Τετάρτη 28 Δεκεμβρίου 2022

Τι βλέπετε πρώτο στην εικόνα; Αυτό αποκαλύπτει πώς γίνεστε όταν ερωτεύεστε

Τι είδατε πρώτο στην εικόνα;

Τα ψυχολογικά τεστ αποκαλύπτουν πολλά για τον εαυτό μας αλλά και για τη σχέση μας με τους άλλους. Η παραπάνω εικόνα όμως είναι ικανή να αποκαλύψει πολλά για το πώς ο έρωτας μάς αλλάζει και μας μεταμορφώνει.

Πέμπτη 22 Δεκεμβρίου 2022

Ό,τι σε πόνεσε, έγινε η δύναμή σου!

Γράφει η Μπάρμπυ Κορμαρή

«Τι κάνεις;», σε ρωτάνε..
«Καλά», απαντάς, «μια χαρά!».
Στολίζεις και με ένα χαμόγελο την απάντησή σου και βιάζεσαι να χαμηλώσεις το βλέμμα.

Ξέρεις πως να τους ξεγελάς, το έχεις με τον καιρό συνηθίσει. Κι εκείνοι ήσυχοι πως όλα είναι καλά συνεχίζουν την κουβέντα. Είσαι εκεί, τους ακούς, τους μιλάς, συμμετέχεις στην παρέα με μια διάθεση χαρούμενη και όλα φαίνονται φυσιολογικά.

Δευτέρα 19 Δεκεμβρίου 2022

Δεν θέλω να τα έχω με όλους καλά!

Γράφει η Μαρία Αρφαρά

Υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι τα έχουν καλά με όλους. Στα μάτια μου οι άνθρωποι αυτοί φαντάζουν ψεύτικοι. Έχουν φορέσει εκείνη τη μάσκα με την προσποιητή ευγένεια και το ασορτί χαμόγελο.
Θαρρώ πως φέρονται όπως τους υποψήφιους πολιτικούς που έχουν σαν στόχο να πάρουν πολλούς ψήφους. Μπορεί να μην ασχοληθούν με την πολιτική όλοι εν τέλη αλλά όλο και κάποια χάρη θα ζητήσουν όταν έχουν ανάγκη. Κι όταν τους αρνηθείς την όποια βοήθεια σου ζητήσουν, σου κόβουν την καλημέρα.

Παρασκευή 16 Δεκεμβρίου 2022

Πως Θα Φορέσετε Τις Μπότες Πάνω Από Το Γόνατο


Οι μπότες πάνω από το γόνατο είναι τα τέλεια παπούτσια για το φθινόπωρο, και το χειμώνα. Αν έχετε ένα ζευγάρι μπότες πάνω από το γόνατο δείτε πως θα τις φορέσετε για να έχετε μια πραγματικά στιλάτη εμφάνιση!

Δευτέρα 12 Δεκεμβρίου 2022

Το Ουράνιο Τόξο Της Διατροφής Μας


Έγκυρες επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν ότι, το ουράνιο τόξο της διατροφής δηλαδή όταν επιλέγει κάποιος τροφές σύμφωνα με τα χρώματα του ουράνιου τόξου, προσφέρει στον οργανισμό του όλες τις προστατευτικές, θρεπτικές ουσίες.

Πέμπτη 8 Δεκεμβρίου 2022

Ψυχολογικό τεστ: Το πρώτο πράγμα που βλέπετε αποκαλύπτει πώς συμπεριφέρεστε στις σχέσεις σας

Ένα απλό οπτικό τεστ μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την προσωπικότητά σας και για τον τρόπο που διαχειρίζεστε τις ερωτικές σας σχέσεις.
Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα απλά κοιτάξετε την παραπάνω εικόνα για λίγα λεπτά και σκεφτείτε τι βλέπετε.

Παρασκευή 2 Δεκεμβρίου 2022

Ό,τι σε πληγώνει να το σκορπάς


Από τη Μαρία Βούλγαρη

Αγάπα τον εαυτό σου δυνατά.
Είναι ο μόνος που θα έχεις πάντα δίπλα σου. Ο μόνος πάντα κοντά σου.
Στις χαρές, στις λύπες, στα αδιέξοδα, στην ελπίδα που πεθαίνει πάντα τελευταία.

Παρασκευή 25 Νοεμβρίου 2022

Να σε επιλέγεις!

Γράφει η Φύλλις Γκούστη

Είναι στιγμές, που ενώ θα ήθελες να δώσεις κι άλλο, δεν μπορείς.
Είναι ίσως, που ήταν πολλές οι στιγμές που έβαλες τον εαυτό σου πίσω, για να εξυπηρετήσεις άλλων γνώμες και καταστάσεις.
Τόσες πολλές, που κάπου έχασες εσένα.

Τρίτη 22 Νοεμβρίου 2022

Σκασμένα Χειλάκια Τέλος Σε 3 Βήματα

Το πιο σέξι σημείο στο προσωπάκι σου δεν είναι άλλο από τα χειλάκια σου τα οποία κάτι ώρες σαν και αυτή ζητούν την αμέριστη προσοχή σου! Όταν πέφτει η θερμοκρασία , τα χειλάκια σου γίνονται όλο και πιο ξηρά με αποτέλεσμα να χάνουν τη σέξι όψη τους. Διάβασε παρακάτω πώς θα καταφέρεις να διατηρήσεις τα χειλάκια σου πιο σέξι από ποτέ και θα ξε..σκάσεις!

Παρασκευή 18 Νοεμβρίου 2022

Επτά σημάδια ότι σας λείπει σίδηρος – Τι να τρώτε



Από τη Νίκη Ψάλτη

Η ανεπάρκεια σιδήρου ή αλλιώς σιδηροπενία είναι μία πολύ κοινή κατάσταση, που προκαλείται εξαιτίας χαμηλών επιπέδων σιδήρου στο αίμα, συνήθως λόγω απώλειας αίματος π.χ. κατά την αναπαραγωγική ηλικία της γυναίκας λόγω της εμμήνου ρύσεως ή λόγω των αυξημένων αναγκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τετάρτη 16 Νοεμβρίου 2022

Να σου μιλάς όπως μιλάς σε αυτούς που αγαπάς!

Γράφει η Τζένη Γιαννοπούλου

Να σου μιλάς. Να σου μιλάς πολύ. Αλλά να προσέχεις αυτά που σου λες και πως τα λες.
Να μιλάς στον εαυτό σου σα να είναι το πιο αγαπημένο σου άτομο στον κόσμο. Γιατί θα έπρεπε να είναι. Γιατί ο τρόπος που μιλάς στον εαυτό σου, οι σκέψεις σου, γίνεται η στάση σου για τη ζωή. Ο εαυτός σου ακούει, πίστεψέ με. Και όχι μόνο σε ακούει, σε πιστεύει κιόλας.

Δευτέρα 14 Νοεμβρίου 2022

Έγινε, το έζησες, πέρασε, θα το θυμάσαι


Συντάκτης: Βασιλική Νοταρά
Επιμέλεια κειμένου: Γιοβάννα Κοντονικολάου

Μια από τις ισχυρότερες σκέψεις που απασχολεί τον ανθρώπινο νου χρόνια ολόκληρα είναι το «να μπορούσα να γυρίσω τον χρόνο πίσω». Και πόσες σοβαρές προσπάθειες έχουν γίνει για να υλοποιηθεί αυτή η ευχή που βασανίζει. Θεωρίες και φαντασιώσεις για μηχανές του χρόνου και ταξίδια σε άλλες διαστάσεις κι όλα αυτά γιατί; Για να σβήσεις το παρελθόν; Να το αλλάξεις; Ή να το ξαναζήσεις από την αρχή;

Παρασκευή 11 Νοεμβρίου 2022

Το πρώτο πράγμα που θα δείτε στην εικόνα θα σας δώσει ένα σημαντικό μήνυμα

Τα οπτικά ψυχολογικά τεστ έχουν γίνει πολύ δημοφιλή τον τελευταίο καιρό, γιατί μέσα σε λίγο χρόνο μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας.

Το σημερινό τεστ θα σας δώσει ένα σημαντικό μήνυμα. 

Πέμπτη 10 Νοεμβρίου 2022

6 Tips να δείχνεις όμορφη όταν είσαι άβαφη!

Από την Maria M.

Ναι, όλες λατρεύουμε το makeup και το ξέρω! Δεν λατρεύουμε μόνο το πόσο μας αρέσει να παίζουμε μαζί του, αλλά και το πόσο όμορφες δείχνουμε με αυτό. Μερικές φορές, παρ’όλα αυτά, μπορεί να νιώθουμε περίεργα όταν δεν το φοράμε. Η συχνή επαφή μαζί του είναι ικανή να μας κάνει να συνηθίσουμε τόσο πολύ το πως δείχνουμε με αυτό, που ξεχνάμε πως να αγαπάμε τον εαυτό μας άβαφτες.

Δευτέρα 7 Νοεμβρίου 2022

Δύσπνοια: Πώς να αντιμετωπίσετε άμεσα τα συμπτώματα της


Η δύσπνοια είναι μια τρομακτική αίσθηση και συχνά επιφέρει και την κατάσταση του πανικού. Δύσπνοια νιώθουν συχνά αυτοί που υποφέρουν από άσθμα, στηθάγχη ή κρίσεις πανικού.
Αυτό που συμβαίνει στον οργανισμό μας όποτε νιώθουμε ασφυξία, είναι η μείωση της διαμέτρου των αεραγωγών.

Δευτέρα 31 Οκτωβρίου 2022

Τι δηλώνει το μήκος των μαλλιών σας για την προσωπικότητά σας

Μέχρι τα αυτιά, μέχρι τους ώμους, κοντά, μεσαία ή μακριά. Η αλήθεια είναι, ότι τα μαλλιά είναι ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά που μας καθορίζουν. Μάλιστα, σύμφωνα με μια μελέτη είναι μια πραγματική αντανάκλαση του χαρακτήρα μας.

Παρασκευή 28 Οκτωβρίου 2022

Συνέχισε να αναζητάς, τους όμορφους ανθρώπους!

Γράφει η Δέσποινα Χατζάκη

Γύρισες τόπους. Γνώρισες τη σκέψη πολλών ανθρώπων. Λογιών λογιών οι χαρακτήρες και οι συμπεριφορές.
Άλλοι σου μίλησαν κατευθείαν στην καρδιά, σαν να σε γνώριζαν από παλιά. Ένιωσες οικεία μαζί τους από την πρώτη στιγμή και δε σε απογοήτευσαν.
Άλλοι συστήθηκαν ως φίλοι. Τους έδωσες την ψυχή σου, τους κατέθεσες τις αλήθειες σου και αποδείχτηκαν χειρότεροι από εχθροί.

Τρίτη 18 Οκτωβρίου 2022

Όταν η ψυχή γεράσει δεν ξαναζωντανεύει!

Γράφει ο Ανώνυμος

Ξέρεις πότε καταλαβαίνεις ότι μεγάλωσες; Εκείνη την πρώτη στιγμή που νιώθεις την τρίχα στο σβέρκο σου να σηκώνεται.
Που νιώθεις το δάκρυ να κυλάει σε μια ρομαντική ταινία.
Που μένεις σαν τυφλός να χαζεύεις το ηλιοβασίλεμα λες και το βλέπεις πρώτη φορά στη ζωή σου.
Και περνάνε όλες αυτές οι εικόνες από μπροστά σου, και είναι πολλές. Και τις ξαναζείς όλες.

Κυριακή 9 Οκτωβρίου 2022

Ένα υπέροχο κείμενο για όσους έφυγαν από κοντά μας…

Πού πάει ένας άνθρωπος όταν φεύγει από εδώ;

Πέθανε σου λένε.
Και πότε θα γυρίσει, ρωτάς;

Δε θα γυρίσει. Πάει…
Κι αυτό το “πάει”, αυτό το τελεσίδικο, το μαύρο του θανάτου, αδυνατείς να το καταλάβεις.

Κυριακή 11 Σεπτεμβρίου 2022

Τρόποι φυσικής αντιμετώπισης και θεραπείες για τις σακούλες στα μάτια


Από την Πέπη Α.

Ασχέτως με την ηλικία, οι σακούλες στα μάτια αποτελούν ένα από τα συχνότερα προβλήματα ομορφιάς που αντιμετωπίζουμε όλες μας. Για κάποιες από εμάς πρόκειται για κάτι παροδικό που οφείλεται σε εξωγενείς παράγοντες, αλλά και στις καθημερινές μας ανθυγιεινές συνήθειες. Υπάρχουν όμως και γυναίκες που ταλαιπωρούνται από αυτό το ενοχλητικό πρήξιμο σε πιο μόνιμο επίπεδο.

Πέμπτη 8 Σεπτεμβρίου 2022

Το πρώτο σύμβολο που βλέπεις, αποκαλύπτει το πιο δυνατό σημείο της προσωπικότητάς σου

 

Το σύμβολο που θα παρατηρήσεις πρώτο στην εικόνα, είναι ικανό να αποκαλύψει ποιο είναι το καλύτερο πράγμα πάνω σου.
Τα ψυχολογικά τεστ, οι οπτικές ψευδαισθήσεις και οι εικόνες που παρατηρούμε χωρίς δεύτερη σκέψη, μαρτυρούν πολλά για την προσωπικότητά μας αλλά και για το πώς είμαστε στις σχέσεις μας με τα πρόσωπα που είναι στη ζωή μας.

Κυριακή 4 Σεπτεμβρίου 2022

Η βιταμίνη Ε χαρίζει μακροζωία! 10 τροφές που την περιέχουν

Από την Μαρία Κοτοπούλη

Οι ευεργετικές ιδιότητες της βιταμίνης C αλλά και της βιταμίνης D στη θωράκιση του οργανισμού είναι ήδη γνωστές, η βιταμίνη Ε, μια όχι και τόσο ευρέως γνωστή βιταμίνη, παίζει κι εκείνη βασικό ρόλο στη μακροζωία και τη διατήρηση της νεανικής όψης.

Σάββατο 3 Σεπτεμβρίου 2022

Τις ψυχές που επικοινωνούν, θα τις καταλάβεις αμέσως...

Γράφει ο Μάνος Σαμοθρακής – Τριστάνος

Όταν δύο ψυχές μπορούν να επικοινωνήσουν, θα φανεί από την πρώτη στιγμή που θα βρεθούν. Οι συζητήσεις τους, θα μοιάζουν σα να μην έχουν ποτέ αρχή και τέλος.
Αβίαστα η μία θα συμπληρώνει την άλλη, σε μια διαδρομή που θα νιώσεις τόσο οικεία, σα να κάνεις συζήτηση με τον εαυτό σου και να εμφανίζονται μαγικά όλες οι απαντήσεις.

Πέμπτη 1 Σεπτεμβρίου 2022

Μην μεγαλωσεις..

Γράφει η Σοφία Παπαηλιάδου
Φωτογραφίζει ο Μάνος Σαββίδης

Δεν είναι παγίδα, το να μεγαλώνεις απλά δεν έχει επιστροφή. Δεν έχει μονοπάτι για πίσω.
Κάθε στιγμή μετράει. Κάθε ανάσα αφαιρείται. Κάθε ματιά καταγράφεται. Κάθε ξέγνοιαστος ξυπόλητος χορός στην ακροθαλασσιά χρεώνεται.
Και η ελευθερία αίρεται ύπουλα πίσω από “πρέπει” και μάσκες.

Τετάρτη 31 Αυγούστου 2022

Tips για σγουρά μαλλιά, σωστή φροντίδα & μυστικά

Από την Πέπη Α.

Τα φυσικά σγουρά μαλλιά είναι πολύ εντυπωσιακά, αλλά δεν είναι λίγες οι γυναίκες που καταφεύγουν στο ίσιωμα, διότι δεν γνωρίζουν κάποια μικρά μυστικά για τη σωστή περιποίηση τους που θα οδηγήσουν σε όμορφες, ελαστικές και καλοσχηματισμένες φυσικές μπούκλες.

Τρίτη 30 Αυγούστου 2022

Το πρώτο ζώο που βλέπετε στην εικόνα αποκαλύπτει τον αληθινό σας εαυτό

 

Αυτό το τεστ προσωπικότητας αποκαλύπτει πτυχές του χαρακτήρα σας που σχεδόν σίγουρα δεν φανταζόσασταν ότι τις είχατε.Και για να τις μάθετε πρέπει απλά να δείτε την εικόνα και να σκεφτείτε ποιο ήταν το ζώο που είδατε πρώτο.

Δευτέρα 29 Αυγούστου 2022

Υπάρχουν σκοτεινιές και σκοτεινιές

Από την Ελένη Καρβουνάρη

Είναι αυτοί που το παίζουν σκοτεινοί. Θα τους δεις να φοράνε μαύρα ρούχα, να κλείνουν τα μάτια όταν ακούν μουσική, ενώ σκέφτονται την ίδια ώρα από μέσα τους “εντάξει τα κατάφερα; πουλάω μούρη;”

Παρασκευή 26 Αυγούστου 2022

Ζήσε το ταξίδι σου!

Από Ιωάννα την Νικολαντωνάκη

Τo είχα αυτό το κουσουράκι από μικρή, έγραφε η Αλκυόνη και δε θα μπορούσα να μη συμφωνήσω απόλυτα.
Κουσούρι και άσχημο να παίρνεις επάνω σου του καθενός την ασχήμια. Να κάνεις πρόβλημά σου το πρόβλημα του και στο τέλος εκείνος να αναπνέει από ανακούφιση κι εσύ να καταλήγεις ράκος.

Τρίτη 23 Αυγούστου 2022

Beach hygiene: Οι «παγίδες» της άμμου και πώς θα τις αποφύγετε


Οι παραλίες και η ψιλή άμμος φιλοξενούν πολλούς ιούς, παράσιτα και βακτήρια. Ευτυχώς τα περισσότερα από αυτά είναι αβλαβή. Όμως, σε αντίθεση με τις οργανωμένες παραλίες, η ποιότητα και η καθαριότητα της άμμου στις ελεύθερες ούτε ελέγχονται ούτε παρακολουθούνται, με αποτέλεσμα να μην είναι πάντα τόσο καθαρές όσο θα περιμένατε.

Πέμπτη 18 Αυγούστου 2022

Ποιο χρώμα μαλλιών μικροδείχνει;

Από την Πέπη Α.
Για να δείχνει μια γυναίκα νεότερη δεν χρειάζεται απαραίτητα να χρησιμοποιεί δεκάδες καλλυντικά προϊόντα και να καταφεύγει σε αισθητικές επεμβάσεις, όπως το botox. Ακόμη και μια αλλαγή στο χρώμα των μαλλιών της μπορεί να την κάνει να μικροδείχνει.
Αυτό που είναι σημαντικό όμως είναι η επιλογή της κατάλληλης βαφής. Αυτής δηλαδή που θα προσθέσει στο πρόσωπο λάμψη και φρεσκάδα, χωρίς να τονίζει περισσότερο τις ρυτίδες, τις λεπτές γραμμές και τις δυσχρωμίες που ενδέχεται να υπάρχουν.

Τετάρτη 17 Αυγούστου 2022

Ψυχολογικό τεστ: Επιλέξτε μια εικόνα και μάθετε τι αποκαλύπτει για τον χαρακτήρα σας

Το σημερινό ψυχολογικό τεστ έχει θέμα το κόκκινο, ένα χρώμα που εκφράζει τη ζεστασιά, το πάθος, τη χαρά και τη ζωντάνια.

Έχεις επίσης αποδειχθεί πως το κόκκινο επιδρά στο συναίσθημα, γι αυτό και έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως στις διαφημίσεις και στο μάρκετινγκ. Το παρακάτω τεστ έχει να κάνει με τις αποχρώσεις του αυτού του χρώματος και τι αποκαλύπτει η κάθε μια για την προσωπικότητά σας.

Τρίτη 16 Αυγούστου 2022

Η αγάπη, σε ομορφαίνει μάτια μου!

Γράφει η Δέσποινα Χατζάκη

Η αγάπη ομορφαίνει! Είναι γεγονός.
Όταν σε αγαπούν, λάμπεις.
Όταν ξέρεις ότι σε σκέφτονται και σε νοιάζονται, ακτινοβολείς.
Οι πιο όμορφοι άνθρωποι είναι οι ευτυχισμένοι. Και ξέρεις γιατί;

Σάββατο 13 Αυγούστου 2022

Τέλειες Φυσικές Συνταγές Για Φτέρνες Σαν Μωρού

Ξηρές και σκασμένες φτέρνες; Σας έχουμε τις τέλειες φυσικές συνταγές για να γίνουν σα… μωρού!!!

Με φυσικά υλικά

Ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες οι φτέρνες μας σκληραίνουν πολύ εύκολα. Υπάρχει κάτι πιο αντιαισθητικό από το να φοράτε τα αγαπημένα σας σανδάλια και να έχετε απεριποίητες φτέρνες; Δε νομίζουμε…

Δευτέρα 8 Αυγούστου 2022

Αυτό που θα δείτε πρώτο στην παρακάτω εικόνα, αποκαλύπτει πώς συμπεριφέρεστε σε μια σχέση

Για να απαντήσετε σωστά σε αυτό το ψυχολογικό τεστ, θα πρέπει να εστιάσετε στο πρώτο πράγμα που περνάει από το μυαλό σας. Απαντήσετε με ειλικρίνεια και όχι με το σκεπτικό εάν κάνετε ή όχι λάθος. Κοιτάξτε λοιπόν την εικόνα και το πρώτο που θα δείτε θα σας αποκαλύψει πώς συμπεριφέρεστε στη σχέση σας.

Πέμπτη 4 Αυγούστου 2022

Όλη μας η ζωή μια σβούρα!

Γράφει η Ελένη Σάββα

Πάρε μια σβούρα. Γύρνα την. Την βλέπεις; Βλέπεις πόσο γρήγορα γυρνά; Ελάχιστη δύναμη να βάλεις, αυτή πάλι στριφογυρίζει σαν σίφουνας. Έτσι είναι η ζωή.
Όλη μας η ζωή μια σβούρα! Προτού το καταλάβουμε όλα γυρίζουν και περνάνε γρήγορα γύρω μας. Καμιά φορά, δεν προλαβαίνουμε καν να ανοιγοκλείσουμε τα βλέφαρα μας. Γι’ αυτό σου λέω, γι’ αυτό, τις όμορφες στιγμές να τις κοιτάς κατάματα!

Δευτέρα 1 Αυγούστου 2022

Τα φρούτα που περιέχουν τη περισσότερη ζάχαρη

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένη διατροφής, όπως επίσης και βασικό υλικό σε δίαιτες για απώλεια βάρους. Είναι πηγή ενέργειας και ευεξίας καθώς περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, συμπλέγματα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, τα οποία είναι απαραίτητα για την διατήρηση της υγείας του οργανισμού και την πρόληψη πολλών ασθενειών.

Κυριακή 31 Ιουλίου 2022

Ευχαρίστησε μια φορά και τον εαυτό σου!

Γράφει η Demi

Όλοι λίγο, πολύ κατά καιρούς έχουμε βαρεθεί την ζωή μας την ίδια και δεν ξέρουμε τι να κάνουμε, για να νιώσουμε πάλι ζωντανοί βρε παιδί μου. Θαρρείς και μας έχει πιάσει μια απίστευτη αδράνεια και βαρεμάρα για όλα. Γι’ αυτό και εγώ θα σας δώσω υπέροχες ιδέες, να περάσετε όμορφα τον χρόνο σας και να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ξυπνήσει λίγο, λίγο από την διαρκή υπνηλία που έχετε.

Πέμπτη 28 Ιουλίου 2022

Μύθοι Που Πίστευες Για Τα Μαλλιά Σου & Καταρρίπτονται

Δεν κάνει καλό να στεγνώνεις τα μαλλιά σου με το μπιστολάκι, δεν κάνει να χρησιμοποιείς για πολύ καιρό το ίδιο σαμπουάν και πρέπει να χτενίζεις τα μαλλιά σου συνέχεια.

Τετάρτη 27 Ιουλίου 2022

Η πρώτη σου κίνηση κάθε πρωί αποκαλύπτει πολλά για σένα!

Γνωρίζεις ότι ο τρόπος που ξεκινάς τη μέρα σου αποκαλύπτει πολλά για τις προτεραιότητες που έχεις στη ζωή σου; Αποκαλύπτει τι είναι αυτό που απασχολεί και κυριαρχεί στο μυαλό σου. Επίσης, λέει πολλά για το τι είναι αυτό που σε κινητοποιεί ή αλλιώς σου κάνει «κλικ».Είναι μάλλον προφανές ότι η πρώτη φάση της ημέρας καθορίζει την κατεύθυνση που θα ακολουθήσουμε στη συνέχεια και κατ’ επέκταση το πώς είμαστε ως άνθρωποι.

Δευτέρα 25 Ιουλίου 2022

Η Βιταμίνη Β6 μπορεί να διώξει κατάθλιψη και άγχος

Σε μείωση του άγχους και της κατάθλιψης φαίνεται πως συμβάλλει η βιταμίνη Β6, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental.Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Reading στην Αγγλία μέτρησαν την επίδραση των υψηλών δόσεων βιταμίνης Β6 σε νεαρούς ενήλικες και διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες ανέφεραν χαμηλότερα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης μετά την καθημερινή λήψη του συμπληρώματος διατροφής επί έναν μήνα.

Παρασκευή 22 Ιουλίου 2022

Όταν χαμογελούν τα μάτια, τότε είναι το πιο πολύτιμο!

Γράφει η Ρούλα Παγιαλάκη

Να χαμογέλατε, γιατί ο κόσμος κάποιων γίνεται καλύτερος.

Να χαμογέλατε,γιατί έτσι ίσως, αλλάζει η μέρα σε κάποιους.

Να χαμογέλατε,γιατί έτσι μόνο υπάρχει ελπίδα ,ότι τα πράγματα θα αλλάξουν προς το καλύτερο.

Πέμπτη 21 Ιουλίου 2022

Σημασία έχει να κερδίσουμε την ίδια τη ζωή

Γράφει ο Σπύρος Σταθάτος

Σε πλήγωσαν; Σου φέρθηκαν άσχημα; Δεν σε εκτίμησαν προσωπικά, επαγγελματικά ή φιλικά; Και τι κάνεις; Κάθεσαι και σκέφτεσαι πώς θα ήταν αλλιώς τα πράγματα; Όχι φίλε μου. Μην τους κάνεις τη χάρη. Ξέχασε τα όλα. Η λύση έρχεται στη λήθη.

Τετάρτη 20 Ιουλίου 2022

Καρύδι... Eλιξίριο Oμορφιάς!

H κατανάλωση καρυδιών έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας, εδώ όμως θα σας αποδείξουμε πως μια κρέμα απολέπισης μπορεί να γίνει ένα εξαιρετικό ελιξίριο ομορφιάς!

Δευτέρα 18 Ιουλίου 2022

Το πρώτο πράγμα που βλέπετε στην εικόνα αποκαλύπτει τι πραγματικά αισθάνεστε

Μερικές φορές, βρισκόμαστε σε καταστάσεις που δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε – ακόμη κι αν δεν το καταλαβαίνουμε. Μπαίνουμε σε mode επιβίωσης, αγνοούμε τα συναισθήματά μας και απλώς προσπαθούμε να λύσουμε ένα – ένα τα προβλήματα που προκύπτουν.

Παρασκευή 15 Ιουλίου 2022

Αγάπησες το λάθος άνθρωπο. Και λοιπόν; Πέσε, κλάψε, σήκω και προχώρα

Γράφει η Τζένη Γιαννοπούλου

Για άλλη μια φορά έδωσες, δόθηκες, αγάπησες, μοιράστηκες και στο τέλος αποδείχτηκε ότι αυτός ο άνθρωπος δεν ήταν για σένα. Ε και; Τι νομίζεις, ότι η ζωή τελείωσε; Πάρτο αλλιώς, γιατί θα βρεις.
Είμαι σίγουρη πως αυτή τη στιγμή κάθεσαι στα σκοτάδια και κλαις τη μοίρα σου και το ριζικό σου γιατί πάλι την πάτησες. Κλαις με λυγμούς που σου κόβουν την ανάσα και νιώθεις πως πεθαίνεις. Ο κόσμος γύρω σου μοιάζει να καταρρέει και τίποτα δε βγάζει νόημα.

Τρίτη 12 Ιουλίου 2022

Πρωινό: Ποιες τροφές να συνδυάσετε για γρήγορο αδυνάτισμα


ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ - ΜΑΡΙΑ ΔΡΟΣΟΥ

Για πολλούς το αδυνάτισμα πρόκειται για μια δύσκολη διαδικασία. Αν όμως, ταιριάξετε τις κατάλληλες τροφές στα σωστά γεύματα μπορείτε να ενισχύσετε σημαντικά τις προσπάθειές σας και ακόμα και να τα καταφέρετε πιο σύντομο από όσο περιμένετε. Το μυστικό «κρύβεται» στο να βεβαιωθείτε ότι τα γεύματά σας περιέχουν ικανοποιητικά θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά.

Δευτέρα 11 Ιουλίου 2022

Μετά από μια ηλικία, μετράει πιο πολύ η ψυχική μας ηρεμία, από το δίκιο μας

Γράφει η Δέσποινα Χατζάκη

Και φτάνουμε σε μια ηλικία που περισσότερο επιθυμούμε την ψυχική μας ηρεμία, από το να μας πουν ότι έχουμε δίκιο! Ζυγιάζουμε το όφελος και αναρωτιόμαστε αν πρέπει με κόστος τη σωματική και ψυχική μας υγεία, να αποδείξουμε σε κάποιους ότι αυτοί έχουν το λάθος κι εμείς το σωστό.
Έτσι και αλλιώς οι άνθρωποι ακούν και πιστεύουν αυτά που θέλουν και αυτά που τους βολεύουν. Άρα χαμένος χρόνος.

Παρασκευή 8 Ιουλίου 2022

Πρόωρη γήρανση: 4 τροφές που στεγνώνουν το δέρμα και σας κάνουν να φαίνεστε μεγαλύτερες

Η κακή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστα αποτελέσματα για την επιδερμίδα του προσώπου.
Αυτά μπορεί να είναι οι κηλίδες, η ερυθρότητα, το πρήξιμο, καθώς και το στέγνωμα της επιδερμίδας. Επιπλέον, προσθέτει βάρος και φέρει επιπτώσεις στην όψη της επιδερμίδας σας. Κάποιες τροφές πυροδοτούν τη φλεγμονή στο έντερο, η οποία αντανακλά στο πρόσωπό σας.

Τετάρτη 6 Ιουλίου 2022

Αυτό που βλέπετε πρώτο στην εικόνα αποκαλύπτει τι σας ανησυχεί τον τελευταίο καιρό

Το τεστ στη ζούγκλα αποκαλύπτει ποιο είναι το μεγαλύτερο πρόβλημά σας αυτή τη στιγμή στη ζωή.Πώς λειτουργεί; Απλά κοιτάξτε την εικόνα και το ζώο που βλέπετε πρώτο αποκαλύπτει τι σας ανησυχεί τον τελευταίο καιρό.

Τρίτη 5 Ιουλίου 2022

Διαζύγιο, προσωπική αποτυχία ή αναπόφευκτη εξέλιξη;

Γράφει ο Μάνος Σαμοθρακής (Τριστάνος)

Διαζύγιο, προσωπική αποτυχία ή αναπόφευκτη εξέλιξη σε μερικές περιπτώσεις;
Δύο άνθρωποι ξένοι μεταξύ τους, αποφασίζουν να ενώσουν την μοίρα τους και να την κάνουν κοινή. Να περπατήσουν αντάμα στο δρόμο της ζωής, κρατώντας ο ένας το χέρι του άλλου σφιχτά και “μη χωριζέτο”, που ορκίστηκαν σε μια εκκλησία.