Σάββατο 29 Ιανουαρίου 2022

Όταν συναντάς μια πληγωμένη καρδιά, το καταλαβαίνεις


Από την Ματίνα Σταθάκη

Όταν συναντάς μια πληγωμένη καρδιά, το καταλαβαίνεις.

Δε θα σου παραδεχτεί εύκολα ότι είναι πληγωμένη.

Δε χρειάζεται να το παραδεχτεί.

Πέμπτη 27 Ιανουαρίου 2022

Επίλεξε μια κάρτα και μάθε τι θα σου συμβεί τους επόμενους 3 μήνες!

Κάθε 1 από τις 8 κάρτες που σου δίνουμε αποκαλύπτει κάτι σημαντικό που θα σου συμβεί τους επόμενους 3 μήνες. Δες τες και τις 8 προσεκτικά και διάλεξε αυτή που συγκέντρωσε πιο πολύ την προσοχή σου.

Τετάρτη 26 Ιανουαρίου 2022

Πώς θα τρώω υγιεινά ενώ λείπω πολλές ώρες από το σπίτι;

Από την Κλειώ Δημητριάδου, Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Χαροκοπείου πανεπιστημίου Msc, στη συμβουλευτική ψυχολογία, Life Coaching Καποδιστριακό πανεπιστήμιο (ΚΕΚ) www.coachmydiet.wordpress.com.

Oι απαιτήσεις της καθημερινότητας σε αναγκάζουν να τρως το κυρίως γεύμα σου στο σπίτι το βράδυ και την υπόλοιπη μέρα να τρέφεσαι με πιο πρόχειρα και έτοιμα γεύματα; Μάθε εδώ όλα τα μυστικά της υγιεινής διατροφής που περιλαμβάνει πολλά σνακ.

Τρίτη 25 Ιανουαρίου 2022

Προστασία από το κρύο με 10+1 χρήσιμα tips!

Είναι χειμώνας και όπως καταλαβαίνετε είναι καιρός για προστασία από το κρύο. Παρακάτω ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα σας κάνουν να παραμείνετε ζεστές και προστατευμένες από το κρύο του χειμώνα!

Κυριακή 23 Ιανουαρίου 2022

Τι προσφέρει η καθημερινή χρήση αντηλιακού τον χειμώνα;

Η τακτική χρήση του αντηλιακού προλαμβάνει και προστατεύει από την πρόωρη γήρανση, τις ανεπιθύμητες φλεγμονές που πυροδοτούν ενοχλητικές δερματικές παθήσεις και φυσικά από τον καρκίνο του δέρματος.Γι’ αυτό και οι ειδικοί επιμένουν να φοράμε το εξειδικευμένο αντηλιακό κάθε πρωί πάνω από την κρέμα ημέρας όλο το χρόνο. Με κρύο ή ζέστη, τις ηλιόλουστες ή βροχερές ακόμη και τις μέρες με χιόνι.

Σάββατο 22 Ιανουαρίου 2022

Τα κλειδιά της ζωής

 

Από Στέλλα Α.

Δεν ξέρω αν συμβαίνει άθελα ή ηθελημένα, γνωρίζω όμως πως στην πορεία της ζωής οι άνθρωποι αυτοτιμωρούνται. Συμπεριφέρονται λες και δε νοιάζονται, τους σκεπάζει μια πλήρη αδιαφορία φτάνοντας στο σημείο να υποτιμούν τον εαυτό τους. Δεν τον σέβονται αλλά τον απαξιώνουν!

Παρασκευή 21 Ιανουαρίου 2022

Μήπως κάτι πάει στραβά στα ερωτικά σου; Η απάντηση κρύβεται στην εικόνα!

Λάθος επιλογή; Ανεπιθύμητη κατάληξη; Δεν βρίσκεις τον άνθρωπό σου; Αυτό το τεστ, όσο κι αν δεν το πιστεύεις, θα σε βοηθήσει να καταλάβεις τι πάει στραβά. Ρίξε μια ματιά στην φωτογραφία! Το τι είδες με την πρώτη ματιά αποκαλύπτει πολλά για την ερωτική σου ζωή! Διάβασε παρακάτω και θα το διαπιστώσεις!

Τετάρτη 19 Ιανουαρίου 2022

Κάποια μέρα...


Από την Εύα Κοτσίκου

Θα έρθει κάποια μέρα που θα ξυπνήσεις ήρεμη από το φως του ήλιου που θα μπαίνει από τις γρίλιες του παντζουριού. Δεν θα πεταχτείς σαν ελατήριο από το κρεβάτι, απότομα και γρήγορα και με την καρδιά σου να βροντοκοπάει σαν τρελή μέσα στο στήθος σου από την ταχυκαρδία. Θα παραμείνεις στη θέση σου και θα κοιτάς τη σκόνη που χορεύει ανέμελη μέσα σε μια αχτίδα φωτός.

Κυριακή 16 Ιανουαρίου 2022

6 Χαρακτηριστικά Των Ανθρώπων Που Το Παίζουν Φίλοι Αλλά Θέλουν Το Κακό Σας

Σας έχει τύχει ποτέ να συναντήσετε κάποιον και να σκεφτείτε ότι ήταν πολύ καλός; Φάνηκε αστείος, ειλικρινής και συμπαθητικός και αρχίσατε να γίνεστε φίλοι. Αλλά καθώς τον γνωρίζατε καλύτερα, κάτι φάνηκε να πηγαίνει στραβά. Αυτή η «καλή»εικόνα δείχνει να είναι η μάσκα για κάτι που κρύβει από πίσω. Όταν αποκαλύφθηκε η πραγματική του προσωπικότητα, δεν σας άρεσε αυτό που είδατε.

Πέμπτη 13 Ιανουαρίου 2022

Θέλετε να αδυνατίσετε; Αποφύγετε αυτές τις τροφές

Όπως θα έχετε παρατηρήσει, πολλοί άνθρωποι που έχασαν βάρος με κάποια στερητική δίαιτα, κατέληξαν να παίρνουν πίσω τα ίδια κιλά -αν όχι και περισσότερα. Επομένως, το μυστικό για να έχετε τον έλεγχο του βάρους σας είναι να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, βασικό ρόλο στον οποίο παίζει η ισορροπημένη διατροφή.

Τετάρτη 12 Ιανουαρίου 2022

Να αγαπάς τους ανθρώπους που ξέρουν να δίνουν από τη ψυχή τους

Γράφει η Άρτεμις Βαμβουνάκη

Υπάρχουν εκεί έξω ξεχωριστά πλάσματα, θεϊκά λες και ξετρύπωσαν από κάποιο παραμύθι μιας άλλης εποχής. Υπάρχουν έξω σπάνιοι άνθρωποι, πολύτιμες και όμορφες παρουσίες, που έμαθαν να προσφέρουν στους άλλους σαν χείμαρροι. Γιατί έχουν μια ψυχή που ξεχειλίζει αγάπη και καλοσύνη.

Δευτέρα 10 Ιανουαρίου 2022

Η επιστήμη μίλησε – Αυτή είναι η καλύτερη μέθοδος αδυνατίσματος

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

Η προσπάθεια να βρείτε ποια είναι η καλύτερη μέθοδος αδυνατίσματος μπορεί να είναι ένας άπιαστος στόχος. Μεταξύ των διαφόρων προγραμμάτων αδυνατίσματος που γίνονται μόδα (θυμάστε τη δίαιτα με γκρέιπφρουτ;), των συμβουλών να πίνετε πράσινα smoothies αντί να τρώτε γεύματα και να ιδρώνετε με τις ώρες στο γυμναστήριο, φαίνεται ότι υπάρχουν ένα εκατομμύριο και ένας τρόποι με τους οποίους δίνονται οι υποσχέσεις για την απώλεια μερικών κιλών.

Κυριακή 9 Ιανουαρίου 2022

Yπάρχουνε κι όμορφα καραβάκια που έχουν κότσια...

Γράφει ο Γιώργος Καραγεώργος

Ήτανε μια φορά κι έναν καιρό ένα μικρό καράβι, που όμως έμενε αταξίδευτο…
Ήτανε μια μικρή βαρκούλα, που όλο κοίταγε το πέλαγος, αναστέναζε κι έμενε παραπονεμένη.

Σάββατο 8 Ιανουαρίου 2022

Όταν μιλάμε για δύναμη...

Από την Εύη Μαυρογιάννη

Όταν μιλάμε για δύναμη, να μιλάμε για τ’ αδιαμαρτύρητο.

Αυτό είναι η δύναμή σου.

Όχι αυτά που σου λένε οι άλλοι, ότι αντέχεις, μα, όσα μονάχος εσύ ξέρεις πως αντέχεις.

Πέμπτη 6 Ιανουαρίου 2022

Είσαι γοργόνα, δράκος, ξωτικό ή μήπως... βρικόλακας; Το ζώδιό σου το μαρτυρά

 
Ό,τι και να είσαι σίγουρα στο δικό σου ζώδιο αντιστοιχεί ένα μοναδικό πλάσμα της μυθολογίας. Τα ξέρεις όλα όσα θα σου αναφέρουμε παρακάτω, τα έχεις δει σε ταινίες και σε βιβλία και η ιστορία του καθενός σε έχει συνεπάρει. Πάμε όμως να δούμε λίγο πιο κάτω σε ποιο ζώδιο αντιστοιχεί το κάθε πλάσμα.

Τετάρτη 5 Ιανουαρίου 2022

Σπόροι chia: Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας, κάψετε λίπος και καταπολεμήσετε τις φλεγμονές


Οι σπόροι chia είναι μικροί μαύροι σπόροι που προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica που ανήκει στην οικογένεια της μέντας. Προέρχονται από το Μεξικό, αν και οι Αζτέκοι, οι Μάγιας, οι Ίνκας και ιθαγενείς Αμερικανοί σε όλη την Κεντρική και Νότια Αμερική κατανάλωναν τον σπόρο αυτό. Το όνομα «Chia» είναι η αρχαία λέξη των Μάγια για τη «δύναμη».

Κυριακή 2 Ιανουαρίου 2022

5 Εύκολες τροφές για υπέροχο και λαμπερό δέρμα

Σίγουρα οι περισσότερες από εμάς έχουμε μια αγαπημένη κρέμα προσώπου που βοηθάει το δέρμα μας να παραμένει λαμπερό αλλά η αλήθεια είναι ότι τα προϊόντα περιποίησης, χωρίς να είναι περιττά, το τρέφουν μόνο επιφανειακά και τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει την διατροφή, που χαρίζει ομορφιά και υγεία σε βάθος χρόνου.