Λείπω, λείπεις, λύπη

Γράφει η Στεύη Τσούτση

Μια φορά κι έναν καιρό, συναντήθηκαν τυχαία δυο παιδιά.
Έμεναν μακριά το ένα από το άλλο, έκαναν αλλιώτικα πράγματα και τίποτα δε φανέρωνε πως θα μπορούσαν ποτέ να βρεθούν. Βρέθηκαν όμως κι έτσι ξεκίνησαν όλα.

Τα συμπτώματα που "δείχνουν" έλλειψη βιταμίνης D

Η βιταμίνη D είναι μια εξαιρετικά σημαντική βιταμίνη που έχει ισχυρή επίδραση σε πολλά συστήματα του οργανισμού.
Σε αντίθεση με άλλες βιταμίνες, η βιταμίνη D λειτουργεί όπως μια ορμόνη και κάθε κύτταρο στον οργανισμό έχει έναν υποδοχέα για αυτήν. Το σώμα την παράγει από την χοληστερόλη, όταν το δέρμα εκτίθεται στο φως του ήλιου.

Πώς να φροντίσεις την επιδερμίδα σου αν φοράς μάσκα στη δουλειά

Γράφει η Ελένη Μπεζιριάνογλου

Φορώντας καθημερινά μάσκα στη δουλειά μπορεί να δεις σπυράκια, ερεθισμούς ή κοκκινίλες στο δέρμα σου. Δες πώς θα τα αντιμετωπίσεις.
Συνηθίζαμε να βλέπουμε τους Κινέζους να φοράνε μάσκες στην καθημερινή τους ζωή, πολύ πριν την εμφάνιση του COVID-19 και απορούσαμε πώς αντέχουν να κυκλοφορούν με καλυμμένο πρόσωπο όλη μέρα.

Οι συμβουλές αδυνατίσματος που πρέπει να αγνοήσετε

 

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

Η τεράστια ποσότητα διατροφικών συμβουλών και tips αδυνατίσματος μπορεί εύκολα να σας μπερδέψει όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ειδικά επειδή πολλές φορές φαίνεται να έχει νόημα ή είναι διαδεδομένη. Για αυτό, λοιπόν, είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στις συμβουλές που ακολουθείτε, ειδικά όταν αυτές έχουν να κάνουν με τη διατροφή σας και τη συνολική υγεία σας και να ζητάτε βοήθεια μόνο από διαπιστευμένους διατροφολόγους.

Ημερολόγιο Περιόδου – Τι σημαίνει η μέρα που ξεκινά η περίοδος

Από τη Ρένα Μεντάκη

Το ημερολόγιο περιόδου είναι ένα ημερολόγιο που βασίζεται στην πρώτη ημέρα που ξεκινά η περίοδος κάθε μήνα. Η ημερομηνία και η μέρα έχουν μια συγκεκριμένη σημασία και προαναγγέλλουν ένα γεγονός που θα συμβεί κατά τη διάρκεια του μήνα και μέχρι την έναρξη του επόμενου κύκλου. Πρόκειται για ένα ημερολόγιο που κληρονομείται από γιαγιά σε γιαγιά εδώ και εκατοντάδες χρόνια και πραγματικά φαίνεται ότι λειτουργεί, καθώς βασίζεται στην αστρολογία και την αριθμολογία.