Η επιστήμη μίλησε – Αυτή είναι η καλύτερη μέθοδος αδυνατίσματος

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ

Η προσπάθεια να βρείτε ποια είναι η καλύτερη μέθοδος αδυνατίσματος μπορεί να είναι ένας άπιαστος στόχος. Μεταξύ των διαφόρων προγραμμάτων αδυνατίσματος που γίνονται μόδα (θυμάστε τη δίαιτα με γκρέιπφρουτ;), των συμβουλών να πίνετε πράσινα smoothies αντί να τρώτε γεύματα και να ιδρώνετε με τις ώρες στο γυμναστήριο, φαίνεται ότι υπάρχουν ένα εκατομμύριο και ένας τρόποι με τους οποίους δίνονται οι υποσχέσεις για την απώλεια μερικών κιλών.

Όταν συναντηθούν ξανά, δυο άνθρωποι...

Γράφει η Ρούλα Παγιαλάκη

Λένε, ότι όταν δύο άνθρωποι που έχουν αγαπηθεί πολύ, συναντηθούν ύστερα από καιρό και κοιταχτούν στα μάτια, τότε ο χρόνος παγώνει εκεί.

Ευτυχία, είναι να ορίζεις τη δική σου διαδρομή!

Γράφει η Μαρία Χριστίνα Σωτήρου

Και τελικά η ευτυχία βρίσκεται στα πιο απλά πράγματα.
Στις πιο μικρές στιγμές.
Στις πιο μεγάλες μέρες.
Στους ανθρώπους μας.
Στην καθημερινότητα μας.
Στην ρουτίνα μας.

5 Χρώματα για να μοιάζουν ακριβά τα χειμωνιάτικα outfits σου

Από τη TZINAV

Είναι αλήθεια ότι συνήθως τα ακριβά ρούχα δείχνουν και είναι πιο ποιοτικά. Φυσικά, δεν υπάρχει πάντα η δυνατότητα για να ξοδεύουμε πολλά στο ντύσιμο μας. Ήξερες όμως ότι επιλέγοντας τα σωστά χρώματα μπορείς να κάνεις τα χειμωνιάτικα outfits σου να δείχνουν ακριβά ακόμα κι αν δεν είναι; Με τον τρόπο δε χρειάζεται να ξοδεύεις μια περιούσια στα ψώνια.

Στρες: Οκτώ τρόποι να «αποσυμπιέσουμε» την ένταση

Ακούγεται παράδοξο ότι το βιολογικό στρες είναι μια σχετικά πρόσφατη ανακάλυψη, καθώς μόλις τη δεκαετία του 1950 ο ενδοκρινολόγος Hans Selye το εντόπισε και το κατέγραψε για πρώτη φορά. Τα συμπτώματα του στρες, όμως, υπήρχαν πολύ πριν από αυτό, ωστόσο η δική του εργασία ήταν εκείνη που οδήγησε σε νέες έρευνες που βοήθησαν εκατομμύρια ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το στρες.