Ξεκίνησα γυμναστική αλλά δεν χάνω βάρος....

Η γυμναστική είναι ίσως το μεγαλύτερο δώρο που μπορεί να κάνει κάποιος στον εαυτό του.
Το γιατί είναι πιθανότατα γνωστό σε όλους μας αφού πέρα από τα οργανικά οφέλη που παρέχει, μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε ευφορία, να αυξήσουμε τις καύσεις του οργανισμού μας αλλά και την ευεξία μας. Μπορεί επιπλέον να μας βοηθήσει στην προσπάθειά μας να χάσουμε τα περιττά κιλά.
Η επιλογή του συνδυασμού δίαιτα και άσκηση είναι η καταλληλότερη για την επίτευξη του στόχου μας, την απώλεια κιλών .

Ψυχολογικό τεστ -γνώρισε τον εαυτό σου

Πάρτε χαρτί και μολύβι...

1)Βρίσκεσαι έξω από ένα κάστρο…Φέρε την εικόνα στο μυαλό σου…Νοιώθεις σαν να έρχεσαι πρώτη φορά ή μοιάζει γνώριμο?

2)Τι υπάρχει γύρω σου?Βουνό?Δάσος?Λίμνη?

3)Πώς είναι το κάστρο και τι συναισθήματα σου προκαλεί?Σου αφήνει γεύση φόβου ή αισθάνεσαι οικεία?
 

Τι να κάνω για το παιδί μου που περνάει μια δύσκολη εφηβεία

Ως γονείς είναι φυσικό να ανησυχείτε βλέποντας τα πρώτα συμπτώματα της αλλαγής συμπεριφοράς του παιδιού σας καθώς μπαίνει στην εφηβεία. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να βοηθήσετε το παιδί σας να περάσει την περίοδο αυτή με όσο το δυνατόν πιο ανώδυνο τρόπο και κυρίως με εσάς κοντά του


Πρώτα από όλα εκπαιδεύστε τον εαυτό σας

Διαβάστε βιβλία για εφήβους. Σκεφτείτε πως νιώθατε όταν ήσασταν εσείς έφηβος. Οι γονείς που ξέρουν τι έρχεται θα καταφέρουν να το αντιμετωπίσουν καλύτερα. Και όσο περισσότερα γνωρίζετε τόσο καλύτερα θα προετοιμαστείτε.

Ποιο είναι το κατάλληλο τζιν για το κάθε σώμα;

Ποιος δεν λατρεύει τα τζιν; Οι περισσότεροι θα συμφωνήσετε πως είναι το πιο βασικό κομμάτι μιας γκαρνταρόμπας, ταιριάζει σε πολλές περιστάσεις και μετατρέπεται εύκολα από casual σε smart. Το δύσκολο με τα τζιν είναι βέβαια η επιλογή του κατάλληλου! Πόσα είδη τζιν υπάρχουν και ποιο είναι το κατάλληλο για το σώμα σας; Μάθετε εδώ.

Ντυθείτε ανάλογα με τον τύπο του σώματος

Πόσες φορές σας έχει τύχει να δοκιμάζετε ρούχα και να αισθάνεστε πως τίποτα δεν σας πηγαίνει; Πάμπολλες! Οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται ανασφάλεια με το σώμα και με τη γενική τους εικόνα. Όλες αυτές οι ανασφάλειες αναζωπυρώνονται μπροστά στους καθρέφτες ενός δοκιμαστηρίου! Τα νέα, ωστόσο, είναι ευχάριστα. Θα έχετε ακούσει για τους διαφόρους τύπους γυναικείου σώματος: το μήλο, το αχλάδι, η κλεψύδρα και ο σωλήνας. Ντυθείτε ανάλογα με το σώμα σας, κρύψτε τις ατέλειες, τονίστε τα «δυνατά» σας σημεία και αναδείξτε τον πιο όμορφό σας εαυτό! Μάθετε πώς.