Σε αυτό το blog θα βρείτε διάφορα σοφά ρητά και στιχάκια από το εφηβικό μου λεύκωμα,επίσης μυστικά ομορφιάς,θέματα υγείας,άρθρα και τεστ ψυχολογίας.
Η μόδα! Πόσοι γινόμαστε έρμαιά της και την ακολουθούμε πιστά, ακόμα κι όταν δεν μας ικανοποιεί η τάση της κάθε εποχής; Συχνά, τα ρούχα που φοράμε δε μας κολακεύουν καν, αλλά τα φοράμε μόνο και μόνο για να είμαστε στη μόδα. Ακόμα και όταν η μόδα μας είναι εντελώς αδιάφορη, σίγουρα κάποια στιγμή θα μπούμε στο πειρασμό να πάμε με τα νερά της. Υπάρχουν όμως κάποιοι άνθρωποι, που κάνουν μόδα από μόνοι τους.
Από την Εύα Ομηρόλη
Μέσα στο μυαλό μου έχω πια την σιγουριά ότι μπορώ να είμαι ελεύθερη μόλις το θελήσω.
Μέσα στο μυαλό μου έχω τη δύναμη να καλωσορίσω την κάθε μονότονη μέρα.
Μέσα στο μυαλό μου βρίσκω την δύναμη να ανέβω την ανηφόρα χωρίς να υποφέρω.
Ενώ βρισκόμαστε μια ανάσα.. μακριά από την περίοδο των γιορτών, προλαβαίνουμε ακόμα να χάσουμε τα περιττά κιλά που επιθυμούμε. Και ο καλύτερος τρόπος για να το κάνουμε είναι να στοχεύσουμε στην ισορροπία. Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε ακόμα να απολαμβάνουμε μερικά από τα αγαπημένα μας comfort foods αλλά πρέπει να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας και την συνειδητότητα ώστε οι συνήθειές μας, διατροφικές και μη, να μην ξεφεύγουν από τον στόχο μας.
Γράφει η Ρούλα Παγιαλάκη
Κάποιοι άνθρωποι δεν είναι πρόσωπα, δεν είναι φίλοι, συγγενείς απλά.
Δεν είναι σπάνιο να απογοητευόμαστε από άτομα που θεωρούμε πιο κοντινά μας, μέσα από την οικογένεια, φίλο/η ή σύντροφο καθώς μπορεί να τους εμπιστευτήκαμε ένα μυστικό, κάτι πολύ προσωπικό μας κι αυτό να μαθεύτηκε, εξ αιτίας της αφέλειάς τους ή της ανικανότητας να κρατήσουν το στόμα τους κλειστό και να αισθανθήκαμε άβολα.
ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΓΕΩΡΓΑΚΑΚΗ
Τα φυσικά αφεψήματα αποτελούν για πολλούς από εμάς, ειδικά τώρα που ο καιρός έχει ψυχράνει, ένα καταφύγιο ζεστασιάς. Εχουν κατά καιρούς χρησιμοποιηθεί ως φυσικά «γιατρικά» για ανακούφιση από κρυολογήματα, από πονόλαιμο, από στομαχόπονο και δυσπεψία κ.ά. Τα αφεψήματα όμως έχουν μπει πολλές φορές στο επίκεντρο της έρευνας καθώς μας προσφέρουν σημαντικά και πολύτιμα συστατικά.
Γράφει ο Σπύρος Σταθάτος
Ρώτησε κάποτε ένα παιδί τον παππού του, τι είναι αληθινή αγάπη . Εκείνος του απάντησε: «το χαμόγελο που θα έχεις, κάθε φορά που θα με σκέφτεσαι». Σκεφτείτε λίγο. Μιλάμε για αληθινή αγάπη και όχι για έρωτα ή για σχέση εξάρτησης, που έχουν μέσα τους το στοιχείο της εμμονής. Η αληθινή αγάπη σε κάνει καλύτερο, σε ανυψώνει ψυχικά και πνευματικά και σου δημιουργεί πληρότητα.
Επειδή, τα στομαχικά προβλήματα δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστα, και σίγουρα δεν διαφωνείς με αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζεις μερικά «γιατρικά» για την καταπολέμηση του φουσκώματος της κοιλιάς, της δυσπεψίας και της ναυτίας.
Ένα από τα πράγματα για τα οποία δεν φημιζόμαστε εμείς οι Ελληνίδες, είναι το ύψος μας. Οι γυναίκες όμως, παγκοσμίως έχουμε κάνει αγώνες και αγώνες για να αγαπήσουμε το σώμα μας έτσι όπως είναι και έχουμε φτάσει πολύ ψηλά. Το κίνημα body positivity ποτέ δεν ήταν τόσο δημοφιλές και δεν είχε τόση απήχηση.
Γράφει ο Γιώργος Καραγεώργος
Οι πιο σημαντικοί σου, θα έρθουν αθόρυβα…
Γράφει η Ιωάννα Ντρε
Μεγαλώνεις σιγά σιγά. Έχεις τη χαρά και την ευλογία να μεγαλώνεις. Κάποιοι δεν έχουν αυτή την ευκαιρία.
Γράφει η Ρούλα Παγιαλάκη
Λένε, ότι όταν δύο άνθρωποι που έχουν αγαπηθεί πολύ, συναντηθούν ύστερα από καιρό και κοιταχτούν στα μάτια, τότε ο χρόνος παγώνει εκεί.
Γράφει η Μαρία Χριστίνα Σωτήρου
Και τελικά η ευτυχία βρίσκεται στα πιο απλά πράγματα.
Από τη TZINAV
Είναι αλήθεια ότι συνήθως τα ακριβά ρούχα δείχνουν και είναι πιο ποιοτικά. Φυσικά, δεν υπάρχει πάντα η δυνατότητα για να ξοδεύουμε πολλά στο ντύσιμο μας. Ήξερες όμως ότι επιλέγοντας τα σωστά χρώματα μπορείς να κάνεις τα χειμωνιάτικα outfits σου να δείχνουν ακριβά ακόμα κι αν δεν είναι; Με τον τρόπο δε χρειάζεται να ξοδεύεις μια περιούσια στα ψώνια.
Ακούγεται παράδοξο ότι το βιολογικό στρες είναι μια σχετικά πρόσφατη ανακάλυψη, καθώς μόλις τη δεκαετία του 1950 ο ενδοκρινολόγος Hans Selye το εντόπισε και το κατέγραψε για πρώτη φορά. Τα συμπτώματα του στρες, όμως, υπήρχαν πολύ πριν από αυτό, ωστόσο η δική του εργασία ήταν εκείνη που οδήγησε σε νέες έρευνες που βοήθησαν εκατομμύρια ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το στρες.
Παρατηρώντας τα μάτια κάποιου μπορείς να "δεις" τη διάθεσή του, τι σκέφτεται ή, απλά, τι είναι αυτό που επιθυμεί περισσότερο (αν είσαι fan του Λούσιφερ, ξέρεις τι εννοούμε). Μάλιστα, το χρώμα των ματιών μας, επίσης, να δίνει πολλές πληροφορίες για την προσωπικότητά μας. Σαφώς είναι ένα γεννετικό χαρακτηριστικό, αλλά πάλι, αυτό είναι κάτι που μας χάρισε ο Θεός.
Από την Στέλλα Α.
Άνθρωποι οι οποίοι ξεχωρίζουν και άνθρωποι που μένουν στα αζήτητα. Παρουσίες που τραβάνε την προσοχή των πολλών και παρουσίες οι οποίες είναι μόνιμα στην αφάνεια. Κάθε άνθρωπος έχει το χαρακτήρα του. Τον τρόπο του για να τραβάει βλέμματα και να προσελκύει θαυμαστές και κόλακες. Κάποιοι κάνουν θορυβώδες πέρασμα και άλλοι πάλι κάθονται μετρημένοι στη γωνιά τους και πορεύονται συντροφιά με τη σιωπή.
Ποιος δεν θα ήθελε λίγη περισσότερη ενέργεια, ειδικά όταν η μέρα φτάνει στο τέλος της και η κούραση που αισθανόμαστε μας κάνει να στρεφόμαστε σε επεξεργασμένα ροφήματα και τρόφιμα, πλούσια σε υδατάνθρακες.. Κι ενώ πράγματι μπορεί να αισθανθούμε ένα boost, αυτό θα είναι προσωρινό και η μεγαλύτερη «συντριβή» αναμένεται να ακολουθήσει.
Από την Μαρία Χαρίτου
Από τύχη μπλέκονται οι ζωές των ανθρώπων και εσύ θαρρείς πως έγινε καμία μαγική ένωση. Ένα ίδιο τράβηγμα στον κλήρο του χρόνου. Ένα ψήγμα, ένα απόξεσμα κάποιας οποίας να ‘ναι μέρας. Κάποια στιγμή που έτυχε να συμπέσει ένα βλέμμα, ή ακόμα χειρότερα το δευτερόλεπτο εκείνο που αποσπάστηκε η προσοχή σου από εκεί που ήσουν συγκεντρωμένος.
Γράφει η Σπυριδούλα Σγούρου
Μια αλάνα γεμάτη παιδιά, με χαρούμενες φωνές. Να τρέχουν, να παίζουν, να τσακώνονται, να γελάνε αλλά και να πέφτουν και να γεμίζουν τα γόνατα τους γρατζουνιές. Κλείνω τα μάτια και είναι λες και ξαναζώ κάθε στιγμή! Ο ήχος από τις φωνές μας, ζωντανός και η ψυχή , γεμάτη από εικόνες λες και ήταν χθες! Κι όταν έπεφτε κάποιος, τρέχαμε οι υπόλοιποι να βοηθήσουμε.
Πολλές φορές η υγρασία που έχει το περιβάλλον και οι αλλαγές του καιρού προκαλούν φριζάρισμα στα μαλλιά. Το φριζάρισμα είναι πολύ ενοχλητικό όταν συμβαίνει αφού χαλάει όλη την προσπάθεια που έκανες για περιποιημένα μαλλιά. Ώρα, λοιπόν, να δώσεις ένα τέλος σε αυτή την κατάσταση που φέρνει τα μαλλιά σου σε πανικό. Με μερικά tips θα μπορέσεις να κατευνάσεις την ανησυχία του φριζαρίσματος ή και να την αποχαιρετήσεις οριστικά.
Από την Εύα Κοτσίκου
Ναι, είναι και αυτοί.
Οι άνθρωποι με τις – μόνιμα – ανοιγμένες αγκαλιές. Τους βρίσκεις συνήθως, τυλιγμένους γύρω από ψυχές να τις κρατούν να μην πέσουν. Να σου σφίγγουν το χέρι δυνατά και να σου κάνουν νόημα ότι δεν τρέχει τίποτα όταν φοβάσαι. Να υποστηρίζουν κάθε σου προσπάθεια και να την πιστεύουν.
Κοίταξε την εικόνα και στη συνέχεια δες τα δάχτυλά σου για να βρεις, αν είσαι Τύπος 1, 2 ή 3. Μπορεί να ακούγεται λίγο ανόητο, αλλά θα εκπλαγείς με το πόσο ακριβής είναι η περιγραφή κάποιων στοιχείων του χαρακτήρα ενός ατόμου, που δίνεται παρακάτω, απλά και μόνο εξετάζοντας το μήκος του μικρού δαχτύλου.
Από την Avgi Plat.
Αν είσαι φαν της δεκαετίας του ’70 ή αν απλά θέλεις να σπάσεις την μονοτονία ξεκινώντας από τα μαλλιά σου, η επιστροφή στο φιλάρισμα είναι εδώ! Ιδανικό για κάθε τύπο και μήκος μαλλιών -από σγουρά έως ίσια, λεπτά ή με όγκο- έρχεται για να ανανεώσει και να χαρίσει ελευθερία όχι μόνο στα μαλλιά αλλά και στην ψυχολογία σου.
Γράφει ο Σπύρος Σταθάτος
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει υποστεί κάποια αδικία στη ζωή του. Σε κάποια φάση της ζωής μας, έχουμε συναντήσει όλοι αλλοτριωμένους ανθρώπους, οι οποίοι προσπάθησαν να μας βλάψουν , επαγγελματικά ή συναισθηματικά.
Είσαι έτοιμη να ξαπλώσεις στο κρεβάτι μετά από μια κουραστική μέρα και ελπίζεις να κοιμηθείς γρήγορα αντί να κοιτάς το ταβάνι σου για ώρες; Πιθανότατα έχεις ήδη τα συστατικά που χρειάζεσαι για ένα σνακ πριν από τον ύπνο, το οποίο έχει εγκριθεί από διαιτολόγους και θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς - η μπανάνα με φυστικοβούτυρο!
« Αργά περνάει η ώρα - γρήγορα τα χρόνια » ( Lente hora, celeriter anni )
Χρόνος, η ακίνητη μορφή της κινούμενης αιωνιότητας. Εσύ μεγαλώνεις κι όσο ο χρόνος διαβαίνει, θαρρείς και κάτι γίνεται στην ψυχή κι αρχίζεις ν’ απομακρύνεσαι απ’ ότι παλιότερα σε ενδιέφερε και αγαπούσες. Λες και ξεκινά μια μορφή παραίτησης, ένα κρυφό σαράκι που σε ροκανίζει αργά και ύπουλα.
Από τη DimitraTr
Οι μπλούζες ή τα φορέματα με ζιβάγκο είναι από τα πιο χαρακτηριστικά κομμάτια μιας φθινοπωρινής/χειμερινής γκαρνταρόμπας. Αγαπάμε τα ζιβάγκο γιατί μας δίνουν ένα κομψό και περιποιημένο look χωρίς καθόλου προσπάθεια. Όμως, όταν έρχεται η ώρα να φορέσουμε τα κοσμήματα μας πολλές από εμάς δυσκολευόμαστε: να φορέσουμε κοσμήματα ή θα φαίνεται περίεργο;
Γράφει ο Σπύρος Σταθάτος
Πολλές φορές δεν είμαστε ικανοποιημένοι με διάφορα πράγματα στην ζωή μας. Αυτό μπορεί να έχει να κάνει με την δουλειά, τις σχέσεις (φιλικές ή ερωτικές) , την εμφάνιση μας κτλ.
Όταν το άγχος «σκαρφαλώνει» σε.. επικίνδυνα επίπεδα, ορισμένοι θα στραφούν στην yoga, σε ασκήσεις ενσυνειδητότητας ή ακόμα και στο μασάζ για να χαλαρώσουν. Άλλοι πάλι βρίσκουν την πολυπόθητη ηρεμία στο.. καθάρισμα, καθώς χαλαρώνουν συγυρίζοντας, τακτοποιώντας ή και οργανώνοντας τους χώρους τους.
ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ
Όταν θέλετε να χάσετε βάρος, υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας. Όλες όμως περιλαμβάνουν έναν συνδυασμό ισορροπημένης διατροφής και τακτικής άσκησης. Από εκεί και πέρα, η ικανότητά σας να χάνετε βάρος καθορίζεται από πολλούς παράγοντες, όπως το αρχικό σας βάρος (οι πιο υπέρβαροι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν αρχικά μεγαλύτερη μείωση βάρους), το πόσο πιστά ακολουθείτε το πρόγραμμα αδυνατίσματός σας και το πόσο απότομο είναι το θερμιδικό έλλειμμα που εξασφαλίζετε.
Το κάθε χρώμα από τα τρία κεριά της κεντρικής φωτογραφίας έχει και μια διαφορετική ερμηνεία! Διάλεξε ένα από τα τρία και μάθε το σημαντικό μήνυμα που κρύβει για σένα.
Γράφει η Λίτσα Φιλίππου
Είναι κάποιοι άνθρωποι ρε φίλε, παραδείγματα ζωής. Υποδείγματα αξιοπρέπειας και αντοχής. Σύμβολα επιμονής και υπομονής.
Γιατί έχουν μάθει να μετατρέπουν την αδυναμία τους σε δύναμη. Τις ευαισθησίες τους σε αντίσταση. Και την καρτερικότητά τους σε ανοχή. Από ανάγκη και όχι επιλογή. Και είναι αυτοί που σου προκαλούν δέος και θαυμασμό μαζί.
Γράφει η Νίκη Ψάλτη
Αποφεύγετε το ψωμί επειδή... παχαίνει; Δεν βάζετε λάδι στη σαλάτα για τον ίδιο λόγο; Ήρθε η ώρα να διαλύσουμε μερικούς διαδεδομένους μύθους διατροφής.
Ας ξεκινήσουμε από το ψωμί! Το ψωμί, τα μακαρόνια και οι πατάτες έχουν αδικηθεί σε μεγάλο βαθμό και έχουν πολλάκις κατηγορηθεί για την παχυσαρκία.
Γράφει η Ηρώ Αναστασίου
Η ζωή πολλές φορές μας φέρνει τα πάνω κάτω.
Αν και ο στόχος της μακροζωίας παραμένει ίδιος όσο μεγαλώνουμε, δεν μπορούμε να πούμε το ίδιο για τις ανάγκες του οργανισμού και ως εκ τούτου για την διατροφή, που μοιραία αλλάζει, καθώς οι βασικές βιταμίνες και τα μέταλλα γίνονται ακόμη πιο κρίσιμα για τη συνολική υγεία και την ανοσία σας.
Γράφει η Sofia V.
Το σχήμα προσώπου παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στα κουρέματα που σου ταιριάζουν όσο και στα αξεσουάρ που επιλέγεις. Φυσικά, ο κάθε ένας μας έχει διαφορετικό σχήμα το οποίο είναι αυτό που μας ταιριάζει καλύτερα. Για να καταλάβεις τι σχήμα προσώπου έχεις, πρέπει να δεις τα ακριβή χαρακτηριστικά του. Έτσι, θα δεις σε ποια κατηγορία ανήκεις για να μπορείς να βρίσκεις πιο εύκολα αυτό που σου ταιριάζει.
