Θα κλείσει το φερμουάρ μετά τις γιορτές;

 

Πείτε «όχι» στη γρήγορη απώλεια!

Στην προσπάθεια μας λοιπόν να απαλλαγούμε γρήγορα από τα περιττά κιλά υιοθετούμε διαιτητικά σχήματα άκρως επικίνδυνα για την υγεία μας, όπως οι αποτοξινώσεις. Ωστόσο, αν και χάνονται μέσα σε 1-2 βδομάδες 4-8 κιλά και μέχρι τις επόμενες γιορτές, έχουν επαναπροσληφθεί τα διπλάσια.

Τεστ-Γνωρίζετε το κρυφό σας ταλέντο;

1. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι εργάζεστε σκληρά.

α. Αλήθεια.
β. Δεν είμαι βέβαιη/ος.
γ. Ψέματα.

Χάστε τα κιλά των γιορτών χωρίς δίαιτα

Ρεπορτάζ: Ρούλα Τσουλέα
Oι γιορτές τελείωσαν και το πιθανότερο είναι πως λίγο- πολύ όλοι το παρακάναμε με το φαγητό, με αποτέλεσμα να επιβαρυνθούμε με κάποια κιλά, τα οποία, σύμφωνα με διεθνείς μελέτες, κυμαίνονται από 1 έως και... 5 σε διάστημα τριών εβδομάδων!
 

Μυστικά για όμορφο πρόσωπο σ'όλες τις ηλικίες

Eνώ πολλά από τα κύτταρα του σώματός μας είναι ιδιαίτερα ενεργά συγκεκριμένες στιγμές κατά τη διάρκεια της ημέρας, σύμφωνα και με τους βιορυθμούς του καθενός, τα κύτταρα του δέρματός μας επανορθώνουν τις φθορές τους (όσες έχουν προκύψει κατά τη διάρκεια της ημέρας) πιο αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Mάλιστα, έρευνες δείχνουν ότι η αναγέννηση των κυττάρων της επιδερμίδας σχεδόν διπλασιάζεται τη νύχτα και κυρίως μεταξύ 23:00 και 04:00.

Εφηβεία, 3 δύσκολα στάδια

Η εφηβεία είναι το ηλικιακό στάδιο που μεσολαβεί ανάμεσα στην παιδική ηλικία και την ενηλικίωση. Και είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την εξέλιξη του ατόμου, αφού με το εφηβικό κλείσιμο θα έχουν ολοκληρωθεί όλες οι σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές του παιδιού που γίνεται πια ενήλικος.