Δευτέρα 28 Φεβρουαρίου 2022

Περπάτημα: Πόσο πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε μισό κιλό την εβδομάδα

Το περπάτημα είναι από τους ασφαλέστερους και αρκετά αποτελεσματικούς τρόπους άσκησης. Χωρίς εξαντλητική δίαιτα ή πολλές ώρες στο γυμναστήριο, με το περπάτημα μπορείτε να χάσετε τουλάχιστον μισό κιλό την εβδομάδα ή και παραπάνω.

Κυριακή 27 Φεβρουαρίου 2022

Ποιο είναι το ιδανικό σου ταίρι; Θα στο πει ο μήνας γέννησής σου!

Σύμφωνα με τον μήνα γέννησής σου, έχεις κάποια στοιχεία και πλευρές του χαρακτήρα σου, που θα λειτουργήσουν άψομα μόνο με συγκεκριμένα άτομα και μόνο με αυτά θα κάνεις μια ευτυχισμένη σχέση. Ποιος λοιπόν είναι ο/η ιδανικός/η σύντροφος για σένα; Τσέκαρε παρακάτω και μάθε!

Παρασκευή 25 Φεβρουαρίου 2022

Έπιασες πάτο; Και λοιπόν! Τώρα έχεις μόνο ένα δρόμο. Προς τα πάνω!

Γράφει η Σπυριδούλα Σγούρου

Έπιασες πάτο; Σου τράβηξαν το χαλί κάτω απ’τα πόδια; Δεν έχεις μάθει ακόμα, πως έτσι είναι η ζωή; Σίγουρα στην αρχή θύμωσες. Αναρωτήθηκες ξανά και ξανά, γιατί πάλι σε έμενα! Μετά, πέρασες στην άρνηση. Κλείστηκες στον εαυτό σου. Κάθε μέρα βυθιζόσουν όλο και πιο πολύ, σε μια φουρτουνιασμένη θάλασσα, μέχρι που ακούμπησες στο βυθό. Ένιωσες να πνίγεσαι και τότε ήρθε ο φόβος.

Τετάρτη 23 Φεβρουαρίου 2022

Επαναφέρετε τον μεταβολισμό σας… σε τάξη!

Αδιαμφισβήτητα ο Ιανουάριος να είναι ο μήνας των μεγάλων υποσχέσεων στον εαυτό μας. Εκτός από την επαγγελματική και νοητική μας εξέλιξη, φέτος είναι η στιγμή να φροντίσουμε και το σώμα μας, ξεκινώντας από τον μεταβολισμό μας. Ο υψηλός μεταβολισμός δεν μας βοηθά μόνο να χάνουμε βάρος, αλλά και μας χαρίζει ενέργεια και καλή διάθεση. Με τις παρακάτω μικρές προσαρμογές της καθημερινότητάς σας, θα τον δείτε πιο ανεβασμένο από ποτέ!

Δευτέρα 21 Φεβρουαρίου 2022

Εκείνες οι αυθεντικές ψυχές που δεν τις βρίσκεις εύκολα

Από την Ελένη Γκίκα

Είναι κάτι ψυχές περίεργες, φτιαγμένες από υλικά που δεν τα βρίσκεις εύκολα.
Είναι αυθεντικές έχουν μπέσα.
Τις βλέπεις απομονωμένες γιατί φοβούνται να δοθούν, τρέμουν όταν κάποιος τις αγγίζει. Δε φλυαρούν και δε χρησιμοποιούν λέξεις που δε νιώθουν.

Κυριακή 20 Φεβρουαρίου 2022

6 Κουρέματα που κολακεύουν τις ώριμες γυναίκες


Από την Tzinav

Το να βρεις ένα κούρεμα που να πηγαίνει με το πρόσωπο σου αλλά και με το στυλ σου δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ειδικά καθώς τα χρόνια περνούν σιγά σιγά βλέπεις ότι δε σου ταιριάζουν πια κουρέματα που αγαπούσες όταν ήσουν 20 ή 30 χρονών. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κουρέματα που κολακεύουν σχεδόν όλες τις ώριμες γυναίκες και σπάνια αποτυγχάνουν.

Πέμπτη 17 Φεβρουαρίου 2022

Τι γίνεται αν νιώθεις κάποιος να σε αφήνει με μηδέν ενέργεια;

Συντάκτης: Εμμανουέλα Μπερτάκη

Επιμέλεια κειμένου: Μαρία Ρουσσάκη

Νιώθεις εξάντληση, ο ψυχισμός σου βαρύς και ασήκωτος, η ενέργειά σου είναι χειρότερη και από αυτήν ενός σαλιγκαριού που έχει πάρει ηρεμιστικά. Αναρωτιέσαι τι φταίει, μιας και ξύπνησες μια χαρά σήμερα και τίποτα δε σου χάλασε τη μέρα. Ως τώρα. Γιατί μόλις κατάλαβες τι είναι αυτό που ευθύνεται για την απότομη αλλαγή στη διάθεση και σε έκανε να ψάχνεις με μεγεθυντικό φακό την όρεξη που μέχρι πριν λίγο είχες.

Τετάρτη 16 Φεβρουαρίου 2022

Τι… κερδίζουν τα παιδιά υιοθετώντας ένα κατοικίδιο

Τα περισσότερα παιδιά ζητούν επαλειμμένα από τους γονείς τους να αποκτήσουν κατοικίδιο.Μετά την ηλικία των τριών ετών το παιδί αρχίζει να αντιλαμβάνεται τα ζώα ως παρέα. Είναι συχνές οι φορές που τα παιδιά τρέχουν να τα αγκαλιάσουν και να παίξουν μαζί τους στο πάρκο.

Τρίτη 15 Φεβρουαρίου 2022

Ψυχές καμωμένες από ατσάλι

Από τη Μαρύσα Παππά

Ασυμβίβαστοι άνθρωποι, μια παράξενη γενιά, δυνατή, που δεν μπαίνει σε καλούπια και δε συμβιβάζεται εύκολα. Από μέσα τους αναβλύζει μια ανεξάντλητη πηγή γενναιότητας και δύναμης. Τους αντικρίζεις και αισθάνεσαι δέος από την τόλμη τους.

Σάββατο 12 Φεβρουαρίου 2022

Ποιο είναι το έμφυτο ταλέντο σου; Το τοπίο που θα διαλέξεις το φανερώνει!

Επίλεξε 1 από τα 4 τοπία της κεντρικής φωτογραφίας, που σου αρέσει, σε κάνει να νιώθεις πιο ήρεμος ή θα ήθελες τώρα να βρίσκεσαι εκεί και ανακάλυψε το στοιχείο της προσωπικότητάς σου που κρύβει.

Παρασκευή 11 Φεβρουαρίου 2022

Η ζωή κι ο έρωτας, αξίζουν για να τα ζεις, όχι να τα υποθέτεις

Γράφει Κορίνα Παπαδοπούλου

Πόσο περίεργο, παράξενο μα συνάμα μαγικό συναίσθημα είναι όταν νιώθεις πως κάποιος άνθρωπος σε ερωτεύεται; Πόσο τρελά υπέροχο είναι όταν ξέρεις πως η καρδιά κάποιου ανθρώπου χτυπά για εσένα; Μόνο για εσένα; Όταν τον βλέπεις να σε κοιτάζει και να λιώνει.

Τετάρτη 9 Φεβρουαρίου 2022

Διατροφή και καλή διάθεση

Από τη Θωμη Μπαλτσαβια

Θα μπορούσαμε άραγε εκτός από πολλά άλλα να βοηθήσουμε τη διάθεσή μας να βελτιωθεί τρώγοντας; Σχετίζονται κάποιες τροφές με αυτό; Αξίζει να το διαπιστώσουμε σίγουρα.
Η καλή μας διάθεση, η ευεξία αλλά και το αίσθημα χαράς, όσο και το πόσο χαλαροί είμαστε, έχουν να κάνουν με πολλούς παράγοντες στους δύσκολους καιρούς που διανύουμε. Ωστόσο για όλα αυτά ευθύνονται και κάποιες ορμόνες που ο οργανισμός μας εκκρίνει και μέγα ρόλο σε αυτό παίζει η διατροφή μας.

Δευτέρα 7 Φεβρουαρίου 2022

Εκείνος ο παράξενος, ο ιδιαίτερος,μοναδικός άνθρωπος της ζωής σου θα σου λείπει

Γράφει η Κική Γιοβανοπούλου

Όσους καινούριους ανθρώπους κι αν έχεις γνωρίσει, σ’ όσες αγκαλιές κι αν έχεις κοιμηθεί, όσα σ’ αγαπώ κι αν έχεις ξεστομίσει… Όσα χαμόγελα κι αν έχεις χαρίσει, σ’ όσα κορμιά κι αν έχεις ταξιδέψει, όσα χάδια κι αν έχεις μοιράσει.

Κυριακή 6 Φεβρουαρίου 2022

Το σύμβολο που θα επιλέξετε θα σας δώσει ένα σαφές μήνυμα για το μέλλον

Είναι ένα απλό κουίζ που κάνει τον γύρω του διαδικτύου και υποτίθεται ότι αποκαλύπτει αρκετά για την προσωπικότητα σας που μπορούν να σας βοηθήσουν να προβλέψετε το μέλλον.
Είτε πιστεύετε είτε όχι στα μέντιουμ, στους ωροσκόπους ή ακόμα και στις προβλέψεις του Νοστράδαμου για το μέλλον, θεωρούμε πως αυτό το διασκεδαστικό τεστ είναι ένας σπουδαίος τρόπος για να αποκαλυφθούν περισσότερα πράγματα για την προσωπικότητα σας.

Πέμπτη 3 Φεβρουαρίου 2022

Diet tips – Οι μόνες συμβουλές που χρειάζεστε για να χάσετε βάρος εύκολα

Σύµφωνα µε έρευνες, η απώλεια βάρους είναι µία από τις πιο συχνές αποφάσεις που τείνουµε να παίρνουµε µετά τις γιορτές. Λέµε, λοιπόν, συνήθως: «Θα φάω λίγο παραπάνω στις γιορτές, θα απολαύσω τις αγαπηµένες µου λιχουδιές, γλυκά, θα πιω και κανένα ποτηράκι παραπάνω.

Τετάρτη 2 Φεβρουαρίου 2022

Πως Θα Μετατρέψεις Το Γυαλιστερό Κραγιόν Σου Σε Ματ

Αν έχετε αρκετά γυαλιστερά κραγιόν τα οποία δεν χρησιμοποιείτε δείτε έναν τρόπο για να παραμείνουν στο τσαντάκι των καλλυντικών σας με ένα μοναδικό τρόπο χαρίζοντας σας ένα μοναδικό αποτέλεσμα.

Τρίτη 1 Φεβρουαρίου 2022

Θέλει δύναμη, ψυχή μου, να περάσεις στις εξαιρέσεις

Από τη Σμαρώ Νότου

Λες πως κουράστηκες…
Κουράστηκες να κρατάς την ανάσα σου.
Κουράστηκες να συντηρείς κούφιες εντυπώσεις.
Έτοιμος προς πώληση
κουράστηκες να λειαίνεις γωνίες
και ύστερα να κολλάς ρωγμές.