Η «συνταγή» κατά του Αλτσχάιμερ

Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα

Η συστηματική κατανάλωση καφέ ή τσαγιού και καρυδιών, η τακτική γυμναστική και η επαρκής έκθεση στον ήλιο μπορεί να είναι ό,τι χρειαζόμαστε για να αποφύγουμε τη νόσο του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέες μελέτες.

Η νόσος Αλτσχάιμερ και οι άλλες μορφές άνοιας προσβάλλουν 160.000 ανθρώπους στην Ελλάδα, 7.300.000 στην Ευρώπη και 28.000.000 παγκοσμίως. Το 50%-60% αυτών των ασθενών πάσχουν από τη νόσο, αλλά οι αριθμοί αυτοί αναμένεται να τριπλασιαστούν μέχρι το 2050 λόγω της συνεχούς αύξησης του προσδόκιμου επιβίωσης, με συνέπεια, οι ανοϊκοί ασθενείς παγκοσμίως να ξεπεράσουν τα 100 εκατομμύρια.

Σχήμα Ματιών και Μακιγιάζ!

Ανάλογα με το σχήμα των ματίων υπάρχει ο κατάλληλος τρόπος μακιγιάζ για αυτά ώστε να διορθώνονται ασυμμετρίες ή να αναδεικνύεται το σχήμα τους.Βρείτε το κατάλληλο για εσάς!





Αν έχετε μικρά μάτια; Μεγαλώστε τα! Αρχικά χρησιμοποιήστε ανοιχτόχρωμες σκιές (άσπρο, άσπρο με ρόζ τόνο, ασπρο σαμπάνιας κτλ). Χρησιμοποιήστε άσπρο eyeliner μολύβι και χρωματίστε την εσωτερική γραμμή του κάτω βλεφάρου-έτσι το μάτι θα φένεται πιο μεγάλο. Αυτο που δεν πρέπει να κάνετε είναι να βάλετε σκούρο χρώμα μέσα σε αυτή την γραμμή γιατί θα μικρίνει περισσότερο τα μάτια σας. Αν χρησημοποιήσετε eyeliner,εφαρμόστε με μια αρκετά λεπτή γραμμή, κοντά στις βλεφαρίδες.Τέλος χρησιμοποιήστε μάσκαρα στις ανω και κάτω βλεφαρίδες για να 'μεγαλώσετε΄ ακομα περισσότερο τα ματια σας.

Μάσκαρα- Μυστικά για τέλειες βλεφαρίδες

Η μάσκαρα μεγαλώνει και ομορφαίνει τα μάτια, τονίζει την θηλυκότητα μας, δημιουργεί έντονο βλέμμα και είναι ένα προϊόν μακιγιάζ που κάθε γυναίκα πρέπει να έχει στο νεσεσέρ της.
Στην αγορά υπάρχουν πολλά ήδη μάσκαρας. Και οι διαφορές τους δεν είναι μόνο στα βουρτσάκια  τα οποία υπάρχουν σε πολλά διαφορετικά μεγέθη και σχήματα αλλά και στο υλικό.
Αδιάβροχες μάσκαρα, διαφορετικές υφές και χρώματα, ακόμη και μάσκαρα με βουρτσάκι δόνησης. Θα πρέπει να επιλέξετε ποια ταιριάζει καλύτερα στις δικές σας βλεφαρίδες. Θέλετε περισσότερο όγκο και πυκνότητα, πιο γυριστές βλεφαρίδες, πιο μακριές, όλα αυτά σε ένα;  Σε κάθε περίπτωση καλό θα ήταν να πειραματιστείτε με διάφορες μάσκαρα για να καταλήξετε σε αυτή που είναι ιδανική για σας.

Πως να αυξήσετε τον Μεταβολισμό σας...

Όλοι μας προκειμένου να εξηγήσουμε  το λόγο που ενώ δεν τρώμε υπερβολικά, έχουμε  την τάση να παχαίνουμε κάποτε έχουμε πεί ''δεν φταίω εγώ που παχαίνω αλλά ο μεταβολισμός μου, που είναι αργός''.
Όσο απίστευτο και αν φαίνεται αυτά τα λόγια έχουν και μεγάλη δόση αλήθειας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο μεταβολισμός (δηλαδή το πόσες θερμίδες καίμε) πράγματι διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Μερικά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας:

Ακμή

H ακμή ταλαιπωρεί τις περισσότερες γυναίκες, όχι μόνο στην εφηβεία, αλλά σε όλες τις ηλικίες και οι αιτίες που την προκαλούν είναι πολλές.

Τι είναι η ακμή – Πως δημιουργείται - Αιτίες που την προκαλούν

Η ακμή είναι εξανθήματα που εμφανίζονται στο πρόσωπο κυρίως και πολλές φορές σε άλλες περιοχές του σώματος, όπως πλάτη και μπράτσα. Η πιο συνηθισμένη μορφή είναι η κοινή ακμή που εμφανίζεται κατά την εφηβική ηλικία αλλά επανεμφανίζεται και μετά τα 30. Το σμήγμα είναι μια λιπαρή ουσία που υπάρχει στους σμηγματογόνους αδένες του δέρματος και συμβάλει στην λίπανση και κατ’επέκταση στην ελαστικότητά του. Όταν οι σμηγματογόνοι αδένες εκκρίνουν περισσότερο σμήγμα, μπλοκάρουν τους θύλακες της τρίχας με αποτέλεσμα τα εγκλωβισμένα βακτηρίδια που βρίσκονται εκεί πολλαπλασιάζονται, δημιουργούν φλεγμονές, μολύνουν τους ιστούς και δημιουργούν αλλοιώσεις στο δέρμα οι οποίες μπορεί να είναι: