Όταν η εγκυμοσύνη γίνεται απώλεια

από την Τάνια Μπαγέρη

Η απότομη παύση μιας κύησης με την αποβολή του εμβρύου, αποτελούν μια από τις πιο δύσκολες στιγμές για ένα ζευγάρι και την ευρύτερη οικογένειά τους.
Το πώς βιώνεται η απώλεια αυτή και τα συναισθήματα που επιφέρει, είναι διαφορετικό
από οικογένεια σε οικογένεια αλλά και από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Σε αυτό παίζει ρόλο το νόημα ή η σημασία που προσδίδεται στην αποβολή, δηλαδή ο τρόπος που την αντιλαμβάνονται αυτοί που τη ζουν με βάσει διάφορα χαρακτηριστικά τους, όπως η προσωπική ή/και οικογενειακή τους ιστορία, η καταγωγή τους, το πολιτιστικό τους περιβάλλον, η θρησκεία, η μόρφωση τους, και άλλα. 

Παιδί και αυτοπεποίθηση

Παιδαγωγικές τακτικές ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης.www.psyche.gr/autopepoithisi.htm

του Νικήτα Καυκιού

Τι είναι η αυτοπεποίθηση;
H αυτοπεποίθηση δεν είναι η εγωκεντρική, ναρκισσιστική αίσθηση έπαρσης και ανωτερότητας. Είναι η συναίσθηση της ικανότητας να ανταποκρίνεται κανείς στις απαιτήσεις της καθημερινότητας και η επίγνωση της σημαντικότητάς του ως ιδιαίτερο πρόσωπο.
Η συναίσθηση ότι ως άνθρωποι είμαστε σημαντικοί και έχουμε αξία θεμελιώνεται σε τρεις κυρίως παράγοντες:

Τα πάντα για την κούραση

Η κούραση είναι αναμφισβήτητα πολυδιάστατο θέμα και παγκόσμιο φαινόμενο,
που πολύ συχνά επηρεάζει και ταλαιπωρεί 2 στους 3 ανθρώπους. Σύμφωνα με τον πιο πρόσφατο ορισμό, «η κούραση ισοδυναμεί με αδυναμία, που οφείλεται σε υπερβολική προσπάθεια».
Συχνά αναρωτιόμαστε, γιατί είμαστε κουρασμένοι. Ο μοντέρνος τρόπος ζωής μας δοκιμάζει διαρκώς: έντονοι ρυθμοί, χρονοδιαγράμματα, στρες, υπερβολική σωματική ή πνευματική προσπάθεια, ασταθείς διατροφικές συνήθειες είναι παράγοντες που οδηγούν στην έντονη καταπόνηση του οργανισμού.

"Αντρικό"ψυχοτέστ

Το τεστ αυτό είναι απλό. Απαντήστε ειλικρινά στις ερωτήσεις και στο τέλος αθροίστε τους πόντους που αντιστοιχούν στις απαντήσεις που δώσατε. Ανάλογα με τους πόντους που μαζέψατε, βρείτε σε ποια κατηγορία ανήκετε.
Προσοχή, όχι απελπισίες και όχι δάκρυα. 1. Ετοιμάζεστε για διακοπές. Έχετε πακετάρει τα πράγματά σας και περιμένετε την καλή σας να περάσει να σας πάρει με το αυτοκίνητο για να πάτε στο λιμάνι. Η καλή σας όμως αργεί. Τι κάνετε;

Η μάχη της χοληστερίνης

Στην μάχη κατά της χοληστερίνης, το μεγαλύτερο ρόλο παίζει η διατροφή. Aν, λοιπόν, οι τιμές της χοληστερίνης σας έχουν την τάση να ανεβαίνουν, πρέπει να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες. Aλλαγές στο καθημερινό διαιτολόγιο μπορεί να επιφέρουν μείωση της χοληστερίνης που φτάνει το 20-30%, με την προϋπόθεση, βέβαια, ότι η υψηλή χοληστερίνη σας δεν οφείλεται σε κληρονομικούς, παθολογικούς ή άλλους παράγοντες, αλλά επηρεάζεται κυρίως από μια διατροφή πλούσια σε ζωικά λίπη. Yπάρχουν, λοιπόν, πολύ συγκεκριμένες οδηγίες από τους ειδικούς, που αν τις ακολουθήσετε, σύντομα θα δείτε διαφορά.