Κυριακή 9 Οκτωβρίου 2011

Μυστικά για καθαρή αναπνοή!


Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τις δυσάρεστες εκπλήξεις: 

 - Προσπαθήστε να πίνετε φρέσκο χυμό λεμονιού σε καθημερινή βάση.

- Μασήστε τσίχλες ή ζαχαρωτά σε περίπτωση που έχετε προβλήματα ξηροστομίας ή παίρνετε κάποια φάρμακα που προκαλούν ξηροστομία.

Πέμπτη 6 Οκτωβρίου 2011

Ανακουφιστείτε από τη δυσκοιλιότητα

 

Έξι απλές και φυσικές κινήσεις!

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα πρόβλημα χρόνιο για πολλούς ανθρώπους, αλλά και παροδικό όπως στις εγκύους, σε άτομα που έχουν ξεκινήσει κάποιο πρόγραμμα αδυνατίσματος ή λόγω της χρήσης συγκεκριμένων φαρμάκων.


Τετάρτη 5 Οκτωβρίου 2011

Πως να μειώσετε τις ρυτίδες



Είτε είστε 35 ετών και αρχίζετε να βλέπετε τα πρώτα σημάδια γήρανσης είτε 55 και έχετε δέρμα που δείχνει την ηλικία σας σίγουρα βρίσκεται ψηλά στις προτεραιότητές σας το θέμα της αποφυγής των ρυτίδων. Ταυτόχρονα, σύμφωνα με τους ειδικούς, πολλοί από μας χάνουμε τη μάχη παρακολουθώντας τη νιότη να απομακρύνεται και το πέρασμα του χρόνου να αφήνει τα σημάδια πίσω του…

Κυριακή 2 Οκτωβρίου 2011

Η... διαίτα της εγκυμοσύνης


Συγγραφέας: Κωνσταντίνος Π. Μυρίλλας, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος M.R.C.OGI
Η εγκυμοσύνη είναι μια σημαντική αλλά και κρίσιμη περίοδος για τη ζωή μιας γυναίκας. Πρέπει να προσέχει το βάρος της και τη διατροφή της για να εξασφαλίσει μια ομαλή έκβαση και την υγεία του βρέφους.

Σάββατο 1 Οκτωβρίου 2011

Aνυπάκουα παιδιά - Βγάλτε τους γλώσσα...


Πόσες φορές δεν νιώσατε άσχημα όταν το αγγελούδι σας μεταμορφώθηκε σε έναν μικρό τύραννο σε δημόσιο χώρο; Άρχισε να πεισμώνει και να υστεριάζει στο super market με την απλή αιτιολογία ότι βαρέθηκε.