Σε αυτό το blog θα βρείτε διάφορα σοφά ρητά και στιχάκια από το εφηβικό μου λεύκωμα,επίσης μυστικά ομορφιάς,θέματα υγείας,άρθρα και τεστ ψυχολογίας.
Γράφει η Δέσποινα Χατζάκη.
Έχεις δει σε παρέες ανθρώπους που είναι πάντα μ’ ένα χαμόγελο και κάνουν και τους άλλους να χαμογελούν; Ναι, μιλώ γι’ αυτούς που έχουν έναν καλό λόγο για όλους και είναι έτοιμοι να σύρουν τον χορό και να αρχίσουν το τραγούδι.
Η πρόσληψη αποτελεί το καλύτερο φάρμακο (και) για το χαμόγελό σας. Αν και η επιστήμη έχει προχωρήσει και μπορούμε να στραφούμε σε αυτήν ανά πάσα στιγμή, είναι καλύτερο να αποφύγουμε την τερηδόνα και τους λεκέδες, βουρτσίζοντας τα δόντια μας, χρησιμοποιώντας στοματικό διάλυμα ή νήμα και φυσικά τρώγοντας σωστά.
Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ένα από τα πιο σημαντικά ζητήματα είναι να μην πεινάτε όσο κάνετε δίαιτα. Η πείνα συχνά είναι αποτέλεσμα της απότομης αυξομείωσης του σακχάρου σας μετά την κατανάλωση ενός γεύματος ή σνακ. Αυτό σημαίνει ότι προκειμένου να αποτρέψετε και να αντιμετωπίσετε την πείνα σας, θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας συστατικά που δεν προκαλούν μεγάλη και απότομη αύξηση του σακχάρου σας.
Καμιά φορά η ειρωνία είναι χειρότερη από το βρίσιμο, αφού η καυστικότητα, η κοροϊδευτική διάθεση, ακόμα και οι μπηχτές ορισμένων κάνει κάποιους ανθρώπους να θέλουν να τους... χτυπήσουν ή να τους κόψουν και την καλημέρα. Όχι βέβαια ότι όσα σχολιάζονται δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα, απλά είναι αυτό το περιπαιχτικό υφάκι που σπάει τα νεύρα.
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά μπορεί να κάνουν «θαύματα» για την μυϊκή δύναμη, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη από το Edith Cowan University.
Σπανάκι και kale για μυϊκή δύναμη
