Ο ήλιος του καλοκαιριού και οι υψηλές θερμοκρασίες είναι ωραίες. Δεν ισχύει το ίδιο όμως όταν καίγεσαι από τον ήλιο ή εάν το δέρμα σου αφυδατώνεται. Πρέπει να φροντίζεις το δέρμα σου περισσότερο το καλοκαίρι, αφού ο καιρός το ταλαιπωρεί περισσότερο από το χειμώνα.
Εκτός από τις παρακάτω συμβουλές φρόντισε και την καλοκαιρινή διατροφή σου, για να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου λαμπερή και την σιλουέτα σου καλλίγραμμη.
Μην ξεχνάς να πίνεις πολύ νερό και να καταναλώνεις πολλά φρούτα και σαλάτες.
Πλένε το πρόσωπό σου δύο φορές τη μέρα
Για να διατηρήσεις το δέρμα σου λείο, απαλό και ενυδατωμένο, καθάριζε το τουλάχιστον δύο φορές την μέρα, λίγο πριν ξαπλώσεις και το πρωί μόλις σηκωθείς.
Λίγο καθαρό νερό αρκεί. Μπορείς βέβαια να προμηθευτείς από κάποιο φαρμακείο ειδικό σαπούνι για καθαρισμό προσώπου. Αυτό θα σε βοηθήσει να απομακρύνεις τους ρύπους και τις βρομιές της καθημερινότητας. Σε κάθε περίπτωση φρόντισε να σκουπίσεις το πρόσωπό σου με καθαρή πετσέτα.
Πώς να φροντίσεις το δέρμα σου το καλοκαίρι
Για να διατηρήσεις το δέρμα σου λείο, απαλό και ενυδατωμένο, καθάριζε το τουλάχιστον δύο φορές την μέρα, λίγο πριν ξαπλώσεις και το πρωί μόλις σηκωθείς.
Λίγο καθαρό νερό αρκεί. Μπορείς βέβαια να προμηθευτείς από κάποιο φαρμακείο ειδικό σαπούνι για καθαρισμό προσώπου. Αυτό θα σε βοηθήσει να απομακρύνεις τους ρύπους και τις βρομιές της καθημερινότητας. Σε κάθε περίπτωση φρόντισε να σκουπίσεις το πρόσωπό σου με καθαρή πετσέτα.
Χρησιμοποίησε καθημερινά απολεπιστικό προσώπου
Το απολεπιστικό προσώπου είναι ότι πρέπει για την φροντίδα του προσώπου σου τους καλοκαιρινούς μήνες. Απολεπιστικά όπως το γαλακτικό οξύ είναι αρκετά φιλικό για καθημερινή χρήση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από άτομα με ευαίσθητη επιδερμίδα.
Το απολεπιστικό προσώπου είναι ότι πρέπει για την φροντίδα του προσώπου σου τους καλοκαιρινούς μήνες. Απολεπιστικά όπως το γαλακτικό οξύ είναι αρκετά φιλικό για καθημερινή χρήση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από άτομα με ευαίσθητη επιδερμίδα.
Γέμισε με Βιταμίνη C
Ο ζεστός καιρός οδηγεί το δέρμα στο να αναζητάει απεγνωσμένα ενυδάτωση ώστε να μπορεί να αναπνεύσει. Η Βιταμίνη C είναι αντιοξειδωτική και χαρίζει προστασία στο δέρμα και την ενυδάτωση που ζητάει. Φρόντισε λοιπόν να καταναλώνεις συχνά τρόφιμα, φρούτα και χυμούς που περιέχουν τη βιταμίνη.
Ο ζεστός καιρός οδηγεί το δέρμα στο να αναζητάει απεγνωσμένα ενυδάτωση ώστε να μπορεί να αναπνεύσει. Η Βιταμίνη C είναι αντιοξειδωτική και χαρίζει προστασία στο δέρμα και την ενυδάτωση που ζητάει. Φρόντισε λοιπόν να καταναλώνεις συχνά τρόφιμα, φρούτα και χυμούς που περιέχουν τη βιταμίνη.
Αγόρασε ένα σπρέι προσώπου
Το καλύτερο πράγμα που μπορείς να κάνεις για το δέρμα σου το καλοκαίρι είναι να επενδύσεις σε ένα σπρέι προσώπου. Ψέκασε το πρόσωπο σου συχνά κατά τη διάρκεια της μέρας. Το δέρμα σου έτσι θα διατηρήσει την ισορροπία σου, θα ενυδατωθεί και θα λάμπει.
Το καλύτερο πράγμα που μπορείς να κάνεις για το δέρμα σου το καλοκαίρι είναι να επενδύσεις σε ένα σπρέι προσώπου. Ψέκασε το πρόσωπο σου συχνά κατά τη διάρκεια της μέρας. Το δέρμα σου έτσι θα διατηρήσει την ισορροπία σου, θα ενυδατωθεί και θα λάμπει.
Δοκίμασε ρετινόλη
Εάν όλο το χρόνο σκεφτόσουν να δοκιμάσεις ρετινόλη, ήρθε η ώρα. Η ρετινόλη εκτός από την αντιγυραντική της δράση, βοηθάει και στην αποφυγή της ακμής και μειώνει τους πόρους. Επειδή όμως η ρετινόλη κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο, καλύτερα να την χρησιμοποιείς το βράδυ.
Εάν όλο το χρόνο σκεφτόσουν να δοκιμάσεις ρετινόλη, ήρθε η ώρα. Η ρετινόλη εκτός από την αντιγυραντική της δράση, βοηθάει και στην αποφυγή της ακμής και μειώνει τους πόρους. Επειδή όμως η ρετινόλη κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο, καλύτερα να την χρησιμοποιείς το βράδυ.
Φτιάξε χυμό ντομάτας
Για να διατηρήσεις το δέρμα σου φρέσκο το καλοκαίρι, φτιάξε χυμό ντομάτας. Βάλε στο μπλέντερ λίγες ντομάτες και κάντες πολτό. Πάγωσε τον χυμό σε μία παγοθήκη. Όταν παγώσουν πάρε δύο τρεις πάγους, βάλτους επάνω στο πρόσωπο σου, άστους για 4-5 λεπτά και έπειτα πλύνε το πρόσωπό σου. Αντί για χυμό ντομάτας μπορείς να χρησιμοποιήσεις και τζελ aloe vera.
Πηγή
https://www.ediva.gr
Για να διατηρήσεις το δέρμα σου φρέσκο το καλοκαίρι, φτιάξε χυμό ντομάτας. Βάλε στο μπλέντερ λίγες ντομάτες και κάντες πολτό. Πάγωσε τον χυμό σε μία παγοθήκη. Όταν παγώσουν πάρε δύο τρεις πάγους, βάλτους επάνω στο πρόσωπο σου, άστους για 4-5 λεπτά και έπειτα πλύνε το πρόσωπό σου. Αντί για χυμό ντομάτας μπορείς να χρησιμοποιήσεις και τζελ aloe vera.
Πηγή
https://www.ediva.gr
