Υπάρχουν άνθρωποι...

Υπάρχουν άνθρωποι που περπατούν σκυφτοί
Σα να κρατούν στους ώμους τους ολάκερο το σύμπαν…
Κοιτάζουν πάντα χαμηλά, τον ήλιο δεν τον βλέπουν.

Τι βλέπετε πρώτα σ' αυτή την φωτογραφία; Ένα κρανίο ή Μια γυναίκα! Δείτε τι σημαίνει για τον χαρακτήρα σας!

Τα τεστ ψυχολογίας συχνά βασίζονται στην ερμηνεία του πρώτου πράγματος που αντιλαμβάνεστε σε μια εικόνα.
Σας παρουσιάζουμε ένα τέτοιο τεστ. Μη λαμβάνετε υπόψη πολύ σοβαρά, αλλά μπορεί να αποκαλύψει κάτι ενδιαφέρον.

7 φυτικές τροφές πιο πλούσιες σε πρωτεΐνη από ένα αβγό

Το αβγό με 6 ολόκληρα γραμμάρια πρωτεΐνης θεωρείται μία από τις πιο σπουδαίες πρωτεΐνούχες τροφές, ιδανική για όλους, από μικρά παιδιά μέχρι και αθλητές. Θεωρείται επίσης ιδανικό σνακ, καθώς είναι εύκολο στην προετοιμασία και τη μεταφορά.
Και όμως, υπάρχουν άλλες και μάλιστα φυτικές τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από αυτό:

Το μυαλό μου μόνιμα αλητεύει

Παλιά, το παραδέχομαι. Ημουν πολύ πιο τακτική...
Μεγαλώνοντας κουράστηκα, βαρέθηκα, απαξίωσα ίσως την αξία της στημένης, τακτοποιημένης, καλοβαλμένης ζωής κι αυτό είχε αντίκτυπο και στα συρτάρια μου...

Ποιος ξέρει να μου πει τι είναι λάθος και τι σωστό;

Γράφει η Δέσποινα Παλαμάρη.

Πόση αγωνία, πόσος πόνος, πόσες πληγές που κρύβονται πίσω από παγωμένα χαμόγελα.
Πόσα μπορώ-δεν μπορώ, πόσες ματωμένες αναμετρήσεις, πόσες εσωτερικές μάχες που δόθηκαν και πόσες ακόμα θα δοθούν με μόνιμα ηττημένο εσένα.
Παλεύεις να αποφύγεις τι; Το λάθος, το σωστό…
Ποιος, όμως, ξέρει να σου πει τι είναι λάθος και τι σωστό;

Όσο πιο έντονα ζήσεις, τόσο πιο ήσυχα θα γεράσεις

Γράφει η Δέσποινα Παλαμάρη.

Πότε αρχίζει να γερνάει ο άνθρωπος;
Μετά τα πενήντα; Τα εξήντα; Τα εβδομήντα;
Από τη Στιγμή που Γεννιέται Αρχίζει να Γερνάει!
Μη νομίζεις ότι έχεις χρόνο, ήδη κυλά αντίστροφα
Γι’ αυτό ζήσε έντονα!!

Τελικά τι θέλουμε;

Γράφει ο Tόλη Ποιμενίδης

Τελικά τι θέλουμε;

Θέλουμε κάποιον να μας κρατάει το χέρι όταν πάμε βόλτα στην παραλία ή κάποιον που να μας στέλνει όλη μέρα καρδούλες στα κοινωνικά δίκτυα;

Θέλουμε κάποιον να μας κάνει να χαμογελάμε ή κάποιον που θα κλαίμε για πάρτη του; 

Θέλουμε κάποιον να είναι κοντά μας πιο πολύ στα εύκολα ή πιο πολύ στα δύσκολα; 

«Είσαι χαζό και δεν καταλαβαίνεις;» – μόλις διέλυσες το παιδί σου, και δεν το ξέρεις

Χρειάστηκαν πολλά χρόνια αυτοπαρατήρησης και αυτοανάλυσης για να συνειδητοποιήσω πως:
Μερικά από τα «αρνητικά» χαρακτηριστικά μου, είχαν φυτρώσει μέσα μου ήδη στην παιδική ηλικία, από κουβέντες που είχαν ειπωθεί επιπόλαια και αστόχαστα από τη μητέρα ή από τον πατέρα μου, πάνω στο θυμό ή πάνω σε έναν καυγά.Επειδή αργούσα να ξυπνήσω, για παράδειγμα, τα πρωινά της Κυριακής, άκουγα συχνά πίσω από την πόρτα του εφηβικού μου δωματίου, τη μητέρα μου, ανάμεσα από τους ήχους της ηλεκτρικής σκούπας, να λέει: «Έτσι όπως πας θα γίνεις τεμπέλα».

Τι έκαναν αυτοί που έχασαν βάρος για πάντα!

Πριν από ένα αιώνα, οι ειδικοί πίστευαν ότι η παχυσαρκία ήταν αποτέλεσμα μιας κακής συνήθειας, της υπερφαγίας, η οποία μπορούσε να αντιμετωπισθεί με ψυχολογική υποστήριξη. Ύστερα από μερικές δεκαετίες εμπειρίας με τις δίαιτες, ο Αμερικανός καθηγητής ψυχιατρικής Albert Stunkard και ο διαιτολόγος Mavis McLaren-Hume έγραψαν, το 1959, μια φράση που είναι η πιο συχνά επαναλαμβανόμενη στη διαιτητική βιβλιογραφία: “Οι περισσότεροι παχύσαρκοι δεν θα παραμείνουν στο πρόγραμμα αντιμετώπισης της παχυσαρκίας. Από αυτούς που θα μείνουν, οι περισσότεροι δεν θα χάσουν βάρος, και από αυτούς που θα χάσουν βάρος οι περισσότεροι θα το ξανακερδίσουν.”

ΤΕΣΤ: Τι Bλέπετε Πρώτα Σε Αυτή Τη Φωτογραφία – μια νεαρή γυναίκα, ή μια ηλικιωμένη γυναίκα, Δείτε Τι Σημαίνει Για Τον Χαρακτήρα Σας!

Τα τεστ ψυχολογίας συχνά βασίζονται στην ερμηνεία του πρώτου πράγματος που αντιλαμβάνεστε σε μια εικόνα.

Σας παρουσιάζουμε ένα τέτοιο τεστ. Μην το λαμβάνετε υπόψη πολύ σοβαρά, αλλά μπορεί να αποκαλύψει κάτι ενδιαφέρον.

Πώς να φορέσεις το πουλόβερ (σωστά) ανάλογα με το σωματότυπό σου

Από τα πιο αγαπημένα κομμάτια της σεζόν είναι τα πουλόβερ! Βασικά είναι ένας πολύ καλός λόγος για να ανυπομονείς από τα τέλη Αυγούστου κιόλας να έρθει ο χειμώνας και τα κρύα του. Ταιριάζουν με πολλά κομμάτια της ντουλάπας μας, καλύπτουν τους παραπάνω πόντους, κολακεύουν κάθε σωματότυπο και φυσικά αποτελούν μια πολύ καλή επιλογή όταν έχεις χωθεί μέσα στα ρούχα σου και ψάχνεις με απελπισία τί θα φορέσεις. Από το γραφείο μέχρι την έξοδο για φαγητό, από τη βόλτα με τις φίλες σου μέχρι το πρώτο ραντεβού με τον τύπο, το πουλόβερ μπορεί να σε σώσει από το σύνδρομο δεν-έχω-ρούχο-να-φορέσω.
Το ζητούμενο είναι: ποιό πουλόβερ επιλέγεις ανάλογα με το σώμα σου;
Δε φτιάχτηκαν όλα τα πουλόβερ για όλα τα σώματα να ξέρεις!

6 ασκήσεις που επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας

Αν θέλετε να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας, είναι πολύ σημαντικό να υιοθετήσετε μια καθημερινή ρουτίνα άσκησης. Μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι, χωρίς να χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο.
Είστε αποφασισμένοι να χάσετε όλα αυτά τα επιπλέον κιλά που σας ενοχλούν όταν κοιτάζετε στον καθρέφτη. Δεν θέλετε να φαίνεστε σαν σώμα του περιοδικού; Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ασκήσεις στον κατάλογο, αλλά σίγουρα υπάρχει τουλάχιστον μια που να σας ταιριάζει απόλυτα.

Τα κρατάμε όλα μέσα μας στη ψυχή μας..και έρχεται η στιγμή που βγαίνουν από τα μάτια μας..

Γράφει η ΜΑΡΙΑ ΣΚΑΜΠΑΡΔΩΝΗ

Θέλω μία αγκαλιά. Από εκείνες τις σφιχτές. 

Μία από εκείνες που θα αγκαλιάσει τα λάθη και τις αδυναμίες μου, που θα ζεστάνει το κορμί και την ψυχή μου. Μία αγκαλιά δώσε μου, όσο αδιάφορη και αν σου είμαι.

Καρδιά και Λογική, κάτι σκάλες δρόμος

Γράφει η Κωνσταντίνα Ποζουκίδου.

Πριν χρόνια σε μια όμορφη γειτονιά της πόλης, ανάμεσα σε ουρανοξύστες και κτίσματα πραγματικά αρχιτεκτονικά αριστουργήματα, ήταν χτισμένη και μια μικρή, με μόλις τρεις ορόφους, πολυκατοικία.
Δεν ήταν τόσο άσχημη εξωτερικά αλλά δεν μπορούσε να συγκριθεί με κανένα γειτονικό κτίσμα. Για τον λόγο αυτό, τα διαμερίσματα της παρέμεναν συνεχώς ξενοίκιαστα εκτός από αυτό του τρίτου ορόφου.

Το ταξίδι της ζωής σου, να το κάνεις να αξίζει!

Γράφει η Luna Punk.

Ένα γεγονός.
Θα ‘ρθεί η μέρα που θα φύγεις.
Σου εύχομαι ν’αργήσει όσο γίνεται περισσότερο…και να μην έρθει παρά μονάχα όταν έχεις ολοκληρώσει το ταξίδι σου σ’αυτόν τον κόσμο…
Να το απολαμβάνεις το ταξίδι σου…ένα είναι και μόνο μιά φορά μας χαρίζεται,γι’αυτό πρόσεχε…

Η πιο όμορφη καρδία του κόσμου

Ένας νεαρός άνδρας στάθηκε μία μέρα στην μέση μιας πλατείας της πόλης διακηρύσσοντας ότι είχε την ομορφότερη καρδιά στην πόλη.

Πολλοί άνθρωποι συγκεντρώθηκαν γύρω του και όλοι θαύμαζαν την καρδιά του που ήταν τέλεια. Δεν υπήρχε κανένας λεκές, κανένα σημάδι και ήταν πραγματικά αψεγάδιαστη. Όλοι οι παρευρισκόμενοι συμφωνούσαν με τον νεαρό άντρα πως ήταν η πιο όμορφη καρδιά που είχαν δει ποτέ. Ο νεαρός ήταν πολύ περήφανος για αυτό και καυχιόνταν δυνατά για την όμορφη καρδιά του.

Διάλεξε Ένα Τρίγωνο Και Θα Ανακαλύψεις Πολλά Για Τον Χαρακτήρα Σου

Όταν αποφασίσετε ποιό από αυτά τα σχήματα είναι το πιο ελκυστικό για εσάς, θα αποκαλυφθεί ένα μέρος της αληθινής σας προσωπικότητας!
Υπάρχει μια εικόνα με πέντε διαφορετικούς τύπους τριγώνων. Αυτά τα τρίγωνα αντιπροσωπεύουν διαφορετικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας, που βρίσκονται κρυμμένα στο υποσυνείδητό σας.

Ρίξτε μια ματιά στη φωτογραφία και αποφασίστε ποιό είναι το πιο ελκυστικό!

Δεν ζούμε, τρέχουμε: Το κείμενο για τις ψυχικές ασθένειες που σαρώνει

Δεν ζούμε, τρέχουμε.

Όλο τρέχουμε, κάτι να προλάβουμε, κάτι να κάνουμε, κάποιον να δούμε, κάτι να πληρώσουμε, κάτι να ακούσουμε, κάτι να μάθουμε, κάτι να διαβάσουμε, κάτι.

Απ’ τη στιγμή που ανοίγουμε τα μάτια μας μέχρι να τα κλείσουμε, τρέχουμε.

Ακόμα και τις στιγμές που ξεκουραζόμαστε, ακόμα και στον ελεύθερο χρόνο μας, ακόμα και τότε κάτι πρέπει να κάνουμε.

Να κοιτάς πίσω στον παράδεισο που έζησες και στην κόλαση που επιβίωσες

Γράφει η Θεανώ Διολή.

Να κοιτάς πίσω. Να κοιτάς πίσω και να φέρνεις πάλι στο μυαλό σου όλους εκείνους τους ανθρώπους που έχουν περάσει από τη ζωή σου.
Αυτούς που σε πίκραναν.
Αυτούς που σε πολέμησαν.
Αυτούς που σε τσαλαπάτησαν.

Η θλίψη θα γυρνάει να πάρει πάντα αυτό που της χρωστάς

Γράφει η Σοφία Δέδε.

Ήρθε πάλι.

Αυτή η μαύρη θλίψη από το πουθενά.

Tι να αντέξει αυτή η ψυχή;

Από παντού χτυπιέται.

Όλα θα πάνε καλά!

Το ξέρω και το ξέρεις. Όλοι πέρασαν δύσκολες καταστάσεις, όλοι έχουν άσχημες στιγμές. Κάποιοι το παραδέχονται και κάποιοι όχι. Κάποιοι το δείχνουν και κάποιοι όχι. Πώς γίνεται ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων να φαίνεται σαν να μην πέρασε ίχνος αρνητικής εμπειρίας κι άσχημης μέρας απ’ τη ζωή τους;

Τον Άνθρωπο Με Το Δακρυσμένο Χαμόγελο, Μην Τον Χάσεις

Γράφει η Μπάρμπυ Κορμαρή

Υπάρχει ένα χαμόγελο αλλιώτικο από τ’ άλλα.
Είναι δειλό, συνεσταλμένο, ντροπαλό. Κρύβεται μέσα στις σκιές, σα να φοβάται πως το φως θ’ αποκαλύψει την αλήθεια του… ότι είναι ένα χαμόγελο δακρυσμένο.

Εκείνοι οι άνθρωποι με τις αδέσποτες ψυχές

Γράφει η Άννα Καρρά.

Μου αρέσουν οι άνθρωποι που γελάνε δυνατά, που μιλάνε δυνατά, που αγαπάνε δυνατά, που κλαίνε λες και έσπασε κύμα, που φωνάζουν μέσα στους δρόμους, στις απειλές και στη ανοχή.
Mου αρέσουν οι άνθρωποι με τα φωτεινά χαμόγελα και με τους σπασμένους φόβους.

Έλα ζήσε την ζωή μου και μετά τα ξαναλέμε!

Γράφει η Μαρία Βουζουνεράκη

Εγώ η δυνατή...

Μήνες τώρα, στέκομαι και παρατηρώ την συμπεριφορά των ανθρώπων. Αυτών που συναντώ στον δρόμο κάθε πρωί, αυτών που συναντώ τα βράδια όταν βγαίνω.

Εκείνων που στριμώχνονται στην ουρά του σούπερ – μάρκετ, της τράπεζας. Εκείνων στην δουλειά μου. Παρατηρώ ότι, η αίσθηση του χιούμορ δεν τους χαρακτηρίζει, αντιθέτως υπάρχει εκείνη του ανικανοποίητου στα μάτια τους.

Κάποιες στιγμές δεν χωράνε ούτε αποσιωπητικά, ούτε ερωτηματικά! Μόνο θαυμαστικά!

Γράφει η Κατερίνα Αλεξοπούλου.

Υπάρχουν τα βιογραφικά που μιλάνε για σπουδές, σχολές, μεταπτυχιακά, διατριβές, ξένες γλώσσες, εργασιακές εμπειρίες και άλλους γεωγραφικούς προσδιορισμούς. Είναι τα χαρτιά -καθρέφτες του επαγγελματικού εαυτού και γίνονται το εισιτήριο για μια θέση εργασίας…Εκτίθενται στα μάτια συναδέλφων, εργοδοτών και κάθε ενδιαφερόμενου.

Άσε τα “ξέρεις ποια είμαι εγώ” και άσε τον κόσμο να κρίνει ποια είσαι...

Γράφει η Μαρίσα Παππά

«Ο κόσμος έγινε για τις γυναίκες, όλα γίνονται για τις γυναίκες και όλα τα λεφτά του κόσμου δεν θα άξιζαν χωρίς τις γυναίκες».

Όχι προς θεού μην το παρεξηγήσετε δεν υποτιμώ το φύλο μου, αντιθέτως το λατρεύω. Λατρεύω που γεννήθηκα γυναίκα, που έχω όλους αυτούς τους πολλαπλούς ρόλους, αλλά σε αυτόν τον μάταιο κόσμο που περιφερόμαστε περαστικοί, εκτιμώ, αγαπώ και κυρίως σέβομαι απεριόριστα το αντρικό φύλο.

Έχετε το σωστό βάρος για τα κιλά σας; Δείτε το στον πίνακα!

Βρίσκεστε στα «σωστά» κιλά, με δεδομένο το ύψος σας; Ο πίνακας που ακολουθεί, θα σας δώσει την απάντηση.

Κοιτάζοντας τον παρακάτω πίνακα, θα δείτε αναλυτικά ποιο είναι το ιδανικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας. Επίσης, μπορείτε να διαπιστώσετε αν η αντιστοιχία ύψους και βάρους ξεπερνά λίγο ή υπερβολικά το φυσιολογικό.

Ιδανικές ασκήσεις για μετά τα σαράντα

Η ηλικία δεν πρέπει να αποτελεί εμπόδιο στην επίτευξη των στόχων σας, ούτε δικαιολογία για να μην προσέχετε τον εαυτό σας. Βρείτε αυτό που σας κινητοποιεί και υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Θα προσέξετε πραγματικά τη διαφορά.

15 Ειλικρινή Σκίτσα Που Δείχνουν Τη Γυναικεία Φύση Με Χιούμορ!

15 Ειλικρινή Σκίτσα Που Δείχνουν Τη Γυναικεία Φύση Με Χιούμορ!

Η Λίζα είναι μια κοπέλα που προκαλεί συνέχεια μικροπροβλήματα, αλλά είναι πολύ καλό κορίτσι. Επίσης, είναι χαρακτηριστικό παράδειγμα της αντιφατικής φύσης των γυναικών. Ζει μαζί με το αγόρι της και ένα ρακούν. Της αρέσουν τα αβοκάντο πάντα ψάχνει να μπλεχτεί σε διάφορες καταστάσεις μαζί με τους φίλους της.

7 Σημεία στο Σώμα που μας Πονάνε λόγω της Κακής Ψυχολογικής μας Διάθεσης-ΠΩΣ θα ανακουφιστείτε!

Ο πόνος είναι ο τρόπος που το σώμα μας μας λέει πως έχουμε χτυπήσει ή θεραπευόμαστε. Είναι ένα κομμάτι της ζωής που όλοι πρέπει να βιώσουμε σε κάποιον βαθμό. Όλοι έχουμε κοπεί, έχουμε χτυπήσει ή μελανιάσει από ένα χτύπημα ή πτώση, χωρίς να αναφερθούμε στους πονοκεφάλους ή άλλους πόνους.

Μας χρωστάμε ένα μπράβο!

Βασανίζουμε τους εαυτούς μας για όσα δεν έκαναν, αντί να τους επιβραβεύουμε για όσα κατάφεραν. Αλήθεια δεν είναι; Αυτό δεν κάνουμε ξανά και ξανά; Μεταμφιέζουμε τον εαυτό μας σε δικαστή και στήνουμε τις στιγμές μας στον τοίχο. Περνάμε την καρδιά μας, τις πράξεις μας, εμάς τους ίδιους από ένα καθημερινό δικαστήριο, όπου φυσικά μας βγάζουμε ένοχους ξανά και ξανά για όσα δεν κάναμε, για όσα δεν είπαμε. Για όσα «θα» έπρεπε να ήταν αλλιώς.

Εκεί έξω υπάρχει ο τρελός κι απόλυτος έρωτας

Έχεις νιώσει ποτέ ένα τόσο έντονο και δυνατό συναίσθημα που να σε κάνει να απορείς αν όντως το ζεις; Να θέλεις κάτι τόσο πολύ, λες κι ο οργανισμός σου εξαρτάται απ’ την ύπαρξή του στη ζωή σου; Σαν ένα ναρκωτικό. Μία σπίθα περιέργειας για το πώς να είναι άραγε αν το δοκιμάσεις και μια αδρεναλίνη στη σκέψη του σε κάνει να το ζητάς περισσότερο από ό,τι φανταζόσουν.

Οι πιο γελαστοί και ευγενικοί άνθρωποι είναι εκείνοι που έχουν πληγωθεί πιο πολύ

Όλοι οι άνθρωποι κουβαλούν τη δική τους ιστορία, τα δικά τους βιώματα.
Άλλοι έχουν ευτυχισμένο παρελθόν ή παρόν, και άλλους κάτι τους έχει πονέσει και υποφέρουν. Με κάποιο τρόπο, όμως, θα περάσουμε από κάποιες δοκιμασίες, οι οποίες, ως εμπειρίες ζωής, θα σχηματίσουν τον τρόπο σκέψης μας και το ποιόν του χαρακτήρα μας.

Μια στάλα από τον παράδεισο, κρύβεται στον έρωτα..

Γράφει η Μοσχούλα Σολάκη

Έρωτας χωρίς φραγμούς, χωρίς αντιστάσεις, αβίαστος έρωτας, απύθμενος, λυτρωτικός, αναπάντεχος..
Έρωτας γεμάτος πάθος!
Χωρίς πως, χωρίς γιατί.

10 φθινοπωρινοί λόγοι για να αγαπήσετε το ρόδι!

Το ρόδι είναι ένα φθινοπωρινό φρούτο με υπέροχη ζουμερή γεύση. Περιέχει πολύτιμες θρεπτικές ουσίες αν και πολλοί το αποφεύγουν είτε γιατί αγνοούν την ωφελιμότητά του είτε γιατί απλά δυσκολεύονται να το καθαρίσουν.
Στη αμερικάνικη Huffington Post παρουσιάστηκαν κάποιοι από τους λόγους που θα πρέπει να καταναλώνουμε ρόδια όσο δύσκολο και αν μας φαίνεται….

Μαύρα στίγματα: Εξαφάνισέ τα με ένα πανεύκολο scrub που θα φτιάξεις μόνη σου!

Σήκωσε μανίκια, μπες στην κουζίνα και φτιάξε αυτό το πιο-εύκολο- δεν-γίνεται scrub που θέλει 3 μόνο υλικά και λιγότερο από 3 λεπτά για να το ετοιμάσεις!

Θα χρειαστείς:

Κάπου με ξέχασα και δεν μπορώ να θυμηθώ το πού...

Γράφει η Δήμητρα Αποστολοπούλου

Καίω το τώρα μου.

Το καίω.
Με εξαρτήσεις που μου μπλοκάρουν το μυαλό.
Λειτουργώ θολωμένα.
Χωρίς γιατί.
Χωρίς πολλά λόγια.
Τώρα τελευταία έχω ξεχάσει.
Σα να μην έμαθα ποτέ να μιλάω.

Εκείνες οι γυναίκες που δεν χώρεσαν ποτέ σε καλούπι

Γράφει η Μαρία Κουγιουμτζόγλου

Υπάρχουν κάποιες γυναίκες που είναι κάθε άλλο, παρά αυτό που λέμε «γατούλες». Που δίχως να υστερούν καθόλου σε χάρη, φινέτσα και θηλυκότητα, δίχως ν’ αρνούνται τη γυναικεία φύση τους και δίχως να χάνουν στο ελάχιστο τη γυναικεία τους υπόσταση, απλά… δεν καταδέχονται να μπουν στη διαδικασία να «νιαουρίζουν», για να αρέσουν.

13 σημάδια στο πρόσωπό σας που μπορεί να δείχνουν προβλήματα υγείας

Σημάδια στο πρόσωπό σας που μπορεί να δείχνουν προβλήματα υγείας. Παρότι μπορεί να μην το καταλαβαίνετε, πολλές φορές το σώμα σας στέλνει σήματα πως κάτι δεν πάει καλά, και αυτά φαίνονται στο πρόσωπό σας. Το σώμα σας θέλει να κάνετε κάτι γι’ αυτό.
Απλώς κοιτάξτε στον καθρέφτη σας και δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες που θα καλύψουμε παρακάτω. Όπως λένε, «το πρόσωπο είναι ο καθρέφτης της ψυχής.” Ίσως γι’ αυτό είναι επίσης ο καθρέφτης της υγείας μας. Το πρόσωπό σας είναι ένα από τα καλύτερα μέσα για την αντανάκλαση της υγείας σας. Τι λένε τα σημάδια στο πρόσωπό σας;

Αν σε ερωτευτεί μια γυναίκα που ξέρει ν’αγαπάει…

Της Ανθής Κατερίνη

Όταν σε ερωτευτεί μία γυναίκα που γράφει μένεις αθάνατος, γιατί ζεις και αναπνέεις μέσα από τις σβησμένες και ξαναγραμμένες λέξεις στο χαρτί της.
Μέσα από λέξεις σε οθόνες που φάνταζαν θολές στην θέα των βουρκωμένων ματιών της.
Αν πληγώσεις γυναίκα που γράφει τότε της κάνεις δώρο.

Είναι σπουδαίο να μην σε φοβίζει η αλήθεια της ψυχής σου

Γράφει η Μοσχούλα Σολάκη

Ας μας πει κάποιος, ποιος είναι αυτός που ορίζει τι είναι κανονικό και τι όχι;
Όλοι αποζητούν την αλήθεια σου, σου λένε να είσαι ο εαυτός σου, όμως μόλις αρχίσεις να ξεδιπλώνεις μία –μία τις πτυχές της προσωπικότητας σου, σοκάρονται.
Το ξεγύμνωμα της ψυχής, το ξεμπρόστιασμα των σκέψεων και η αποκάλυψη των σκοτεινών μας πλευρών, συχνά προκαλεί περισσότερα προβλήματα ακόμη και από το ίδιο το ψέμα.

Τι να κάνεις και τι όχι για εκείνα τα 5 κιλά που σε ζορίζουν

Έφτασε λοιπόν η εποχή που ζορίζεσαι να μπεις στο παντελόνι και που εδώ και τώρα θες να απαλλαγείς από το περιττό βάρος. Προσδοκώντας λοιπόν στην εύκολη λύση και παραβλέποντας τη λογική, ενδεχομένως να πέσεις στις παγίδες του θαυματουργού μάρκετινγκ. Αναρωτιέσαι τι να (πρώτο)κάνεις για να ξαναβρείς τη φόρμα σου χωρίς υπερβολές, ψύχραιμα, με σοβαρότητα και κυρίως χωρίς να καταπονήσεις τον οργανισμό σου; 

Το θέμα είναι πόσο δυνατός είσαι για να μην αλλάξεις μετά την καταιγίδα

Γράφει η Άντζελα Καμπέρου

Μέρες τώρα προσπαθώ να ηρεμήσω το μυαλό μου, να το κάνω να μην σκέφτεται, να αφήσω απ’ έξω όλα όσα με κρατάνε ξύπνια τα βράδια. Μόνο που οι προσπάθειές μου πέφτουν στο κενό κάθε φορά και με μεγαλύτερο κρότο.

Βαθμοθηρία: Η πίεση στα παιδιά και ο ρόλος των γονέων

Γράφει η Μαρία Σκαμπαρδώνη

Η κοινωνία μας γίνεται ολοένα και περισσότερο ανταγωνιστική αποζητώντας από τους ανθρώπους να καταβάλλουν διαρκώς προσπάθειες στο να αποκτούν όλο και περισσότερες ικανότητες και δεξιότητες. Στην εποχή του έντονου ανταγωνισμού, οι γονείς βιώνοντας άγχος για την πρόοδο και βελτίωση των παιδιών τους, ασκούν σε αυτά έντονες πιέσεις για τους βαθμούς και τις καλές επιδόσεις στο σχολείο.

Η έλλειψη ύπνου παχαίνει 1 κιλό την εβδομάδα

Η έλλειψη ύπνου αυτή καθεαυτή ίσως δεν προκαλεί παχυσαρκία (αν και μειώνει τον μεταβολισμό) ωστόσο οδηγεί έμμεσα σε παραπανίσια κιλά αυξάνοντας την πείνα και κατά συνέπεια την πρόσληψη της τροφής. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην αμερικανική επιθεώρηση «Proceedings of the National Academy of Sciences» (PNAS) από οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κολοράντο δείχνει ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους κατά 1 κιλό μέσα σε μια εβδομάδα.

Ταξίδια του νου

Τα ταξίδια του μυαλού να προτιμάτε. Αυτά που δεν έχουν όρια, δεν έχουν περιορισμούς, που χάνεσαι μέσα στις σκέψεις και δεν έχεις να δώσεις σε κανέναν λογαριασμό.
Την αγαπώ αυτή την ηρεμία του Αυγούστου, που ‘χουν φύγει όλοι κι απολαμβάνεις την ησυχία, το αεράκι στη βεράντα, τους ήχους των δέντρων και των τζιτζικιών. Αυτό τον ουρανό, που απ’ τη μια βλέπεις να μαζεύονται συννεφάκια κι απ’ την άλλη γυρνάς το κεφάλι και βλέπεις το απέραντο γαλάζιο κι έτσι, όλα γίνονται πιο απλά.

Τι λένε για εσάς το σχήμα και το μέγεθος των νυχιών σας!

Κατά τη διάρκεια των αιώνων υπήρχαν διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους θα μπορούσατε να ορίσετε την προσωπικότητα κάποιου με μια μόνο ματιά. Αυτές οι θεωρίες και πεποιθήσεις αφορούν συνήθως τα μέρη του σώματος και ορισμένα χαρακτηριστικά του προσώπου. Ορισμένοι πιστεύουν ότι ακόμη και το μέγεθος και το σχήμα των νυχιών σας μπορεί να καθορίσει το χαρακτήρα σας.

Ν’ ακούς τη φωνή της καρδιάς σου

Γράφει η Μαρία Σκαμπαρδώνη

Ένας άνθρωπος μεγάλης ηλικίας, συνήθιζε να κάθεται σε ένα παγκάκι στον κήπο του σπιτιού του και να μιλάει μόνος. Συνήθιζε να λέει: “Να ακούτε, καλοί μου άνθρωποι, την καρδιά σας. Να μην την κλειδώνετε σε ένα συρτάρι και πετάτε το κλειδί μακριά σας. Κι εγώ πολλές φορές, θα ήθελα να γυρίσω το χρόνο πίσω, να την είχα ακούσει περισσότερο."

Φριζάρισμα μαλλιών: Tips και φυσικές λύσεις για οριστική αντιμετώπιση

Τα όμορφα και καλοχτενισμένα μαλλιά απογειώνουν την αυτοπεποίθηση μιας γυναίκας. Δυστυχώς όμως, το αντίθετο συμβαίνει όταν με μια ματιά στον καθρέφτη διαπιστώνουμε πως το χτένισμα που κάναμε ήταν άδικος κόπος και τα μαλλιά μας έχουν φριζάρει πάλι.
Επειδή λοιπόν το φριζάρισμα είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα για όλες μας, οι συμβουλές και οι φυσικές μάσκες μαλλιών που ακολουθούν θα σας δώσουν την λύση!

Χαμόγελα να ερωτεύεσαι

Χαμόγελο. Μία λέξη τόσο δα μικρή, που μέσα της, ωστόσο, συνωστίζονται νοήματα και συναισθήματα μ’ απύθμενο βάθος. 

Σ’ αυτή τη σύσπαση μερικών μυών του προσώπου, εφόσον είναι αβίαστη κι αληθής, κρύβεται όλη η παραγκωνισμένη μαγεία του κόσμου. Πώς αλήθεια μπορείς να ορίσεις τι σημαίνει ένα χαμόγελο και πολλώ δε μάλλον, τι σημαίνει για σένα το χαμόγελο που λατρεύεις να χάνεσαι στην απεραντοσύνη του;