Τα τρόφιμα που τονώνουν το ανοσοποιητικό

Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα

Είναι η εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης – και πολλοί ήδη έχουν περάσει τις πρώτες κρίσεις βήχα, «μπουκώματος» και πυρετού. Αν και το καλό πλύσιμο των χεριών και το αντιγριπικό εμβόλιο είναι οι πρώτες γραμμές άμυνας εναντίον των ιώσεων του αναπνευστικού, η προσεγμένη διατροφή είναι απαραίτητη για γερό ανοσοποιητικό.

Οι αποχρώσεις που σε κάνουν σέξι πιτσιρίκα

Δεν ξέρεις ποιο χρωματάκι να διαλέξεις για τα μαλλάκια σου για να δείχνουν λαμπερά και ταυτόχρονα να σου αφαιρούν χρόνια; Εντυπωσιακά ξανθά, φλογερά κόκκινα και μυστηριώδη καστανά έρχονται να σου ταράξουν τα ήρεμα …μαλλάκια σου! Διάβασε παρακάτω πώς θα καταφέρεις να δείχνεις σέξι πιτσιρίκα με το κατάλληλο χρώμα μαλλιών.

Πες μου πώς πίνεις… να σου πω ποιος είσαι!

Ο Glenn Wilson, συμβουλευτικός ψυχολόγος στο King’ s College του Λονδίνου μελέτησε για έναν ολόκληρο μήνα 500 θαμώνες σε ένα συγκεκριμένο μπαρ, καταφέρνοντας στο τέλος να περιγράψει 7 τύπους ανθρώπων, ανάμεσα στους οποίους σίγουρα ο καθένας μπορεί να εντοπίσει τον εαυτό του.

Πώς να ”διαβάζετε” ένα πρόσωπο!

Συναντάτε εναν νέο πελάτη σήμερα, έναν διευθύνοντα σύμβουλο που χρειάζεστε τη συμφωνία για να διασφαλίσετε τη θέση σας στο διοικητικό συμβούλιο ή απλώς(;) το πρόσωπο που συγκεντρώνει το ερωτικό σας ενδιαφέρον.

Επτά βήματα για να ζήσετε εκατό χρόνια

 

Συμβουλές από τον διακεκριμένο καρδιολόγο Κλάιντ Γιάνσι

Απλές κινήσεις και μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας μπορούν να μας χαρίσουν άλλα δέκα χρόνια πέραν του προσδόκιμου ζωής και να μας επιτρέψουν να ζήσουμε έως μία ηλικία που θα πλησιάζει τα ενενήντα ή και τα εκατό χρόνια!