Η υγιεινή διατροφή και οι παγίδες της

Από τον Χάρη Γεωργακάκη

Οταν μιλάμε για υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, το μυαλό μας πάει αμέσως σε μια πλούσια σαλάτα, σε ένα κριθαρένιο παξιμάδι, σε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί και πολλά άλλα. Οπως όμως κάθε νόμισμα έχει δύο όψεις, έτσι και η υγιεινή διατροφή μπορεί να έχει και την κακή της πλευρά. Ετσι πολλά από τα τρόφιμα/γεύματα που θεωρούνται υγιεινά μπορεί, αν δεν προσέξουμε κάποια σημεία, στην πράξη να αποτελέσουν παγίδες και να επηρεάσουν αρνητικά σημαντικούς δείκτες υγείας, όπως το σωματικό μας βάρος, τη χοληστερίνη μας, την πίεσή μας κ.ά. Πάμε λοιπόν να δούμε κάποια από αυτά και το τι πρέπει να κάνουμε για να γευτούμε τη γλυκιά και όχι την... πικρή τους γεύση.

Η γυναίκα που σέβεται τον εαυτό της διαγράφει και προχωρά

Της Μαρίνας Αβραάμ.

Για να πέσεις στα πατώματα, για να παρακαλέσεις, σημαίνει πως σε αυτόν που απεγνωσμένα δίνεις την απέραντη σημασία και αγάπη σου, δεν το αξίζει.
Πάει να πει ότι είσαι υπέρ αρκετή για εκείνον, δείχνει πως δεν μπορεί να σε φτάσει και ότι ξεκάθαρα δεν είναι ο άνθρωπος σου. 

Δε φοβάμαι μη γεράσει το πρόσωπό μου αλλά η ψυχή μου

Της Νίκης Ταγκάλου.

Διάλεξα μια ηλικία κι έμεινα εκεί.
Μη με ρωτήσετε πόσο…
Ένα νούμερο είναι εξάλλου.
Τίποτα λιγότερο, τίποτα περισσότερο.

Η ηλικία είναι η ψυχή, λένε. Και νομίζω πως αυτό διάλεξα.
Να ακολουθώ τη ψυχή μου κι όχι τα χρόνια μου.
Όσο περνούσαν τα χρόνια, δεν προχωρούσα μπροστά.
Έκοβα ταχύτητα! Χαλασμένο “αμάξι”;
Όχι. Φοβισμένο ίσως.

Άλλοι σε λένε καλό, άλλοι βλάκα. Εσύ σε λες απλά άνθρωπο…

Της Στεύης Τσούτση.

Έμαθες να μην αδικείς κανέναν.
Έμαθες να είσαι εκεί οποτεδήποτε κάποιος σε χρειαστεί.
Να έχεις μια παρήγορη κουβέντα, μια ζεστή, ανυπόκριτη αγκαλιά.
Έμαθες να είσαι εκεί για όλους και να τρέχεις φιλότιμα να βοηθήσεις σε ό,τι χρειαστεί.
Με λίγα λόγια έμαθες να δείχνεις καλοσύνη κι έννοια στους γύρω σου.
Δε στο δίδαξε κανείς, έτσι βγήκε από μέσα σου. Κι εσύ το αποδέχτηκες ως φύση σου και το κράτησες.

Πώς κρύβονται οι λεπτές γραμμές και ρυτίδες με το μακιγιάζ

Δώσε σημασία στη σωστή βάση
Υπάρχει τρόπος να κρύψουμε και την παραμικρή ρυτίδα ή λεπτή γραμμή του προσώπου μας με εύκολα tips;
Η απάντηση είναι θετική. Πώς;
Πρώτα εστιάζουμε στη βάση που θα δημιουργήσουμε με τα κατάλληλα προϊόντα μακιγιάζ, για σωστή εφαρμογή.