Όταν συναντάς μια πληγωμένη καρδιά, το καταλαβαίνεις

Από την Ματίνα Σταθάκη

Όταν συναντάς μια πληγωμένη καρδιά, το καταλαβαίνεις.

Δε θα σου παραδεχτεί εύκολα ότι είναι πληγωμένη.

Δε χρειάζεται να το παραδεχτεί.

Επίλεξε μια κάρτα και μάθε τι θα σου συμβεί τους επόμενους 3 μήνες!

Κάθε 1 από τις 8 κάρτες που σου δίνουμε αποκαλύπτει κάτι σημαντικό που θα σου συμβεί τους επόμενους 3 μήνες. Δες τες και τις 8 προσεκτικά και διάλεξε αυτή που συγκέντρωσε πιο πολύ την προσοχή σου.

Πώς θα τρώω υγιεινά ενώ λείπω πολλές ώρες από το σπίτι;

Από την Κλειώ Δημητριάδου, Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Χαροκοπείου πανεπιστημίου Msc, στη συμβουλευτική ψυχολογία, Life Coaching Καποδιστριακό πανεπιστήμιο (ΚΕΚ) www.coachmydiet.wordpress.com.

Oι απαιτήσεις της καθημερινότητας σε αναγκάζουν να τρως το κυρίως γεύμα σου στο σπίτι το βράδυ και την υπόλοιπη μέρα να τρέφεσαι με πιο πρόχειρα και έτοιμα γεύματα; Μάθε εδώ όλα τα μυστικά της υγιεινής διατροφής που περιλαμβάνει πολλά σνακ.

Προστασία από το κρύο με 10+1 χρήσιμα tips!

Είναι χειμώνας και όπως καταλαβαίνετε είναι καιρός για προστασία από το κρύο. Παρακάτω ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα σας κάνουν να παραμείνετε ζεστές και προστατευμένες από το κρύο του χειμώνα!

Τι προσφέρει η καθημερινή χρήση αντηλιακού τον χειμώνα;

Η τακτική χρήση του αντηλιακού προλαμβάνει και προστατεύει από την πρόωρη γήρανση, τις ανεπιθύμητες φλεγμονές που πυροδοτούν ενοχλητικές δερματικές παθήσεις και φυσικά από τον καρκίνο του δέρματος.Γι’ αυτό και οι ειδικοί επιμένουν να φοράμε το εξειδικευμένο αντηλιακό κάθε πρωί πάνω από την κρέμα ημέρας όλο το χρόνο. Με κρύο ή ζέστη, τις ηλιόλουστες ή βροχερές ακόμη και τις μέρες με χιόνι.