Οι 2 δίαιτες που γερνάνε το δέρμα σας

Οι δίαιτες express και οι στερητικές δίαιτες που αποφεύγουν ομάδες τροφών εκτός του ότι είναι επικίνδυνες συμβάλλουν και στην πρόωρη γήρανση του δέρματος. Δείτε τις 2 δίαιτες που γερνάνε το δέρμα σας.

1 Δίαιτα Άτκινς
Η δίαιτα Άτκινς περιέχει πολλές πρωτεΐνες (κρέας, ψάρια, κοτόπουλο, όσπρια), σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες (ψωμί, μακαρόνια, αλεύρι, φρούτα) ενώ δεν προτείνει λαχανικά και φρούτα. Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεϊνών προκαλεί μείωση των επιπέδων ασβεστίου στο αίμα με αποτέλεσμα την απώλεια οστικής μάζας και την πρόωση γήρανση του προσώπου.

2 Δίαιτα South Beach
Και αυτή δίνει έμφαση στις πρωτεΐνες. Αποτελείται από τρεις φάσεις, κατά τις οποίες οι υδατάνθρακες προστίθενται σταδιακά. Ο στόχος της πρώτης φάσης είναι να εξαλειφθεί η λαχτάρα για όλα τα είδη των υδατανθράκων, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων.

Το μυστικό
Η μεσογειακή διατροφή έχει ανακηρυχθεί η καλύτερη διατροφή παγκοσμίως για τα οφέλη της στην μακροζωία αλλά και στην αντιγήρανση.

Πηγή
http://omorfamystika.gr