Σε έναν κόσμο ανυπόμονο το συναίσθημα θέλει χρόνο

Μεγαλώνουμε μια νέα γενιά με την πεποίθηση ότι «μπορείς να έχεις ό,τι θελήσεις», απλά επειδή το θέλεις, όχι απαραίτητα επειδή πάλεψες γι’ αυτό. Πολλοί αφήνουν το σχολείο ή τη σχολή τους ως αριστούχοι, όχι επειδή το αξίζουν, αλλά γιατί οι γονείς τους παραπονέθηκαν στους δασκάλους, γιατί οι ίδιοι αντέγραψαν ή, σε ακραίες περιπτώσεις, δωροδόκησαν. Για πόσα από αυτά που έχεις κατακτήσει, κουράστηκες κι έφερες μια αληθινή νίκη στον εαυτό σου; Πόσα έχεις καταφέρει εσύ ο ίδιος μέχρι τώρα;

Το παιχνίδι της ζωής, παίζεται οσο δεν φοβάσαι το παιχνίδι

Γράφει ο Σπύρος Γιασεμίδης

Σήμερα σχόλασα γρήγορα από τη δουλειά και τρύπωσα σε ένα πάρκο. Τα πάρκα είναι βάλσαμο για τη ψυχή, το πράσινο τους το πιο αποτελεσματικό αγχολυτικό.

Βρήκα ένα παγκάκι και κάθησα. Έκανα να ανοίξω ένα βιβλιο που είχα μαζί μου για την περίσταση, μα έπειτα μετάνιωσα και το έβαλα στην άκρη. Οι φωνές από τις σκέψεις μου ήταν πολύ δυνατές, έτσι δεν θα μπορούσα να συγκεντρωθώ σε οποιαδήποτε μορφή αφομοίωσης ύλης, πέρα από εκείνη του πράσινου τοπίου που απλωνόταν μπροστά μου.

5 διαιτητικές τροφές που στην πραγματικότητα σου ανοίγουν την όρεξη

Σκέψου το δυο φορές πριν τα επιλέξεις

Παγωμένο γιαούρτι

"Toυλάχιστον δεν είναι παγωτό" είναι συνήθως αυτό που λες στον εαυτό σου πριν απολαύσεις αυτή την παγωμένη απόλαυση γεμάτη προβιοτικά, που όμως είναι φουλ στη ζάχαρη και τις περιττές θερμίδες. Η υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες αυτού του σνακ θα αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα σας και θα σας κάνει πιο πεινασμένους μετά από λίγο.

Κάποιος εκεί έξω χαμογελάει εξαιτίας σου

Κι αν δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος; Καμία λογική ή βάσιμη εξήγηση; Κι αν ούτε εσύ ούτε ο άλλος μπορείτε να το αποδώσετε λογικά ή έστω απλά; Θα με ρωτήσεις ποιο, γιατί ξέρω πως σε μπέρδεψα. Ξεκίνησα ανάποδα. Ξεκίνησα απ’ το αποτέλεσμα γιατί το αίτιο είναι προφανές. Ξεκίνησα με την κατάληξη, γιατί η αρχή είσαι εσύ.

Τα τρόφιμα που βοηθούν στην απώλεια κιλών, παρά τη... φήμη τους

Οι διατροφικοί πειρασμοί είναι παντού, ειδικά όταν προσπαθείτε απελπισμένα να χάσετε τα περιττά κιλά. Αλλά πολλά τρόφιμα που έχουν αποκτήσει κακή φήμη, τελικά δεν είναι και τόσο κακά.

Δείτε ποια «κακόφημα» τρόφιμα μπορούν τελικά να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά …και να μην τα ξαναπάρετε!