Καβάτζα κρατάμε λεφτά όχι ανθρώπους

Γράφει η Μίνα Κουρούνη.

Από μικροί μας έλεγαν «Μη χαλάς όλο το χαρτζιλίκι σου. Κράτα μια καβάτζα!». Εννοούσαν, βέβαια, συγκεκριμένα πράγματα: υλικά, χρήματα, όχι ανθρώπους! Μπορεί αυτό να μας μπέρδεψε στην πορεία ή η αδυναμία των περισσοτέρων να τα βγάλουν πέρα μόνοι τους. Αλλά το να κρατάς καβάτζα ανθρώπους και να χρησιμοποιείς συναισθήματα, είναι κάπως ανήθικο.Τον τύπο του καβάτζα τον συναντάς παντού, δυστυχώς και τα τελευταία χρόνια λόγω κρίσης όλο και πιο συχνά. 

Εγώ θα πετύχω! Εσύ;

Γράφει η Λία Ευαγγελίδου

Πάντα ήμουν ριψοκίνδυνη στη ζωή μου. Άλλες φορές πέτυχα, άλλες όχι. Ναι, τα μούτρα μου τα έφαγα, αλλά δεν το έβαλα ποτέ κάτω. Βλέπεις, μαχήτρια από μικρή, έπεφτα αλλά σηκωνόμουν. Δεν μάσαγα που λέμε. Ναι, υπήρχαν στιγμές που λύγιζα και πονούσα. Ε, και; Κλεινόμουν στον εαυτό μου, έκλαιγα, αλλά ήταν μαθήματα τα στραπάτσα μου. Μετά σηκωνόμουν πιο δυνατή. Και ξέρετε γιατί;

Διατροφή πριν την άσκηση: Οι καλύτερες επιλογές για να χάσουμε βάρος και να χτίσουμε μύες

Οι καλύτερες τροφές πριν την άσκηση εξαρτώνται από το είδος της γυμναστικής και τους στόχους που έχουμε. Για παράδειγμα, τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να χτίσει μυϊκή μάζα μέσω της προπόνησης αντίστασης. Όταν επιλέγουμε ένα γεύμα πριν την γυμναστική, είναι σημαντικό να στοχεύουμε στην ισορροπία των μακροθρεπτικών συστατικών. Τα μακροθρεπτικά είναι ουσίες που χρειάζεται το σώμα σε μεγάλες ποσότητες για να λειτουργήσει σωστά.

Τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά είναι:

Δε γερνάει, όποιος ακόμα ονειρεύεται

Γράφει η Περσεφόνη Χρυσαφίδου

Το ακούς συχνά γύρω σου, ίσως να το ‘χεις πει κι εσύ. Δεν έχει καμία σημασία η ηλικία σου, οι ρυτίδες στα μάτια και στο πρόσωπο, ούτε καν οι άσπρες τρίχες που κοιτάζεις με απογοήτευση κάθε τόσο στον καθρέφτη. “Γεράσαμε”. Μία λέξη, χίλια κρυμμένα νοήματα, εκείνα που νομίζεις πως δεν πρόλαβες, τα “θέλω” που έκανες “πρέπει”.

Καταπληκτική συνταγή για να σταματήσουν τα χέρια σας να αποκαλύπτουν την ηλικία σας!

Πολλοί υποστηρίζουν ότι η ηλικία μιας γυναίκας φαίνεται από τα χέρια της!
Πράγματι οι περισσότεροι άνθρωποι φαίνεται ότι μπορούν με ακρίβεια να υπολογίσουν την ηλικία ενός ατόμου απλά κοιτάζοντας μόνο τα χέρια του.