Πέμπτη 30 Ιουνίου 2022

Θέλετε να χάσετε κιλά; Τα επιστημονικά μυστικά για να τα καταφέρετε

Η διατήρηση ενός συμβατικού προγράμματος διατροφής και άσκησης μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο, ειδικά όταν το πρόγραμμά μας είναι γεμάτο από υποχρεώσεις. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές αποδεδειγμένες εναλλακτικές στρατηγικές που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν αρχικά να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε καθημερινά, διατηρώντας την διατροφή και την φυσική άσκηση σε μια ισορροπία.

Δευτέρα 27 Ιουνίου 2022

5 Χρώματα μαλλιών για σκουρόχρωμες επιδερμίδες!


Από την Theodora K.

Το χρώμα των μαλλιών παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, γενικότερα, στην εμφάνιση, αλλά και στην αυτοπεποίθηση μας. Για αυτό, πρέπει να επιλέξεις σωστά τι χρώμα θα βάψεις τα μαλλιά σου, ώστε να μην φαίνεται άσχημο και ξένο. Πέρα από το προσωπικό γούστο της καθεμίας, το χρώμα της επιδερμίδας σου λέει πολλά για την απόχρωση που πρέπει να επιλέξεις. Δεν είναι τυχαίο, που ένα χρώμα μαλλιών μπορεί να δείχνει διαφορετικά σε κάθε γυναίκα.

Πέμπτη 23 Ιουνίου 2022

Η ευγνωμοσύνη είναι ύψιστη αρετή!


Γράφει η Μαρία Σταματοπούλου

Η ευγνωμοσύνη είναι ύψιστη αρετή!
Και την βιώνεις με τόσους όμορφους τρόπους!
Όταν ξυπνάς το πρωί και ύστερα απο τον ήχο του ξυπνητηριού το πρώτο πράγμα που ακούς είναι το τραγούδι των πουλιών.

Δευτέρα 20 Ιουνίου 2022

Αλλάζει ο πόνος τον άνθρωπο...



Γράφει η Ιωάννα Ιακωβίδου

Ο πόνος αλλάζει τον άνθρωπο, κάποιους τους κάνει αγενείς και κάποιους σιωπηλούς.
Είδα ανθρώπους να χάνουν τα πάντα σε μια στιγμή και να γίνονται πιο δοτικοί από ότι πριν.
Είδα ανθρώπους να χάνουν ότι πιο πολύτιμο δημιούργησαν στη ζωή τους, τη ζωή μέσα από τους ίδιους.

Παρασκευή 17 Ιουνίου 2022

Βαμμένα άσπρα μαλλιά

Από την Ιωάννα Δαμηλάτη

Μέσα στα σημάδια του χρόνου, η συνταγή για να φαίνεσαι πάντα νέα είναι να έχεις ένα μόνιμο χαμόγελο χαραγμένο στα χείλη, διαρκείας, σαν εισιτήριο λεωφορείου απεριορίστων διαδρομών.

Τρίτη 14 Ιουνίου 2022

Ποια είναι τα δυνατά σας σημεία αλλά και οι αδυναμίες σας; Το πρώτο πράγμα που βλέπετε παρακάτω, αποκαλύπτει πολλά για εσάς

Το να είμαστε αντικειμενικοί με τους εαυτούς μας είναι πολύ δύσκολο. Σίγουρα, είναι εύκολο να κρίνουμε τους άλλους, αλλά όταν πρόκειται να παραδεχτούμε τις αδυναμίες μας και δυνατά μας σημεία, μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουμε αυτά τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και τις μοναδικές πτυχές του εαυτού μας.

Παρασκευή 10 Ιουνίου 2022

Μετά από μια ηλικία, μετράει πιο πολύ η ψυχική μας ηρεμία, από το δίκιο μας

Γράφει η Δέσποινα Χατζάκη

Και φτάνουμε σε μια ηλικία που περισσότερο επιθυμούμε την ψυχική μας ηρεμία, από το να μας πουν ότι έχουμε δίκιο! Ζυγιάζουμε το όφελος και αναρωτιόμαστε αν πρέπει με κόστος τη σωματική και ψυχική μας υγεία, να αποδείξουμε σε κάποιους ότι αυτοί έχουν το λάθος κι εμείς το σωστό.
Έτσι και αλλιώς οι άνθρωποι ακούν και πιστεύουν αυτά που θέλουν και αυτά που τους βολεύουν. Άρα χαμένος χρόνος.

Τετάρτη 8 Ιουνίου 2022

Προεμμηνόπαυση: αυτή η κατάρα

 
Από την Ιωάννα Νικολαντωνάκη

Φίλη μου καλή. Ναι, εσύ που ξέρω πως θα ταυτιστείς μαζί μου αν όχι σε όλα τα σημεία, σίγουρα σε κάποια. Ή και εσύ που είσαι νέα αρκετά ακόμα, καλό είναι να το διαβάσεις. Προ – Εμμηνόπαυση… Να στη συστήσω την κυρία; Είναι η αρχή του τέλους της περιόδου σου. Αυτής τη ρημάδας της κατάστασης να μη μας χαλάσει τις μέρες των διακοπών.

Τρίτη 7 Ιουνίου 2022

5 Tρόποι να βαφτείς αν έχεις καστανά μάτια


Από τη Tzinav

Είναι αλήθεια ότι το καστανό χρώμα στα μάτια είναι το πιο συνηθισμένο. Βέβαια το καλό με τα καστανά μάτια είναι ότι έχεις πολλές επιλογές στο μακιγιάζ. Με άλλα λόγια, αν βαφτείς με τις κατάλληλες αποχρώσεις μπορείς να αναδείξεις τα καστανά σου μάτια και να τα κάνεις να δείχνουν ιδιαίτερα εντυπωσιακά.

Παρασκευή 3 Ιουνίου 2022

Ακόμα κι οι άσχημες μέρες, κάποια στιγμή περνάνε...

Γράφει η Αριάδνη

Όλοι έχουμε άσχημες μέρες. Μέρες που δεν αντέχουμε ούτε τον ίδιο μας τον εαυτό. Που δεν θέλουμε να μιλήσουμε, δεν θέλουμε να ακούσουμε, που μπορεί να γίνουμε απότομοι και εριστικοί.

Πέμπτη 2 Ιουνίου 2022

Τεστ προσωπικότητας: Επιλέξτε μια εικόνα και μάθετε τις μυστικές πτυχές του χαρακτήρα σας


Σας αρέσουν τα εύκολα και έγκυρα τεστ προσωπικότητας; Αν ναι τότε διαβάζετε το σωστό άρθρο, γιατί το παρακάτω τεστ θα αποκαλύψει τον πραγματικό σας χαρακτήρα.Η συμμετοχή είναι πραγματικά πολύ απλή: κοιτάξτε την παραπάνω εικόνα για λίγα λεπτά και επιλέξτε το σχέδιο που σας συναρπάζει περισσότερο. Στη συνέχεια, διαβάστε αυτό που αντιστοιχεί στην επιλογή σας για να μάθετε κάτι νέο για τον χαρακτήρα σας.

Τετάρτη 1 Ιουνίου 2022

Κοίταξε τα μάτια των ανθρώπων, και δεν θα ξεγελαστείς

Γράφει η Δέσποινα Χατζάκη

Μια εικόνα χίλιες λέξεις, λένε.
Μα και ένα βλέμμα ισούται με χιλιάδες κουβέντες.
Ναι. Τα μάτια μιλούν!
Δες το βλέμμα του φίλου που σε ευχαριστεί για κάτι που του πρόσφερες, όταν σε είχε ανάγκη. Διάβασε τα μάτια του. Χρειάζεται να μιλήσει; Όχι.