Αξιοζήλευτη επιδερμίδα στην ώριμη ηλικία! Πως να το πετύχετε!

Καθώς μεγαλώνουμε, είναι φυσικό να αλλάζει η όψη της επιδερμίδα μας και να εμφανίσει ξηρότητα, ρυτίδες, μεγάλους πόρους, χαλάρωση και να γίνει πιο λεπτό το δέρμα χωρίς ελαστικότητα. Η κύρια αιτία αυτής της εμφανής αλλαγής είναι ότι το δέρμα δεν παράγει καινούρια κύτταρα με τον ίδιο ρυθμό.

Εκτός από τα παραπάνω, η επιδερμίδα μπορεί να εμφανίσει φακίδες, δυσχρωμίες, πανάδες και κηλίδες. Ποιοι είναι όμως οι παράγοντες που προκαλούν όλες αυτές τις επιπτώσεις στην επιδερμίδα; Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής και διατροφής και το κάπνισμα επιταχύνουν τη γήρανση. Οι ακτινοβολίες του ήλιου διεισδύουν στο δέρμα και καταστρέφουν το κολλαγόνο. Η έλλειψη ύπνου στερεί το οξυγόνο και έτσι δημιουργούνται ρυτίδες. Η περιβαλλοντική μόλυνση και η χρήση συνθετικών καλλυντικών και μακιγιάζ βλάπτουν την επιδερμίδα.
Ο ήλιος είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας στην εμφάνιση κηλίδων. Ώμοι, πλάτη, χέρια, ντεκολτέ, πρόσωπο είναι τα πιο εκτεθειμένα σημεία και συνεπώς αυτά που εμφανίζουν κηλίδες. Παρουσιάζονται κυρίως στην ηλικία των 40 και πάνω, αφού ο οργανισμός αδυνατεί να ανανεώνει τα κύτταρα που καταστρέφονται από τον ήλιο. Βέβαια, δεν αποτελούν από μόνες τους κίνδυνο, αλλά μπορούν να αποκαλύψουν πιθανή απειλή για βαθύτερο πρόβλημα όπως καρκίνο. 

Συνεπώς, αν εμφανίσετε κηλίδες κάντε μια επίσκεψη σε έναν δερματολόγο για διάγνωση, καθώς διαφέρουν οι κηλίδες μεταξύ τους σε χρώμα, μπορεί να είναι δηλαδή κόκκινες, καφέ, γκρι ή μαύρες. Η αντιαισθητική εμφάνισή τους μπορεί να εξαφανιστεί με διάφορες δερματικές θεραπείες όπως κρυοθεραπεία, λέιζερ, χημικά πήλινγκ, και δερμοαπόξεση.

Αν θέλετε να αποτρέψετε όλες αυτές τις άσχημες επιπτώσεις στο δέρμα σας και να μεγαλώσετε όμορφα έχοντας ένα φρέσκο και λαμπερό δέρμα, χωρίς να χρειαστείτε τις ακριβές θεραπείες του δερματολόγου σας, εφαρμόστε τις παρακάτω συμβουλές:

Να έχετε πειθαρχία και αυτή να ξεκινά από μικρή ηλικία. Δεν παραμελούμε τον εαυτό μας όταν έχουμε νιότη, για να διατηρηθεί αυτή όταν ξεπεράσουμε τα 40. Αποκτάμε λοιπόν καλές συνήθειες σε όλη τη ζωή μας!

Σωστή διατροφή και επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού καταναλώνοντας νερό για καλύτερη υγεία και επιδερμίδα

Σταματήστε το κάπνισμα

Μετριάστε το άγχος

Μην καταβάλλεστε από αρνητικά συναισθήματα

Γυμναστείτε τακτικά

Κάντε μασάζ για να ενισχύσετε την καλή κυκλοφορία του αίματος και να διώξετε το στρες και την κούραση

Να καθαρίζετε το δέρμα σας με ήπια καθαριστικά που ενυδατώνουν συγχρόνως

Να κάνετε πήλινγκ στο δέρμα σας τρεις φορές την εβδομάδα

Να επιλέγετε καλλυντικά( πήλινγκ, ντεμακιγιάζ, λοσιόν) που είναι κατάλληλα για την ώριμη επιδερμίδα σας

Να ενυδατώνετε την αφυδατωμένη επιδερμίδα σας με ενισχυμένη κρέμα την ημέρα και πλούσια θρεπτική κρέμα τη νύχτα. Προσέχετε οι κρέμες σας να προέρχονται από φυτικές πρώτες ύλες απαλλαγμένες από συνθετικά συστατικά και συντηρητικά και να έχουν ενισχυθεί με βιταμίνες όπως βιταμίνη C για παραγωγή κολλαγόνου, βιταμίνη E για αντιοξειδωτική δράση και βιταμίνη A για βελτίωση ελαστικότητας, υαλουρονικό για επιπλέον ενυδάτωση και φυτικά εκχυλίσματα

Πάντα πριν κοιμηθείτε να καθαρίζετε σχολαστικά την επιδερμίδα σας από μικρόβια, μακιγιάζ... που είναι υπεύθυνα για θαμπό δέρμα.
Δε ξεχνάμε πριν βγούμε από το σπίτι να εφαρμόζουμε την αντηλιακή μας κρέμα, δίνοντας έμφαση στα χέρια, λαιμό, αυτιά και στήθος, όπου τις περισσότερες φορές παραμελούμε. Όποτε καθίσταται δυνατό επαναλαμβάνουμε.

Με την εφαρμογή αυτών των συμβουλών, σίγουρα η επιδερμίδα σας θα σας ανταμείψει, παραμένοντας όμορφη και λαμπερή όσα χρόνια και να περάσουν!

Πηγή
https://www.viralbeautytips.gr