Λίπος στην κοιλιά; 3 εύκολες ασκήσεις για να το «κάψετε»

Αν ο στόχος σας είναι να μειώσετε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, τότε, όπως μας εξηγούν οι ειδικοί, θα πρέπει να μειώσετε το συνολικό σας λίπος. Κι ενώ καμία άσκηση δεν μπορεί να βοηθήσει στην καύση λίπους σε μια συγκεκριμένη περιοχή, τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να μειώσετε το συνολικό σωματικό λίπος με το θερμιδικό έλλειμα, το οποίο μπορεί να επιτευχθεί μέσα από την ισορροπημένη διατροφή και την άσκηση.

Μία μέρα που δε θα μοιάζει με τις υπόλοιπες θα ερωτευτείς

Από τη Μπέττυ Κούτσιου

Μία μέρα που δε θα μοιάζει με τις υπόλοιπες θα ερωτευτείς. Μια μυρωδιά, έναν άνθρωπο, ένα άγγιγμα και θα ντραπείς να τον κοιτάξεις στα μάτια. Εκείνη ακριβώς τη στιγμή θα τον ερωτευτείς.

Μόνο στον εαυτό της λογοδοτούσε πια, για τις επιλογές της

Γράφει η Μαρία Σταματοπούλου

Και ήταν πάντα τόσο διαφορετική.
Διαφορετική και απομονωμένη.
Η ζωή της ήταν ήσυχες στιγμές μέσα στην ημέρα και μοναχικές βραδιές.

Μην είσαι ακόμη ένα λουλούδι ανάμεσα στα πολλά

Γράφει η Αντζέλικα Θεοφανίδη

Μην είσαι ακόμη ένα λουλούδι ανάμεσα στα πολλά.
Μην είσαι ακόμη ένα λουλούδι που το κόβουν για την ομορφιά του και μετά το αφήνουν να μαραθεί, να πεθάνει.

Τα λάθη στο ντύσιμο που σε κάνουν να δείχνεις μεγαλύτερη

Δεν μπορείς να καθορίσεις το στυλ με βάση την ηλικία, και πολλές από τις πιο όμορφα ντυμένες γυναίκες στον κόσμο δεν είναι στις πρώτες δεκαετίες της ζωής τους. Ωστόσο, είναι δίκαιο να πούμε ότι η προσέγγιση που ακολουθούμε για το ντύσιμο από τα 40 και μετά είναι πολύ διαφορετική από την επιλογή ρούχων στα 20 μας, και οι περισσότερες από εμάς επιθυμούμε να αποφύγουμε παγίδες που θα μας κάνουν να φαινόμαστε μεγαλύτερες από την ηλικία μας.