Διάλεξε έναν από τους τρεις κρυστάλλους και μάθε το μήνυμα που σου στέλνει

Οι άνθρωποι συχνά αναζητούν καθοδήγηση, προστασία και έμπνευση. Αν βρίσκεσαι και εσύ σε ανάλογη φάση, διάλεξε έναν από τους 3 κρυστάλλους της φωτογραφίας και μάθε το μήνυμα που σου στέλνει.

Ο σωστός τρόπος να λούζεις τα μαλλιά σου

Από την Π. Ιορδανίδου

Το λούσιμο δεν πρέπει να είναι μια μηχανιστική συνήθεια, αλλά ένας ουσιαστικός τρόπος να φροντίζεις τα μαλλιά σου, ώστε να τα βλέπεις υγιή, ζωντανά και λαμπερά.
Είναι μία από τις συνήθειες περιποίησης που συνήθως κάνουμε αυτοματοποιημένα, χωρίς να το πολυσκεφτόμαστε. Ποιος έχει ασχοληθεί σοβαρά με το λούσιμο των μαλλιών του; Κάποιοι ίσως κάνουν μια υποτυπώδη έρευνα για να αγοράσουν το κατάλληλο σαμπουάν για τον δικό τους τύπο μαλλιών, κάτι που είναι απολύτως απαραίτητο, αλλά μέχρι εκεί.

Στις δύσκολες στιγμές, να σ’αγαπάς!

Γράφει η Φύλλις Γκούστη

Είναι στιγμές ευαλωτότητας.
Στιγμές ευαισθησίας.
Στιγμές που έρχονται όλες οι σκέψεις, οι ευθύνες, οι μάχες που είναι να δώσεις, να σε επισκεφτούν.
Στιγμές που όσα ήδη έχεις κάνει και επιβιώσει στέκονται απέναντι και σε κοιτούν.

Μεγάλη Εβδομάδα: Νηστίσιμες ιδέες για γεύματα και snack

 

ΑΠΟ ΤΗ ΒΙΚΥ ΤΖΕΛΕΦΑ

Η νηστεία είναι μια κατάσταση, χαρακτηριστικό της οποίας είναι η αποχή από συγκεκριμένα τρόφιμα. Η Μ. Εβδομάδα για κάποιους μπορεί να αποτελεί την τελευταία εβδομάδα της μακράς νηστείας (περίπου 48 ήμερες) και για κάποιους την έναρξη της νηστείας πριν το Πάσχα. Σε κάθε περίπτωση το διατροφικό πλάνο της νηστείας έχει κάποια σημεία-κλειδιά, προκειμένου να είναι χορταστικό, ισορροπημένο από θρεπτικά συστατικά και για να μην επηρεάσει αρνητικά το βάρος.