Τι δείκτη προστασίας πρέπει να έχει ένα αντηλιακό; Είναι όντως καλύτερα τα αντηλιακά με SPF πάνω από 50 από αυτά που έχουν SPF 30; Τι σημαίνει «ευρέος φάσματος»; Είναι όλα τα συστατικά των αντηλιακών εξίσου αποτελεσματικά και ασφαλή; Και γιατί έχει αυξηθεί η συχνότητα του πιο επικίνδυνου καρκίνου του δέρματος, του μελανώματος, από τότε που άρχισε η ευρεία χρήση των αντηλιακών;
Πέμπτη 30 Ιουνίου 2011
Τι πρέπει να ξέρουμε για τα αντηλιακά
Τι δείκτη προστασίας πρέπει να έχει ένα αντηλιακό; Είναι όντως καλύτερα τα αντηλιακά με SPF πάνω από 50 από αυτά που έχουν SPF 30; Τι σημαίνει «ευρέος φάσματος»; Είναι όλα τα συστατικά των αντηλιακών εξίσου αποτελεσματικά και ασφαλή; Και γιατί έχει αυξηθεί η συχνότητα του πιο επικίνδυνου καρκίνου του δέρματος, του μελανώματος, από τότε που άρχισε η ευρεία χρήση των αντηλιακών;
Τετάρτη 29 Ιουνίου 2011
Ψυχοτέστ-Ποιό επάγγελμα σας ταιριάζει;
Αυτό το τεστ έχει βασιστεί σε μια φανταστική ιστορία στην οποία εσείς είστε
ο πρωταγωνιστής. Κάθε επιλογή σας, σας οδηγεί στο επόμενο ερώτημα.
1. Ένας καλός φίλος σας προτείνει να παρακολουθήσετε τα γυρίσματα μιας
ταινίας. Στα γυρίσματα, περιτριγυρισμένοι από το
σκηνοθέτη, τους τεχνικούς και τους ηθοποιούς, νιώθετε περισσότερο
θαυμασμό για:
α) Το σκηνοθέτη (πηγαίνετε στο 3)
β) Τον κάμεραμαν (πηγαίνετε στο 2)
γ) Το σκηνογράφο (πηγαίνετε στο 5)
δ) Το βοηθό σκηνοθέτη (πηγαίνετε στο 6)
Πως να φλερτάρεις με......
ΠΩΣ ΝΑ ΦΛΕΡΤΑΡΕΙΣ ΜΕ... ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣOΥ
Είτε πλέκοντάς τα γύρω από το δάχτυλο είτε τινάζοντάς τα πίσω μεγαλόπρεπα, το παιχνίδι με τα μαλλιά είναι όπλο φλερταρίσματος μεγάλου βεληνεκούς. Παρόλο που τα μαλλιά μας είναι μια δημόσια δήλωση του στιλ και της συμπεριφοράς μας, στην πραγματικότητα είναι ένα πολύ ιδιαίτερο σημείο μας και σπάνια αφήνουμε κάποιον άλλο, εκτός από το φίλο ή τον κομμωτή μας, να τα αγγίξει. Όταν παίζουμε με τα μαλλιά, συχνά μιμούμαστε αυτό που θα θέλαμε να μας κάνουν. Είναι σαν να λέμε: «Θέλω να αποκτήσουμε περισσότερη οικειότητα».
Τρίτη 28 Ιουνίου 2011
Ψυχολογικό τεστ - Προτεραιότητες της ζωής μας
Ποιες είναι οι τροφές που θα σου χαρίσουν πλούσια, λαμπερά μαλλιά!
Η «Ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας» και η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί σύμμαχο της ομορφιάς, εφόσον εφοδιάζει τον οργανισμό με καύσιμα απαραίτητα για τη λειτουργία του.
Είναι γεγονός ότι κάθε όργανο ή ιστός του σώματος έχει ανάγκη από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, Στον παραπάνω κανόνα τα μαλλιά και το δέρμα δεν αποτελούν εξαίρεση!...
Aπορίες για τις καλοκαιρινές μολύνσεις
Κολπίτιδες και κυστίτιδες έχουν τους καλοκαιρινούς µήνες, την… τιµητική τους, καθώς η θάλασσα, οι χαλαρές συνθήκες υγιεινής, η υγρασία και οι υψηλές θερµοκρασίες ευνοούν τις «επιθέσεις» των µικροβίων. Πόσο απειλούν αυτές οι λοιµώξεις τη γυναικολογική υγεία και πώς πρέπει να αντιδράσει η γυναίκα, όταν εµφανιστούν τα πρώτα συµπτώµατα; Ο Μαιευτήρας – Γυναικολόγος, επιστηµονικός υπεύθυνος της Μονάδας Υποβοηθούµενης Αναπαραγωγής του Μαιευτηρίου «ΜΗΤΕΡΑ», κ. Παναγιώτης Καραντζής, απαντά σε όλες µας τις απορίες.
1. Τι είδους µολύνσεις ταλαιπωρούν τις γυναίκες το καλοκαίρι;
Δείξε μου τα παπούτσια σου να σου πω ποια είσαι!
Αθλητικά ή γόβες; Flat ή στιλέτο; Ότι κι αν φοράει λέει πολλά για τον χαρακτήρα της.
Μπορεί για σένα τα παπούτσια να είναι κάτι απαραίτητο για σένα, για τις γυναίκες όμως είναι το απόλυτο αξεσουάρ. κι όπως λένε ότι για τους άντρες μπορείς να καταλάβεις πολλά από το πότο που πίνει ή το ρολόι που φοράει, έτσι και για τις γυναίκες όσων αφορά τα παπούτσια τους.
Αν φοράει αθλητικά
Πρόκειται για μια γυναίκα γεμάτη αυτοπεποίθηση. Ξέρει τι της αρέσει, ξέρει τι θέλει, και φυσικά ξέρει και πώς να το αποκτήσει. Την χαρακτηρίζει η άνεσή της και η ενέργεια που ξεχειλίζει. Αν λοιπόν η κοπέλα που σου αρέσει φοράει αθλητικά καθημερινά και όχι μόνο στο πάρκο που πάει για τρέξιμο, τότε αυτό σημαίνει ότι την ενδιαφέρει η άνεση.
Δευτέρα 27 Ιουνίου 2011
Οµαλή εµµηνόπαυση χωρίς φάρµακα
Η εµµηνόπαυση είναι φόβος σχεδόν κάθε γυναίκας. Πώς µπορούµε να την περάσουµε µε τα λιγότερα δυνατά προβλήµατα και µε φυσικούς τρόπους;
Πρόκειται για µια φυσιολογική διαδικασία την οποία καλούνται να περάσουν όλες οι γυναίκες περίπου στην ηλικία των 48-52 ετών. Κι όµως, οι περισσότερες δεν θέλουν ούτε να σκέφτονται την εµµηνόπαυση, ενώ κάποιες µπορεί να την αντιµετωπίζουν ακόµα και σαν αρρώστια.
Πρόκειται για µια φυσιολογική διαδικασία την οποία καλούνται να περάσουν όλες οι γυναίκες περίπου στην ηλικία των 48-52 ετών. Κι όµως, οι περισσότερες δεν θέλουν ούτε να σκέφτονται την εµµηνόπαυση, ενώ κάποιες µπορεί να την αντιµετωπίζουν ακόµα και σαν αρρώστια.
Κυριακή 26 Ιουνίου 2011
Χάστε κιλά και κάντε επίπεδη κοιλιά!
Φτάσαμε και επισήμως στην εποχή όπου επικρατούν σλόγκαν του τύπου «Χάστε τρία κιλά σε δέκα ημέρες», «Αποκτήστε τη σιλουέτα των ονείρων σας σε ένα μήνα» κτλ. Νιώθουμε λοιπόν το χρέος να συμβάλουμε παρουσιάζοντας προτάσεις ειδικών για γρήγορες λύσεις. Ενα από τα πιο αισιόδοξα προγράμματα που κυκλοφορούν αυτό το διάστημα στη Βρετανία είναι το Flat Tummy plan της Κέιτ Ανταμς, που υπόσχεται επίπεδη κοιλιά μέσα σε επτά ημέρες!
Οι βασικοί κανόνες
Το πήρα απ’ τη… µαµά µου
Υπερβολική τριχοφυΐα
O ρόλος της κληρονοµικότητας
Η εµφάνιση της τριχοφυΐας γενικά εξαρτάται από δύο πράγµατα, την ορµονική διέγερση και την κληρονοµικότητα. Όσον αφορά ειδικά στην υπερτρίχωση, που συνήθως εµφανίζεται µε πιο σκούρες και σκληρές τρίχες εκεί που έπρεπε να υπάρχει µαλακό χνούδι, µπορεί να οφείλεται σε κληρονοµική προδιάθεση.
Σάββατο 25 Ιουνίου 2011
Η ερωτική γλώσσα του σώματος
Άλλα λέει, άλλα κάνει. Παρατήρησε τις κινήσεις του σώματος του και μάθε αν σε θέλει, αν σου λέει ψέματα, αν είναι ερωτευμένος μαζί σου. Το σώμα λέει μόνο την αλήθεια.
Οι επικοινωνιολόγοι λένε ότι ένας άντρας καταλαβαίνει αν ενδιαφέρεται για μια γυναίκα και το αντίθετο από το πρώτο μόλις δεκάλεπτο της γνωριμίας τους. Μάλιστα το χαρακτηρίζουν πιο επιστημονικά ως «πολύ ενδιαφέρον χρονικό διάστημα» κατά το οποίο μπορούμε εύκολα να αφήσουμε το σώμα μας να μιλήσει γι' αυτό που αρχικά συλλαμβάνει το βλέμμα, στη συνέχεια επεξεργάζεται το μυαλό και πολύ αργότερα εγκαθίσταται στην ψυχή.
Η αποβολή και οι συναισθηματικές της επιπτώσεις
Η αποβολή είναι μία πολύ τραυματική εμπειρία για κάθε ζευγάρι, πόσο μάλλον όταν το ζευγάρι προσπαθεί να συλλάβει με μεθόδους υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, κάτι που κάνει τα πράγματα ακόμη πιο δύσκολα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης περίπου 10% - 25% των κυήσεων καταλήγουν σε αποβολή πρώτου τριμήνου, και οι μισές περίπου από αυτές τις αποβολές αναφέρονται σε βιοχημική εγκυμοσύνη. Λόγω της συχνότητας του φαινομένου πολλές φορές υποτιμάμε τα συναισθηματικά θέματα που δημιουργεί. Κάποιες γυναίκες ακόμη και ένα χρόνο μετά από μία αποβολή εμφανίζουν κατάθλιψη, σε ποσοστό από 22% έως 55%.
Παρασκευή 24 Ιουνίου 2011
Διαζευγμένοι Γονείς - Τι κάνουμε όταν υπάρχουν στη μέση παιδιά;
Ο χωρισμός ενός ζευγαριού είναι μια ψυχικά τραυματική εμπειρία τόσο για το παιδί όσο και για τους ίδιους τους γονείς. Από την άλλη, ένα διαζύγιο γίνεται συχνά η λύση σε μια αδιέξοδη κατάσταση. Κανείς δεν σκέφτεται τον χωρισμό όταν παντρεύεται – αντίθετα όλα τα ερωτευμένα ζευγάρια ονειρεύονται μια σχέση που θα κρατήσει για πάντα. Παρόλ’ αυτά τα πράγματα δεν έρχονται πάντα όπως τα έχουμε σχεδιάσει. Τι συμβαίνει όταν υπάρχουν στη μέση παιδιά; Ποιος είναι, τελικά, ο σωστός χειρισμός του θέματος;
Ακόμα ένα ψυχοτέστ προσωπικότητας!!!
· Είστε σε μια έρημο.. Περιπλανιέστε αρκετές μέρες και βρίσκεται στην άμμο ένα ξίφος. Πως είναι? Είναι πολύτιμο? Και τι θα το κάνετε? Θα το πάρετε μαζί σας? Αν ναι γιατί? ( για προστασία.. επειδή είναι αξίας κ.λ.π.)
· Προχωράτε στην έρημο.. Βρίσκετε αυτή την φορά ένα ποτήρι. Τι έχει μέσα? τι το κάνετε? το παίρνετε μαζί σας?
Τα 5 μυστικά του ευτυχισμένου γάμου
Στην εποχή μας, περίπου το 50% των γάμων καταλήγουν σε διαζύγιο. Που μπορεί να οφείλεται αυτό και γιατί τι υπόλοιπο 50% καταφέρνει να ζήσει ευτυχισμένο στην οικογενειακή θαλπωρή;
Η αγάπη δεν είναι πράγμα που μπορείς να το δώσεις και μετά να το ζητήσεις πίσω. Ούτε είναι κάτι που αποφασίζεις ότι ήρθε η στιγμή να νιώσεις. Πρόκειται για μία μορφή μιας συμπεριφοράς που διδάσκεται. Στην αρχή προσπαθούμε να συμπεριφερόμαστε καλά στο σύντροφό μας ώστε να οδηγηθούμε στο γάμο (ας μην κρυβόμαστε) και μετά το ευτυχές γεγονός, αντιλαμβανόμαστε -αλλά πλέον είναι αργά- ότι οι καταστάσεις δεν είναι ονειρικά πλασμένες, όπως τις είχαμε φανταστεί.
Παιδική επιληψία
Παιδική επιληψία - Αποσπάσματα από το αντίστοιχο βιβλίο.
Δρ Αντιγόνη Σιρίγου Παπαβασιλείου (παιδίατρος νευρολόγος)
και Δρ Αλεξάνδρα Νικολάου Παπαναγιώτου (παιδίατρος κοινωνικης ιατρικής) 20-02-2004
Τι είναι επιληπτικός σπασμός; Είναι ένα βραχύ επεισόδιο μεταβολής της συμπεριφοράς ή του επιπέδου συνείδησης, το οποίο συνήθως ξεκινάει απότομα, είναι βραχυχρόνιο και τις περισσότερες φορές σταματά μόνο του. Το επεισόδιο αυτό μπορεί να ακολουθείται από μία περίοδο υπνηλίας ή σύγχυσης.
Κάθε άτομο μπορεί να εμφανίσει ένα επιληπτικό σπασμό. Δηλαδή ο επιληπτικός σπασμός είναι ο τρόπος με τον οποίο ακόμη και ένας φυσιολογικός εγκέφαλος μπορεί να απαντήσει σε διάφορες παθολογικές καταστάσεις π.χ, σε μία λοίμωξη του εγκεφάλου όπως μηνιγγίτιδα ή εγκεφαλίτιδα ή σε δηλητηρίαση από διάφορες τοξικές ουσίες Π.Χ. αλκοόλ κ.α Επομένως κάθε επιληπτικός σπασμός δεν σημαίνει επιληψία.
Πέμπτη 23 Ιουνίου 2011
Τετάρτη 22 Ιουνίου 2011
Πώς θα εξαφανίσετε τις ραγάδες
«Σπάει» το δέρμα, «ανοίγει» και εμφανίζονται γραμμές με κόκκινο χρώμα που σταδιακά ασπρίζει και γίνεται ουλώδης ιστός. Οι ραγάδες ταλαιπωρούν όλο και περισσότερες γυναίκες -αλλά και άντρες- που θέλουν να τις ξεφορτωθούν! Μάθετε πώς μπορείτε να τις προλάβετε ή να βελτιώσετε την όψη τους...
Οι ραγάδες προκαλούνται από απότομη αύξηση βάρους, από την έλλειψη της ελαστικότητας της επιδερμίδας λόγω της κακής ποιότητας κολλαγόνου και ελαστίνης σε συνδυασμό με ορμονικούς και κληρονομικούς παράγοντες και εμφανίζονται σε μηρούς, γλουτούς, κοιλιά, στήθος, βραχίονες.
Πώς θα τις προλάβετε
Τρίτη 21 Ιουνίου 2011
Τι κάνει το δέρμα μας να τραβάει. Αιτίες αφυδάτωσης
Απειλή τα εγκεφαλικά και για τους νέους!
Ρεπορτάζ: Μαίρη Κατσανοπούλου - ΤΑ ΝΕΑ
Η υψηλή πίεση ευθύνεται για τα μισά εγκεφαλικά επεισόδια και η σωστή ρύθμισή της μπορεί να τα μειώσει κατά 40%! Επιπλέον, η διακοπή του τσιγάρου μειώνει 50% τις πιθανότητες για εκδήλωση εγκεφαλικού επεισοδίου μέσα στον πρώτο χρόνο διακοπής.
Στην Ελλάδα εκδηλώνονται περίπου 35.000 νέα εγκεφαλικά επεισόδια κάθε χρόνο, τα οποία αποτελούν την πρώτη αιτία αναπηρίας και την τρίτη κατά σειράν αιτία θανάτου στη χώρα μας.
Και εάν νομίζετε ότι το εγκεφαλικό αφορά μόνο τις μεγάλες ηλικίες απατάσθε: το 20% των παθόντων είναι κάτω των 55 ετών.
Mυθομανία
Άλλο να ζεις το παραμύθι κι άλλο να ζεις με παραμύθια
Της Λουίζα Βογιατζή
Όταν ήμασταν παιδιά, ζούσαμε σε έναν κόσμο μεταξύ αλήθειας και μύθου. Παριστάναμε κάτι άλλο από αυτό που ήμασταν πραγματικά, παίζαμε ότι είμαστε Ινδιάνοι, ιππότες, πριγκίπισσες, νεράιδες, ήρωες και ηρωίδες, πλούσιοι και φτωχοί, ορφανά παιδιά και απροστάτευτα ζώα. Δίναμε ζωή σε κούκλες, παιχνίδια, αντικείμενα και φτιάχναμε αόρατους φίλους. Οι ήρωες των βιβλίων και των παραμυθιών αποκτούσαν υπόσταση, συγκεκριμένη μορφή, σαν να ζούσαν δίπλα μας, και πολλές φορές γινόμασταν εμείς οι ήρωες των αγαπημένων μας ιστοριών, οι θαρραλέοι, οι όμορφοι, οι καλοί, οι υπέροχοι. Πολλοί από αυτούς τους ήρωες επηρεάζουν ακόμη τη ζωή και καθορίζουν τις αξίες μας.
Γάγγλιο
Πρόκειται για ένα σάκο με υγρό που εξορμά από γειτνιάζουσα άρθρωση ή από τοτενόντιο έλυτρο του καρπού και του χεριού. Το γάγγλιο συνήθως εντοπίζεται στη ραχιαία επιφάνεια της φαλαγγοφαλαγγικής άρθρωσης των δακτύλων, στη ράχη του καρπού, στην κερκιδική και παλαμιαία πλευρά του καρπού, στη βάση των δακτύλων, στα οστάρια του καρπού (ενδοοστικά). Επίσης εμφανίζεται και στα κάτω άκρα, στη ραχιαία επιφάνεια του ποδιού. Τέλος, υπάρχουν και τα ενδονευρικά γάγγλια που εντοπίζονται στο νευρικό ιστό.
Δευτέρα 20 Ιουνίου 2011
Οκτώ τρόποι να κάψετε ΘΕΡΜΙΔΕΣ!!!
Άσκηση για κάψιμο θερμίδωνΟ Christopher Wharton, προσωπικός γυμναστής και ερευνητής στο
Πανεπιστήμιο Yale, θεωρεί πως όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύει κάποιος στην
άσκηση και όσο πιο έντονη είναι αυτή, τόσο περισσότερες θερμίδες θα κάψει.
Πράγματι, ο ειδικός στην παχυσαρκία George Bray του ερευνητικού
κέντρου Baton Rouge, πιστεύει ότι το να περπατάτε ζωηρά κάθε μέρα είναι
μάλλον η πιο σημαντική συμβουλή που μπορεί να δώσει για να χάσετε
παραπάνω θερμίδες. Προφανώς, όταν ασκείστε, το σώμα σας καίει θερμίδες
για να ενισχύσει τη δραστηριότητά σας.
Τενοντίτιδα: H πάθηση της εποχής
έναν υπάλληλο γραφείου; Κι όμως, είναι οι τενοντίτιδες, με διαφορετική κάθε φορά εντόπιση, οι οποίες έχουν πραγματικά ευρεία κατανομή αφορώντας στην ουσία τον καθένα.
Η τενοντίτιδα αντιμετωπίζεται συχνά στις μέρες μας κυρίως λόγω της εισβολής των ηλεκτρονικών υπολογιστών στη ζωή μας, αλλά και εξαιτίας της καθιστικής ζωής. Η τενοντίτιδα προκαλεί πόνο στο σημείο που δημιουργείται, ο οποίος συνήθως περιορίζει την κίνηση.
Ο δεκάλογος ενός παιδιού
Γράφει η Ναντίνα Κούλη
(ειδικός προσχολικής αγωγής δραστηριοτήτων
δημιουργίας και έκφρασης)
(ειδικός προσχολικής αγωγής δραστηριοτήτων
δημιουργίας και έκφρασης)
Αγαπημένοι μου μαμά και μπαμπά,
Ξέρετε πόσο σας λατρεύω! Όμως κάποιες στιγμές δεν κατανοείτε καθόλου τις ανάγκες μου και με αναγκάζετε, μέσα από πιέσεις που δέχομαι, να φωνάζω και να δημιουργούνται άσχημες καταστάσεις για όλους!
Καλά, ναι, το ξέρω ότι κάποιες φορές πεισμώνω, αλλά κι εσείς δεν πάτε πίσω. Έχετε δει πώς κάνετε όταν θέλετε να περάσει το δικό σας χωρίς να μου εξηγείτε το λόγο;
Για να μη δημιουργούνται, λοιπόν, παρεξηγήσεις μεταξύ μας, αποφάσισα να σας πω δέκα πράγματα για μένα. Αν τα ακολουθήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, θα δείτε που όλα θα είναι μαγικά…
Κυριακή 19 Ιουνίου 2011
Κάθε φλιτζάνι καφέ επηρεάζει αλλιώς την υγεία
Τον τελευταίο καιρό, μοιάζει να μην περνάει εβδομάδα δίχως να δημοσιευτεί μία μελέτη για τα οφέλη ή για τους κινδύνους της αυξημένης κατανάλωσης καφέ. Τα πιο πρόσφατα παραδείγματα οι δύο μελέτες που έδειξαν πως αφ’ ενός ο πολύς καφές μειώνει τον κίνδυνο για εκδήλωση καρκίνου του παχέος εντέρου, αφ’ ετέρου εμποδίζει τις γυναίκες να μείνουν έγκυοι.
Παρακολούθηση κύησης ανα εβδομάδες
Ο έλεγχος γίνεται μέχρι την 32η εβδομάδα ανα μήνα, από 32η έως 36η μία φορά ανά δεκαπενθήμερο και έπειτα ανά εβδομάδα μέχρι την 40η εβδομάδα που τελειώνει και η κύηση. Σε κάθε επίσκεψη γίνεται λήψη της αρτηριακής πίεσης της εγκύου και μέτρηση σωματικού βάρους της. Επίσης κάθε μήνα γίνονται απλοί αιματολογικοί και βιοχημικοί εργαστηριακοί έλεγχοι .
Σάββατο 18 Ιουνίου 2011
Παρασκευή 17 Ιουνίου 2011
7 συμβουλές για τέλειο μανικιούρ
Η κάθε γυναίκα επιθυμεί καλοσχηματισμένα, περιποιημένα νύχια και αψεγάδιαστο μανικιούρ. Ευτυχώς, ακολουθώντας μερικά εύκολα tips το τέλειο μανικιούρ είναι κάτι που μπορείτε να πετύχετε και στο σπίτι. Διαβάστε τις 7 συμβουλές που σας προτείνουμε και αποκτήστε τα πιο περιποιημένα νύχια που είχατε ποτέ.
Πέμπτη 16 Ιουνίου 2011
Δίαιτα πριν την παραλία
Χάσε 6-7 κιλά πριν την εμφάνισή σου στη παραλία!
Μπορεί να ακούγεται ακατόρθωτο αλλά δεν είναι. Ξεκινήστε από αύριο την δίαιτα που σας προτείνουμε και σε 4 εβδομάδες, χάστε 6-7 κιλά και βγείτε στην παραλία με αυτοπεποίθηση και το καινούριο σας μπικίνι!
Τα μυστικά της δίαιτας: Μειωμένη πρόσληψη θερμίδων, συχνά γεύματα που σας κρατούν χορτάτες, περισσότερες πρωτεΐνες που βοηθούν στην καύση του λίπους και μειωμένοι υδατάνθρακες.
Πώς να χειριστείτε τις αταξίες του
Τι κάνουμε όταν το παιδί μας είναι άτακτο; Σίγουρα και κατ’ ουδένα λόγο δεν πρέπει να καταφεύγουμε σε παρωχημένες λύσεις όπως το ξύλο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, καταφεύγοντας στη χειροδικία διδάσκουμε τα παιδιά ότι τυχόν προβλήματα μπορούν να λυθούν με βία κι επιθετικότητα. Ποια, λοιπόν, πρέπει να είναι η συμπεριφορά μας;
Ψυχοτέστ αυτογνωσίας
Το τεστ αυτογνωσίας του Dr Phil είναι ένα τεστ που δίνεται από το Human Relations Dept. σε μερικές από τις μεγαλύτερες επιχειρήσεις σήμερα. Τους βοηθάει να έχουν καλύτερη εσωτερική γνώση αφορώντας τους υπαλλήλους τους και τους μελλοντικούς τους υπαλλήλους.
Οι απαντήσεις είναι για το ποιος είστε τώρα και όχι αυτός που ήσασταν κατά το παρελθόν. Πάρετε στυλό και χαρτί για να σημειώσετε τις απαντήσεις σας.
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
1. Πότε νοιώθεις ότι είσαι στα καλύτερά σου?
α) το πρωί
β) μεταξύ απογεύματος και νωρίς το βράδυ
γ) αργά τη νύχτα
Κλεπτομανία
Η κλεπτομανία ανήκει στις διαταραχές του ελέγχου των παρορμήσεων, στην κατηγορία αυτή ανήκει και η χαρτοπαιξία (τζόγος), τριχοτιλλομανία, εκρηκτική διαταραχή, η πυρομανία (Μάνος Ν. 1997).
Το κυριότερο χαρακτηριστικό της κλεπτομανίας είναι τα επανειλλημένα επεισόδια στα οποία ωθείται το άτομο και δεν μπορεί ν’ αντισταθεί στην παρόρμηση του να κλέψει ορισμένα αντικείμενα. Τα αντικείμενα αυτά δεν έχουν για το άτομο κάποια σημαντική χρηματική αξία, αλλά ούτε τα χρησιμοποιεί. Παρουσιάζεται κυρίως στις γυναίκες και πολύ λιγότερο στους άνδρες.
Τετάρτη 15 Ιουνίου 2011
Τι µας συµβαίνει κάθε µέρα του κύκλου
Κάποιες µέρες λάµπετε και είστε γεµάτες ενέργεια. Άλλες πάλι έχετε νεύρα, νιώθετε κουρασµένη και καταφεύγετε στις… σοκολάτες. Υποψιάζεστε ότι για όλα ευθύνονται οι ορµόνες σας. Μήπως έχετε δίκιο;
Kάθε µήνα ένα «κοκτέιλ» από ορµόνες, µε κυρίαρχες τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη, επηρεάζει τη ζωή της γυναίκας µε πολλούς τρόπους. Έτσι σε ένα φυσιολογικό κύκλο 28 έως 30 ηµερών µπορεί να παρατηρηθούν
διάφορες αλλαγές, αφού το σώµα λειτουργεί ακολουθώντας συγκεκριµένους ορµονολογικούς ρυθµούς.
Τρίτη 14 Ιουνίου 2011
Το παιδί που χτυπά ή/και δαγκώνει
Πολλές φορές, παρόλη την ευγένεια της ψυχής μας, την αυτοθυσία με την οποία μεγαλώνουμε τα παιδιά μας και την πνευματική μας καλλιέργεια, ανακαλύπτουμε πως τόσο καιρό ξενυχτούσαμε και αγαπούσαμε ένα δυνάστη που κάθε φορά που συναντά παιδάκια τα δαγκώνει ώσπου να ματώσουν, τα χτυπά και τους παίρνει όλα τα παιχνίδια, ώσπου οι γονείς τους να τα πάρουν και να φύγουν για να πάνε στο σπίτι τους και να πουν για μας τα χειρότερα λόγια.
Εάν το παιδί σας χτυπά ή/και δαγκώνει αναλογιστείτε τα παρακάτω:
Πως θα καλύψω τις αδυναμίες του προσώπου μου με το Μακιγιάζ;
Είναι αλήθεια εύκολο να αναδείξουμε τα δυνατά σημεία μας με το μακιγιάζ και να κρύψουμε τις ατέλειες πετυχαίνοντας μόνες μας το τέλειο μακιγιάζ;
Συνήθως, ενώ βλέπουμε τις ατέλειες και τα δυνατά μας σημεία στον καθρέφτη, αδυνατούμε να κάνουμε στην πράξη όλα όσα διαβάζουμε και να βελτιώσουμε την εμφάνιση του προσώπου μας με το μακιγιάζ.
Για αυτό, για όσες από εσάς δεν γνωρίζετε πώς να αναδείξετε τα δυνατά σας σημεία με το μακιγιάζ, καλό είναι καταρχήν να κάνετε μια επίσκεψη σε κάποια έμπειρη αισθητικό και να της ζητήσετε να σας συμβουλέψει.
Να μερικά μυστικά ομορφιάς που εφαρμόζουν επιτυχημένοι σύμβουλοι ομορφιάς :
Η ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης
Αντιμετωπίζοντας τα αισθήματα κατωτερότητας, την ανασφάλεια και το φόβο.www.psyche.gr/autopepoithisi2.htm
του Νικήτα Καυκιού
Πίσω από τις μεγαλύτερες αδυναμίες μας,
κρύβονται οι μεγαλύτερες δυνατότητές μας.
Οι φόβοι και οι ανασφάλειες
είναι κίνητρα
τόλμης και δύναμης.
Δευτέρα 13 Ιουνίου 2011
Το κατάλληλο μαγιό για το σώμα σας
Παρά την εντύπωση που έχουν οι περισσότεροι ότι τα μπικίνι είναι τα πιο σέξι μαγιό της παραλίας, μερικές από τις πιο αισθησιακές γυναίκες που βλέπουμε στην παραλία επιλέγουν ολόσωμα μαγιό. Τα ολόσωμα δεν αποκαλύπτουν τα πάντα. Αποκαλύπτουν ακριβώς όσα χρειάζεται! Πολλά ολόσωμα κομμάτια δείχνουν περισσότερη πλάτη και λιγότερη κοιλιά, ενώ άλλα αποκαλύπτουν ένα βαθύ ντεκολτέ ή ψηλούς γοφούς. Συμπέρασμα; Είτε μπικίνι είτε ολόσωμο, η πιο έξυπνη κίνηση που μπορείτε να κάνετε αυτό το καλοκαίρι είναι να επιλέξετε ένα μαγιό που θα κρύβει τις ατέλειές σας, ενώ ταυτόχρονα θα αναδεικνύει τα δικά σας δυνατά σημεία! Διαβάστε τη συνέχεια και ανακαλύψτε το κατάλληλο μαγιό για το σώμα σας.
Αν έχετε ανοικτούς γοφούς και φουσκωτούς γλουτούς
Πόσο συχνά πρέπει να κάνω απολέπιση;
Για τις περισσότερες γυναίκες η απολέπιση μία με δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετή για «μεταξένιο» δέρμα. Υπάρχουν όμως διάφοροι παράγοντες τους οποίους θα πρέπει να λάβετε υπόψιν. Για παράδειγμα, το ώριμο δέρμα τείνει πολλές φορές να είναι ξηρό, γι’ αυτό και μπορεί να είναι πολύ ευαίσθητο για τόσο συχνή απολέπιση. Επίσης, σημαντικός παράγοντας είναι και το κλίμα. Συγκεκριμένα, το κλίμα μας είναι ιδιαίτερα ζεστό γι’ αυτό και προωθεί την παραγωγή ιδρώτα και κατ’ επέκταση οδηγεί σε μεγαλύτερη συσσώρευση νεκρών κυττάρων.
Κυριακή 12 Ιουνίου 2011
Ψυχοτέστ..επιμονής
Τσεκάρετε αν είστε τύπος που ξεκινά με ενθουσιασμό, αν οι δυσκολίες σάς κλονίζουν ή αν κυνηγάτε τον στόχο σας μέχρι τέλους. Οι επιθυμίες μας δεν πραγματοποιούνται ως δια μαγείας, αλλά χρειάζεται προσπάθεια και επιμονή για να καταφέρουμε να τις κάνουμε πραγματικότητα. Ανακαλύψτε αν έχετε αρκετή επιμονή για να κατακτήσετε τους στόχους σας ή αν εγκαταλείπετε την προσπάθεια στη μέση.
Σάββατο 11 Ιουνίου 2011
Ο δεκάλογος του λαμπερού χαμόγελου
Ο οδοντίατρος οφείλει όχι μόνο να θεραπεύει σωστά και μακροχρόνια τον ασθενή του έτσι ώστε η οδοντιατρική επιστήμη να λειτουργεί μετά τη θεραπεία, προληπτικά, αλλά ταυτόχρονα να αναδεικνύει και επί το λευκότερο το χαμόγελο του ασθενούς.
Οι αιτίες που προκαλούν δυσχρωμίες μπορεί με ενημέρωση και πρόληψη του ασθενούς να αποφευχθούν. Ακόμη και αν οι δυσχρωμίες είναι μόνιμες, ο οδοντίατρος έχει τη δυνατότητα με συντηρητικές μεθόδους γρήγορες και άμεσες να αλλάζει επί το λευκότερο το χρώμα των δοντιών με μόνιμο αποτέλεσμα.
Τα αίτια που προκαλούν δυσχρωμίες των δοντιών είναι:
Ο χρόνος μπορεί να περιμένει!
Το δέρμα των γυναικών γερνάει πιο γρήγορα από το ανδρικό, γι' αυτό και οι άνδρες είθισται να δείχνουν νεότεροι από...
τις συνομήλικές τους γυναίκες, αναφέρουν επιστήμονες από τη Γερμανία. Κι όμως, τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να σταματήσουν το χρόνο κι έτσι οι γυναίκες να καυχώνται πάντα για την πιο φρέσκια και νεανική επιδερμίδα τους.
Γενικά σημάδια δυσλεξίας
Δυσκολία στο να δένει τη ζώνη, τα κορδόνια, τη γραβάτα του, κλπ.
Δυσκολία στο να κατανοεί προθέσεις οι οποίες σχετίζονται με κατεύθυνση, π.χ. μέσα-έξω, πριν-μετά, μπροστά-πίσω.
Παρασκευή 10 Ιουνίου 2011
Ξεκίνησα γυμναστική αλλά δεν χάνω βάρος....
Η γυμναστική είναι ίσως το μεγαλύτερο δώρο που μπορεί να κάνει κάποιος στον εαυτό του.
Το γιατί είναι πιθανότατα γνωστό σε όλους μας αφού πέρα από τα οργανικά οφέλη που παρέχει, μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε ευφορία, να αυξήσουμε τις καύσεις του οργανισμού μας αλλά και την ευεξία μας. Μπορεί επιπλέον να μας βοηθήσει στην προσπάθειά μας να χάσουμε τα περιττά κιλά.
Η επιλογή του συνδυασμού δίαιτα και άσκηση είναι η καταλληλότερη για την επίτευξη του στόχου μας, την απώλεια κιλών .
Πέμπτη 9 Ιουνίου 2011
Ψυχολογικό τεστ -γνώρισε τον εαυτό σου
Τετάρτη 8 Ιουνίου 2011
Τι να κάνω για το παιδί μου που περνάει μια δύσκολη εφηβεία
Ως γονείς είναι φυσικό να ανησυχείτε βλέποντας τα πρώτα συμπτώματα της αλλαγής συμπεριφοράς του παιδιού σας καθώς μπαίνει στην εφηβεία. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να βοηθήσετε το παιδί σας να περάσει την περίοδο αυτή με όσο το δυνατόν πιο ανώδυνο τρόπο και κυρίως με εσάς κοντά του
Πρώτα από όλα εκπαιδεύστε τον εαυτό σας
Πρώτα από όλα εκπαιδεύστε τον εαυτό σας
Διαβάστε βιβλία για εφήβους. Σκεφτείτε πως νιώθατε όταν ήσασταν εσείς έφηβος. Οι γονείς που ξέρουν τι έρχεται θα καταφέρουν να το αντιμετωπίσουν καλύτερα. Και όσο περισσότερα γνωρίζετε τόσο καλύτερα θα προετοιμαστείτε.
Ποιο είναι το κατάλληλο τζιν για το κάθε σώμα;
Ποιος δεν λατρεύει τα τζιν; Οι περισσότεροι θα συμφωνήσετε πως είναι το πιο βασικό κομμάτι μιας γκαρνταρόμπας, ταιριάζει σε πολλές περιστάσεις και μετατρέπεται εύκολα από casual σε smart. Το δύσκολο με τα τζιν είναι βέβαια η επιλογή του κατάλληλου! Πόσα είδη τζιν υπάρχουν και ποιο είναι το κατάλληλο για το σώμα σας; Μάθετε εδώ.
Τρίτη 7 Ιουνίου 2011
Ντυθείτε ανάλογα με τον τύπο του σώματος
Πόσες φορές σας έχει τύχει να δοκιμάζετε ρούχα και να αισθάνεστε πως τίποτα δεν σας πηγαίνει; Πάμπολλες! Οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται ανασφάλεια με το σώμα και με τη γενική τους εικόνα. Όλες αυτές οι ανασφάλειες αναζωπυρώνονται μπροστά στους καθρέφτες ενός δοκιμαστηρίου! Τα νέα, ωστόσο, είναι ευχάριστα. Θα έχετε ακούσει για τους διαφόρους τύπους γυναικείου σώματος: το μήλο, το αχλάδι, η κλεψύδρα και ο σωλήνας. Ντυθείτε ανάλογα με το σώμα σας, κρύψτε τις ατέλειες, τονίστε τα «δυνατά» σας σημεία και αναδείξτε τον πιο όμορφό σας εαυτό! Μάθετε πώς.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)