υδατικά, αντιοξειδωτικά και οξέα
Τα καλλυντικά μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα, αλλά όχι να αναστρέψουν τη γήρανση.
Τα υδατικά/μαλακτικά. Ευνοούν προσωρινά την ομαλοποίηση του ξηρού δέρματος, αυξάνοντας το περιεχόμενο του νερού. Δεν διαθέτουν, όμως, αντιγηραντικές ιδιότητες.
. Κάπνισμα.
. Συνεχείς μεταβολές του σωματικού βάρους.
. Ρύπανση του περιβάλλοντος.
. Λοιμώξεις (οδοντικές και άλλες).
. Έλλειψη σωματικής άσκησης.
. Αυξημένη κατανάλωση φαρμάκων.
. Κατανάλωση τροφών που έχουν υποστεί πολύ βράσιμο ή περιέχουν συντηρητικά.
. Διαταραχές του ύπνου.
. Χρόνιο στρες.
. Μορφασμοί και τικ του προσώπου.
. Έκθεση στο ψύχος.
Ιδιαίτερα στις γυναίκες γύρω στα 50, με την παύση της λειτουργίας των οιστρογόνων τους, το δέρμα ατροφεί, χαλαρώνει και ρυτιδώνεται.Επιπλέον, παίρνει θαμπή όψη και γίνεται ανελαστικό και υπερτριχωτικό. Τότε, μιλάμε για ορμονική γήρανση.
Οι γενετικοί παράγοντες, πάντως, φαίνεται να παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην ποιότητα του δέρματος με την πάροδο της ηλικίας.
12 εχθροί του δέρματος μας που δημιουργούν ρυτίδες και χαλάρωση
Τα καλλυντικά μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα, αλλά όχι να αναστρέψουν τη γήρανση.
Τα υδατικά/μαλακτικά. Ευνοούν προσωρινά την ομαλοποίηση του ξηρού δέρματος, αυξάνοντας το περιεχόμενο του νερού. Δεν διαθέτουν, όμως, αντιγηραντικές ιδιότητες.
Τα αντιοξειδωτικά (βιταμίνη C, β-καΗ ροτένιο, βιταμίνη Ε). Υποστηρίζεται ότι παγιδεύουν τις αντιδραστικές ελεύθερες ρίζες, που επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος καθώς προκαλούν ποικίλες βλάβες στις κυτταρικές μεμβράνες και το DΝΑ των κυττάρων. Παρά τις διάφορες δημοσιεύσεις για τη δράση των αντιοξειδωτικών, το θέμα παραμένει επιστημονικά αμφιλεγόμενο.
Τα οξέα.
Έχουν πολύ ευνοϊκό αποτέλεσμα στο φωτογηρασμένο κυρίως δέρμα, αλλά δεν αντιμετωπίζουν τις παλιές ρυτίδες της ηλικίας.
* Να προστατεύεις σχολαστικά το δέρμα σου από τον ήλιο με ρούχα, καπέλα και αντηλιακά με φυσικά ή και χημικά φίλτρα.
* Σε περίπτωση φωτογήρανσης, να χρησιμοποιείεις λευκαντικά, ρετινοειδή και άλλα φαρμακευτικά καλλυντικά.
* Να σταματήσεις το κάπνισμα.
* Να καταπολεμήσεις την παχυσαρκία.
* Να μη βράζεις πολλή ώρα και σε μεγάλη θερμοκρασία τις τροφές γιατί χάνουν τις βιταμίνες τους.
* Να αποφεύγεις τρόφιμα με συντηρητικά πρόσθετα.
* Να αντιμετωπίζεις έγκαιρα αλλεργίες και λοιμώξεις.
* Να χρησιμοποιείς με φειδώ φάρμακα και εντομοκτόνα.
* Να έχεις σταθερό ωράριο ύπνου.
* Να περιορίσεις το στρες στη δουλειά και στις προσωπικές σου σχέσεις.
* Να γυμνάζεσαι σε σταθερή βάση.
Πηγή
https://beauty-secrets.gr
12 εχθροί του δέρματος μας που δημιουργούν ρυτίδες και χαλάρωση
Προληπτικά μέτρα
* Σε περίπτωση φωτογήρανσης, να χρησιμοποιείεις λευκαντικά, ρετινοειδή και άλλα φαρμακευτικά καλλυντικά.
* Να σταματήσεις το κάπνισμα.
* Να καταπολεμήσεις την παχυσαρκία.
* Να μη βράζεις πολλή ώρα και σε μεγάλη θερμοκρασία τις τροφές γιατί χάνουν τις βιταμίνες τους.
* Να αποφεύγεις τρόφιμα με συντηρητικά πρόσθετα.
* Να αντιμετωπίζεις έγκαιρα αλλεργίες και λοιμώξεις.
* Να χρησιμοποιείς με φειδώ φάρμακα και εντομοκτόνα.
* Να έχεις σταθερό ωράριο ύπνου.
* Να περιορίσεις το στρες στη δουλειά και στις προσωπικές σου σχέσεις.
* Να γυμνάζεσαι σε σταθερή βάση.
Πηγή
https://beauty-secrets.gr
